Klinik FB Dr Zubaidi, Johor Bahru (2026)

01/05/2026

KESAN SAMPINGAN UBAT QUETIAPINE

Assalamualaikum Dr,

Jom ikuti perkongsian bermanfaat berkaitan kesihatan, pemakanan, motivasi dan ubat-ubatan di page Dr Zubaidi Hj Ahmad dan Klinik FB Dr Zubaidi

Saya Puan Yan. Saya ingin bertanya dengan penuh kerisauan… sejak kebelakangan ini, setiap kali selepas Maghrib, jantung saya tiba-tiba berdegup laju, badan rasa sangat letih dan mata berpinar. Keadaan ini berlaku beberapa kali, dan membuatkan saya rasa sangat tidak selesa serta takut.

Untuk makluman Dr, saya sedang mengambil ubat psikiatri iaitu Quetiapine pada pukul 7 malam setiap hari. Apa yang merisaukan saya, pada waktu siang keadaan saya agak okay, tetapi bila masuk waktu malam selepas makan ubat, simptom ini mula muncul.

Saya jadi tertanya-tanya, adakah keadaan ini berpunca daripada kesan sampingan ubat tersebut, atau mungkin ada kaitan dengan masalah jantung yang saya tidak sedari?

Saya benar-benar berharap Dr dapat membantu menjelaskan keadaan ini kerana ia sangat mengganggu dan menimbulkan rasa cemas dalam diri saya.

Terima Kasih Dr Zubaidi.

# # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #

Walaikumusalam
Puan Yanie

Terima kasih kerana berkongsi. Apa yang puan alami itu memang boleh buat kita rasa risau, dan saya faham perasaan puan.

Berdasarkan cerita puan, simptom:
1. Jantung laju
2. Badan letih
3. Mata berpinar

➡️ Berlaku selepas makan ubat Quetiapine waktu malam

KEMUNGKINAN BESAR PUNCA: kesan sampingan ubat

Ubat ini boleh menyebabkan:

✅ Tekanan darah turun (terutama waktu malam)

✅ Rasa pening / berpinar

✅ Jantung berdebar

✅ Badan jadi terlalu relaks

Bila ubat mula bertindak (1–3 jam selepas makan), badan jadi “slow down”, tekanan darah boleh turun. Sebab itu puan rasa pening & jantung laju

FAKTOR LAIN YANG MUNGKIN TERLIBAT:
1. Bangun terlalu cepat (postural hypotension)

2. Perut kosong / gula rendah

3. Anxiety (bila rasa jantung laju, jadi makin cemas dan ini merangsangkan jantung makin laju)

Tapi kita tetap perlu berjaga-jaga jika ada:

1. Sakit dada

2. Sesak nafas

3. Rasa nak pitam

➡️ Perlu segera ke hospital ya

APA PUAN bo6leh BUAT SEKARANG:

1️⃣ Makan ubat selepas makan (jangan perut kosong)

2️⃣ Minum air secukupnya

3️⃣ Bangun perlahan-lahan (jangan mengejut)

4️⃣ Jika pening → terus duduk/baring

5️⃣ Cuba pantau:

Bila simptom mula?

Berapa lama?

Berapa laju nadi?

PALING PENTING:
Jumpa doktor untuk review ubat. Mungkin:

1. Dos perlu ubah

2. Masa makan ubat perlu adjust

Jangan berhenti ubat sendiri ya

---

🌿 Tips bantu tenangkan badan:

Tarik nafas 4 saat → tahan 4 saat → hembus 6 saat (ulang 5 minit)

Elakkan kopi waktu petang/malam

Pastikan cukup minum air

KESIMPULAN:

Sangat berkemungkinan simptom ini dari kesan ubat Quetiapine dan tekanan darah turun

Tetapi tetap perlu pastikan tiada masalah jantung

Kalau puan mahu, saya boleh bantu:

✔ Jadual pantau simptom

✔ Pelan makan stabilkan tekanan darah & gula

✔ Teknik kawal anxiety step-by-step

InsyaAllah kita bantu puan stabilkan semula.

Dr Zubaidi Hj Ahmad
Doktor. Coach Wellness A'fiyat

01/05/2026

PENGESANAN KANSER LEBIH TEPAT
"Assalamualaikum Dr.
Sy nak bertanya.
Mana yg lebih baik / tepat untuk pengesanan kanser?

Contoh untuk breast canser melalui mammogram / ambil darah antigen CA 15-3?

Utk o***y CA melalui pap smear / ambil darah antigen CA 125?

Terima kasih."

*********************

Waalaikumussalam

Untuk pengesan awal ada beberapa cara bergantung kepada jenis kanser. Pengesan kanser tidak bermakna seseorang itu sudah didiagnosa sebagai pesakit kanser, tetapi harus melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk pengesahan.

Jom dapatkan perkongsian bermanfaat berkaitan kesihatan, pemakanan, motivasi dan ubat-ubatan di page Dr Zubaidi Hj Ahmad

Untuk Kanser Payudara (Breast Cancer), doktor akan menggunakan pemeriksaan mammogram untuk tujuan saringan awal.

Ia boleh mengesan ketulan atau ketidakseimbangan struktur dalam tisu payudara sebelum pesakit menunjukkan simptom.

Ia tepat untuk wanita berumur 40 tahun ke atas, dan lebih baik jika digabungkan dengan ultrasound bagi wanita muda yang mempunyai payudara padat.

Jika ada ketulan yang meragukan doktor mungkin akan membuat pemeriksaan lebih mendalam.

Pemeriksaan darah untuk biomarker CA 15-3 jarang digunakan.

Ia digunakan sebagai pemantauan selepas diagnosis disahkan. Tidak semua hospital menggunakan pemeriksaan ini.

Ini kerana ia tidak sensitif atau spesifik untuk saringan awal. Tahapnya mungkin naik jika ada penyakit bukan kanser seperti endometriosis, hepatitis, atau penyakit payudara jinak.

Tujuan utama untuk mengukur tindak balas terhadap rawatan atau mengesan berulangnya kanser (recurrence).

Jadi kesimp**annya, mammogram lebih baik untuk pengesanan awal kanser payudara, manakala CA 15-3 digunakan untuk pemantauan selepas diagnosis.

Bagi kanser Ovari, pemeriksaan Pap Smear dilakukan untuk saringan kanser serviks, bukan ovari.

Selalunya doktor mengukur tahap biomarker CA 125 (Cancer Antigen 125) dalam darah.

Oleh kerana ovari berada dalam abdomen, doktor mungkin melakukan CT Scan atau MRI atau Ultrasound untuk mendapat gambaran lebih jelas tentang struktur ovari yang terlibat.

Ini kerana tahap CA 125 boleh meningkatkan dalam keadaan bukan kanser seperti haid, endometriosis, radang pelvis, dan kehamilan.

Jadi ia lebih kepada pemantauan dan pengesahan lanjut, bukan saringan massa pop**asi umum.

Kesimp**annya, kaedah terbaik untuk pengesanan awal adalah gabungan ultrasound transvaginal + CA 125 pada wanita berisiko tinggi.

Semoga bermanfaat.

01/05/2026

SUSU KAMBING: SESUAI ATAU TIDAK UNTUK GERD & BATU HEMPEDU?

Susu kambing boleh diminum dalam keadaan tertentu bagi pesakit yang mengalami GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) atau batu hempedu.

Tetapi ia bukanlah rawatan utama bagi pesakit GERD dan batu hempedu.

1. SUSU KAMBING UNTUK GERD

👉Boleh membantu, tetapi perlu dipilih jenis yang betul.

👉Kebaikan:

✅Alkalin semula jadi – membantu meneutralkan asid perut.

✅Mudah dihadam – berbanding susu lembu kerana saiz globul lemak lebih kecil.

✅Mengandungi anti-radang semula jadi.

👉Risiko:

✅Elakkan susu kambing penuh lemak jika ia menyebabkan rasa sebu atau perut penuh.

✅Susu kambing segar panas suam lebih baik dari versi sejuk atau berais.

👉Cadangan:

✅Ambil dalam kuantiti kecil (½ cawan) selepas makan.

✅Pilih susu kambing tanpa gula tambahan atau perisa.

2. SUSU KAMBING UNTUK BATU HEMPEDU

Bergantung pada kandungan lemak.

👉Kebaikan:

✅Lemak susu kambing lebih mudah.............

****************

Link penuh artikel di :
https://drzubaidi.com/blog/susu-kambing-sesuai-atau-tidak-untuk-gerd-batu-hempedu/

30/04/2026

APA ITU DARK CHOCOLATE (COKLAT GELAP)?

1. Secara umumnya coklat yang dijual di pasaran boleh dibahagikan kepada tiga jenis iaitu coklat gelap, coklat susu dan coklat putih.

2. Coklat gelap adalah pilihan terbaik kerana baik untuk kesihatan tetapi ambillah dalam kuantiti yang sederhana. Kuantiti yang dicadangkan 65 gram sehari.

3. Coklat hitam mengandungi antioksida dari kump**an flavonoid yang bagus untuk kesihatan jantung kerana mampu melancarkan perjalanan darah selain merendahkan risiko masalah pembekuan darah.

4. Kajian menunjukkan memakan coklat gelap mengikuti kuantiti yang dibenarkan setiap hari selama dua minggu boleh membantu menurunkan tekanan darah dengan ketara.

5. Coklat gelap mampu menjadikan kulit berseri dan mengekalkan awet muda kerana ia mengandungi mineral serta vitamin A, C dan E, meningkatkan peredaran darah sehingga ke otak dan merangsang ingatan.

6. Ia juga mampu merangsang mood dan meningkatkan hormon untuk perasaan gembira.

7. Cara untuk mengenal pasti coklat gelap adalah dengan melihat senarai bahan di belakang pembungkusan. Pastikan kandungan coklat sekurang-kurangnya 70% dari senarai bahan dalam produk coklat gelap itu.

8. Sementara dalam coklat putih p**a, ia tidak mengandungi pepejal koko tanpa lemak, unsur pemakanan yang utama bagi pembuatan coklat.

9. Semasa proses pembuatan coklat putih, pepejal berwarna gelap dalam biji koko dipisahkan daripada kandungan lemaknya, tetapi pepejal koko ini tidak digabungkan semula. Akibatnya, lemak ini iaitu mentega koko, menjadi bahan utama tunggal dalam coklat putih.

10. Disebabkan ia tidak mengandungi pepejal koko, coklat putih mengandungi hanya sedikit jumlah perangsang teobromina dan kafein. Malah coklat putih tidak mempunyai sifat antioksidan seperti tiamina, riboflavin dan feniletilamina.

11. Kebiasaannya coklat putih mungkin mengandungi perisa tambahan dan vanila.

12. Dalam coklat susu p**a, tidak banyak koko yang digunakan (peratusannya lebih rendah dari 50%). Ia lebih manis apabila dicampurkan lebih banyak gula.

13. Kesimp**annya pilihlah coklat gelap yang mempunyai kandungan koko yang lebih tinggi (70% ke atas) kerana ia bermanfaat untuk kesihatan.

Semoga bermanfaat.

30/04/2026

APA PUNCA BERAK BERDARAH?

Ada banyak punca berlaku pendarahan di dalam najis. Doktor akan mengambil sejarah berkenaan dengan cara pembuangan najis pesakit.

1. Buasir (haemorrhoid)

Disebabkan oleh luka yang berlaku dari pembuluh darah di bahagian lubang dubur. Selalunya pesakit pernah mengalami sembelit. Darah yang keluar adalah darah merah segar selepas membuang najis.

2. Divertikulum

Adalah poket-poket kecil yang terdapat sepanjang usus besar. Darah yang keluar adalah darah yang segar dan kadang kala Darah beku yang berketul. Pesakit berasa ingin membuang air besar tetapi yang keluar adalah darah segar, tiada najis.

3. Kanser usus

Darah keluar tanpa sebarang rasa sakit waktu membuang najis. Darah akan bercampur dengan najis. Pesakit pernah rasa sembelit dan cirit-birit bersilih ganti......

*********

Link penuh artikel di ruangan komen

29/04/2026

RASA TERLALU SEJUK DI BILIK BERHAWA DINGIN

"Assalamualaikum Dr Zubaidi. Doc, adakah kalau jenis tak tahan duduk bawah aircond dan tangan jadi sejuk tu bermakna kita kurang darah? Terima kasih."

Waalaikumussalam.

Ada berapa faktor yang menyebabkan seseorang tidak tahan menahan sejuk di bilik berhawa dingin berbanding dengan orang lain.

Ada yang disebabkan penyakit, ada yang disebabkan tubuh yang terlalu kurus dan faktor keturunan.

Selalunya disebabkan faktor BMR yang rendah. BMR adalah kadar tubuh kita menjana tenaga ketika kita rehat. Orang yang mempunyai BMR tinggi dikatakan........

*********

Link penuh artikel di ruangan komen

28/04/2026

MANDI AIR SEJUK ATAU AIR PANAS.

Mandi air panas dapat merehatkan otot-otot, sementara mandi air sejuk dapat menurunkan keradangan tubuh.

Jom ikuti perkongsian bermanfaat berkaitan kesihatan, pemakanan dan ubat-ubatan di TT

https://vt.tiktok.com/ZS9BTFKRa/

28/04/2026

KETAHUI MAKANAN YANG BOLEH MENYEBABKAN PERUT KEMBUNG BERANGIN

1. Sesetengah individu kerap mengalami masalah perut kembung dan berangin. Terutama mereka yang mempunyai masalah gastritis yang ringan dan irritable bowel syndrome (IBS).

2. Terdapat beberapa makanan yang perlu diberikan perhatian. Antara gejala masalah ini adalah:

a. 'perut rasa beralun' akibat pergerakan (peristalsis) usus yang kuat dan kerap.

b. perut rasa kembung

c. ada kalanya perut rasa memulas dan kejang

d. perut berbunyi walaupun tidak lapar.

e. mudah terasa mahu buang air besar tapi tiada apa yang keluar

f. kerap sendawa

3. Terdapat beberapa makanan dan minuman yang memburukkan masalah ini.

✅ 1. SUSU DAN PRODUK SUSU (TENUSU)

Bagi mereka yang tiada lactase iaitu enzim yang memecahkan gula laktosa dalam susu, mungkin mengalami masalah ini. Laktosa yang tidak dicerna akan masuk ke usus besar di mana bakteria melakukan proses fermentasi dan menghasilkan gas dalam usus.

Bagi sesetengah orang, sebelum ini tiada masalah kekembungan tetapi apabila semakin berumur, semakin kurang tahap enzim lactase dalam usus, menyebab masalah ini berlaku ketika masuk umur 40an.

Sesetengah orang p**a dengan mengambil yogurt, masalah ini dapat diatasi.

✅ 2. Kafein

Kafein ada dalam kopi, teh dan minuman koko. Tahap kafein yang paling banyak ada dalam.........

********

Link penuh artikel di ruangan komen

28/04/2026

SALAH FAHAM BESAR: “STEViA ROSAKKAN JANTUNG & GINJAL”?

Ramai takut guna stevia sebab dengar:

❌ “Bahaya untuk jantung”

❌ “Rosakkan buah pinggang”

👉 Ini MITOS. Bukan fakta.

APA KATA KAJIAN SAINTIFIK?

1. Journal: Food and Chemical Toxicology (2008)

➡️ Steviol glycosides (ekstrak stevia) selamat digunakan, tidak menunjukkan kesan toksik pada organ termasuk buah pinggang.

2. Journal: Regulatory Toxicology and Pharmacology (2010)

➡️ Stevia tidak menyebabkan kerosakan buah pinggang atau jantung, malah mempunyai profil keselamatan yang baik.

3. Journal: Journal of Medicinal Food (2012)

➡️ Stevia membantu menurunkan tekanan darah dan tidak memberi kesan buruk kepada fungsi renal.

👉 Malah WHO & FDA telah mengiktiraf steviol glycoside sebagai selamat (GRAS) bila diambil dalam dos yang disyorkan.

JADI APA YANG SEBENARNYA BAHAYA?

Yang ramai tak sedar. Bukan stevia yang bahaya. Tetapi pemanis SINTETIK.

Contoh:

1. Sukralos (Sucralose)
➡️ Dikaitkan dengan gangguan mikrobiota usus & insulin resistance

2. Aspartame
➡️ Dikaitkan dengan gangguan neurologi & metabolik

3. Mannitol / Sorbitol
➡️ Boleh ganggu usus & menyebabkan kembung, cirit-birit

👉 Kajian dalam Nature (2014) menunjukkan pemanis tiruan boleh mengubah bakteria usus dan meningkatkan risiko intoleransi glukosa.

PILIHAN LEBIH SELAMAT: STEVIA TULEN

✔ Tidak naikkan gula darah

✔ Tidak merangsang insulin

✔ Selamat untuk jantung & buah pinggang

✔ Sesuai untuk pesakit diabetes

PILIHAN SAYA: OLEVASTEVIA

✔ Stevia tulen

✔ 0 kalori

✔ Tiada campuran pemanis sintetik

✔ Sesuai untuk kopi, teh & minuman harian

✔ Bantu kawal gula secara konsisten

NASIHAT SAYA SEBAGAI DOKTOR:

Jangan takut sesuatu yang telah terbukti selamat.

Tapi takutlah kepada apa yang kita ambil tanpa ilmu.

NAK CUBA OLEVASTEVIA?

Hubungi ejen kami.

Manis tanpa mudarat.
Ilmu yang betul, kesihatan yang baik.

27/04/2026

PALM SUGAR vs STEVIA
— Mana Lebih Selamat untuk Pesakit Diabetes?

Ramai orang sangka…
👉 “Gula kabong / gula nipah / gula Melaka/ gula merah lebih sihat, jadi boleh makan tanpa risau.”

Hakikatnya, ini salah faham yang sangat biasa.

PALM SUGAR (Gula Kabong / Gula Merah / Gula Nipah / gula Melaka )

✔ Memang lebih “natural”
✔ Ada sedikit mineral (iron, potassium)

TAPI…

❌ Masih mengandungi sukrosa (gula)
❌ Masih menaikkan gula darah
❌ Masih memberi kesan kepada insulin

👉 Untuk pesakit diabetes:
Ia tetap GULA. Bukan bebas risiko.

STEVIA (Pilihan Lebih Selamat)

✔ 0 kalori
✔ Tidak menaikkan gula darah
✔ Tidak merangsang insulin
✔ Sesuai untuk diabetes, IF, keto
✔ Bantu kurangkan sugar craving

👉 Ini sebab kenapa saya cadangkan gantikan gula harian dengan Stevia yang betul.

Tapi hati-hati…

Ramai produk “stevia” di pasaran sebenarnya dicampur:
❌ Maltodextrin
❌ Sukralos
❌ Mannitol

👉 Ini boleh ganggu insulin & usus!

✅ PILIHAN SAYA: OLEVASTEVIA

✔ Stevia tulen
✔ 0 kalori
✔ Tidak naikkan gula darah
✔ Sesuai untuk kopi, teh & minuman harian
✔ Bantu pesakit diabetes kawal gula secara konsisten

PESANAN SAYA SEBAGAI DOKTOR: Kalau kita serius nak kawal gula, bukan sekadar tukar “jenis gula”… tapi tukar kepada sesuatu yang TIDAK bertindak seperti gula.

---
NAK CUBA OLEVASTEVIA? Hubungi ejen terdekat:

📍 Puan Wan Faqihah (Kota Bharu)
www.wassap.my/60145491025/OLEVASTEVIA

📍 Puan Norlela (Klang)
www.wassap.my/60196538484/OLEVASTEVIA

📍 Puan Zaharah (Baling)
www.wassap.my/60134036093/OLEVASTEVIA

📍 Puan Raja Nur Alaini (Puchong/Cyberjaya)
www.wassap.my/60169905075/OLEVASTEVIA

📍 Puan Hajah Maziah (Segamat)
www.wassap.my/601136615684/OLEVASTEVIA

📍 Puan Afzan (Johor Bahru)
www.wassap.my/60139713026/OLEVASTEVIA

📍 Puan Nik Aniza (Kuala Terengganu)
www.wassap.my/60199363400/OLEVASTEVIA

---

✨ Jom ubah gaya hidup — manis tanpa mudarat.

Jom sertai Kelab A’afiyat Dr Zubaidi.

27/04/2026

TANGAN DAN KAKI KEBAS

"Assalamualaikum Dr, saya nak tanya, apa punca tangan dan kaki jadi kebas? Semalam saya ada tersalah makan, perut mula meragam, badan rasa tak selesa, kepala mula berpusing, dan tangan serta kaki jadi kebas. Mohon pencerahan, Dr. Terima kasih."

***********

Waalaikumussalam

Punca keadaan yang puan alami mungkin disebabkan:

1. Tersalah Makan (Keracunan Makanan)

Toksin atau bakteria dalam makanan: Contohnya, makanan tercemar dengan bakteria seperti Salmonella atau E. coli boleh menyebabkan keracunan makanan.

Reaksi alahan: Jika anda makan makanan yang tubuh anda alergi terhadapnya, ia boleh menyebabkan gejala seperti perut meragam dan badan rasa tidak selesa.

2. Dehidrasi atau Ketidakseimbangan Elektrolit

Perut meragam atau cirit-birit akibat tersalah makan boleh menyebabkan dehidrasi atau kehilangan elektrolit (seperti natrium dan kalium), yang mengakibatkan kebas pada tangan dan kaki.

3. Tekanan Darah Rendah

Muntah atau cirit-birit boleh menurunkan tekanan darah, menyebabkan rasa pening dan kebas pada anggota badan.

4. Penyerapan Nutrien yang Terjejas

Jika usus terganggu akibat makanan yang tidak sesuai, penyerapan nutrien seperti vitamin B12 atau magnesium mungkin terganggu, yang boleh menyebabkan kebas pada tangan dan kaki.

5. Gangguan Saraf Sementara

Gejala kebas boleh berlaku akibat pengaruh toksin pada sistem saraf atau tekanan fizikal yang mengganggu aliran darah ke anggota badan.

-----

BILA PERLU JUMPA DOKTOR?

Segera dapatkan rawatan jika:

👉Gejala berterusan lebih daripada 24 jam.

👉Anda mengalami muntah atau cirit-birit yang teruk.

👉Kebas menjadi semakin teruk atau disertai kelemahan otot.

👉Terdapat tanda-tanda dehidrasi seperti mulut kering, rasa sangat dahaga, atau kencing berkurangan.

Sementara itu, pastikan anda minum air secukupnya untuk menggantikan kehilangan cecair, elakkan makanan yang mungkin mencetuskan masalah, dan pantau keadaan badan anda.

Semoga bermanfaat.

27/04/2026

ADA APA DENGAN SENDAWA?

Sendawa adalah tindak balas semula jadi tubuh untuk mengeluarkan gas dari perut bagi mengurangkan rasa tidak selesa dan mengelakkan kekembungan.

Kajian menunjukkan individu normal boleh mengalami sendawa sehingga 30 kali dalam sehari.

Punca berlaku sendawa boleh dikategorikan kepada dua iaitu masalah kesihatan dan bukan masalah kesihatan.

Masalah kesihatan ini dikaitkan dengan gejala pedih hulu hati atau 'gastro-esophageal reflux disease' (GERD).

GERD ialah gangguan penyakit pencernaan kronik yang berlaku apabila asid dalam perut mengalir semula ke dalam saluran esofagus.

Sekiranya ia berlaku dalam jangka masa yang lama, dinding esofagus akan terdedah kepada keadaan yang dinamakan 'barrett's oesophagus'.

Barrett's eosophagus ialah perubahan sel dinding esofagus yang akan menyebabkan penyakit barah pada masa akan datang.

Malah keadaan ini boleh menjadi lebih teruk jika tidak dirawat dengan segera.

Masalah kesihatan lain yang dikaitkan dengan sendawa ketika perut kosong ialah keradangan perut (gastritis), ulser perut dan......

*********

Link penuh artikel di :
https://drzubaidi.com/blog/ada-apa-dengan-sendawa/

Klinik FB Dr Zubaidi

01/05/2026

01/05/2026

01/05/2026

30/04/2026

30/04/2026

29/04/2026

28/04/2026

28/04/2026

28/04/2026

27/04/2026

27/04/2026

27/04/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category