Pusat Terapi Ibnu Maktum JB

15/04/2025

1.
Apa yang buat urutan badan jadi lagi best?

Selain daripada tukang urut itu sendiri, minyak urut pun memainkan peranan yang sangat penting!

Kalau pasangan korang dah memang pandai mengurut, baik korang beli je minyak urut. Lagi jimat kan.

Macam kami ni ada jual minyak urut serai wangi, aroma lemon dan kayu putih.

Pilihlah mana yang korang nak. Yang penting, minyak urut kami ni memang best! Meresap masuk dalam badan. Memang paduuu la.

Tak percaya? Try la angkut sebotol ya.

2.
Kalau korang sering cramp, mungkin itu tandakan saraf korang lemah.

Ada juga beberapa cara untuk kuatkan balik saraf korang tu.

Kalau makanan tu, korang boleh cuba Jus Madu Kurma.

Alhamdulillah, memang ramai yang cakap, cramp mereka hilang lepas amalkan jus madu kurma.

Madu pun elok. Campur sekali dengan kurma, masya-Allah, khasiatnya memang sangat luar biasa!

Rasa pun sedap. Kenalah dengan tekak.

Boleh beli untuk diri sendiri, atau hadiahkan pada ibu ayah di kampung ya.

3.
Masih tak jumpa lagi tukang urut untik isteri anda?

La, contact je kami.

Kami memang ada barisan tukang urut profesional wanita yang berpengalaman.

Isteri kalian mesti rasa tersangat happy lah dapat urut bersama kami.

Bila isteri happy, suami pun mesti bahagia.

Kan?

PM kami ya untuk maklumat lanjut dan set appointment ya.

Untuk respon lebih pantas sila klik link whatsapp ‪

Business Account

04/03/2025

Bila cramp tu, aduh, nyilu rasanya. Dekat perut p**a tu:

https://www.urutbekamjb.com/perut-cramp-lepas-buat-plank-ini-5-perkara-yang-anda-perlu-tahu/

1.
Hai geng! Siapa yang nak kuruskan perut? 🙋‍♂️🙋‍♀️
Mari kita bersenam bersama-sama dengan senaman mudah yang boleh kita lakukan di rumah!

Senaman Plank:
Mulakan dengan plank untuk menguatkan otot perut dan punggung. Cuba tahan selama 30 saat untuk permulaan. Naikkan tahap secara beransur-ansur!

Squat:
Squat bukan sahaja baik untuk peha, malah boleh membakar lemak di bahagian perut. Buka kaki selebar bahu, tekuk lutut dan ratakan badan. Lakukan 3 set dengan 15 kali ulangan.

Crunch:
Crunch adalah senaman klasik untuk perut. Berbaring dengan lutut ditekuk, letakkan tangan di belakang kepala, dan angkat badan ke arah lutut. Lakukan 3 set dengan 20 ulangan.

Skipping:
Skipping bukan sahaja menyeronokkan, tetapi juga bagus untuk membakar kalori. Cuba lakukan selama 10 minit setiap hari untuk hasil yang lebih cepat!

Ingat, konsistensi adalah kunci! Jangan lupa untuk lakukan senaman ini dalam rutin harian anda dan nikmati perubahan positifnya!

2.
Bila sebenarnya masa terbaik untuk menikmati manfaat hebat madu? 🤔

1. Pagi Hari:
Makan madu pada waktu pagi dapat memberikan tenaga yang berkekalan sepanjang hari. Campurkan madu dalam sarapan seperti oat, yogurt, atau teh panas untuk kickstart yang menyihatkan.

*2. Sebelum Senaman:
Madu boleh menjadi sumber tenaga yang bagus sebelum senaman. Ambil sendok madu sebelum workout untuk memberi kekuatan ekstra dan memastikan kadar gula dalam darah stabil.

3. Sebagai Pemanis Natural:
Menggantikan gula biasa dengan madu sebagai pemanis dalam minuman atau makanan boleh memberi kebaikan tambahan kepada sistem imun dan memberi rasa manis semula jadi.

4. Sebelum Tidur:
Madu dapat membantu meredakan batuk dan memberi kelegaan sebelum tidur. Campurkan dalam segelas susu hangat atau air lemon untuk manfaat yang lebih baik.

5. Setelah Makan Berat:
Makan madu selepas makan berat boleh membantu memecahkan makanan dalam sistem pencernaan dan mengurangkan risiko kembung.

Ingatlah, pemilihan madu yang berkualiti adalah penting! Pastikan untuk membeli madu tulen dari sumber yang dipercayai, seperti dari kami.

Nak madu tualang asli? PM dan roger saja kami ya.

3.
Pernah dengar mengurut waktu malam boleh membahayakan kesihatan?

Sebenarnya ada yang percaya, mengurut waktu malam boleh memberi pelbagai manfaat, seperti mengurangkan tekanan dan meningkatkan kualiti tidur.

Namun, ada juga yang berpendapat bahawa mengurut waktu malam boleh meningkatkan risiko cedera.

Apa pandangan anda?

Bagi kami, tiada masalah pun urut waktu bila. Yang jadi masalah bila badan langsung tak pernah diurut.

Untuk respon lebih pantas sila klik link whatsapp ‪http://www.wasap.my/60123146312/nakbookingUrutanSaraf

Perut Cramp Lepas Buat Plank? Ini 5 Perkara Yang Anda Perlu Tahu Post author:urutbekamibnumaktum Post published:January 10, 2024 Post category:Uncategorized Post comments:0 Comments Pengalaman mengalami kekejangan perut atau cramp selepas melakukan senaman plank mungkin menjadi satu perkara yang ser...

02/03/2025

1.
Hai geng! Siapa yang nak kuruskan perut? 🙋‍♂️🙋‍♀️
Mari kita bersenam bersama-sama dengan senaman mudah yang boleh kita lakukan di rumah!

Senaman Plank:
Mulakan dengan plank untuk menguatkan otot perut dan punggung. Cuba tahan selama 30 saat untuk permulaan. Naikkan tahap secara beransur-ansur!

Squat:
Squat bukan sahaja baik untuk peha, malah boleh membakar lemak di bahagian perut. Buka kaki selebar bahu, tekuk lutut dan ratakan badan. Lakukan 3 set dengan 15 kali ulangan.

Crunch:
Crunch adalah senaman klasik untuk perut. Berbaring dengan lutut ditekuk, letakkan tangan di belakang kepala, dan angkat badan ke arah lutut. Lakukan 3 set dengan 20 ulangan.

Skipping:
Skipping bukan sahaja menyeronokkan, tetapi juga bagus untuk membakar kalori. Cuba lakukan selama 10 minit setiap hari untuk hasil yang lebih cepat!

Ingat, konsistensi adalah kunci! Jangan lupa untuk lakukan senaman ini dalam rutin harian anda dan nikmati perubahan positifnya!

2.
Bila sebenarnya masa terbaik untuk menikmati manfaat hebat madu? 🤔

1. Pagi Hari:
Makan madu pada waktu pagi dapat memberikan tenaga yang berkekalan sepanjang hari. Campurkan madu dalam sarapan seperti oat, yogurt, atau teh panas untuk kickstart yang menyihatkan.

*2. Sebelum Senaman:
Madu boleh menjadi sumber tenaga yang bagus sebelum senaman. Ambil sendok madu sebelum workout untuk memberi kekuatan ekstra dan memastikan kadar gula dalam darah stabil.

3. Sebagai Pemanis Natural:
Menggantikan gula biasa dengan madu sebagai pemanis dalam minuman atau makanan boleh memberi kebaikan tambahan kepada sistem imun dan memberi rasa manis semula jadi.

4. Sebelum Tidur:
Madu dapat membantu meredakan batuk dan memberi kelegaan sebelum tidur. Campurkan dalam segelas susu hangat atau air lemon untuk manfaat yang lebih baik.

5. Setelah Makan Berat:
Makan madu selepas makan berat boleh membantu memecahkan makanan dalam sistem pencernaan dan mengurangkan risiko kembung.

Ingatlah, pemilihan madu yang berkualiti adalah penting! Pastikan untuk membeli madu tulen dari sumber yang dipercayai, seperti dari kami.

Nak madu tualang asli? PM dan roger saja kami ya.

3.
Pernah dengar mengurut waktu malam boleh membahayakan kesihatan?

Sebenarnya ada yang percaya, mengurut waktu malam boleh memberi pelbagai manfaat, seperti mengurangkan tekanan dan meningkatkan kualiti tidur.

Namun, ada juga yang berpendapat bahawa mengurut waktu malam boleh meningkatkan risiko cedera.

Apa pandangan anda?

Bagi kami, tiada masalah pun urut waktu bila. Yang jadi masalah bila badan langsung tak pernah urut

Untuk respon lebih pantas sila klik link whatsapp ‪

Business Account

26/02/2025

1.
Apa yang buat urutan badan jadi lagi best?

Selain daripada tukang urut itu sendiri, minyak urut pun memainkan peranan yang sangat penting!

Kalau pasangan korang dah memang pandai mengurut, baik korang beli je minyak urut. Lagi jimat kan.

Macam kami ni ada jual minyak urut serai wangi, aroma lemon dan kayu putih.

Pilihlah mana yang korang nak. Yang penting, minyak urut kami ni memang best! Meresap masuk dalam badan. Memang paduuu la.

Tak percaya? Try la angkut sebotol ya.

2.
Kalau korang sering cramp, mungkin itu tandakan saraf korang lemah.

Ada juga beberapa cara untuk kuatkan balik saraf korang tu.

Kalau makanan tu, korang boleh cuba Jus Madu Kurma.

Alhamdulillah, memang ramai yang cakap, cramp mereka hilang lepas amalkan jus madu kurma.

Madu pun elok. Campur sekali dengan kurma, masya-Allah, khasiatnya memang sangat luar biasa!

Rasa pun sedap. Kenalah dengan tekak.

Boleh beli untuk diri sendiri, atau hadiahkan pada ibu ayah di kampung ya.

3.
Masih tak jumpa lagi tukang urut untuk isteri anda?

La, contact je kami.

Kami memang ada barisan tukang urut profesional wanita yang berpengalaman.

Isteri kalian mesti rasa tersangat happy lah dapat urut bersama kami.

Bila isteri happy, suami pun mesti bahagia.

Kan?

PM kami ya untuk maklumat lanjut dan set appointment ya.

Untuk respon lebih pantas sila klik link whatsapp ‪

Business Account

24/02/2025

Kelebihan minyak kayu putih
1. melegakan masalah pernafasan (resdung, selsema, batuk)
2. Bersifat anti-bakteria dan anti-kulat
3. Merawat masalah kulit. (Kurap)
4. Menghilangkan bau busuk
5. Berkesan menghilangkan sakit kepala / migrain
6. Menghilangkan lenguh badan

23/02/2025

Jangan sampai yang kita tak sedar, rupanya kita sudah ada darah tinggi 😢

https://www.urutbekamjb.com/7-tanda-tanda-awal-penyakit-darah-tinggi-yang-ramai-orang-tidak-sedar/

1.
Perasan tak orang barat sejak berkurun lamanya menggunakan kayu untuk menyira madu ke atas hidangan mereka?

Ya, ini kerana mereka percaya keaslian madu akan hilang andai ianya terkena material seperti besi.

Jadi, kalau mahu beri kesan yang lebih baik pada madu sebagai penawar untuk penyakit, bolehlah amalkannya dengan sudu plastik, sudu kaca (seramik) atau sudu kayu.

Yang penting, madu itu asli ok.

2.
Bila waktu terbaik untuk berbekam?

Bila kita sudah betul-betul bersedia untuk dibekam secara mental dan fizikal.

Jangan p**a kita berbekam kerana dipaksa.

Dan pastikan tubuh kita juga pada ketika itu sihat.

Barulah bila berbekam, terasa nikmat!

3.
Tahun ni, kalian sudah dapatkan urutan badan?

Kalau belum, kenapa tidak dapatkan urutan dari tukang urut profesional lagi berpengalaman, kan?

Barulah tahun baru ini juga lebih gilang gemilang!

Untuk respon lebih pantas sila klik link whatsapp ‪http://www.wasap.my/60123146312/Urutan

7 TANDA-TANDA AWAL PENYAKIT DARAH TINGGI YANG RAMAI ORANG TIDAK SEDAR Post author:urutbekamibnumaktum Post published:January 7, 2024 Post category:Uncategorized Post comments:0 Comments Hipertensi atau tekanan darah tinggi sering disebut sebagai “pembunuh senyap” kerana gejalanya mungkin tidak t...

20/02/2025

Seriuslah, madu tualang hanya terdapat di rantau sini saja?!

https://www.urutbekamjb.com/kenapa-madu-tualang-hanya-ada-di-asia-tenggara/

Untuk respon lebih pantas sila klik link whatsapp ‪http://www.wasap.my/60123146312

18/02/2025

Baik kalian mengaku. kalian tak nak bekam sebab takut sakit kan?

https://www.urutbekamjb.com/5-sebab-utama-ramai-rakyat-malaysia-masih-tidak-mahu-berbekam-sebab-nombor-4-yang-ramai-orang-malaysia-tidak-mahu-akuinya/

✅Nak bekam, tapi takut nak cuba sebab fikir ia menyakitkan?

Jangan risau, anda bukan seorang saja yang rasa begitu. Ramai orang takut untuk berbekam kerana mereka anggap ia sangat menyakitkan.

Sebenarnya, bekam tidaklah sesakit yang anda sangkakan. Proses bekam dilakukan dengan menggunakan jarum halus dan rasa sakitnya sangat minimum, seperti gigitan semut sahaja. Lebih-lebih lagi, pakar bekam yang terlatih akan memastikan anda berasa selesa sepanjang prosedur dijalankan.

Jadi, jangan biarkan ketakutan menghalang anda dari mencuba sesuatu yang boleh memberi manfaat besar kepada kesihatan anda. Beranikan diri, dan rasai sendiri kebaikan bekam!

#

Untuk respon lebih pantas sila klik link whatsapp ‪http://www.wasap.my/60123146312/NakBookingBekam

5 Sebab Utama Ramai Rakyat Malaysia Masih Tidak Mahu Berbekam, Sebab Nombor 4 Yang Ramai Orang Malaysia Tidak Mahu Akuinya Post author:urutbekamibnumaktum Post published:June 2, 2024 Post category:Uncategorized Post comments:0 Comments Bekam merupakan salah satu kaedah perubatan tradisional yang tel...

12/12/2024

Hampir sama, tapi ada bezanya. Kena tahu apa yang kita sakit, baru senang nak dapatkan rawatan:

https://www.urutbekamjb.com/4-perbezaan-rawatan-body-adjustment-dan-rawatan-pembetulan-tulang-belakang-yang-ramai-orang-salah-faham/

1.
Pakej paling ekslusif dari kami?

Rawatan Pemulihan Syahwat + Body Adjustment + Bekam.

Tempoh rawatan lebih 2 jam.

Maharnya? RM460.

Ha, tak la mahal sangat pun kan. Lebih-lebih lagi kepuasan selepas anda dapatkan pakej rawatan ni. Memang segar bugar luar dan dalam, zahir dan batin!

Tak percaya? Try lah ambik pakej ini..

2.
Terseliuh memang menyakitkan, tapi urutan yang betul boleh bantu:

✅ Lancarkan peredaran darah
✅ Kurangkan bengkak dan ketegangan otot
✅ Pulihkan pergerakan secara perlahan

Pastikan urutan dilakukan selepas bengkak reda (48 jam), dan dapatkan pakar untuk elakkan kecederaan lebih teruk. Silap urutan, makin lagi sakit!

Nak selamat, berurutlah dengan kami. Sungguh.

Sayangi badan, jaga kesihatan.

3.
Urutan saraf bukan sekadar untuk healing, tapi ia membantu melancarkan aliran darah dan melegakan ketegangan di seluruh badan.

Dengan tekanan yang tepat pada titik-titik tertentu, urutan ini mampu kurangkan rasa lenguh, hilangkan stress, dan beri badan tenaga baru.

Sangat sesuai untuk mereka yang selalu penat atau ada masalah tidur. Serius!

Rasai perbezaannya dengan urutan saraf hari ini – badan segar, barulah minda pun tenang.

4 Perbezaan Rawatan Body Adjustment dan Rawatan Pembetulan Tulang Belakang yang Ramai Orang Salah Faham Post author:urutbekamibnumaktum Post published:November 28, 2024 Post category:Uncategorized Post comments:0 Comments Ramai yang keliru antara body adjustment dan rawatan pembetulan tulang belakan...

08/12/2024

Nampaknya, memang kena buat juga ni kan urutan body adjustment:

https://www.urutbekamjb.com/5-sebab-mengapa-tubuh-kita-perlukan-urutan-body-adjustment/

1.
Kalau selalu rasa sakit belakang, leher, atau bahu sebab postur badan tak betul, urutan body adjustment memang pilihan terbaik!

Teknik urutan ni membantu melonggarkan otot tegang dan meregangkan sendi yang kaku, sekaligus memperbaiki postur badan.

Bila postur dah betul, pergerakan jadi lebih selesa, sakit pun hilang!

Bonus: keyakinan diri pun meningkat sebab badan lebih tegap dan sihat. Jom mulakan urutan body adjustment untuk postur badan yang lebih sempurna! 💯

2.
Rambut banyak gugur sampai risau tengok cermin? Jom cuba bekam kepala!

Bekam kepala bantu melancarkan peredaran darah di kulit kepala, yang penting untuk folikel rambut kekal sihat dan kuat.

Dengan aliran darah yang lebih baik, nutrien mudah sampai ke akar rambut, kurangkan masalah rambut gugur, dan galakkan pertumbuhan rambut baru.

Selain tu, toksin dan angin berlebihan di kepala pun boleh dikeluarkan, buat kulit kepala lebih bersih dan segar.

Nak rambut lebat dan sihat? Bekam kepala memang pilihan terbaik!

3.
Cukup rugi sebenarkan kalau seumur hidup, tak pernah dapatkan urutan saraf.

Sebabnya,urutan ini fokus pada laluan saraf dalam badan, membantu merangsang sistem saraf parasimpatetik yang bertanggungjawab menenangkan minda dan tubuh.

Bila saraf lebih relaks, hormon stress seperti kortisol pun menurun.

Hasilnya?

Badan jadi lebih tenang, pernafasan lebih lancar, dan minda rasa ringan.

Urutan saraf bukan sahaja mengurangkan tekanan, malah meningkatkan kualiti tidur dan buat anda rasa lebih positif.

Lepaskan tekanan anda dengan urutan saraf hari ini ya.

5 Sebab Mengapa Tubuh Kita Perlukan Urutan Body Adjustment Post author:urutbekamibnumaktum Post published:October 6, 2024 Post category:Uncategorized Post comments:0 Comments Urutan body adjustment, atau lebih dikenali sebagai terapi penyesuaian tubuh, adalah salah satu kaedah rawatan semula jadi ya...

07/12/2024

1.
Urutan tapak kaki bukan sekadar buat rasa selesa – ia ada banyak manfaat kesihatan! Dengan menekan titik refleksologi pada tapak kaki, urutan ni boleh bantu:

Melancarkan peredaran darah
Kurangkan stress dan rasa cemas
Legakan sakit kepala & lenguh badan
Tingkatkan kualiti tidur

Cuba urutan tapak kaki untuk rasa lebih relaks dan bertenaga. Sesuai untuk semua yang nak jaga kesihatan dengan cara semulajadi!

2.
Pernah rasa cemas secara tiba-tiba? Itu maknanya tubuh anda perlukan urutan badan! ✨

Urutan bukan sekadar untuk relaks, tapi ia bantu tenangkan saraf dan stabilkan hormon yang buat kita rasa tenang.

Bila badan diberi perhatian, minda pun rasa lebih ringan.

Jadi, jangan tunggu sampai stress melampau – manjakan diri dengan urutan yang boleh legakan cemas dan kembalikan tenaga positif.

Tubuh sihat, jiwa tenang! 🌿💆‍♂️

3.
Cuti ni, apa kata pergi berbekam?

Bekam bukan saja buang angin dan toksin dalam badan, tapi juga bantu legakan stress, kurangkan lenguh, dan lancarkan peredaran darah.

Lepas sesi bekam, badan akan rasa lebih ringan dan segar! Sesuai sangat untuk recharge diri sebelum balik ke rutin harian.

Cuba sekali, confirm nak lagi 💆‍♂️

07/12/2024

Ada perbagai jenis urutan. Tubuh anda perlukan urutan yang mana satu?

4 Jenis Urutan Badan Paling Terkenal: Mana Satu Yang Sesuai Untuk Anda? Post author:urutbekamibnumaktum Post published:September 20, 2024 Post category:Uncategorized Post comments:0 Comments Urutan badan sudah jadi salah satu cara paling pop**ar untuk jaga kesihatan fizikal dan mental. Sama ada untu...