Yogi Time Bukit Indah

04/11/2025

新一期【10周瑜伽提升课程】开始招生。

星期一 7.45pm
星期二 7.15pm
星期四 7.45pm 🈵
星期五 10.00am 🈵
星期六 10.45am

这进阶课适合有基础的学员， 或希望提升力量与柔韧性的学员；想追求挑战和突破的伽者。

通过银行转账报名，以缴费顺序保留位置。缴费后不接受退款，没启动的配套可自行转让。

现有10节或无限大课配套；购买2个提升课程配套的学员有附加优惠RM100, 10节课只收RM600。

03/11/2025

November schedule!

🌟3 sculpt classes
🌟No public holidays this month

No reason to miss classes 🤭

See ya 👋🏼

28/10/2025

27/09/2025

October schedule is here.

We will be closed on:
16 October 2025

Pelangi Boulevard:
✨14.10 and 28.102025 9am - Stretch
✨7.10.2025 Pop-Up Sculpt class

26/09/2025

【轮瑜伽师资培训课程】

🌟 系统学习，逐步进阶，成为专业轮瑜伽导师！ 🌟

精心设计的 Level 1 精装课程 与 Level 2 进阶课程，为不同水平的瑜伽教练提供灵活的学习路径，无论你是刚接触轮瑜伽，还是希望深化专业教学，都能在这里找到适合你的成长计划。

🌀 什么是轮瑜伽？
轮瑜伽是结合瑜伽轮这一创新辅助工具的全新练习方式，通过帮助打开胸腔、改善脊柱柔韧性，缓解肩颈压力，提升力量与平衡，深受学员喜爱。它既适合初学者，又为高级练习者提供了更多挑战和可能性。

📚 课程设置与内容

🔹 Level 1 | 精装课程：轮瑜伽入门
• 适合人群：
✔ 从未接触过轮瑜伽的教练和瑜伽爱好者
✔ 想将轮瑜伽融入日常教学的基础学习者

核心内容：
• 轮瑜伽的起源、理念及作用原理
• 轮瑜伽常用体式的学习与分解（后弯、开肩、核心等）
• 如何安全有效地使用瑜伽轮，帮助不同层次的学员


课程目标：
掌握轮瑜伽的基础知识与初级体式教学。

🔹 Level 2 | 进阶课程：轮瑜伽教学与高级体式
• 适合人群：
✔ 必须先完成 Level 1 课程或有轮瑜伽基础的教练
✔ 想深入学习进阶体式与课堂设计的专业教练

核心内容：
• 轮瑜伽中高级体式分解与教学技巧
• 不同层次学员的个性化调整方法
• 创意课程设计：将轮瑜伽与流瑜伽、力量瑜伽相结合
• 如何处理常见教学挑战与特殊人群的指导策略

课程目标：
能够设计并带领丰富多样的轮瑜伽课程，满足各类学员的需求，提升教学深度与专业性。

⏰ 培训时间：
Level 1 ～ 22-23.11.2025 ｜ 10am-5pm

Level 2 ～29-30.11.2025 ｜ 10am-5pm

📍 培训地点：
YT Bukit Indah
28-02 Jalan Indah 13/2, Taman Bukit Indah

🎓 认证证书：
完成 Level 1 或 Level 2 后分别获得相应轮瑜伽培训证书

💰 培训费用：
• 单独报名：
Level 1 RM1450（早鸟RM1100）
Level 2 RM1650 （早鸟RM1350）

🩵2级连报附加优惠RM150
🩵 早鸟价止31.10.2025



📞 咨询与报名：
WhatsApp 0138864986
课程以中文授课

29/08/2025

《午间 Reset：用阴瑜伽为自己充电》

快速恢复能量 —— 在午间通过阴瑜伽，舒展身体僵硬，释放上午的压力与疲劳。

Pelangi Boulevard
星期二 ～下午12.15

《Lunch Break Reset: Recharge Yourself with Yin Yoga》

Quickly restore your energy— Yin yoga in the afternoon to relax and release the stress and fatigue of the morning.

Pelangi Boulevard
Tuesday～12.15pm

28/08/2025

Hello September!

Pelangi Boulevard
Tuesday Afternoon classes
Yin Yoga 12.15pm-1.15pm
Sculpt 1.30pm-2.20pm

Bukit indah
Myofascial Release Workshop
21.09.2025 10am-5pm

We’re closed on
05.09.2025
15-16.09.2025

21/08/2025

【提升瑜伽课】

9月份课程现在开始招生咯！

• 后弯倒立为主题
• 适合有基础学员的体式提升课
• 想加强练习的学员
• 想尝试有挑战性体式的学员
• 10周课程，75分钟课
• 每班8个名额，中文班
• 导师： Lin

报名请联系WhatsApp 0139864986

#瑜伽小班课 #提升瑜伽 #进阶瑜伽 #倒立后弯瑜伽 #瑜伽课

28/07/2025

Here’s August 2025 schedule.

💚Pelangi Boulevard
Sunday 9am Hatha - Rachel is back

🩷Bukit Indah - NEW
Monday 7pm Restorative - Jina
Monday 8.15pm Stretch - Jina

✨Closed on 31 August 2025 🇲🇾

See ya !

14/07/2025

当拉伸解决不了肌肉酸痛的时候。

Sculpt class in Bukit Indah
Starting tonight 14 July 2025
8.30pm - 9.20pm

See ya!

塑形课Bukit Indah
今晚开始 14.07.2025
8.30pm-9.20pm

到时见！

29/06/2025

前臂倒立的练习，内在力量的绽放🌹

#前臂倒立进修课 #前臂倒立技巧 #前臂倒立慢起 #前臂倒立力量 #倒过来看世界