Life Sense 身心灵整体自然疗法

21/07/2023

[ 听Daphne 老师谈心灵 · 知性 💟 ]

女儿复制妈妈的人生经历，源于忠诚。

妈妈的人生经历，也是会复制到女儿身上。

特别认同妈妈的女儿，会让自己的人生，重复妈妈的人生。
这是无意识的力量。

所以，
如果妈妈内心有力量、有爱、并能够懂得生活，女儿也会是幸福的。

但，
若有个“悲惨”的妈妈，女儿会和妈妈一样“悲惨”。
对妈妈的恨，如果无法表达出来，就会转为恨自己和“糟蹋”自己。

03/07/2023

[ 听Daphne 老师谈心灵 · 知性 💟 ]

真正和睦的家庭是彼此相亲相爱，
爸爸做爸爸的事，妈妈做妈妈的事，
孩子有自己的事。

每个人的功能都是完善的。

一个家庭的架构就像一栋房子的框架，
如果父亲没有行使父亲的功能，
那房子的某一个部分肯定是要坍塌的。

最好的家庭结构是三元的，
爸爸、妈妈和孩子，
而最好的关系是爸爸是爸爸，
妈妈是妈妈，孩子是孩子。

一旦家庭结构只有二元，比如：
孩子和妈妈黏的太紧，爸爸被边缘化，
或者孩子被夹在父母中间，
根据父母的要求，
有时候和爸爸亲近，
有时候和妈妈亲近，
这种二元模式会呈现对立的状态。

在失衡关系中成长起来的孩子，
在日后的生活中，
很难找到相对平衡的精神状态。

总会在关系中，充满很多的焦虑感，
因为对于孩子来说，
爸爸妈妈都是他最亲近的人，
如果被强迫要求他选择一个，
孩子的心中肯定会对另一个充满愧疚感。

因此，
当家庭关系中，
每一个人都处在自己的位置时，
爱才能自由的流动。

19/06/2023

[ 听Daphne 老师谈心灵 · 知性 💟 ]

父亲是孩子的榜样，当妈妈不是很认同自己的丈夫，不论在言语或是表情上，孩子一定会以妈妈的行为去排斥或是否定自己的父亲。

父亲的爱和教育更多的是来自他的行为
带着孩子游戏、运动、冒险，带着孩子见世面。
这个也是父亲给孩子最重要的支持。

父亲，需要认同自己的孩子，并与孩子建立一个深刻的情感连接。
因为父亲和孩子的情感不是天生的，父亲的情感更多的是在和孩子相处中间建立起来的。

父亲的力量会给予孩子最重要的自我认同，和自我价值感。

最重要的是一位父亲在孩子规则感的建立上面
一定是，亲力亲为的，所谓的亲力亲为，是别人是替代不了的。
这是父亲很重要的功能，也是孩子在成长过程中很需要的一件事；因为父亲会给孩子创造一个真实的世界，对于孩子成长，他们能在一个真实的世界里如何的生存，这是孩子需要学会安身立命的本事，这种本事能真正的赋能孩子一辈子。

功能完整的父亲：养育孩子、保护孩子、过程中规训孩子，把自己的价值观传递给孩子，这样的父亲才是真正支持孩子成长好的父亲。

21/01/2023

回首历经过往，一年充实奔忙，新春已经登场，场面喜气洋洋，新年启动航向，祝您好运连连，愿您好事成双！

Life Sense 在此祝您，
身体健康
阖家安康
心想事成
万事如意
幸福美满
新年快乐

20/12/2022

美食當前难抵诱惑，尤其在过节期间，更是难上加难，所以过节期间很容易 #饮食过量，造成自己難受，也对腸胃增加负担。

为什么明明吃进了很多食物我们还是不觉得饱？😲
原来是我们的大脑🧠需要一些时间来意识到饱足感，
所以用餐时， #切勿狼吞虎咽。一定要 #细嚼慢咽，这样才不容易饮食过量而造成肠胃负担，消化不良。

📢如果身边朋友因饮食过量而造成不舒服，可以试试 #按摩这4个穴位来帮助肠胃蠕动消化以及消气胀。

👉 #内关穴
♥️位置：手掌向上， 手腕约三横指距离,两筋之间凹陷处。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一。
♠️功效：宽胸利膈，打开消化道，让食物顺利下降。
♦️按揉方式： 用大拇指指端稍加用力按压，搭配深呼吸，持续3-5分钟。

👉 #足三里穴
足三里号称人体保健第一大穴，从古至今一直为人们所重视。
♥️位置：膝盖外侧凹陷处向下约四横指宽。该穴也是胃经的合穴。
♠️功效：使胃肠蠕动有力而规律，提高多种消化酶的活力，帮助消化；治胃炎、便秘、腹胀。
♦️按揉方式：点揉按压，压6秒手松开，持续3-5分钟

👉 #太白穴
♥️位置：足内侧缘；当第①跖骨小头后下方凹陷处。该穴也是脾经的原穴。
♠️功效：健脾祛湿，缓解胃胀、胃痛、消化不良。
♦️按揉方式：用大拇指指端稍加用力按压，搭配深呼吸，持续2-3 分钟即可，时间不宜过长。

👉 #中脘穴
♥️位置：位于上腹部，肚脐上四横指距离处。 此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。
♠️功效：主治消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛，调理脾胃虚弱、胃痛、胃寒、消化不良等。
♦️按揉方式：用两指稍加用力按压，然后搓热双手，在中脘穴处做快速擦动。

🌹温馨提醒：想远离消化不良、胃胀气, 最好的办法还是规律饮食!

✨在此祝贺大家，佳节愉快，身体健康，万事如意✨

#身心灵整体自然疗法 #让你爱的人无法抵康 #健康 #天然健康食材 #饮食健康 #能量 #身心灵健康 #智慧人生

参考：https://heho.com.tw/archives/8285

06/12/2022

我们的健康程度，会随着年龄的增长而渐渐下降，下降的速度取决于身体的气血能量指数，充足的气血，就能保持健康的身体。（血为营养；气为氧气、能量）

我们把这个过程简介为 #5个阶段：

❤ #健康阶段
这个时候的人，各方面都很平衡，不偏阴也不偏阳，不偏虚也不偏实。身体营养吸收充足，情绪/压力良好，睡眠也充足。人体在这个时候处于气血能量充足，有非常强的抵御能力，可以抑制各种外来的疾病入侵身体，也有非常强的再生和修复能力，因此，不容易生病。

👨‍⚕ #阳虚阶段
睡眠不足，营养吸收不良，不规律的生活习惯等都可能把健康的人带到这个阶段。这个阶段身体造血功能下降，这时人体抵抗疾病的能力和疾病侵入的能力很接近，在伯仲之间。因此对外来疾病的侵入不像健康水平的人可以很快的击退疾病，但还是会奋力抗争，因此会出现各式各样的症状（持续造血抗病/修复）。

👩🏻‍⚕ #阴虚阶段
《黄帝内经》告诉我们，“人过四十，阴气自半” 这里的阴气是指肾气。人到40岁左右，肾中的精气就衰减一半了，所以一般人到了40岁，血气能量也会开始下降。而阴虚阶段，身体里的气血能量只够维持日常活动，所以，当身体有疾病入侵或器官有损伤，身体会选择暂搁置在一旁，等到身体有足够的血气时才会去解决， 身体开始发胖的人多数已经进入阴虚阶段，由于能量的不足，身体把清除垃圾的工作也暂停了。
这个时候身体是没能力抵抗，因此疾病就会长驱直入，由于没有抵抗的战事，因此也没有任何不舒服的疾病症状。
由于身体的血气不足，身体会开始停止造血，那为了维持身体的日常活动，身体会开始从身体的组织如果头发，牙齿，骨骼，肌肉等提取，此时就可能会出现掉发，肌肉流失，牙龈发炎，骨骼易脆等现象。

🤦🏻‍♀️ #阴阳虚阶段
当储存的能量即将用尽的时候，身体就会进入阴阳虚阶段，开始透支身体未来的营养和能量而导致身体开始加速老化。这可能会出现本不该出现在当前年龄层会出现的一些疾病，如高血压，高胆固醇等。

🤕 #血气枯竭阶段
当身体连未来能够透支的营养和能量都使用完后，人就会进入血气枯竭的阶段。由于五脏六腑都丧失了运作的能力，身体会发生非常严重的疾病，而且多数是目前医疗系统无能为力的，像是器官衰竭，中风，癌症。

因此，身体要有足够的气，身体才会有能力造血，所以至少需要长期为身体补充足够的营养和具备充足的睡眠，每天要在身体造血的黄金期前入睡（夜间十一点至一点是身体造血的黄金期）。血气能量越高，身体的修复能力就越强！

❤祝福大家身体健康，越活越有能量❤

#身心灵整体自然疗法 #让你爱的人无法抵康 #健康 #天然健康食材 #饮食健康 #能量 #身心灵健康 #智慧人生

资料参考：
养生之根本：关于人体的血气能量系统_腾讯新闻 (qq.com)

15/11/2022

病从寒气，中医认为 【寒是万病之源】
在中医理疗中, 寒与风、暑、湿、燥、火 共同构成 【六淫邪气】, 是导致身体出现各种病痛的根本原因。

#治病先治寒，因为寒在哪里，病就在哪里！
👉寒气会导致体内气血经脉不通, 气不足，无法正常带动血
👉血不足或有浊，无法顺畅运行, 各个器官的代谢产物不能及时排除
👉当血管和经脉被堵塞, 会导致身体无法启动自身具有的自愈能力，免疫系统和身体个大系统，器官甚至细胞都无法正常运作，甚至开始发炎。
👉手脚冰凉也是人体内寒气过剩、阳气衰微，的一个症状。寒气凝滞于经脉，致使气血运行受阻，不能达到四肢末端。

其实身体有寒气就是 【身体能量不足】了！

#为什么身体能量会不足呢？
饮食不当，睡眠不足，缺乏运动，过度劳累，情绪起伏大，过于焦虑，代谢不良，生活作息颠倒等等等都是导致能量不足的原因。

许多寻不着病灶，九读不懂的身体毛病，可以观察自身是否有以下状态。

【肝】有能量不足：情绪低落,容易惊醒多梦,担心受怕,腹部隐痛
【脾】有能量不足：口水多,舌苔厚,齿痕多,消化不好,喜热怕冷, 四肢凉
【胃】有能量不足：一吃点冷的就拉肚子,平时容易肚子痛
【心】有能量不足：胸闷,脸色苍白,出冷汗,嘴唇发青或暗、爱长斑
【子宫】有能量不足：痛经、血瘀、手脚凉、肚子周围都是冰凉的
【肺】有能量不足：咳嗽,乏力,气喘,易感冒,出冷汗,怕冷怕风,流清涕
【肾】有能量不足：腰酸腰痛、尿频夜尿多、四肢冰凉、下肢怕冷无力,腹泻

#身心灵整体自然疗法 #让你爱的人无法抵康 #健康 #天然健康食材 #饮食健康 #能量 #身心灵健康 #智慧人生

12/11/2022

08/11/2022

中医理论认为，【指甲】💅表象是人体藏腑气血投射处，是让我们觉察身体健康👨‍⚕状态的渠道之一。所以指甲表象在一定的程度上是能够充分地反映👀人体生理、病理变化。通过观察指甲的形状、大小、颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出潜在的健康危机。下面一起来看一下吧：

#健康的指甲， #应是颜色粉红、 #甲面有光泽。健康的指甲也代 #肝排毒功能佳、 #供血充分， #循环好；若肝血不足，身体健康不佳或食物中缺乏蛋白质，铁、锌，血液循环不良，都可能导致指甲脆弱的原因。
#跟着我们一起来学习论断【甲相】👀吧！

【有白点】 指甲受伤、过敏反应、缺矿物质（锌，钙）
【小凹坑】 长期重体力劳动、营养不良、真菌感染、常见于干癣病人
【博氏线】营养不良，极大压力、或得了某种会导致指甲会暂时影响指甲生长的严重疾病、如糖尿病，麻疹、腮腺炎（猪头皮）、肺炎、心脏病突发等
【纵纹】长期神经衰弱、用脑过度、睡眠不足，器官慢性病变或是60岁以上老化现象
【杵状指】身体的含氧量太低,这是心血管，心脏疾病,肝或肺部等疾病的指标。

【匙状指】常见于缺铁性贫血、风湿热（关节、心脏、皮肤和神经系统的炎症）。匙状指也可能与心脏疾病和甲状腺功能减退的迹象。
【指甲苍白】贫血、血压偏低、末梢血流不良，可能是心脏衰竭或心脏疾病的早期症状。
【月牙】 阳气旺盛，精神好，体内好像有着用不完的力量，身体比较能捍卫，不容易生病，修复能力强，也不容易透支。

#身心灵整体自然疗法 #让你爱的人无法抵康 #健康 #天然健康食材 #饮食健康 #能量 #身心灵健康 #智慧人生

资料参考：
https://heho.com, https://healthylives, https://www.mayoclinic.org

26/10/2022

在中医👨‍⚕面诊的角度，【五脏六腑】是否健康美丽，其实都能呈现在我们的 #脸上。所谓 “ #相由心生 ”, 内在五脏六腑是否有在平衡运作，都会表现在脸上的相关区域，所以面部状态是最先能让我们自己洞察到身体机能状态的一个渠道。

中国中医经典著作《黄帝内经》就指出：“十二经脉，三百六十五路，起血气皆上于面而走空（孔）窍“，说明人体内脏功能和气血状况在面部有相应表现，人们是可以通过对面部各种状况的观察，来了解身体的健康状态和病情变化。

所以，请 #不要忽视身体所发出那微不起眼，但却很重要的信息！

从脸部可以看出什么？🤔
👉【A、B区】额头长痘、红肿时，要注意情绪，因为这可能是 #心🫀出问题了。
#提议： 少吃垃圾食品、肥肉,多吃降心火的食物会有帮助缓解。苦入心，宜多吃苦瓜、苦菜、苦茶、苦杏仁，生菜、莲子等苦味食物。

👉【C区】额头正中长痘、发痒，往往代表 #肝出现问题 。大多因为饮食不当，暴饮暴食，饮食过量。喝酒、熬夜、压力大都会加重症状。
#提议： 要少吃油腻的食物，不喝酒，多食绿色食物，晚上11点以前睡觉。

👉【D、E区】脸色灰暗,眼袋水肿、鱼尾纹加深等情况表明 #肾脏负担过重.
#提议： 要多吃一些清淡的食物，不要重口味，要减少盐的摄取。黑色入肾，摄取黑米、黑豆、海带等都有帮助。

👉【F区】鼻尖、鼻翼长痘,代表 #心🫀火旺盛，
#提议： 要吃些清热化痰的食物就会有改善。（可以参考A,B 区）

👉【G、H区】耳朵代表肾的状况，耳廓呈红色或紫色说明循环不好。
#提议： 要少饮酒,少吃精细加工食品,多运动,促进身体循环。

👉【I、J区】脸颊发痒、红肿、毛孔粗大、色斑，可能是呼吸系统出现问题了。
#提议： 平时多呼吸新鲜空气,吃些清咽利嗓、润肺生津的食物，像是蜜糖、燕窝、银耳、百合等都会有帮助。

👉【K、L区】痘痘反复,出油多,这是荷尔蒙异常。
#提议： 睡眠、水、蔬菜都不能少。女性经期时，还要注意保暖，多喝温水。综合调理肝、脾、胃、就能让您美丽依旧。葡萄，山药，大枣等也是很好的补助食物。

👉【M区】下巴长痘、发痒，是消化系统的问题。
#提议： 平时多吃一些养胃的食物, 如小米、南瓜、山药等。

掌握身体给出的信息，依循找到问题根源，再调整生活作息及起居饮食，一定可以健健康康！🏋

#身心灵整体自然疗法 #让你爱的人无法抵康 #健康 #天然健康食材 #饮食健康 #能量 #身心灵健康 #智慧人生

资料参考于：https://www.commonhealth.com.tw/article/71264 (《五臟排毒一身輕》

24/10/2022

Life Sense 严选养身产品系列之天然黑果枸杞上架啦～

#黑枸杞 有着 ＃花青素之王 的美誉，是迄今为止拥有天然花青素含量最高的野生植物。经测定，黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁的含量及其他营养价值均高於红枸杞。

＃花青素是最强效的自由基清除剂，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素 C 的18-20倍, 能抵抗皮肤氧化，延缓衰老和皱纹的产生。

黑枸杞非常适合肤色不佳、长时间使用电脑、手机、经常熬夜、失眠多梦、常食油炸烧烤、眼睛干燥、视力下降的人士。

买黑枸杞一定要选择Life Sense, 因为上架之前，我们不仅严格把关品相，我们还会送往检验，确保天然无添加、无重金属等等有害物质。

＃天然有机青海黑枸杞
＃严格检验 ＃品质安全
＃口服的皮肤化妆圣品
＃滋补软黄金
＃天然抗氧化剂