Yoga Bar & Dance Studio

28/09/2025

欢迎加入我们～艾扬格瑜伽初级班，我们从「基础」出发，带你一步步建立扎实的瑜伽根基 💪✨

课程练习：
🔸 系统教学：从站姿、坐姿到基础倒立，循序渐进建立体式稳定性与安全感

🔸 精准对齐：借助砖块、绷带、墙面等辅助工具，帮助每一个身体都找到合适的位置

🔸 适合零基础：不需要柔软，也不要求经验，每一节课我们都陪你耐心练习

🔸 修复与觉知并进：不仅练身体，也练内在觉察，让你在练习中放松、重建身心连接

📍 地点：Yoga Bar & Dance Studio
6B, Jalan Eko Botani 3/2, Tmn Eko Botani,
Iskandar Puteri, 79100 Johor Bahru, Johor.

📲 请点击链接询问/报名：https://wa.link/0g57zq

✨ 给自己的身心一个重新整理的机会
不追求高难度，我们练的是清晰、稳定、专注。在砖块与呼吸之间，慢慢认识真正的自己 🧡

#艾扬格瑜伽 #初学者瑜伽 #瑜伽生活 #身心平衡 #初学者 #振林山

19/09/2025

👧👦 儿童瑜伽 · 快乐成长 · 自信绽放 🌟

孩子的世界，充满笑声与自由
在瑜伽垫上，他们不仅学习瑜伽体式，
更在互动中学会了 互相帮忙、沟通与合作 🤝

✨ 为什么孩子需要儿童瑜伽？
🌱 强健身体 —— 提升柔韧、平衡与专注力
🌱 培养自信 —— 在成功的体验中建立勇气
🌱 学习合作 —— 与伙伴协作，懂得分享与倾听
🌱 情绪管理 —— 在呼吸和放松中学会调节自己

这里，不只是瑜伽课，
更是一场 快乐的成长旅程 💫

让孩子在翻滚与笑声中，
收获 健康的身体 + 阳光的心态 + 无限的自信 ✨

📍 地点：Yoga Bar & Dance Studio
6B,Jalan Eko Botani 3/2, Taman Eko Botani,
79100 Iskandar Puteri,Johor.

🗓️ 时间：每周六 Saturday 中午1:30PM
👧👦 适合年龄：7 - 11 岁

📲 欢迎来电询问 ： https://wa.link/0g57zq

17/09/2025

想练好基础？想改善体态？
来试试艾扬格瑜伽吧！

艾扬格瑜伽最大的特色是：
✅ 辅具辅助，人人都能上手
✅ 注重细节，帮你打好基础
✅ 稳定安全，改善体态、增强能量

无论你是零基础，还是想突破瓶颈，
这里都有适合你的练习！

📍 地点： YOGA BAR & DANCE STUDIO
6B, Jalan Eko Botani 3/2, Taman Eko Botani,
79100 Iskandar Puteri, Johor.

📲 联系方式：https://wa.link/0g57zq

别等了，快来体验精准又有力量的艾扬格瑜伽吧！ 🔥

27/08/2025

🧘🏻‍♀️瑜伽不只是体式，更是伙伴间的支持与欢笑。
一起探索，一起突破，一起成长

每一个挑战都是一次自我突破。 加入我们，把欢笑和勇气一起带回生活 🌈✨

📲 报名请私讯／点击链接 https://wa.link/0g57zq

#瑜伽课招生

04/08/2025

🪷 全新启用的艾扬格瑜伽教室，欢迎你来体验 🪷
【Preliminary & Beginner 入门基础班 · 正式招生】

你是否：

✔ 想练瑜伽，却担心跟不上节奏？
✔ 想认真打好基础，系统学习？
✔ 长期久坐、肩颈紧绷、身体僵硬？

📌 那就从「艾扬格瑜伽 Preliminary & Beginner 班」开始吧！

✨ 全新装修教室，空间明亮通风
✨ 专业挂绳墙与辅助教具
✨ 小班制教学，动作精准、安全有效
✨ 适合零基础、体态调整者、想深入练习者

📅 2025 班级时间表如下：

🧘‍♀️ Preliminary 入门班：
▪ 星期一 9:00AM
▪ 星期二 6:30PM
▪ 星期三 9:00AM
▪ 星期四 6:30PM
▪ 星期六 8:30AM
▪ 星期日 9:00AM

🧘 Beginner 初学班：
▪ 星期五 9:00AM
▪ 星期五 7:00PM

📍 地点：Yoga Bar & Dance Studio
6B Jln Eko Botani 3/2, Tmn Eko Botani, 79100 Iskandar Puteri, Johor.
📲 报名试课 / 咨询：https://wa.link/0g57zq

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艾扬格瑜伽强调精确、安全与觉知
从根扎稳，才能向内扩展
无论你处在人生哪个阶段
都能在瑜伽垫上，找到属于自己的平衡与宁静

#艾扬格瑜伽
#瑜伽入门班 #初学者友好
#新山瑜伽 #瑜伽课招生
#精准瑜伽 #姿态调整 #小班制瑜伽
#瑜伽生活

23/07/2025

19/07/2025

一支笔，一场瑜伽，一片花海，
是我治愈自己的方式。写字如修行，练瑜伽如开花
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

12/07/2025

只要学生肯坚持练习，
一定会看见自己的改变和成长。

时间看得见努力，
身体回应着每一次的坚持。
瑜伽，是一场静静的蜕变。

06/07/2025

欢迎加入我们～艾扬格瑜伽初级班，我们从「基础」出发，带你一步步建立扎实的瑜伽根基 💪✨

课程练习：
🔸 系统教学：从站姿、坐姿到基础倒立，循序渐进建立体式稳定性与安全感

🔸 精准对齐：借助砖块、绷带、墙面等辅助工具，帮助每一个身体都找到合适的位置

🔸 适合零基础：不需要柔软，也不要求经验，每一节课我们都陪你耐心练习

🔸 修复与觉知并进：不仅练身体，也练内在觉察，让你在练习中放松、重建身心连接

📍 地点：Yoga Bar & Dance Studio
6B, Jalan Eko Botani 3/2, Tmn Eko Botani,
Iskandar Puteri, 79100 Johor Bahru, Johor.

📲 请点击链接询问/报名：
https://wa.link/xfm8ze

✨ 给自己的身心一个重新整理的机会
不追求高难度，我们练的是清晰、稳定、专注。在砖块与呼吸之间，慢慢认识真正的自己 🧡

#艾扬格瑜伽 #初学者瑜伽 #瑜伽生活 #身心平衡 #初学者 #振林山

29/06/2025

🌻 大大童年梦

孩子们在阳光下舒展身体，在笑声中练习平衡，
在每一次练习中，悄悄长大。
儿童瑜伽，是送给童年的温柔力量。

🌟 快乐运动｜健康成长｜正向引导

27/06/2025

📣 免费艾扬格瑜伽体验课来了！🧘‍♀️✨

想改善体态、提升专注力、减压放松？
那你一定不能错过这堂 Iyengar Yoga 艾扬格瑜伽体验课！

✅ 认证艾扬格瑜伽老师指导
✅ 零基础初学者
✅ 工作压力大、久坐族
✅ 想改善体态或慢性疼痛者
✅ 正在康复或需要温和运动的人群
✅ 中老年朋友，想保持健康与活力
✅ 想深度了解瑜伽的练习者
✅ 免费入场！

📅 日期 & 时间：
🔸 7月4日（星期五）晚上 7 点
🔸 7月5日（星期六）上午 11 点 (🈵）

📍 地点：Yoga Bar & Dance Studio
6B, Jalan Eko Botani 3/2,
Taman Eko Botani, 79100, Iskandar Puteri, Johor.

📲 免费体验名额有限，提前预约
预约方式， 请点击链接：
https://wa.link/xfm8ze

一起用呼吸与体式，开启身心觉察的旅程 🌿
#艾扬格瑜伽 #瑜伽体验课 #免费瑜伽课

25/06/2025

I got over 10 reactions on one of my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉