04/07/2024
💚 保持眼睛健康,从饮食开始!这里有12种对眼睛非常有益的食物,快来了解一下吧!
杏仁 - 富含维生素E,保护眼睛免受自由基损伤。
牛油果 - 含有丰富的叶黄素和玉米黄素,有助于过滤蓝光。
紫薯 - 抗氧化剂含量高,有助于维护视力健康。
梅果 - 富含维生素C,促进眼部血液循环。
番茄 - 含有番茄红素,保护眼睛免受紫外线伤害。
黄姜 - 其抗炎特性有助于减轻眼部不适。
樱桃 - 富含维生素A,促进视网膜健康。
开心果 - 含有叶黄素和玉米黄素,有助于预防黄斑变性。
红石榴 - 抗氧化剂丰富,有助于眼睛细胞修复。
玉米 - 含有大量叶黄素,有助于维护眼睛健康。
灯笼果 - 含有丰富的维生素C和A,有助于眼睛健康。
奇异果 - 富含维生素C和E,有助于保护眼睛免受氧化损伤。
一起保护我们的眼睛~让眼睛更明亮健康!💪👀
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