醫樂中醫診所 CHIN TCM Centre

09/12/2025

脸部泛红又冒痘又油腻，又干燥脱皮
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是痘痘肌吗？ 还是主其它皮肤问题导致则会有的？

皮肤屏障受损、油脂分泌旺盛、毛孔堵塞及炎症引起，应采取温和清洁、做好保湿防晒、避免刺激、健康生活习惯及使用含有效成分的护肤品来改善，若情况严重需及时就医咯。

荷尔蒙暗疮（可发生在12至50岁的人身上，也就是从年轻成年期到老）其实是很常见的，而男性的状况往往会更严重。

以下是加重成人暗疮的常见因素：

@ 情绪压力
@ 挤压痘痘不当
@ 靠近月经周期（女性）
@ 脸上长时间戴着口罩
@ 含有高升糖指数的饮食品（例如：汽水、甜点等）和乳制品
@ 容易导致黑头粉刺的化妆品或护肤品
@ 某些病情或药物

还是快点去诊所给 #陈医师 看看，为什么会这样的。

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02/12/2025

我的孩子可以吃 / 喝巧克力嗎？
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陳醫師 ：不可以，不鼓勵，不要!
媽媽 ： 為什麼？

三到六歲前，盡量不要讓寶寶吃的兩大食物！

很多爸媽都知道，孩子三歲前的腸胃還在發育中，消化吸收能力相對脆弱，因此在這段關鍵時期，更需要我們用心守護他們的飲食。以下這兩種食物，真的越晚接觸越好，是對寶寶的身體最溫柔的保護。

1、巧克力，先別急著讓寶寶嘗甜頭

三歲以下的寶寶，不建議吃巧克力。（其實多數的甜食都不太適合，小小年紀吃甜，只有壞處沒有好處。）

巧克力本身蛋白質低、飽和脂肪高，不但營養價值不高，也完全不符合孩子成長所需要的營養。
如果在飯前吃，很容易讓寶寶覺得飽，結果真正該吃的正餐反而吃不下。若是睡前吃，巧克力裡的可可鹼會讓神經系統興奮，寶寶就容易越吃越精神、鬧脾氣、難入睡。

對正在長大的孩子來說，「睡眠」遠比甜食重要得多。睡不好、睡不夠，對發育都是不小的負擔。
有時我們以為是一點點甜蜜的獎勵，其實可能讓孩子的身體更辛苦。

2、茶類飲品，大人提神，小孩反而負擔

茶葉中的成分，會干擾身體吸收營養，像蛋白質、鈣、鋅、鐵等對成長很重要的元素，都可能因此吸收變差。

更重要的是，茶裡含有 茶鹼，會讓神經系統處於興奮狀態。但寶寶的神經系統還不成熟，抑制與調節能力都還沒完全發展，喝茶不但會讓他們睡不好、精神亢奮，還可能出現尿頻、夜間醒來等問題。

對小小的孩子來說，他們需要的是安穩的睡眠、充足的營養，而不是提神飲料。

其實，每一份「不給」都是心疼與守護
爸媽不是想讓孩子錯過甜蜜，也不是要剝奪什麼，而是希望給孩子最安全、最健康的開始。
等寶寶再大一點，他能吃的東西更多，也能更順利代謝。現在的節制，是為了他未來能更開心、健康地享受美味。

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27/11/2025

如果吃了这些食物
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皮肤突然红肿热又眼睛肿，呼吸困难。。。。马上去医院。

#荨麻疹/ #风膜（风疹块）有时会毫无预警地发作。
突然全身泛起红疹，肌肤发烫瘙痒难以入眠。多数人归咎于天气，其实真正的病因常源自我们不易察觉的根源。

常见诱发因素包括：
日常饮食、精神压力、虫咬叮痕，或食品添加剂。
有时浅尝辄量便骤然发作，
偶尔轻微接触即迅速蔓延。

值得庆幸的是，荨麻疹通常能自行消退。
但若持续扩散、蔓延至面部，或迟迟未见缓解，请务必就医诊治。

请谨记：若伴随呼吸急促、唇部肿胀、面部浮肿或晕眩征兆，这已非普通荨麻疹。属于紧急医疗状况，请立即奔赴医院，切勿延误！

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24/11/2025

马来西亚最年轻患上了，2 型糖尿病。 才八岁。。。
天啊！！！爸爸妈妈，我们做父母的真的要非常注意孩子们的饮食。

儿童在两岁时患上2型糖尿病极不寻常，因为它通常与肥胖、不健康的饮食习惯和缺乏运动有关，这些在两岁儿童身上不太常见。两岁儿童患糖尿病通常更可能是1型糖尿病，这是一种自身免疫疾病。

https://thesun.my/news/malaysian-children-as-young-as-eight-diagnosed-with-type-2-diabetes/?fbclid=IwY2xjawORBmpleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFJUUNoUVBhREptVWZSM0s1c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHvUWYl6Umzwbpx-wENpG-QE6UJPxGh7W6ZLffIpH924fkDgLR-lXQxR8cOmW_aem_-JR74emh9QaJmSNryA--nA

Paediatric expert warns of alarming rise in Type 2 diabetes among Malaysian children, with cases now appearing in eight-year-olds due to obesity.

23/11/2025

請不要自己隨便擠壓痘痘， 是非常危險⚠️。

21/11/2025

Thank so much, haha so cute and adorable.
谢谢，我都不会做呢。

19/11/2025

孩子一直没有反应
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父母 ：医师 ！！！为什么我的孩子一直没有反应的？ 每次叫她叫人，她怎样都不要去叫，叫她收玩具她也没有反应，一直都不回复我。问她要吃什么？ 她也不回答。。真是的！！！！我的孩子时自闭症吗？

医师 ：很多父母都不知道……自闭症其实并非突然降临的疾病。它不像“病毒”那样会无缘无故被孩子感染。而更少人知道的是……有一种表现很像自闭症，却并非真正的自闭症。

这种情况称为：
假性自闭症，通俗来说就是：
“症状类似自闭症，但根源在于大脑受到错误的激激。”

#假性自闭症 的成因是什么？
成因并非遗传。也不是与天生的。

它的根源来自：

大脑过度刺激
过长的 【屏幕】screentime 使用时间，缺乏双向互动大脑未接收到应有的人类信息输入

原因在于：

3岁以下儿童的大脑尚未成熟, 语言通路仍处于形成阶段, 神经元仍在寻找人类声音的“模式”, 当屏幕取代了人际互动，大脑就学到了错误的东西。 大脑记住了颜色、声音、快速变换的画面……却没有学会如何与人互动。

容易被忽视的假性自闭症迹象
以下是常见的科学症状：

1️⃣ 每次叫他 / 她 时不看人的眼睛 / 对看
因为大脑未学会“社交参照”。

2️⃣ 理解能力 / 指令缓慢 / 迟钝
神经元传递信号迟缓，因语言通路未建立。

3️⃣ 听人说话时神情恍惚 / blur 或 听不明白
这是大脑因屏幕视觉刺激超载的表现。

4️⃣ 眼神飘忽、难以专注
过度刺激与屏幕多巴胺分泌过高的影响。

5️⃣ 不说话／词汇量少
因屏幕仅提供单向沟通。

6️⃣ 动作重复 / 行为
假性自闭症中常见的感官失衡表现。

7️⃣ 不懂表达需求、不懂抒发情绪 （样子闷闷不乐，精神不佳，累累无神）
因情感大脑未通过人际互动得到刺激。

8️⃣ 更喜欢独自待着
因屏幕提供的“多巴胺舒适感”让大脑难以脱离。

这一切看起来都像自闭症……
许多孩子其实并非真正的自闭症，
而是他们的大脑因以下原因陷入困境：
➡️ 过长的屏幕使用时间
➡️ 缺乏人类互动刺激
➡️ 缺乏语言训练

这就是所谓的：
假性自闭症。

如何改善他们这样的行为呢？
* 多户外活动
* 多聊天，说话，会话
* 父母的互动
* 多运动
* 在家一起画画，做家务，看书本

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11/11/2025

孩子胃口不好，挑食
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父母：医师！！！我的孩子胃口不好，不想吃，不爱吃，瘦瘦的。

医师：我非常了解，也明白。。。。
如果给他看手机，ipad 他就乖乖吃。手机拿走，他就不要吃了。是吗？？？？？

用餐时间，许多孩子边吃饭边盯着电子屏幕。研究表明，约70%的家长会借助手机或平板电脑让孩子完成进食。这种做法虽能立竿见影，却会改变孩子学习进食的方式。当孩子盯着屏幕吃饭时，大脑无法专注感受食物的味道、质地和饥饿信号，身体难以掌握饱腹感，可能导致挑食、暴饮暴食及食欲调控能力减弱。

另一项隐忧是幼儿接触屏幕的频率，约九成儿童每日使用电子设备。早期屏幕使用习惯将影响注意力、社交技能和情感发展。孩子们正是通过真实人际互动来学习进食、联结与沟通。在安静专注的用餐氛围中，孩子能观察表情、练习语言、培养耐心。

屏幕虽是现代生活的一部分，但微小调整即可改善现状：每日保留一餐不接触电子设备，聊聊食物滋味，分享生活趣事，让进食成为宁静的仪式。当父母的面容与声音不再被设备打断，孩子能感受到更亲密的亲子联结。这些简单日常，正是培育健康身心的重要基石。

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09/11/2025

現在的感冒真的很不簡單，大家必須要注意安全孩子的一舉一動。不對正，馬上去醫院。

06/11/2025

心理健康问题
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Depression 抑郁 ：
是当你一直想着「过去」的时候。

Stress 压力：
是当你不断思考「当下」的时候。

Anxiety 焦虑 ：
是当你的头脑专注于「未來」的时候。

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05/11/2025

孩子小的时候：
1. 不会记得爸妈有多豪华的车 和 房子
2. 不会记得爸妈有多高的薪水
3. 不会记得爸妈有多厉害的学历
4. 不会记得爸妈带他们出国玩

但是孩子会记得：
1. 爸妈的陪伴
2. 爸妈的鼓励
3. 爸妈的拥抱
4. 爸妈的教导 和 疼爱
5. 爸妈的安全感

it's easy to get caught up in giving them things.
But one day, they will only remember the love ,the memories and how safe they felt with you.

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04/11/2025

为什么小孩子半夜才开始发烧？
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很多爸爸妈妈担心来问我，为什么我的孩子每次都是半夜发烧 的？看了西医，要吃完了，好了。过后又发烧。

医师 ： 需要了解孩子们白天做了什么 ：
** 一直吃高热量食物？
** 喝水不够？
** 没有排便？
** 没有足够的休息？
** 玩的太疯狂？

了解一下，免疫系统更“警觉”且反应更激烈

小孩子的免疫系统就像一支“新组建的军队”，第一次遇到很多病毒/细菌（如普通感冒病毒、流感病毒等）。当它识别到入侵者时，反应往往非常迅速和强烈，不会像成人免疫系统那样“有所保留”。因此，一旦免疫系统在夜间进入活跃状态，其发起的“总攻”（表现为发烧）也会来得特别迅猛。

生理特点：散热与产热平衡更脆弱

体表面积/体重比更大：儿童相对于他们的体重来说，有更大的体表面积。这意味着他们在白天环境温度高时更容易吸收热量，而在夜晚环境温度下降时更容易散失热量。但当免疫系统要求产热时，这个系统也更容易迅速升温。

体温调节中枢尚未发育完善：大脑中负责调节体温的下丘脑在儿童期还不够成熟，就像一个不够精准的恒温器。当身体发出“需要升温来杀敌”的信号时，这个“恒温器”可能无法很好地控制火候，导致体温快速飙升。

行为模式：白天分散注意力，夜晚集中感知

白天精力分散：小孩子白天通常都在玩耍、活动，精力被高度分散。即使身体有些不舒服，他们也可能因为专注于玩耍而忽略掉早期的轻微症状。家长也可能不易察觉。
夜晚安静感知：当夜晚躺下来准备睡觉时，所有外界的干扰都消失了，孩子（和家长）才会清晰地感受到身体的不适。咳嗽、咽痛、发烧等症状在安静的夜里会显得格外突出。

中医可以帮助孩子半夜发烧什么呢？
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中医在处理孩子半夜发烧这类问题上，有着非常独到的视角和方法，其核心思想不是简单地“退烧”，而是 “找出身体内部失衡的原因并纠正它” ，从而帮助孩子恢复自身的平衡，而不仅仅是压制症状。

对于总是“半夜发烧”这一特定现象，中医尤其擅长分析和干预。

1. 中医怎么看“半夜发烧”？

在中医理论里，半夜发烧并非偶然，它揭示了病邪所在的层次和身体气血运行的状况。

病邪入里，正气抗邪：

中医认为，白天的病邪多在“表”（浅层），表现为怕冷、鼻塞等。当病邪深入体内，与身体的“正气”（免疫力）发生激烈斗争时，就会产生内热，表现为发烧。半夜是阴阳转换，阳气开始萌发的时候，正气会借助这股生发之力，全力驱邪外出，所以发烧在半夜尤为明显。这恰恰说明孩子的身体有反应、有抵抗力。

2. 与“肝胆”、“营血”相关：

夜间（尤其是前半夜）在中医时辰里对应肝、胆经。如果这里有热（肝热、胆热），或者气机不通，就容易在此时发作。
病邪可能进入了更深的“营分”或“血分”，这里的热势更盛，表现为夜间热重。
伴有“食积”：

3. 这是小儿最常见的原因之一，即“食积化热”。孩子脾胃功能弱，如果晚餐吃得太饱、太油腻，或者睡前喝了奶，食物积滞在肠胃里，郁而化热。到了半夜，脾胃开始努力运化这些积食，就会产生大量内热，引发发烧。这类孩子通常伴有口臭、腹胀、大便酸臭、舌苔厚腻等表现。

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