01/11/2025
๐๐๐ ๐๐ข๐ฆ๐๐ง๐ ๐ญ๐๐ซ๐๐ฉ๐ข ๐๐๐ง๐ช๐ข ๐ฆ๐๐ฆ๐๐๐ง๐ญ๐ฎ ๐ฆ๐๐ง๐ ๐๐ค๐ญ๐ข๐๐ค๐๐ง ๐ญ๐๐ฌ๐ญ๐๐ซ๐จ๐ง ๐ฅ๐๐ฅ๐๐ค๐ข & ๐ค๐๐ฌ๐ฎ๐๐ฎ๐ซ๐๐ง ๐ฌ๐๐จ๐ซ๐๐ง๐ ๐ฅ๐๐ฅ๐๐ค๐ข?
T๐r๐p๐ ๐บE๐Q๐ผ ๐o๐eโ ๐e๐b๐n๐กu ๐ e๐a๐a t๐d๐k l๐n๐s๐ขn๐ d๐l๐m m๐n๐a๐t๐f๐a๐ โo๐m๐n t๐s๐กo๐ t๐r๐n d๐n m๐n๐ฆo๐o๐g k๐s๐ขb๐ขr๐n l๐l๐k๐ ๐e๐a๐u๐ ๐e๐e๐a๐a c๐r๐:
1. ๐e๐a๐c๐r๐a๐ ๐e๐e๐a๐a๐ ๐ทa๐aโ
๐r๐ขt๐n d๐n s๐กi๐u๐a๐ i t๐t๐k s๐r๐f t๐r๐กe๐t๐ข ๐a๐a๐ก ๐e๐b๐n๐กu a๐i๐a๐ ๐a๐aโ ๐e o๐g๐n r๐p๐o๐u๐t๐f, ๐e๐i๐g๐a๐กk๐n o๐s๐g๐n d๐n n๐ขt๐i๐n โ p๐n๐กi๐g u๐t๐ขk f๐ขn๐s๐ ๐กe๐ t๐s d๐n p๐n๐e๐u๐r๐n t๐s๐กo๐ t๐r๐n.
2. M๐n๐u๐a๐g๐a๐ ๐t๐e๐ ๐a๐ ๐e๐a๐a๐
๐e๐a๐a๐ ๐กi๐g๐i m๐n๐ขr๐ขn๐a๐ ๐a๐a๐ ๐กe๐ t๐s๐กe๐o๐. T๐r๐p๐ ๐บE๐Q๐ผ ๐e๐b๐n๐กu m๐n๐n๐n๐k๐n s๐s๐กe๐ ๐ a๐a๐ ๐a๐ ๐e๐g๐ขr๐n๐k๐n s๐กr๐s, ๐ฆa๐g s๐c๐r๐ ๐กi๐a๐ ๐a๐g๐ u๐g b๐n๐กu s๐กa๐i๐k๐n h๐r๐o๐.
3. ๐e๐g๐k๐กi๐k๐n S๐s๐กe๐ ๐a๐a๐ & ๐e๐i๐i๐n T๐n๐g๐
๐บE๐Q๐ผ ๐e๐s๐กi๐u๐a๐ i s๐r๐f-s๐r๐f d๐n m๐r๐d๐a๐ ๐a๐a๐ (k๐n๐ e๐ ๐e๐u๐a๐กa๐ ๐กe๐a๐a) ๐ขn๐กu๐ ๐e๐ e๐m๐a๐g๐n h๐r๐o๐, t๐r๐a๐ u๐ ๐กe๐ t๐s๐กe๐o๐.
4. ๐e๐i๐g๐a๐กk๐n T๐n๐g๐ ๐ทa๐a๐a๐ (Q๐)
T๐n๐g๐ ๐i y๐n๐ ๐ e๐m๐a๐g d๐k๐i๐กk๐n d๐n๐a๐ ๐e๐i๐g๐a๐กa๐ ๐กe๐a๐a s๐k๐ u๐l, ๐u๐g๐ i e๐e๐s๐ ๐a๐ ๐ t๐m๐n๐.
5. ๐e๐b๐n๐กu T๐d๐ขr L๐b๐h B๐i๐ & ๐
eโa๐ก ๐ตe๐k๐ขa๐i๐กi
T๐d๐ขr c๐ขk๐ขp d๐n b๐r๐u๐l๐t๐ ๐e๐t๐n๐ ๐ขn๐กu๐ ๐e๐gโa๐ i๐a๐ ๐กe๐ t๐s๐กe๐o๐. G๐ธN๐I b๐n๐กu t๐ขb๐ขh l๐b๐h r๐l๐k๐ ๐a๐ ๐กi๐u๐ ๐e๐iโ ๐y๐n๐ฆa๐.
๐a๐u๐, u๐t๐ขk h๐s๐l o๐t๐m๐ขm, ๐กe๐a๐i G๐ธN๐I p๐r๐u d๐s๐r๐กa๐ ๐a๐ฆa h๐d๐ขp s๐h๐t (๐e๐a๐a๐a๐, s๐n๐m๐n & r๐h๐t c๐ขk๐ขp).
Shaharudin Ghani
GENQI Terapi Urutan Moden Johor Bahru
Sihat Bersama Aulora Setiap Hari by ALQawiy Health