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链接高我曼陀罗动态静心创始人
14年的心灵探索
心智与信念重塑导师
光码能量舞动创始人
《30天高我曼陀罗大脑神经回路重塑》作者
—
通过 一对一管理思绪重建信念 、一对一心理咨询等服务，将帮助你重塑大脑神经回路，连接高我，共创无限价值的人生。
🌐Website: https://www.mindliftcoaching.com/
——
MINDLIFT LIFE CONSULTATION (M) SDN BHD
202501034148(1635558-K) Mindlift是马来西亚首个专注于高我大脑神经回路重塑锻炼的教育体系。我们致力于引导学生与更高频率链接(高我)共创一个充满无限可能性的生命旅程。

想法创造一个人的行为，行为塑造惯性，惯性构建性格，而性格决定命运，所以想法是造就一个人命运的主要关键。现今，许多人的问题在于他们持续生活在狭隘的观念中，因此反复陷入相似的问题和困境之中

。

我们的使命是通过锻炼，引领人们提高意识和觉知度，让他们能够成为生活中的观照者与高频共振、引导学生活出教导、创造无限价值的人生，并通过大脑神经回路的重塑，打破旧有的惯性和重建量子纠缠，开展出无限可能的大脑神经回路。

我们坚信每个人的大脑都具备无限的可塑性，而Mindlift则为您提供了重塑大脑、重建思维的机会和工具。

Mindlift是一个引领个体走向成为生命的创造者和发掘内在力量的教育体系，如果您希望在未来的生命中活出勇敢、精彩和独一无二的自己，欢迎进入我们的锻炼。

我们坚信，在Mindlift，每个人都能获得无限的启发和价值。

02/05/2026

🦋精致的生活，与年龄无关
而是你愿意如何对待自己～

在花园里，水流与鸟声之间，
你不再追赶、不再证明。

只是拿起笔，
一笔一笔的彩绘，
不急，也不需要完美。

曼陀罗彩绘，
从不为了只完成一幅“好作品”
而是练习
与自己好好独处 ，
觉察 、聆听，
并慢慢整合自己。

#曼陀罗 #整合自己
#精致松弛感 #动态静心
Chris Teo

01/05/2026

慢下来的松弛感，
恰恰是一种能量的补充方式💛🍃

松弛，不是放弃，
而是一种更高效的整合。

#动态静心 #身体核心觉醒
#曼陀罗 #觉察自己
Chris Teo

01/05/2026

【光码核心能量舞动 是你与身体的语言】

#光玛核心舞动 💃🏻通过动作
能直接触及这些被冻结的身体记忆。

当某个被压抑的情绪
在动作中被允许流动过，
身体原本紧缩的部分会得到释放，
从而达到疗愈效果。
#身体语言
#身体知道答案
#光码核心能量舞动
#曼陀罗 Chris Teo

—

「2天·曼陀罗身体核心觉醒 实体课」
📅日期：5月09 & 10日 2026 (Sat & Sun)
🕗时间：10:00 AM – 4:00 PM
📍地点：Bandar Dato Onn, JB
✨人数有限：仅开放小班 6–10人，先到先得
🪐导师：Chris Teo｜一对一深度成长导师

无论是事业、感情、金钱或健康，
你其实早就看见问题了。

道理你也懂，
你也很努力在改变，
但结果，还是一再重复。

📲 私讯我，先帮你看清你现在卡在哪一层✨
WhatsApp Eilis：https://wa.me/60187874928

29/04/2026

自信的核心，不是觉得“我很棒”

真正的自信，从来不是不断告诉自己“我很好”。
每天靠喊口号建立的自信，
就像纸糊的房子，看起来完整，一吹就倒。

再厉害的人，也会犯错、会低谷、会怀疑自己。
如果你只能靠“正能量”撑住自己，
一旦进入混乱，就很容易崩塌。

真正自信的核心，
是扎根于内心的那份自我接纳和认可，
允许跌倒、失败
也允许说“我不行”
却依然能稳稳地托住自己。

我们从小被教育，
要追求“优秀”、要“成功”，
也被教会用一把隐形的尺子衡量自己：
好或坏，对或错，够不够好。

于是我们开始害怕：
怕不够好，怕失败，怕被看不起。

但真正偷走自信的，从来不是失败，
而是你对自己的持续否定。

再看看活得松弛的人，
他们的自信反而更稳定。

因为他们早就和自己达成了一个内在共识：
“我的存在，本身就不需要被证明。”

所以他们不会因为成功而飘，
也不会因为失败而崩。

只是持续地，回到自己的节奏里。

#真正的自信始于你开始诚实的面对自己
#认识自己开始去看见不自信的源头
#觉察练习 #自信 #你与自己的关系
Chris Teo

28/04/2026

光码核心舞动通过动作～
能直接触及这些被冻结的身体记忆。

当某个被压抑的情绪
在动作中被允许流动过，
身体原本紧缩的部分会得到释放，
从而达到疗愈效果。

从神经科学的角度来看，
当你用不同的方式去移动身体，
通过动作可以激活新的神经通路，
大脑会建立新的神经连结，
从而帮助我们重塑对身体的感受。

#光码核心能量舞动
#身体核心觉醒
#身体知道答案
#身体语言
Chris Teo
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「2天·曼陀罗身体核心觉醒 实体课」
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但结果，还是一再重复。

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你的行动力正被什么❌卡住？「第一眼选的，通常最接近你现在的状态」（A、B、C、D）👉 想拿到你的专属解读：✔ 先关注我们✔ 按赞这篇贴文✔ 留下你的答案（A / B / C / D）我会告诉你：你的行动力正被什么卡住？ #行动力 #...
27/04/2026

你的行动力正被什么❌卡住？

「第一眼选的，通常最接近你现在的状态」
（A、B、C、D）

👉 想拿到你的专属解读：
✔ 先关注我们
✔ 按赞这篇贴文
✔ 留下你的答案（A / B / C / D）
我会告诉你：你的行动力正被什么卡住？

#行动力 #创造力 #觉察练习
#一个让你更靠近自己状态的过程
#曼陀罗觉察
#身体核心觉醒
#光码能量舞动
Chris Teo

光码核心能量舞动 是你与身体重新连接的过程 ～放慢脚步，从这一刻开始去感知你的身体，听见身体想对你说的话，在某个部位的紧绷，在某个部位的酸胀，它想和你述说些什么呢？ #光码核心能量舞动 #2天线下课 #听见身体 #感知身体 #曼陀罗 ...
24/04/2026

光码核心能量舞动
是你与身体重新连接的过程 ～

放慢脚步，
从这一刻开始去感知你的身体，
听见身体想对你说的话，
在某个部位的紧绷，
在某个部位的酸胀，
它想和你述说些什么呢？

#光码核心能量舞动 #2天线下课
#听见身体 #感知身体 #曼陀罗 #身体核心觉醒
#重新流动 Chris Teo

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🪐导师：Chris Teo｜一对一深度成长导师

无论是事业、感情、金钱或健康，
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你也很努力在改变，
但结果，还是一再重复。

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23/04/2026

找到自己的节奏，
生活无需被标准框住。

找到自己的频率，
做人生的主角。

不必追逐他人，人生有快有慢，不必慌张。
在自己的时区里，享受所做之事。

活在自己喜欢的状态里，
🩵保持自己的节奏～ 是一种幸福。

#惬意的生活也是一种静心
#曼陀罗 #动态静心 #热爱
Chris Teo

那天有位学生跟我说：“最近很焦虑，也很空。滑到那些打战的新闻，会很恐惧😔头脑会时不时出现很多担忧念头“老师问她："你担忧害怕的念头，现在真的发生了吗？还是你自己吓自己"她愣了一下。回答到：“自己吓自己”很多时候，真正让你焦虑的，不是事情本身...
23/04/2026

那天有位学生跟我说：“最近很焦虑，也很空。滑到那些打战的新闻，会很恐惧😔头脑会时不时出现很多担忧念头“

老师问她："你担忧害怕的念头，现在真的发生了吗？还是你自己吓自己"

她愣了一下。

回答到：“自己吓自己”

很多时候，真正让你焦虑的，
不是事情本身，
而是你脑中不断上演的“如果… 但是…怎样办”。

你还没失败，
却已经在脑里经历了一百种最坏的结果。
你还没被拒绝，
却已经预设了所有不被爱的可能。

于是，身体开始紧绷，
情绪开始失控，
你以为那是现实带来的压力，
但其实，是你在用想象，反复惊吓自己。

我们从小习惯用“预想危险”来保护自己，
以为只要先担心，就能避免受伤。
但久了，这种机制就变成一种自动化反应：
不是在面对现实，
而是在对抗自己制造出来的恐惧。

真正的安全感，不是把未来想清楚，
而是当这些念头开始涌现，失控时，
你能很有意识的看见它，然后不跟随。

你可以练习问自己一句：
“这件事，真的已经发生了吗？还是自己吓自己”

#有时候你需要做的不是解决问题
#而是停止吓自己
#觉知觉察 #有意识的看见
Chris Teo

22/04/2026

【让身体回到它的节奏】

当你停止与身体对抗，

你会发现，
很多混乱，并不是问题，
而是你一直在压住它。

在舞动里，
你不需要做对，
也不需要变好。

你只是，
慢慢把身体还给身体。

当身体被允许，
内在就会开始对齐。

不是你变好了，
而是你不再分裂了。

当你是完整的，
连接，不需要努力。

有些存在，
自然会走进你的频率。

#回到身体 #身体的智慧 #身体觉察
#情绪流动 #内在对齐 #光码核心能量舞动 #身体核心觉醒
Chris Teo

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