13/08/2024
Repost info
โผ๏ธDiabetes boleh dicegah dan dikawalโผ๏ธ.
โ๏ธ Kurangkan risiko diabetes dengan mengamalkan gaya hidup sihat, tingkatkan aktiviti fizikal, kurangkan pengambilan gula dalam makanan dan minuman, tingkatkan pengambilan serat melalui buah-buahan dan sayur-sayuran serta hindari rokok dan alkohol.'
'๐๐๐น๐ฎ : ๐ญ ๐ฆ๐๐ฑ๐ ๐ง๐ฒ๐ต ๐๐ฎ๐ต ๐๐๐ธ๐๐ฝ, ๐๐๐ฟ๐ฎ๐ป๐ด ๐๐ฒ๐ฏ๐ถ๐ต ๐๐ฎ๐ถ๐ธ, ๐ง๐ถ๐ฎ๐ฑ๐ฎ ๐ง๐ฒ๐ฟ๐ฏ๐ฎ๐ถ๐ธ'
JOM AMALKAN 7๏ธโฃ ๐พ๐ผ๐๐ผ ๐๐๐ฟ๐ผ๐ UNTUK KURANGKAN RISIKO DIABETES
โผ๏ธDiabetes boleh dicegah dan dikawalโผ๏ธ.
โ๏ธ Kurangkan risiko diabetes dengan mengamalkan gaya hidup sihat, tingkatkan aktiviti fizikal, kurangkan pengambilan gula dalam makanan dan minuman, tingkatkan pengambilan serat melalui buah-buahan dan sayur-sayuran serta hindari rokok dan alkohol.'
'๐๐๐น๐ฎ : ๐ญ ๐ฆ๐๐ฑ๐ ๐ง๐ฒ๐ต ๐๐ฎ๐ต ๐๐๐ธ๐๐ฝ, ๐๐๐ฟ๐ฎ๐ป๐ด ๐๐ฒ๐ฏ๐ถ๐ต ๐๐ฎ๐ถ๐ธ, ๐ง๐ถ๐ฎ๐ฑ๐ฎ ๐ง๐ฒ๐ฟ๐ฏ๐ฎ๐ถ๐ธ'
JOM AMALKAN 7๏ธโฃ ๐พ๐ผ๐๐ผ ๐๐๐ฟ๐ผ๐ UNTUK KURANGKAN RISIKO DIABETES