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Lecan的使命是打造一站式健康平台，以👉天然、简单、有效👈的方式，帮助女性活得健康自信，并与家人一起创造健康家园。

Core Values
L – Love 爱。以爱为出发点
E – Energy 能量。给生活注入活力
C – Care 关怀。关心自己与家人健康
A – Action 行动。简单落实健康习惯
N – Nurture 培养。把健康传承下一代

健康，不只是自己，
而是一家人。
IG: lecanhealth
TikTok/小红书: askanjeleca

05/05/2026

Be grateful 🥰

有时候真的很忙
忙工作、忙家庭、忙照顾每一个人

但我慢慢学会一件事——
再忙，也要照顾好自己 💚

我的早餐其实很简单
不是很复杂的料理
而是让身体有「刚刚好的营养」

这也是为什么我每天都会喝 VBalance
帮我把基础的营养先打好 ✔️

简单一点
反而更容易坚持

你也是那种
常常忙到忘记吃好的人吗？

了解更多,
WA.me/60137649768?text=VBalance

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#忙碌女生 #健康生活 #简单饮食
#早餐习惯 #轻养生
#让健康更简单

03/05/2026

Day 29

很多人问
擂茶酱是怎么寄的 🤔

其实包装也会分
雪隆区
和外坡会不一样

只希望每一份
都可以好好送到 🤍

~~~~
Day 29 ❤️

Many people ask
how I ship the Lei Cha paste 🤔

The packaging is actually different
for KL/Selangor
and outstation deliveries

Just want every order
to arrive well 🤍

🥣我的早餐（VBalance）

#30天早餐挑战 #让健康更简单 #包装 #出货 #日常分享

02/05/2026

Day 28
在营养行业做了14年
才发觉一件事… 🤍

不是一开始就懂
是慢慢才明白

~~~~

Day 28 ❤️
14 years in the nutrition field
and I just realized something… 🤍

Not something I knew from the start
but something I learned over time

🥣 (VBalance)

#30天早餐挑战
#日常分享 #让健康更简单

01/05/2026

💝 母亲节，不只是送礼这一餐，换你来照顾她 ❤️

你有多久，没有亲手为妈妈准备一餐了？

其实很简单一碗擂茶，就可以

🎁 母亲节限定配套

✔ Lecan 擂茶酱（250g）👉 3罐 RM142（西马包邮）

🎁 前30位购买👉 送「定制围裙」

❤️ 因为妈妈最想要的不是贵的礼物

是你愿意为她花时间

📲 立即下单 WhatsApp
wa.me/60137649768?text=motherdaypromo

👉 数量有限，送完即止

~~~
💝 This Mother’s Day, don’t just give a giftCook her a meal ❤️

When was the last time you prepared something for your mom?

It doesn’t have to be complicatedA simple bowl of Lei Cha is enough 🥣

🎁 Mother’s Day Special

✔ Lecan Lei Cha Paste (250g)👉 3 bottles RM142 (Free West Malaysia delivery)

🎁 First 30 customers👉 FREE limited edition apron

❤️ Because what moms really wantIs not expensive gifts

It’s your time, your effort, your love

📲 Order now via Whatsapp
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👉 Limited units only

#母亲节 #让爱成行动 #这一餐我来照顾你

30/04/2026

刚在戏院看了Michael Jackson 这部戏

这是一个非常励志的戏
我现在才知道
他小时候是这样的过活的

他里面说的一句话
让我非常感触

鼓励大家和孩子一起看

今天也看到很多家长
带着孩子一起看
他们都看得很投入
我隔壁的孩子
看完还拍掌呢

#励志电影
#人生的掌控权
#相信的力量

29/04/2026

Day 27
不只是人要健康 🤍
宠物也是

今天带我的猫去打疫苗

小小一只
也要好好照顾

~~~~~

Day 27 ❤️
Not just us 🤍
our pets too

Took my cat for vaccination today

Small but important

🥣 (VBalance)

#30天早餐挑战 #日常分享 #宠物

28/04/2026

Day 26

今天是运动日 🤍
去玩 Reformer HIIT

会爆汗
也会练到肌肉

结束后其实有点累 😂
但整个人很放松

~~~~~
Day 26 ❤️

Workout day 🤍
Reformer HIIT

Sweaty
and a bit tiring 😂

But I feel relaxed after

🥣 Breakfast½ pack VBalance + western breakfast

#30天早餐挑战 #日常分享

27/04/2026

Day 25

谁跟我一样很懒敷面膜？😂

我以前两三个月才敷一次

现在才慢慢觉得还是要多照顾一点自己 🤍

简单的事情重复做

你呢？多久敷一次面膜？

~~~~~~
Day 25 ❤️

Anyone else lazy to do face masks? 😂

I used to do it once every few months

Now I feel it’s worth taking a bit more care of myself 🤍

Simple things done consistently

What about you?How often do you do face masks?

🥣 (VBalance)

FB/IG lecanhealth
XHS/TikTok askanjeleca

#30天早餐挑战 #日常分享

26/04/2026

Day 24 ❤️

我以前真的很容易累…
不是做很多事情的那种
是那种说不出的累 🤍

有时候还会紧张
甚至没有安全感

后来才发现
好像不是那么简单

看视频 👀

~~~~~
Day 24 ❤️

I used to feel tired all the time…

Not from doing too much
just a kind of tired I couldn’t explain 🤍

Sometimes anxious
and a bit uneasy

Later I realized
it’s not that simple

Watch the video 👀

🥣（VBalance + Granola）

FB/IG lecanhealth
XHS/TikTok askanjeleca

#30天早餐挑战

25/04/2026

Day 23 ❤️

我现在做选择，
会多想一秒 🤍

以前很多东西都是
看到就选

现在会停一下
看看自己
真的想要什么

那你呢？
会给自己多一点时间吗？

~~~~
Day 23 ❤️

These days,
I give myself a moment before choosing 🤍

I used to just pick things quickly

Now I pause a little
and ask myself
what I really want

What about you?
Do you give yourself that moment?

🥣（VBalance + Oat）

#30天早餐挑战

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43000

Telephone

+60137649768

Website

http://lecan.shop/

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