嘉缘中医 KaYuan TCM

嘉缘中医 KaYuan TCM 純中醫｜Genuine TCM
Ka Yuan TCM & Wellness Sdn Bhd
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09/02/2026

为什么中医坚决反对“不吃主食减重”？

⚖️ 你减掉的8斤里：其实有6斤是水份和肌肉

但付出的代价是：
🩸 气血亏损→ 经期紊乱、怕冷乏力
🍃 脾胃损伤 → 代谢率大幅下降
💡 更可怕的是：变成“易胖难瘦”体质

✅ 正确方式应该吃对三餐+温和运动
🍚 早餐小米粥，午餐一拳饭，晚餐七分饱

🌟 养好脾胃，气血充足，自然健康瘦

#嘉緣中醫

👀 孩子近视，真的只是手机的问题吗？很多家长已经很努力限制 screen time，但孩子的度数，还是一年比一年深。中医有一句话：「目受血而能视，肝开窍于目。」👉 眼睛，其实是全身气血状态的反映。👉 睡得晚、吃得乱、脾胃弱、肝血不足，都可能...
02/02/2026

👀 孩子近视，真的只是手机的问题吗？

很多家长已经很努力限制 screen time，
但孩子的度数，还是一年比一年深。

中医有一句话：
「目受血而能视，肝开窍于目。」

👉 眼睛，其实是全身气血状态的反映。
👉 睡得晚、吃得乱、脾胃弱、肝血不足，
都可能是近视悄悄加深的真正原因。

在这篇文章里，我们从 中医体质调理 + 现代医学研究，
带你重新理解「儿童近视防控」这件事。

📖 给关心孩子健康的你：
👉 点击阅读全文（Ka Yuan Blog）
https://kayuantcm.blogspot.com/2026/02/httpsyourblog.comtcm-children-myopia-prevention-guide.html

💬 越早看懂，越早帮孩子守住视力。
===============
【💡 本文作者：Vindy Wong】
SKM 认证中医师 | 嘉缘中医 (Ka Yuan TCM & Wellness) 治疗师
三位小孩的妈妈，擅长将中医调理融入日常育儿。专注小儿咳嗽、脾胃虚弱及女性妇科调理。

匹克球真的“温和”吗？🎾很多球友，是被它伤了才知道答案。匹克球常被视为👉 低强度👉 对关节友善👉 适合所有年龄但医学研究却指出：📊 匹克球相关伤害的年度医疗成本，可能高达 4 亿美元。问题不在运动强度，而在于 器材结构 + 动作模式 带来的...
30/01/2026

匹克球真的“温和”吗？🎾
很多球友，是被它伤了才知道答案。

匹克球常被视为
👉 低强度
👉 对关节友善
👉 适合所有年龄

但医学研究却指出：
📊 匹克球相关伤害的年度医疗成本，可能高达 4 亿美元。

问题不在运动强度，
而在于 器材结构 + 动作模式 带来的反覆震荡。

这篇文章将带你看懂：
🦴 为什么「实心球拍 × 硬塑料球」更容易伤手肘
🦴 Dinking 动作如何默默消耗肩膀与二头肌
🌿 中医如何从「久劳伤筋、寒湿阻络」解释匹克球肘
✅ 球友最实用的预防与保养重点

如果你最近：
• 手肘酸胀、握力下降
• 打完球反而更累
• 觉得“没很用力，却一直痛”

👉 建议你一定要读👇
🔗https://kayuantcm.blogspot.com/2026/01/kayuantcm.comblogpickleball-injury-guide-by-olympic-therapist.html

新运动，更需要懂身体的智慧。
—
Wong Ka Hei｜嘉緣中醫
KKM 注册中医师 · 运动治疗师

#匹克球
#匹克球肘 #运动损伤
#嘉缘中医 #关节保养

28/01/2026

每次去看中医，是不是总是听到这句话：“平时可以多喝点姜枣茶哦”

那你有没有想过一杯暖暖的姜枣茶为什么能成为中医师口中的“万能推荐”？ 🤔

今天，让Gary医师揭开姜枣茶的千年养生密码👀

#姜枣茶 #中医养生 #嘉緣中醫

杀球痛的，不一定是手腕。最先“坏掉”的，常常是肩膀。🏸羽球杀球 = 发力 + 煞车如果旋转肌群撑不住👉 肩夹挤、深层刺痛、弹响就会慢慢找上你。这篇文章告诉你：✔ 为什么肩膀最容易出问题✔ 真正该练的不是力气，是「减速能力」✔ 中医怎么看羽球...
27/01/2026

杀球痛的，不一定是手腕。
最先“坏掉”的，常常是肩膀。🏸

羽球杀球 = 发力 + 煞车
如果旋转肌群撑不住
👉 肩夹挤、深层刺痛、弹响
就会慢慢找上你。

这篇文章告诉你：
✔ 为什么肩膀最容易出问题
✔ 真正该练的不是力气，是「减速能力」
✔ 中医怎么看羽球肩的慢性筋伤

📌 球龄越长，越要懂得保肩
👉 完整解析在文章里
🔗 Link in bio

【半夜被“嘎吱嘎吱”吵醒？😰孩子磨牙，可能是脏腑的“求救信号"？】各位大马妈咪～有没有试过半夜陪睡，突然听到孩子磨牙的声音？孩子睡得很沉，你却越听越心惊，完全睡不回去…💔很多人会说：👉「换牙啦，很正常」👉「可能肚子有虫」但从中医角度来看，孩...
24/01/2026

【半夜被“嘎吱嘎吱”吵醒？😰
孩子磨牙，可能是脏腑的“求救信号"？】

各位大马妈咪～
有没有试过半夜陪睡，突然听到孩子磨牙的声音？
孩子睡得很沉，你却越听越心惊，完全睡不回去…💔

很多人会说：
👉「换牙啦，很正常」
👉「可能肚子有虫」

但从中医角度来看，孩子磨牙（齿齘），往往不是牙齿的问题，而是身体在“求救” ⚠️
尤其常和 肝、脾、心 的功能失调有关。

我是 3 个孩子的妈妈，也是中医治疗师，在临床中看过不少磨牙的小朋友，最常见离不开这 4 个原因👇

1️⃣ 积食、脾虚：晚餐吃太饱、太杂，睡不安稳
2️⃣ 肝郁压力型：白天压力大、睡前太兴奋
3️⃣ 心火偏旺：睡眠浅、易惊醒、多梦
4️⃣ 虫积型：肛门痒、反复腹痛

👉 好消息是：磨牙是可以调的！
文章里我整理了：
✅【3 个睡前必按穴位】
✅【健脾安神的居家食疗建议】

👇 点击阅读全文，看你家孩子属于哪一型：
👉https://kayuantcm.blogspot.com/2026/01/domain.compediatric-teeth-grinding-tcm-tips.html

💬 想问问各位妈咪：
你家宝贝有磨牙吗？大概几岁开始？
欢迎留言，我可以帮你初步看看～
===============
【💡 本文作者：Vindy Wong】
SKM 认证中医师 | 嘉缘中医 (Ka Yuan TCM & Wellness) 治疗师
三位小孩的妈妈，擅长将中医调理融入日常育儿。专注小儿咳嗽、脾胃虚弱及女性妇科调理。

#大马妈妈 #中医育儿 #小儿磨牙
#嘉缘中医 #育儿日常

四肢冰冷、關節僵硬、恢復慢，真的是「老了沒辦法」嗎？在中醫裡，這其實是一個明確訊號：👉 陽氣在下降👉 身體的「內在動力」正在變弱問題不只是痛，而是循環、代謝與修復能力一起慢慢退場。我們從现代医学 + 中医角度，把「為什麼人會越老越冷」、以及...
20/01/2026

四肢冰冷、關節僵硬、恢復慢，
真的是「老了沒辦法」嗎？

在中醫裡，這其實是一個明確訊號：
👉 陽氣在下降
👉 身體的「內在動力」正在變弱

問題不只是痛，
而是循環、代謝與修復能力一起慢慢退場。

我們從现代医学 + 中医角度，
把「為什麼人會越老越冷」、
以及艾灸如何成為長者的精準能量補給，一次講清楚。

這篇不是養生口號，
是一篇關於「如何把晚年主動權握在自己手裡」的文章。

👉https://kayuantcm.blogspot.com/2026/01/kayuantcm.comblogmoxibustion-anti-aging-yang-qi-vitality.html

为什么这么多女性一到月经就痛？为什么吃止痛药，只是“压下去”，却每个月都要再来一次？从医学角度看，👉 痛经不是忍一忍的问题👉 PMS 不是情绪差那么简单👉 子宫环境，真的会影响受孕机会我们从前列腺素、HPO 轴、子宫血流，用科学角度，重新解...
19/01/2026

为什么这么多女性一到月经就痛？
为什么吃止痛药，只是“压下去”，却每个月都要再来一次？

从医学角度看，
👉 痛经不是忍一忍的问题
👉 PMS 不是情绪差那么简单
👉 子宫环境，真的会影响受孕机会

我们从前列腺素、HPO 轴、子宫血流，
用科学角度，重新解释艾灸在女性健康中的真正角色。

这不是偏方，也不是迷信，
而是一种被研究、被验证的非药物调理方式。

👉https://kayuantcm.blogspot.com/2026/01/blog-post_437.html

你以为艾灸只是“热一下”？真相是：它可能在重塑微循环、调节神经痛阈、改变炎症环境。在慢性疼痛管理中，我们发现——👉 艾灸的作用远远超过热敷👉 它是“生物调节”，不是心理安慰👉 对膝痛、腰痛、肩周炎有真实临床证据支持我用现代医学语言，把艾灸拆...
18/01/2026

你以为艾灸只是“热一下”？
真相是：它可能在重塑微循环、调节神经痛阈、改变炎症环境。

在慢性疼痛管理中，我们发现——
👉 艾灸的作用远远超过热敷
👉 它是“生物调节”，不是心理安慰
👉 对膝痛、腰痛、肩周炎有真实临床证据支持

我用现代医学语言，把艾灸拆解成：
✅ 血流动力学机制
✅ 神经调节原理
✅ 免疫炎症调控逻辑

这是我见过最容易被误解、却最值得被认真理解的疗法。

👉 点击阅读全文：
https://kayuantcm.blogspot.com/2026/01/kayuan-tcm.commoxibustion-for-chronic-pain-mechanism.html

艾灸，不是火烤。在现代医学里，艾灸是一种促进血液循环、改善软组织修復与免疫系统的靶向热疗。我们把艾灸背后的科学机制，完整整理成一篇文章。如果你长期疼痛、怕冷、容易累，这篇值得你花几分钟看看。👉https://kayuantcm.blogsp...
17/01/2026

艾灸，不是火烤。

在现代医学里，
艾灸是一种促进血液循环、改善软组织修復与免疫系统的靶向热疗。

我们把艾灸背后的科学机制，
完整整理成一篇文章。

如果你长期疼痛、怕冷、容易累，
这篇值得你花几分钟看看。

👉https://kayuantcm.blogspot.com/2026/01/blog-post_15.html

“医生说不严重，但孩子已经夜咳几个星期了…”这是我们诊所最常听到的一句话。白天精神好、没发烧，一到晚上就咳不停——这种夜咳，往往不是单纯“止咳水”能解决的。中医发现：真正的问题在 体质失衡：✔ 肺虚✔ 脾虚生痰✔ 阴虚燥咳我们把多年临床经验...
15/01/2026

“医生说不严重，但孩子已经夜咳几个星期了…”
这是我们诊所最常听到的一句话。

白天精神好、没发烧，
一到晚上就咳不停——
这种夜咳，往往不是单纯“止咳水”能解决的。

中医发现：
真正的问题在 体质失衡：
✔ 肺虚
✔ 脾虚生痰
✔ 阴虚燥咳

我们把多年临床经验整理成一篇家长必读的实用指南：
包含体质判断 + 食疗 + 小儿推拿
👉 让你知道孩子到底是哪一种夜咳

🔗 阅读完整文章
https://kayuantcm.blogspot.com/2026/01/child-night-cough-tcm-guide.html?m=1

你是不是常常也这样？❗ 容易累❗ 睡不好❗ 手脚冰冷、湿气重🌿 草本足浴 365 天配套✔ 中医咨询✔ 改善睡眠，舒缓疲劳✔ 促进血液循环✔ 保养元气，祛湿散寒一年 RM365，平均 一天 RM1 让身体每天都在调理中。每天一泡，身体自然会...
15/01/2026

你是不是常常也这样？
❗ 容易累
❗ 睡不好
❗ 手脚冰冷、湿气重

🌿 草本足浴 365 天配套
✔ 中医咨询
✔ 改善睡眠，舒缓疲劳
✔ 促进血液循环
✔ 保养元气，祛湿散寒

一年 RM365，平均 一天 RM1
让身体每天都在调理中。

每天一泡，身体自然会告诉你差别 ✨

📲 立即咨询 / 预约 013-438 6782
📍 Ka Yuan TCM & Wellness Sdn Bhd

#养生调理 #中医养生 #嘉緣中醫

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