
18/02/2025
Gejala BURNOUT semakin membimbangkan pada masa kini terutama di tempat kerja. Keadaan di mana emosi, mental dan fizikal akibat terdedah kepada tekanan yang berlebihan dalam jangka masa yang panjang.
Take note ya..
Jika anda mengalami simptom ni, segera ambil cuti atau ambil masa untuk penyembuhan diri. Terokai persekitaran semula jadi. Lebih banyak bersosial dengan persekitaran baharu. Lebih banyak bergerak dan bersenam membantu. Rehatkan fikiran. ๐ค