HQ Akasia Wellness

23/02/2022

RUTIN KESIHATAN USUS, OTAK & IMUN

Rutin Hadiyf setiap pagi sebelum ke sekolah dan madrasah/ sebelum sahur makan nasi:

1. Minum prebiotik Tayebat+air kosong
* Al Manna ambil sebelah petang.
2. Habbatus Sauda biji gigit+air kosong
3. Madu asli kemam
4. Kurma Ajwah 1 biji

Ramai klien tanya Akasia, perlukah ambil kedua-dua prebiotik Tayebat dan Al Manna? Ya, harus. Baru lengkap, suami harus ada isteri. 😁

Tayebat lebih pakar membantu masalah keradangan. Setiap hari tubuh kita keradangan. Harus ambil suplemen yang tinggi anti oksida seperti Tayebat (4x ganda Al Manna). Ia juga bagus untuk otak & bekalkan tenaga pantas.

Prebiotik gum arabic jenama NATURAL telah dikaji oleh Profesor dan kump**an pengkaji. Ada jurnal kajian. Akasia bukan main petik manfaat kelebihannya tanpa asas kukuh ya.

Al Manna yang ini lebih pakar membantu buang toksin dari tubuh setiap hari. Ia juga bantu individu masalah gastrik, GERD, sembelit, angin, anxiety dan bantu untuk menenangkan. Pengamal diet keto patut ambil suplemen ini.

Kedua-duanya penting dalam membantu memperkuatkan sistem imun, terutama dalam mencegah jangkitan. Anak-anak kecil yang dihantar ke pusat asuhan dan anak-anak yang bersekolah, patut diberi sebagai ikhtiar.

Lebih lagi jika ada anak-anak yang tonsil. Macam Hadiyf sebelum ini, doktor sarankan bedah sebab tonsil hampir menutup tekak. Kerap demam panas. Alhamdulillah, asbab ikhtiar Allah izinkan sihat sepenuhnya. Syukur.

Tak kurang juga yang tanya, boleh bancuh madu dengan prebiotik gum arabic Tayebat dan Al Manna? Boleh. Cuma elak bancuh sekali dengan minuman berkafein kopi/teh saja.

Ibu bangun tidur terus bancuh Tayebat dan tutup gelas sebab prebiotik medical standard NATURAL ini ambil masa sikit untuk melarut. Jadi sempatlah Hadiyf bangun, ia dah sebati.

Pernah ibu bancuh Tayebat dengan madu. Membebel p**a Hadiyf. Katanya madu dia nak kemam. Jangan bancuh sekali. Yalah sedap!

Lepas ambil semua suplemen usus, otak dan sistem imun di atas, barulah makan nasi (ketika bersahur). Makan nasi jadi sikit sebab perut mula padat dengan semua suplemen. Alhamdulillah, selesai Hadiyf bersahur hari ini.

Teruskan follow Akasia untuk tips dan idea menu ringkas bagi menjaga kesihatan usus.

_______________

Anda nak ikhtiar bantu perbaiki kesihatan usus dengan prebiotik gum arabic medical standard AL MANNA & TAYEBAT NATURAL serta vitamin C Liposomal 4 in 1 (Vitamin D3[K2], habbatus sauda, zinc) formulasi doktor tempatan?

Gum arabic ini juga ialah prebiotic fibre. Iaitu suplemen keto. Penting untuk menyokong kesihatan usus pengamal diet keto, terutama yang berhadapan dengan masalah sembelit.

Bercakap dengan Akasia untuk info lanjut atau boleh lihat info asas dahulu di Shopee.

Akasia Teman Mesra Usus Anda
🏪 Malaysia: https://shp.ee/vvp8dzt
🏪 Singapore: https://shopee.sg/hqakasia.sg

23/02/2022

Hai sahabat followers Akasia 👋 Selamat berpuasa sunat mahupun intermittent fasting.

Amalan berpuasa memperbaiki kesihatan dalaman secara efisien. Walau apa pun penyakit yang dihidapi, dengan izin Allah.

Baik kesihatan usus, masalah yang berkaitan dengan insulin (obes, darah tinggi, kencing manis, hormon tak stabil dll), masalah buah pinggang, kanser, sistem imun dan sebagainya.

Namun, harus berbuka dengan pemakanan yang betul. Tinggi lemak sihat, rendah karbohidrat. Lebih utama bebas bahan ultra proses seperti gula/spesisnya, perasa/MSG/spesisnya, makanan bertepung gandum, pengawet, pewarna tiruan, lemak trans.

Semoga bermanfaat.

Teruskan follow Akasia untuk tips dan idea menu ringkas bagi menjaga kesihatan usus.

Akasia Teman Mesra Usus Anda
🏪 Malaysia: https://shp.ee/vvp8dzt
🏪 Singapore: https://shopee.sg/hqakasia.sg

23/02/2022

SAKIT? BERBAHAGIA JIKA ADA NIKMAT INI

Sesungguhnya, Allah dan Rasulullah Sallallahu Alaihi Wasallam nak kita hidup bahagia dengan nikmat hidup yang amat banyak Allah bagi.

Selama kita diuji sakit dll, namun masih miliki nikmat iman & Islam, maka berbahagialah. ❤️ Musibah ialah ketika kita diuji, hilang iman kita. Jika sakit terasa berat, ingat Asiah yang mati dihentak batu besar oleh suaminya Firaun.

Allah dah janji melalui kata-kataNya di dalam Al-Quran, Allah tidak akan menguji hambaNya melainkan sekadar kemampuan dirinya. Allah dah janji sesudah kesulitan, ada kesenangan.

Biarpun perjalanan hidup di dunia ini amat menyakitkan kerana sakit yang dialami sekian lama amat mengganggu rutin hidup kita, berbahagialah. Dunia ini memang tempat ujian.

Kawal apa yang kita lihat, baca & dengar setiap hari kerana ia akan jadi "makanan" otak kita.
Perbanyakkan hal yang positif untuk fokus, berbanding perkara yang terlalu merisaukan. Bimbang masa kita berlalu dengan sia-sia.

Allah pasti memberi balasan terindah di sana, atas kesabaran kita menanggung keperitan. Jika nampak balasan itu sekarang, barangkali kita lebih bersyukur Allah pilih kita untuk sakit.

Teruskan mencari ilmu yang betul dalam usaha memperbaiki kesihatan, khususnya berkaitan pemakanan yang menjejaskan usus. Ikhtiar... usah putus asa dengan rahmat Allah. Bacalah Al-Quran setiap hari & perbanyakkan selawat.

Jika dikhuatiri ada gangguan, berubatlah cara Islam di tempat yang betul. Amal pemakanan sunnah yang asli, bukan produk sunnah yang ultra proses, lagi-lagi ditambah bahan merepek.

Teruskan follow Akasia untuk tips dan idea menu ringkas bagi menjaga kesihatan usus.

Nota: Dalam video ini ustaz kongsi pentingnya kita hidup gembira. Fokus perkara yang perlu diutamakan. Jangan sampai masa kita sia-sia dek terlalu leka dengan berita semasa wabak sedangkan zikir dan selawat kita terlalu sedikit.

Akasia Teman Mesra Usus Anda

Musibah

23/02/2022

TIPS MASAK SEDAP DENGAN BAHAN ASLI

Hai sahabat followers Akasia 👋

Seperti yang dijanjikan dalam posting sebelum ini, Akasia nak kongsi tips bagaimana kita boleh gunakan bahan asli dalam masakan untuk ganti bahan ultra proses yang jejaskan usus iaitu perasa MSG/ spesisnya dan gula.

Berikut adalah bahan asli yang harus ada:
1. Stevia titis dan pemanis serbuk Monk fruit (Luo Han Guo)
2. Serbuk lada putih asli (bukan brand Aji ya)
3. Asam jawa
4. Liquid aminos - sos soya pengganti kicap
5. Serbuk kari asli (rempah Haji Halim sedap!)
6. Serbuk bawang putih
7. Mushroom seasoning (perasa cendawan) - pengganti MSG yang paling mudah
8. Garam Himalaya/ garam laut organik

Bukan semua bahan ini akan digunakan sekaligus dalam satu-satu masakan. Bergantung kepada menu yang disediakan.

Untuk makluman semua, Akasia tak pernah guna mushroom seasoning sebab tekak dah terbiasa nenek dan mak dulu-dulu masak memang tak pernah pakai perasa/MSG/Aji.

Jadi, tiada keperluan untuk Akasia dan keluarga guna mushroom seasoning buat masa ini. Namun, ia mungkin penting untuk anda yang nak mudah atau memang tekak dari kecil dah terbiasa dengan MSG. Tak ada MSG tekak rasa tak sedap, tak lalu makan.

Akasia trauma sikit ambil makanan yang diletak MSG, terutamanya jika berlebihan seperti masakan kenduri atau di restoran. Akasia pening, muntah atau migrain. Suami p**a akan melayang kepala atau sakit kepala.

Cara kami kawal adalah amal makan 7 biji kurma Ajwah setiap pagi. Ada hadis ya, jika ambil Ajwah pada hari tersebut, badan tidak dimasuki racun dan sihir. Rugilah tak amal sebab bukan doktor kata, tetapi hadis. 😎

Sebelum pergi kenduri kami telan dulu prebiotik gum arabic medical standard AL MANNA dan TAYEBAT. ALMANNA pakar bantu buang toksin dari tubuh. TAYEBAT pakar bantu keradangan. Kita ikhtiar yang bagus, Allah yang bagi sihat.

Cara Akasia masak yang tak menggunakan mushroom seasoning ialah begini. Katalah nak masak kuetiaw atau nasi goreng. Akasia elak guna kicap, sos atau perasa. Ganti dengan serbuk lada putih, serbuk kari, liquid aminos, serbuk bawang putih, Monk fruit dan garam.

Liquid aminos dah ada rasa sedikit masin ya. Jadi, kena bijak sesuaikan. Anda hanya perlu seimbangkan semua rasa supaya jadi sedap. Tak terlebih, tak terkurang. Mula-mula memang kena try & error s**atan, nanti jadi biasalah.

Katalah nak masak sup, Akasia ganti MSG dan gula dengan serbuk lada putih, stevia dan Monk fruit serta asam jawa. Garam memang wajib letak. Seimbangkan semua rasa. Jangan terlebih masam atau terlajak manis. Just nice!

Katalah nak masak sambal, seimbangkan rasa pedas, manis, masin, masam. Letak pemanis Monk fruit, asam jawa, garam sebagai perasa. Jika salah satu tak cukup atau terlebih, tak sedaplah masakan. Kena secukup rasa semua.

Dapat sesuatu? Semoga bermanfaat!

Teruskan follow Akasia untuk tips dan idea menu ringkas bagi menjaga kesihatan usus.

Akasia Teman Mesra Usus Anda

22/02/2022

RESEPI SIHAT: SUP AYAM SEDAP TANPA PERASA MSG/ KIUB/ CUK*P R*SA & GULA

Hai sahabat followers Akasia 👋

Akasia nak kongsi resepi bagaimana kita boleh gunakan bahan asli dalam masakan untuk ganti bahan ultra proses yang jejaskan usus iaitu perasa MSG/ spesisnya dan gula.

Kalau ada rezeki lebih, laburlah untuk ada pressure cooker. Masakan yang dimasak dalam PC sangat harum semerbak satu rumah.

Masakan berkuah lebih sedap sebab aroma rempah ratus terkumpul. Barulah suami anda tak minta ditambah MSG dalam masakan. 😁

PC yang Akasia guna ini pun masuk 7 tahun berjasa. Pelaburan yang sangat berbaloi. Belum pernah rosak atau tukar apa-apa. Begitulah ia sejak beli mula-mula dahulu.

Semoga bermanfaat. Selamat mencuba!

Resepi sup ini adalah:
✅ Mesra usus
✅ Lulus diet keto

Teruskan follow Akasia untuk tips dan idea menu ringkas bagi menjaga kesihatan usus.

Akasia Teman Mesra Usus Anda
🏪 Malaysia: https://shp.ee/vvp8dzt
🏪 Singapore: https://shopee.sg/hqakasia.sg

21/02/2022

RESEPI SIHAT: AVOKADO CUKUP RASA

Bahan-bahan:

1 biji avokado ranum (kulitnya coklat)
2 sb minyak zaitun extra virgin berkualiti
sedikit serbuk lada putih
secubit garam laut organik iodised

Cara penyediaan:
1. Belah avokado, buang bijinya
2. Letak minyak zaitun, lada putih dan garam
3. Cedok dengan sudu dan kunyah!

Sedapnyaa berlemak. Rasa macam makan telur setengah masak dengan lada putih. 😋

Teruskan follow Akasia untuk tips dan idea menu ringkas bagi menjaga kesihatan usus.

Akasia Teman Mesra Usus Anda
🏪 Malaysia: https://shp.ee/vvp8dzt
🏪 Singapore: https://shopee.sg/hqakasia.sg

21/02/2022

LEMAK SIHAT BANTU KENYANG LAMA

Ilmu pemakanan sihat telah berubah. Sebelum ini, piramid makanan sarankan kita ambil lebih karbohidrat. Ia berada di tapak piramid paling lebar. Lemak paling sikit, hujung bucu piramid.

Patutlah ramai rakyat tak kenyang-kenyang. Obesiti, kencing manis, darah tinggi, kolesterol, sakit jantung dll. Amalan pemakanan tinggi karbohidrat membawa kepada masalah insulin.

Apa yang perlu diambil sebenarnya adalah pemakanan yang tinggi lemak sihat dan rendah karbohidrat. Lemak sihat akan bantu kita rasa puas dan kenyang, malah kenyang lebih lama.

Individu masalah usus seperti gastrik dan GERD sering mengadu cepat lapar. Apabila ditanya apakah lemak sihat yang diambil dalam sehari, jawapannya tiada langsung.

Alasan yang biasa Akasia dengar ialah pantang makanan berlemak sebab perlu jaga makan. Tapi, hari-hari masih amal perasa MSG/C*kup R*sa, kiub, kicap, sos, air kultur ultra proses. 🙄

Patutlah masalah usus tak makin baik. Salah jaga rupanya. Silap hari bulan, berisiko kena radang hati p**a. Yalah, air kultur kandungan utamanya fruktosa. Ia spesis gula yang diproses di hati. Badan kita tak nak.

Pengambilan fruktosa secara berlebihan menyebabkan ketidakseimbangan bakteria usus yang membawa kepada keradangan. Berbeza dengan fruktosa buah-buahan yang kita makan buahnya bersama seratnya ya.

Sesetengah jenama terkenal bukan saja ada fruktosa. Ada Maltitol p**a, antara spesis gula alkohol yang agak teruk sebab menaikkan gula darah lebih kurang macam ambil gula biasa.

Nah, Akasia kongsikan salah satu makanan yang tinggi lemak sihat lagi tinggi potassium. Avokado! Makan avokado ranum dengan minyak zaitun extra virgin berkualiti tinggi.

Minyak zaitun lemak sihat yang kaya polifenol. Anti radang. Tinggi anti oksida - bantu perbaiki kerosakan sel. Nak sedap lagi tabur serbuk lada putih dan garam laut organik iodised atau garam Himalaya. Cedok dengan sudu. Nikmati!

Semoga bermanfaat.

Teruskan follow Akasia untuk tips dan idea menu ringkas bagi menjaga kesihatan usus.

Akasia Teman Mesra Usus Anda

21/02/2022

Selamat berbuka puasa semua! 😋 Semoga Allah kurniakan kesihatan yang lebih baik buat kita semua asbab manfaat puasa. Aamiin... 🤲

Bihun sup ayam kampung. Bihun lebih mesra usus sebab bukan diperbuat daripada tepung gandum. Ia daripada tepung beras.

Sup pun mesra usus sebab tidak ada bahan ultra proses seperti gula dan perasa MSG/ kiub perasa/ pak aji/ cukup rasa dan spesisnya.

Ada yang fikir tanpa perasa MSG, makanan tak sedap. Memanglah, jika letak garam saja mana nak sedap. Tekak dah terbiasa bertahun tahun dipermainkan oleh perasa yang menipu deria.

Kenalah letak tambahan bahan-bahan asli yang lain di samping garam. Barulah rasanya sedap. Teruskan follow Akasia untuk tahu apakah bahan-bahan asli lain yang Akasia maksudkan.

Bihun ✅ mesra usus ❌ tak lulus keto
Sup ayam ✅ mesra usus ✅ bahan lulus keto

Teruskan follow Akasia untuk tips dan idea menu ringkas bagi menjaga kesihatan usus.

Akasia Teman Mesra Usus Anda
🏪 Malaysia: https://shp.ee/vvp8dzt
🏪 Singapore: https://shopee.sg/hqakasia.sg

21/02/2022

RESEPI SIHAT: ROTI TEPUNG KELAPA KEJU KEDUT 90 SAAT

Hai sahabat followers Akasia 👋 Salam Isnin dan selamat berpuasa sunat.

Lama tak bersiaran. Akasia nak kongsi menu beberapa hari lalu. Boleh buat menu berbuka. Tinggi lemak sihat. Rendah karbohidrat. Mesra usus tanpa tepung gandum dan gula.

Macam biasa, resepi Akasia memang ringkas dan mudah. Versi malas nak layan bab makan. 90 saat ke 2 minit 30 saat. Punyalah malas.

Akhir zaman, nafsu makan tak perlu dilayan sangat. Makan sekadar untuk bertenaga dan sihat. Kita berlatih, persediaan untuk hadap godaan Dajjal ketika zaman kelaparan kelak.

Semoga bermanfaat!

Teruskan follow Akasia untuk tips dan idea menu ringkas bagi menjaga kesihatan usus.

Akasia Teman Mesra Usus Anda
🏪 Malaysia: https://shp.ee/vvp8dzt
🏪 Singapore: https://shopee.sg/hqakasia.sg

18/02/2022

15 SENARAI MAKANAN ASLI PROBIOTIK

Akasia seringkali berpesan agar kita hindari terpedaya dengan iklan produk kesihatan mahupun makanan/ minuman. Tak kiralah lulus KKM, beli di farmasi, siapa pun dutanya, FAHAMI KANDUNGAN PENUH pada label item.

Sayangi organ buah pinggang dan hati kita. Sesal kemudian tidak berguna. Ketahui kesan jangka panjang spesis gula dalam pelbagai istilah yang dimasukkan dalam produk ultra proses. Antaranya, fruktosa beri kesan pada hati. Maltodextrin dan dextrose, antara yang paling tinggi G.I - kesan pada gula darah.

Apakah keperluan amal produk jus kurma jika kita boleh kunyah terus kurma Ajwah dengan lazat? Apakah keperluan amal produk ultra proses berasaskan zaitun dengan bahan utamanya kita tak faham ertinya, sedangkan kita boleh telan terus minyak zaitun berkualiti?

Apakah keperluan individu masalah usus amal minuman ultra proses susu kultur probiotik dengan fruktosa sebagai kandungan utama, sedangkan kita harus ikhtiar puasa intermittent fasting ikut kemampuan di fasa awal hingga mampu amal puasa sunat? Puasa itu merawat usus dan mempelbagaikan bakteria usus.

Ya, makanan probiotik baik untuk kesihatan usus. Nah, Akasia kongsikan makanan asli yang boleh anda pilih mengikut kesesuaian diri. Apapun makanan yang kita nak ambil, jika tak biasa ambil sebelumnya, harus cuba sedikit dahulu hingga serasi baru boleh ambil lebih.

Dalam senarai ini banyak yang Akasia s**a! Budu, tempoyak, belacan, tempe, yogurt asli, tapai, Kimchi, Miso, cuka epal with mother! 😋 Banyak pilihan. Tukar-tukarlah ikut citarasa. Bukannya tukar-tukar perisa minuman kultur! Anda s**a makanan probiotik yang mana?

1. Budu
2. Cencalok
3. Tempoyak
4. Belacan
5. Tempe
6. Yogurt asli (natural yogurt)
7. Tapai
8. Kimchi (beli home made - di pasar raya biasa mengandungi fruktosa, sirap glukosa dll)
9. Miso
10. Kefir
11. Sauerkraut
12. Teh Kombucha
13. Natto
14. Cuka epal with mother
15. Susu kambing asli (yang baru diperah)

Semoga bermanfaat!

*Menu ini ialah wrap flaxseed, Kimchi, telur ditabur yis bernutrisi (yis tak aktif) yang kaya protein & vitamin B semula jadi. Rasanya lemak masin cheesy & nutty.

Resepi Akasia dah kongsi di sini ya:
https://fb.watch/bf73sMxKP2/

Teruskan follow Akasia untuk tips dan idea menu ringkas bagi menjaga kesihatan usus.

Akasia Teman Mesra Usus Anda
🏪 Malaysia: https://shp.ee/vvp8dzt
🏪 Singapore: https://shopee.sg/hqakasia.sg

16/02/2022

RESEPI KOPI MCT KELAPA LEMAK BERKRIM

Hai sahabat followers Akasia 👋 Selamat berbuka puasa sunat Hari Putih hari kedua!

Repeat muffin 2 minit tanpa telur dengan Kimchi. Semalam muffin versi tepung brown flaxseed. Jadi, muffin nampak gelap.

Kali ini guna tepung flaxseed golden. Tambah santan sebagai sumber lemak sihat. Haaaa barulah cantik di mata, sedap di tekak! 😋

Air p**a kopi. Minum kopi pun ada lemak baik. Krimer MCT daripada kelapa. Bukan krimer tinggi gula yang 'cederakan' usus tu! 🤪 Nah, resepi kopi lemak berkrim manis stail Akasia.

Bahan-bahan:

1 ½ scoop krimer MCT kelapa AMEER
½ sk kopi Moccona medium roast no 5
2 titis stevia
secubit garam laut organik iodised
1 gelas air panas

Cara penyediaan:

Masukkan semua bahan ke dalam gelas. Tuang air. Kacau rata. Sedia untuk dinikmati!

Sedikit garam dalam minuman ini akan membangkitkan rasa enak kopi anda.

Selamat mencuba!

Teruskan follow Akasia untuk tips dan idea menu ringkas bagi menjaga kesihatan usus.

Akasia Teman Mesra Usus Anda
🏪 Malaysia: https://shp.ee/vvp8dzt
🏪 Singapore: https://shopee.sg/hqakasia.sg

16/02/2022

KENAPA HARUS AMBIL LEMAK SIHAT?

Bangun sahur, rasa nak makan sesuatu yang ringkas. Tapi, makanan apa yang sihat, kaya dengan nutrien lagi mengenyangkan ya?

Avokado! Ia sangat kaya dengan pelbagai khasiat. Avokado adalah sumber vitamin C, E, K, dan B6, serta riboflavin, niasin, folat, asid pantotenik, magnesium, dan potassium.

Ia juga membekalkan lutein, beta karotena, dan asid lemak omega-3. Avokado mengandungi tahap lemak sihat dan bermanfaat yang tinggi - membantu seseorang berasa lebih kenyang!!

Apabila kita makan lemak, ia memperlahankan pemecahan karbohidrat. Maka, ini membantu mengekalkan kestabilan paras gula darah. Sebab itu bagus amal pemakanan yang rendah karbohidrat, tetapi harus ambil lemak sihat.

Pengambilan lemak sihat juga menyokong kesihatan kulit, meningkatkan penyerapan vitamin larut lemak, mineral dan nutrien lain, malah membantu menyokong sistem imun. 😍

Bagi individu yang amal intermittent fasting dan bimbang berat badan semakin susut, lemak sihat adalah antara makanan yang harus diambil supaya tubuh tukar lemak makanan sebagai tenaga berbanding lemak pada tubuh.

Minyak zaitun extra virgin juga adalah lemak sihat yang bagus. Kaya dengan polifenol! Membantu masalah keradangan. Tubuh kita sentiasa terjejas dengan radang. Nampak tak kepentingan Quranic food dalam diet harian?

Kekacang juga adalah lemak sihat. Bukan kacang tanah, tetapi pokok kacang. Kacang yang tumbuh di atas pokok adalah seperti Pecan, macadamia, walnut, pistachio, badam. Pecan terbaik, tinggi lemak lagi kaya nutrien!

Amacam? Bagus ke bagus? Haa cubalah! Amal minyak zaitun berkualiti. Tak semestinya telan begitu saja. Pelbagaikan mengikut citarasa dan kreativiti. Boleh jadikan sos untuk salad dll.

Ini cara Akasia menikmati kedua-dua lemak sihat. Belah avokado yang hampir ranum (kulitnya keperangan). Curah minyak zaitun. Akasia s**a PONS, sedap! Tabur serbuk lada putih, secubit garam laut organik iodised.

Nak perah lemon sikit pun boleh, jadi harum. Cedok dengan sudu dan nikmati dengan indah. Rasanya sedap berlemak. Macam makan telur setengah masak dengan serbuk lada sulah. 😋

Semoga bermanfaat!

Teruskan follow Akasia untuk tips dan idea menu ringkas bagi menjaga kesihatan usus.

Akasia Teman Mesra Usus Anda
🏪 Malaysia: https://shp.ee/vvp8dzt
🏪 Singapore: https://shopee.sg/hqakasia.sg