
02/08/2025
👁️护眼小知识:20-20-20法则
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盯屏太久,是不是感觉眼睛开始“罢工”了?
干涩、酸胀、模糊……其实你只是忘了让它休息一下🥺
长时间用眼,缺乏适当休息,很容易让眼睛出现疲劳、不适的状况
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所以,记住这个简单好记的护眼公式👇
📌每用眼20分钟,望向20英尺(约6米)外的事物,持续至少20秒!
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研究表明,这个方法可以放松眼部肌肉,有效缓解眼睛疲劳
尤其适合长时间看书、写作业、玩电子产品的孩子们📚
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小贴士:
家长可以设置小闹钟,陪孩子一起护眼更有效~
养成护眼好习惯,比事后补救更重要!
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如果你对孩子的视力健康有任何疑问,欢迎随时联系我们,我们团队的专业验光师将为你提供最贴心的服务!💖
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