Isagenix Shape & Fit

Isagenix Shape & Fit We provide the very best health products for you. We sell all the selected products that been proven effective and value for money.

13/03/2022

Rumah Rakit DAMIHA (Kg. Leban Chondong)
Lokasi : Kg Leban Chondong, 26810 Kuala Rompin, Pahang

Harga PROMO RAMADHAN (1 Malam)
3 - 27 April ( 1 - 25 Ramadhan )
Rm200 : Kipas
Rm250 : Aircond

Waktu Operasi:
CHECK IN : 2:00 ptg
CHECK OUT : 12.00 tghari

Kelengkapan Rumah Rakit:
- BOT FIBER DAN PENDAYUNG
- KELUASAN RAKIT 26”X 30”
- 2 BILIK (2 katil queen)
- PETI AIS DAN IRON
- TV dan ASTRO NJOI
- DAPUR GAS
- PERIUK NASI ELEKTRIK
- JUG ELEKTRIK
- KUALI, PERIUK, PINGGAN, CAWAN DLL
- TEMPAT BBQ
- 1 BILIK MANDI DI RAKIT
- DUA TANDAS DI ATAS/DARAT
- MEJA KERUSI
- SELIMUT, BANTAL, SEJADAH
- 2 UNIT LIFE JACKET

TIDAK TERMASUK:
- INJIN BOT

*Had maksimum di Rumah Rakit DAMIHA adalah 10 orang*
*Terima kasih & semoga anda menikmati percutian ini*

Untuk Pertanyaan / Tempahan:
017-3748307
www.wasap.my/+60173748307/RumahRakit

01/01/2017

Tadi makan tahu
Kemarin juga makan tahu
Selamat tahun baru...;)

Cari benda tersembunyi dalam peti ini... ;)
21/09/2016

Cari benda tersembunyi dalam peti ini... ;)

Jom org2 banting dgr perkongsian Finalist Angkasawan Negara ttg fitness & pendedahan rahsia bagaimana sy hilang 70kg dlm...
30/08/2016

Jom org2 banting dgr perkongsian Finalist Angkasawan Negara ttg fitness & pendedahan rahsia bagaimana sy hilang 70kg dlm setahun..!!

jom la ajak sedara-mara & org2 kg dtg tau.. 💪🏼😄

Tarikh: 1/9/2016
Venue: FITBLOCK GYM, Tmn Banting Baru
Masa: 8 mlm

Sape rasa dia orang MELAKA.. duduk melaka.. asal melaka.. memang rugi sangat2 klu x hadir.=> Tak Perlu Bayar Tiket Masuk...
02/06/2016

Sape rasa dia orang MELAKA..
duduk melaka.. asal melaka..
memang rugi sangat2 klu x hadir.

=> Tak Perlu Bayar Tiket Masuk
=> Hanya bawa badan, mata dan telinga sendiri.
=> Tengok, Rasa dan Alami...

Dan kepada warga Luar Melaka.. anda sangat dialu2kan untuk hadir.

=> Jom!! bersama kita menghimpun aura membina pahala.

----------------------------------------------------------------------------------
=>Tarikh
04 Jun 2016 (Sabtu)

=>Masa
8:00pm - 10:00pm

=> Tempat
Avillion Legacy Melaka
Jln Hang Tuah
75300 Melaka

-------------------------------------------------------------------------------
NIKI YUSOF => 012 - 5533 052 / 012 - 3430 447
Zull Safar => 017 - 3748 307

10 Makanan paling menggemukkan Malaysia.Kita semua memang s**ai makanan. Lagi-lagi makanan lazat Malaysia seperti nasi l...
09/05/2016

10 Makanan paling menggemukkan Malaysia.

Kita semua memang s**ai makanan. Lagi-lagi makanan lazat Malaysia seperti nasi lemak and roti canai. Tapi tahukah kita kandungan setiap makanan yang dimakan – kalori, nutrisi, lemak, dan segala yang terkandung dalam makanan tersebut? Percayakah anda, ada beberapa jenis makanan yang boleh menyebabkan kita gemuk?

1. Nasi Lemak.
Kegemaran setiap rakyat Malaysia. Hidangan nasi lemak (mengandungi karbohidrat,protein,lemak) lebih kurang 390 kalori tak termasuk sambal, telur rebus, ikan bilis dan kekacang. Hidangan lengkap lebih kurang 450-500 kalori. Kalau anda makan nasi lemak bertambah dan kadang kadang ada ayam goreng (240 kalori), sambal sotong(170 kalori) atau lauk yang lain, rasa rasa menggemukkan tak?
Fakta: Nasi lemak tidak berkolesterol! Tak percaya?

2. Roti Canai.
Paling senang, paling cepat. Siapa yang tak s**a kan? Satu keping roti canai bersamaan dengan 300 kalori. Kalau anda makan dua keping dah 600 kalori, itu baru hidangan sarapan pagi, lunch, dinner dan snek diantaranya anda nak makan apa? Bayangkan kalau berlari di treadmill atau jogging, kenalah berlari dalam 90min barulah bakar 600 kalori.
… bayangkan kalau berlari di treadmill atau jogging, kenalah berlari dalam 90min barulah bakar 600 kalori…

3. Nasi Goreng.
Biasanya satu pinggan dalam 630 kalori. Kerana nasi tersebut digoreng, ditambah p**a dengan ayam dan telur serta sedikit sayur, menjadikan nasi goreng kurang seimbang. Nilai kalori tinggi lebih kepada lemak dan karbohidrat. Kalau nak makan, cuba jangan lebih segenggam tangan.

4. Ais krim.
Ais krim memang sedap! Siapa tak nak. Lagi-lagi dengan cuaca di Malaysia yang panas 365 hari setahun. Tetapi ingat, ais krim tinggi lemak dan gula serta kalori – dua scoop ais krim pun dah 380 kalori. Macam mana tu?

5. Burger Ramly.
Sebenarnya bukanlah burger Ramly semata-mata. Burger memang tinggi kalori. Daging kisar tinggi nilai lemak. Satu hidangan burger biasanya lebih 475 kalori. Biasanya makan ada keju, sos cili, mayonis, kadang kadang special sikit ada telur. Agak agak berapa kalori?

6. Mee kari.
Hidangan mee dengan sup kari,santan. Menyelerakan! Kalori lebih kurang 500. Kalau teringin juga, apa salahnya ganti dengan mee sup, baru 380 kalori.

7. Makanan bergoreng.
Rata-rata kebanyakan makanan bergoreng. Sekeping pisang goreng pun dah 170 kalori. Makanan seperti ini tak sesuai sebab digoreng mengunakan minyak (1g fat : 9 kalori) dan lagi-lagi kalau dipakai minyak yang sama. Jadi kalau boleh kurangkan makanan bergoreng, cari alternatif lain(rebus, panggang dll)

8. Susu Pekat Manis.
Susu penuh krim ini sememangnya kurang elok untuk anda! Kandungan lemak tinggi dan walaupun ia ada sumber kalsium, dinasihatkan menggantikannya dengan kurang kandungan lemak atau rendah lemak. Satu sudu susu pekat manis biasa mengandungi dalam 60kcal.
…Satu sudu susu pekat manis biasa mengandungi dalam 60kcal.

9. Roti Manis dan Donut.
Kadang kadang orang salah sangka roti tidak memberi kesan kegemukan apa apa. Tetapi roti manis seperti roti krim dan coklat memang tinggi dengan kandungan lemak dan karbohidrat. kalori. Boleh cuba roti wholemeal.

… tahukah anda bahawa 1x donut biasa mengandungi 200kcal! Kalau makan separuh dozen dah 1200kcal!! …

10. Mayonis.
Suku cawan mayonis mengandungi 360 kalori (40g lemak). Memang kurang sihat jika anda penggemar mayonis yang tegar. Jadi kurangkan!
Sebenarnya makanan yang disenaraikan ini tak menggemukkan pun, cuma bergantung kepada anda berapa banyak anda makan dan kuantiti yang diambil. Jika anda makan tanpa mengambil kira kalori, lemak lemak yang terkandung dalamnya, maka itu boleh consider makanan yang anda ambil itu menggemukkan diri anda sendiri.
Jadi anda harus kawal pemakanan dan tahu bagai mana s**atan kalori setiap hari. Semoga berjaya!

18 FOODS THAT WILL SLIM YOU DOWN TO 7% BODY FAT Abs are made in the kitchen—and the food in your kitchen starts with you...
02/05/2016

18 FOODS THAT WILL SLIM YOU DOWN TO 7% BODY FAT

Abs are made in the kitchen—and the food in your kitchen starts with your shopping list.
Some guys make getting a six-pack sound like some kind of sorcery, as if you need a magic formula to uncover your abs. That couldn't be further from the truth.
In reality, getting down to a healthy but minimal 7% body fat requires discipline, effort, and plenty of science about your nutritional intake. Abs are made in the kitchen, as the saying goes—so make sure you stock up on these 18 high-octane fuels (plus some seasonings) and regulate them with precision.

1. Proteins
— Chicken breast
— Turkey (white meat only)
— Lean beef
— Fish (all kinds)
— Eggst only)— Lean beef— Fish (all kinds)— Eggs
--- Isagenix IsaShake

2. Carbs
— Potatoes— Sweet potatoes— White rice— Whole fruit (As long as it fits in the palm of your hand. Apple-sized fruits okay, but nothing melon-sized or bigger.)

3. Fats
— Avocados— Coconut oil— Olive oil— Egg yolks

4. Seasonings
— Mrs. Dash— Hot sauce— Garlic chili sauce— Soy sauce— Mustard— Salsa— Pico de gallo— Vinegar— Salt and pepper

5. "Free" Foods
(No need to count these; eat them for flavor and variety)
— Green veggies — Nonstarchy veggies (onions, peppers, cauliflower) — Hot peppers— Pickles— Sauerkraut

# Need help to lose weight, reached out the expert that will help you succeed..!! Free consultation one to one..!! Hurry don't waste your time..!!

Niki Yusof - 0125533052
Zull Safar - 0173748307

25 Tips Berkesan Kuruskan BadanIngin kuruskan badan dengan cepat dan mudah? Berikut adalah 25 tips untuk membantu anda k...
29/04/2016

25 Tips Berkesan Kuruskan Badan

Ingin kuruskan badan dengan cepat dan mudah? Berikut adalah 25 tips untuk membantu anda kurangkan berat badan di Malaysia.

1-10 : NUTRISI & DIET PEMAKANAN

* Makan 5-7 Hidangan Kecil
berbanding tiga hidangan besar. Ini bukan sahaja dapat mengawal nafsu pemakanan dan malah memastikan tenaga anda berterusan sepanjang hari.

* Jangan Skip Hidangan
Ia tidak akan membantu anda kuruskan badan kerana 1. nafsu makan akan bergelora dan 2. metabolisma badan akan menurun.

* Kenali Keperlukan Kalori Seharian Anda
Ramai yang tidak mengenali keperluan kalori seharian masing-masing. Tapi kalau tak tahu, macamana nak mengawal kuantiti pemakanan?!

* Roti canai … hmm berapa kalori tu?
Pastikan anda kenali kandungan kalori-kalorie makanan dan minuman seharian anda. Gunakan laman web seperti Cekodok.com untuk panduan percuma.

* Makan 5-7 Hidangan Kecil
berbanding tiga hidangan besar. Ini bukan sahaja dapat mengawal nafsu pemakanan dan malah memastikan tenaga anda berterusan sepanjang hari.

* Jangan Skip Hidangan
Ia tidak akan membantu anda kuruskan badan kerana 1. nafsu makan akan bergelora dan 2. metabolisma badan akan menurun.

* Kenali Keperlukan Kalori Seharian Anda
Ramai yang tidak mengenali keperluan kalori seharian masing-masing. Tapi kalau tak tahu, macamana nak mengawal kuantiti pemakanan?!

* Roti canai … hmm berapa kalori tu?
Pastikan anda kenali kandungan kalori-kalorie makanan dan minuman seharian anda. Gunakan laman web seperti Cekodok.com untuk panduan percuma.

* Elakkan Kalori Daripada Minuman
Ini adalah tip kuruskan badan yang paling senang. Dengan hanya gantikan minuman bergula seperti teh ais, milo, soft drink dan lain-lain dengan air bebas gula, anda boleh kurangkan lebih kurang 10kg dalam setahun.

* Minum Air Mineral
Air tidak mengandungi apa-apa kalori dan tidak boleh menambahkan berat badan untuk jangksa masa panjang. Tapi elakkan pengambilan garam berlebihan kerana ia akan menambah takungan air badan anda.

* Jangan Makan Buah-Buahan Dengan Berlebihan
Walaupun buah-buahan mengandungi vitamin dan mineral, ia juga mengandungi kalori (gula) yang boleh menggemukkan.

* Segenggam Tangan Karbohidrat
Samada anda makan nasi, roti, mee mahupun kentang (semua sumber karbohidrat), pastikan saiz hidangan tidak melebihi segenggam tangan. Kalau tak kenyang, tambah lauk.

* Pastikan Kuantiti Pengambilan Protein Cukup
Sebagai panduan pastikan anda mengambil 2-2.5g untuk setiap kg berat badan anda. Also ingat, protein lebih mengenyangkan berbanding karbohidrat.

* Kawal Nafsu Makan!
Satu-satu cara untuk mengawal nasfu adalah dengan memastikan ia tidak dapat peluang untuk kembang. Kalau nafsu makan sudah datang, maka sudah terlewat.
11-20 : SENAMAN

Senaman sepatutnya menjadi aktiviti yang menyeronokkan. Tak perlu mencari trend senaman yang terkini. Yang penting anda mencari senaman yang serasi dengan gaya hidup dan minat anda.
* Senaman Tidak Wajib!
Kalau anda ingin mengurankan berat badan, senaman sebenarnya tak wajib. Tapi ia dapat membantu mempercepatkan usaha anda.

* Angkat Berat! Tak Kira Jantina Dan Umur
Pastikan anda include senaman angkat berat dalam program senaman anda. Kenapa? Kerana ia membantu kuatkan otot, tulang, sendi-sendi dan akhirnya kalau anda dah kurus pun, sudah tentu anda inginkan badan yang kental kan?

* Pentingkan Kualiti Senaman
Senaman bukan hanya bergantung kepada kuantiti tapi yang paling penting adalah kualiti senaman anda. Pastikan anda mahir dalam persediaan dan pelaksanaan senaman anda. Kalau tak pasti, dapatkan panduan yang bernas daripada mereka yang mahir.

* Pastikan Anda Bakar Lemak Dan Bukannya Glukos
Jika anda berjogging atau bermain badminton dengan harapan membakar lemak, pastikan anda elakkan minuman seperti Milo, 100Plus or Gatorade.

* Tak Perlu Hari-Hari
Jika bersenam, tak perlu hari-hari. 2-4 kali seminggu cukup. Biarkan badan anda rehat dan pulih … penting kualiti senaman.

* Inginkan Perut Yang Kempis?
Crunches dan peralatan abs sebenarnya tidak berkesan kerana selagi otot abs dan diliputi dengan lapisan lemak, maka otot abs anda tidak akan menonjol. Fokuskan usaha anda kepada senaman kardio dan penjagaan pemakanan untuk membakar lemak.

* Semanan Untuk Toning?
Lebih kurang macam tip 16. Senaman semata-mata tak ke mana. Usaha anda perlu digabungkan dengan pemakanan yang baik untuk membakar kalori (lemak).

* Yoga Untuk Kuruskan Badan?
Tak juga. Yoga memang sesuai untuk flexibility dan ketenangan tapi untuk senaman kurangkan berat badan, kardio jauh lebih baik.

* Sauna Dan Bilik Steam Room?
Kedua-dua boleh membantu mambakar kalori dan buang air. Tak menjadi masalah anda mengunjunginya.

* Seks Sebagai Senaman?
Yup sudah tentu. Aktiviti seks adalah contoh senaman yang sememangnya banyak membakar kalori dan juga dapat mengurangkan stres.

21-25 : SUPPLEMENT DAN MAKANAN TAMBAHAN

Jika digabungkan dengan diet dan senaman asas yang baik, suplemen dan makanan tambahan bantu mempercepatkan usaha anda kurangkan berat badan.
Tapi … pastikan anda tidak tertipu dengan gambar sebelum dan selepas.

* Pil Cepat Kurus?
Tak kira di mana dan harga, tiada pil ajaib yang boleh mengurangkan berat badan, bakar lemak tanpa gabungan pemakanan asas yang baik. Mustahil.

* Adakah Pembakar Lemak Berkesan?
Secara teori yes. Peranan pembakar lemak adalah untuk menaikkan metabolsima badan anda melalui ramuan seperti caffeine dan guarana. Jadi dengan pembakaran kalori berlebihanan ini, anda dapat mengurangkan berat badan. Tapi nasihat saya, jangan bergantung kepada suplemen mana2 untuk jangka masa panjang.

* Ingin Kurangkan 1kg?
Anda perlu bakar atau membuang 7,700 kalori samada melalui makanan, senaman ataupun gabungan kedua-dua.

* Suplement Protein
Supplement protein merupakan pilihan yang baik sebagai snek antara hidangan. Suplement protein rendah dari segi kalori, mudah dibeli dimana-mana dan boleh disimpan di pejabat mahupun di rumah.

* Dapatkan Supplement Multivitamin Yang Baik
Kekurangan micro-nutrisi boleh menyebabkan nafsu makan anda naik. Jadi pastikan anda mempunyai suplemen multi-vitaman yang bersesuain dengan jantina, umur dan gaya hidup anda yang unik.

* Isagenix
Isagenix adalah contoh makanan pengganti ataupun meal replacement. Ia dapat memberikan anda kesemua keperluan khasiat lengkap untuk suatu hidangan serta dapat memudahkan diet harian terutama mereka yang melalui kehidupan yang sibuk, dimana tidak mempunyai masa untuk menyediakan sajian sihat yang menepati kalori harian yang badan perlukan. Untuk maklumat lanjut sila lawati www.FitNutrition.Isagenix.com atau hubungi pakar diet kami En Niki Yusof 0125533052.

08/02/2016
Assalamualaikum & Selamat petang JumaatKESIHATAN adalah KEKAYAAN" Badan kita amanah ALLAH.."www.fitmalaysia.isagenix.com
29/01/2016

Assalamualaikum & Selamat petang Jumaat

KESIHATAN adalah KEKAYAAN
" Badan kita amanah ALLAH.."

www.fitmalaysia.isagenix.com

Welcome to Isagenix! You’re the one we’ve been waiting for! Isagenix is your opportunity for health, wealth and happiness.

Merdeka!
31/08/2015

Merdeka!

Sihat bertenaga di Bulan Ramadhan!Cara Terbaik Menurunkan Berat Badan dengan ISAGENIX...
04/07/2015

Sihat bertenaga di Bulan Ramadhan!

Cara Terbaik Menurunkan Berat Badan dengan ISAGENIX...

17/06/2015

''Marhaban yaa Ramadhan,
pucuk selasih bertunas menjulang dahannya patah tolong betulkan, puasa Ramadhan kembali menjelang, salah dan khilaf mohon dimaafkan. Selamat Menunaikan Ibadah puasa"

Daripada kami Isagenix Slim

[ Shape & Fit Challange ]Musim ke-5 bermula Pada :-> (17 MAY 2015 - 14 JUNE 2015)Sertai team hebat kami utk transformasi...
15/05/2015

[ Shape & Fit Challange ]
Musim ke-5 bermula Pada :-> (17 MAY 2015 - 14 JUNE 2015)

Sertai team hebat kami utk transformasi yg luar biasa..!!

Niki Yusof Radzali +60123430447
Zull Safar +60173748307

Stress kita bekerja... jom kita berzumba & piloxing esok!
17/04/2015

Stress kita bekerja... jom kita berzumba & piloxing esok!

Yess..!! Pertandingan Get Fit Kembali lagi, Sekarang musim ke-4..Pendaftaran sehingga 5 April 2015 ni.. Kami telah memba...
01/04/2015

Yess..!! Pertandingan Get Fit Kembali lagi, Sekarang musim ke-4..
Pendaftaran sehingga 5 April 2015 ni..

Kami telah membantu ramai org menurunkan berat & mengamalkan gaya hidup yg sihat.. Dh la dpt turunkan berat pastu dpt p**ak hadiah2 hebat.. wow..!!

Cepat..!! Pendaftaran sudah dibuka.. sy MASTER COACH dlm pertandingan ini akan membantu anda personally utk memastikan anda berjaya..

Hubungi kami utk pendaftaran:-
Niki Yusof: 0123430447 / Zull Safar: 0173748307 (Call/SMS/Whatsapp)

Address

No. 59B, Jalan Tun Abdul Aziz
Kajang
43000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Isagenix Shape & Fit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Isagenix Shape & Fit:

Share