23/09/2025
Sindrom Mata Kering (Dry Eye Syndrome) ialah keadaan di mana mata tidak menghasilkan air mata yang cukup atau air mata cepat tersejat, menyebabkan permukaan mata tidak cukup lembap. Ia boleh jadi ringan, sederhana atau kronik.
๐ Punca Utama
Pengeluaran air mata berkurang โ biasanya akibat penuaan, penyakit autoimun (contoh: Sjรถgrenโs syndrome), atau kesan ubat-ubatan.
Air mata cepat tersejat โ disebabkan oleh persekitaran kering, penggunaan penghawa dingin, kipas, atau kelenjar minyak pada kelopak mata tersumbat (Meibomian gland dysfunction).
Kualiti air mata tidak seimbang โ lapisan minyak, air & mukus dalam air mata tidak stabil.
๐ Gejala
Mata rasa kering, pedih, atau berpasir
Rasa terbakar atau gatal
Mata merah & cepat penat
Penglihatan kabur sekejap-sekejap
Air mata berlebihan (reaksi badan akibat kekeringan)
๐ Rawatan & Cara Atasi
1.Ubat titis air mata tiruan (artificial tears) โ digunakan secara berkala.
2.Ubat anti-radang / cyclosporine โ untuk kes sederhana ke kronik.
3.Suplemen omega-3 โ membantu kesihatan kelenjar minyak mata.
4.Rawatan haba & urutan kelopak mata โ buka saluran minyak yang tersumbat.
Kurangkan faktor risiko
Elak kipas / penghawa dingin terus ke muka.
Rehat mata ikut kaedah 20-20-20 (setiap 20 minit tengok jauh 20 kaki selama 20 saat).
Banyakkan berkelip semasa guna komputer / telefon.
Minum air secukupnya.
๐ Kalau gejala berterusan atau semakin teruk, sebaiknya jumpa optometrist atau pakar mata untuk pemeriksaan lanjut.
