BOYUN Chinese traditional massage祓运中医正骨推拿

16/06/2024

21/09/2023

21/09/2022

刮痧最主要是通过刺激皮肤经络提升免疫系统，来促进身体的健康机制，也就是中医长说的把病气湿气等等的排除出体外，以达到疏通身体的经络目地。经络通则百病除，经络不通至百病生。通过适当合理的手法，以疏通经络为主要，虽然说是刮痧，但并非一定要出痧，出痧也只是刮痧的其中一种表现，并非每一个人会有，又或者每个地方都有。
切莫盲目一味追求出痧，出痧只是刮痧的一种表现，如果一味追求出痧就可能伤及血管以及皮肤，从而导致不必要疼痛反而得不偿失。刮痧后理应好好休息，并且在8个小时以内，注意保暖，切莫着凉，吹风。吃生冷和冲凉，都不建议。这是以免邪气/寒气入体，加重身体的不适。
严重的话甚至会导致病情加重。
所以刮痧还是选择有学识，有经验的治疗人员为好。

21/09/2022

21/09/2022

对于中医推拿（铁打）有很多人错误的认为越痛效果越好，但是越痛越好其实这是一个错误的认知和理解。准确来说只会有一定的疼痛，而不是越痛越好。为什么会有一定的疼痛? 疼痛的原因是该部位原本已经有伤痛的存在又或者是经络本身存在淤堵又或者是骨头错位（一般由于打伤拉伤的骨头错位复位过程的确会比较痛）所照成的，但是在治疗过程中，通过适当的推拿和正骨，促进血液循环和疏通堵塞的经络和复位错位了的骨头后疼痛也会随之减少。 并且通过循序渐进的治疗和合理的休息，逐步达到康复。
如果有扭伤拉伤所导致的炎症，也是可以通过推拿手法或者针灸治疗消炎。 如果较为严重，建议先， 照个X光。 确认是否是由于骨头断裂或者碎裂所导致的炎症（如有碎裂或者断裂，建议医院处理）推拿除了一般的扭伤拉伤打伤劳损以外，也可以当做日常保健，对于中风和风湿患者还可减轻中风后遗症和风湿带来的不良症状
传统上正骨，推拿，骨伤针灸，他们有着相辅相成的功效。 推拿可以放松肌肉帮助骨头复位并降低二次拉伤的概率(扭伤和拉伤所导致的错位)和减少复位后的在次错位的可能性，而正骨后骨头复位，可以让肌肉更加放松血液循环更加顺畅 ，如果不怕针灸的朋友 ，可以选择在用针灸配合推拿刺激肌肉/穴位，从而强化治疗效果。 （推拿/针灸的先后顺序由实际情况而定）推拿正骨治疗后，哪怕是康复了，也并不能完全排除后遗症或者复发存在的可能，有可能是日常的不良习惯，长时间的坐姿不良，操劳（包括饮食，例如酗酒，过量的生冷煎炸等等）所导致的复发。过度的运动或者超越自身的承受能力的训练，错误的发力动作姿势.运动前没有做到足够的热身运动也容易增加受伤的风险 。
最后给想健身，瘦身，减肥的朋友小小的建议，坚持微汗，高耗氧的运动，每日坚持20~30分钟，已经足够，不需要太过大量的运动这样也比较容易坚持。 别不吃饭挨饿减肥容易反弹，而是少量多餐这样更容易达到效果，早餐是尤其重要的一餐。记得只要七八分饱就行，因为当感觉饱的时候，通常都已经是吃太多了，随着坚持一段时间食量也会慢慢的自然减少，不需要特地节食。 合理的规划运动，饮食更有利健康。