Insight Yoga 内观瑜伽

09/02/2026

2026年2月份， 瑜伽馆带领，浪浪救援受惠团队。

1）Woo n meow animal shelter
医药费募款 @ (筹款日期2026年2月5日 - 7日）

https://www.facebook.com/share/r/18HuGtX5fD/?mibextid=adiEgM

1）kee xin lei rm10 (paid)
2) doriss wong rm100 (paid)
3) zita rm100 (paid)
4) joyce rm100 (paid)
5) Ty rm50 (paid)
6) eileen yong rm50 (paid)
7) michelle foong rm20 (paid)
8 ) bee ching rm50 (paid)
9) JY rm50 (paid)
10) jenny law rm20 (paid)
11)Tin rm20 (paid)
12) jess lim rm100 (paid)
13) green yong rm30 (paid)
14) kahui rm50 (paid)
15) sze ying rm50 (paid)

总额 RM800

2) Ean Peng Tan 浪浪救援
除夕夜浪浪的晚餐

https://www.facebook.com/share/p/14SJjiw6fos/

1）RM188 @ insight yoga 老师与同学们

谢谢大家的爱心捐款，也祝福大家2026年，平安，健康，喜悦，heng ong huat ah! Namaste ❤

19/01/2026

2026年 1月17 - 18日 @ ＃颂钵音疗阴瑜伽 圆满落幕。

在静谧的呼吸之间，颂钵低沉而悠远的声波，如水般流淌，与阴瑜伽缓慢而深层的体式，相互交融。

金属的回响轻触心湖，层层涟漪，唤醒被时光忽略的感受；身体，在停留中松解，意识，在振动中安住，仿佛回到柔软，而澄明的内在空间。

2者之间的融合，让我们深度放松神经系统，缓解压力与焦虑，帮助身心进入修复状态。滋养筋膜与关节，提升柔韧与稳定。

颂钵的声波振动促进专注与觉察，增强冥想般的内在安静，改善睡眠质量，平衡情绪，恢复能量流动，帮助自身向内聆听。。。。建立温柔而稳固的自我连接。

感谢大家的到来，让活动更加圆满， 也感恩 Ohna Ham 老师的莅临，为活动增添了惊喜彩蛋。

重启脉轮，生活不需太用力 @ ＃颂钵音疗阴瑜伽

17/01/2026

瑜伽馆空间分享
欢迎洽谈

10/01/2026

招聘舞蹈老师

09/01/2026

如果你没体验过1场瑜伽课，能够每人拥有一个专属的满月颂钵，现在颂钵+瑜伽课，来了。

如果你在瑜伽中有卡点或想加强身体的灵活性，那你将感受到，能量流动中，身体的变化，脉轮的调整。

为2026年开启新的一页，赶紧报名，一年只办2场。

1月17号 已满满满满满
1月18日 已经开放报名

＃颂钵音疗阴瑜伽

01/01/2026

早鸟价还剩4天，还没报名的你，看过来。

基于反应热烈，我们追加一场在18号，时间保持不变，报名要快哦！

＃颂钵音疗与瑜伽的结合，感受能量在瑜伽体式中的流动，穿透力，震动的频率让人的中椎神经的通畅无阻，脉轮的调整同步进行，一场身体与精神链接的盛宴即将上场，报名要快，仅限10位名额。

01/01/2026

2025年12月31日，我们把时间留给自己，明年的今天，期待我们继续瑞变，持续发光。

2026年的第一天，我们在招生，你来吗？

＃椅子瑜伽

30/12/2025

2025年最后一场空中瑜伽，我们2026年继续 high 翻天 ～ ❤❤

28/12/2025

基于反应热烈，我们追加一场在18号，时间保持不变，报名要快哦！

＃颂钵音疗与瑜伽的结合，感受能量在瑜伽体式中的流动，穿透力，震动的频率让人的中椎神经的通畅无阻，脉轮的调整同步进行，一场身体与精神链接的盛宴即将上场，报名要快，仅限10位名额。

27/12/2025

颂钵音疗阴瑜伽，来到了第三场，每一场摆阵都不一样，每个人都有着不同的收获，配合阴瑜伽体式，今天来到了太阳神经丛。

星期五 @ 6.45pm
#颂钵音疗阴瑜伽

19/12/2025

#公司专属瑜伽私教课｜ #关怀身心， #从工作开始

长时间久坐、压力累积，身体比你更早发出讯号。
公司特别为同事安排小班/私教瑜伽课程，由专业老师带领，帮助舒缓肩颈、改善体态、提升专注力与整体健康。

✔ 缓解压力
✔ 改善久坐不适
✔ 提升工作效率
✔ 建立健康习惯

#上班， #也能好好照顾自己。