Poliklinik Amalmedik Puchong

09/03/2025

Jangan biar sakit lutut mengganggu anda untuk menikmati bulan Ramadan & Syawal kali ini. Buat pemeriksaan ultrasound di Amalmedik hanya RM99 sahaja ☺

Nak lagi jimat boleh datang 2 orang. Harga pemeriksaan untuk 2 orang hanya RM149!

Promosi terhad sempena bulan Ramadan & Syawal sahaja

Kenapa pilih Amalmedik?

✅ Pemeriksaan dilakukan oleh doktor yang cekap dan berpengalaman

✅ Percuma konsultasi doktor bertauliah

✅ Lebih 10,000 pesakit sendi berjaya dirawat dan beransur pulih

Kalau nak terus buat rawatan pun boleh. Sekarang tengah ada diskaun rawatan sebanyak 10%

Antara kaedah rawatan terkini yang Amalmedik sediakan:
💉 Suntikan Prolotherapy
💉 Suntikan Gel Hyaluronic Acid
💉 Suntikan Stemcell
💉 Suntikan Platelet Rich Plasma

Klik button WhatsApp di bawah untuk book appointment atau sebarang pertanyaan

Waze: Poliklinik Amalmedik Puchong

B-G-2, Block B, Dataran Puchong, Jalan PU 7/1a, Taman Puchong Utama, 47140 Puchong, Selangor

14/02/2025

Nikmati promosi 10% diskaun untuk rawatan suntikan lutut !🦵🏼 Promosi akan berlangsung sehingga 31 Mei 2025

Jangan lepaskan peluang anda untuk atasi masalah kesakitan lutut dengan harga lebih berpatutan✨️

Tempah temujanji untuk sesi rawatan anda hari ini😊

Klik link di bio untuk sebarang pertanyaan & info lanjut📲

13/02/2025

Assalamualaikum semua! Kalau anda atau ibu ayah ada masalah sakit lutut atau sendi, inilah masanya untuk buat pemeriksaan lengkap dengan hanya RM99 (individu) dan Rm149 untuk pasangan! 😃

Dengan scan ultrasound, kita boleh terus tentukan rawatan terbaik pada hari yang sama. Jangan tunggu sampai sakit makin teruk ya! ✨

14/08/2024

Excellent review by Jric KD, via Google

Dr Muaz is very good, he gave very clear explaination on my feet scan. He even told what should i do n what type medication too. Do try this clinic, the service is excellent too.

★★★★★ · Medical clinic

21/06/2024

𝘀𝗮𝗺𝗯𝘂𝗻𝗴𝗮𝗻..

5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan dari pepohonan seperti kacang almond, walnut, dan pistachio kaya akan kandungan lemak tak jenuh yang bisa melawan peradangan, terutama pada persendian. Terutama untuk walnut, kacang-kacangan ini memiliki asam lemak omega 3 yang termasuk dalam makanan baik untuk sendi dan tulang.

Kacang-kacangan juga memiliki banyak protein, kalsium, serat, zinc, magnesium, vitamin E, dan omega 3 alpha linolenic acid (ALA). Menurut berbagai studi membuktikan, orang yang rutin mengonsumsi kacang-kacangan cenderung berisiko lebih rendah menderita radang sendi.

6. Bawang Putih
Bawang putih sudah dikenal sebagai antioksidan untuk tubuh. Bawang putih juga memiliki kandungan senyawa yang disebut diallyl disulfide yang bisa menghambat enzim perusak tulang rawan di sel badan. Inilah yang bisa meringankan gejala peradangan pada sendi. Mengonsumsi bawang putih secara rutin juga mampu meringankan risiko osteoartritis di bagian pinggul.

Selain itu, dalam bawang putih juga mengandung bioflavonoid yakni quercetin dan anthocyanidins yang bermanfaat sebagai antioksidan. Quercetin sendiri memiliki manfaat untuk sebagai antiinflamasi yang mirip seperti obat-obatan anti radang yakni ibuprofen dan aspirin.

21/06/2024

𝘀𝗮𝗺𝗯𝘂𝗻𝗴𝗮𝗻..
3. Ikan Berlemak
Seperti diketahui, omega 3 adalah kandungan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan pada sendi. Omega 3 ini juga bisa didapat dari ikan berlemak seperti makarel, salmon, dan sarden. Omega 3 bermanfaat sebagai pencegah radang sehingga kandungan ini baik untuk sendi dan tulang.

Selain sebagai pencegah peradangan, omega 3 juga dapat mengurangi nyeri radang sendi. Ikan berlemak seperti yang disebutkan juga memiliki kandungan vitamin D yang baik untuk sendi. Sejumlah studi yang dilakukan menyimpulkan masalah rheumatoid arthritis ada kaitannya dengan asupan vitamin D yang rendah.



4. Bayam
Sayuran hijau memang sudah terbukti menyehatkan tubuh. Salah satu sayuran hijau yang bermanfaat untuk kesehatan sendi adalah bayam. Pasalnya, bayam terbukti memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan sehingga bisa membantu mengurangi radang pada sendi. Selain antioksidan, bayam juga mengandung senyawa kaempferol yang bisa membantu menurunkan peradangan pada sendi.

Senyawa antioksidan tadi terbukti bisa menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab peradangan pada sendi. Tidak hanya itu, bayam mempunyai 181% vitamin K yang menjadi kandungan penting dalam pembekuan darah dan kesehatan tulang.

21/06/2024

𝗠𝗮𝗸𝗮𝗻𝗮𝗻 𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗯𝗮𝗴𝘂𝘀 𝘂𝗻𝘁𝘂𝗸 𝗹𝘂𝘁𝘂𝘁

1. Seafood
Kandungan baik untuk sendi adalah glucosamine yang ada di dalam cangkang dan buntut binatang laut krustasea, terlebih udang, kepiting, dan lobster. Sejatinya glukosamine dapat ditemukan secara alamiah dalam badan manusia dan dipakai guna melindungi tulang rawan.

Menambah kandungan glukosamin pada tubuh bermanfaat untuk memelihara persendian dan mengurangi nyeri, bengkak, dan osteoarthritis yang kaku. Selain dari jenis krustasea, makanan kerang-kerangan juga baik karena mengandung omega 3 yang baik untuk kesehatan sendi.

Salah satu contohnya adalah tiram yang memiliki nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan lemak omega 3. Selain itu, tiram juga merupakan sumber protein yang tinggi dan lengkap.

2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun memang memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah untuk kesehatan sendi. Minyak zaitun ini dikenal memiliki banyak kandungan lemak sehat dan sebagai antioksidan. Karena kandungan-kandungan itu, minyak zaitun baik untuk penderita kolesterol, jantung, dan tulang.

Minyak zaitun juga mengandung oleocanthal yang berfungsi mirip dengan senyawa yang ada di obat-obatan nonsteroid dan antiinflamasi. Selain untuk mengatasi peradangan pada sendi, minyak zaitun juga bisa membantu mengurangi berat badan...bersambung..

20/06/2024

𝗕𝗶𝗹𝗮 𝗣𝗲𝗿𝗹𝘂 𝗕𝗲𝗿𝗷𝘂𝗺𝗽𝗮 𝗗𝗼𝗸𝘁𝗼𝗿.

Jika sakit berlarutan walaupun telah merawatnya dengan cara di atas
Jika sakit bertambah teruk dan tidak lega dengan ubat penahan sakit
Berjumpa doktor segera setelah cedera
Sakit yang menghalang anda dari bekerja
Sakit yang berserta dengan demam, muntah, sesak nafas, kebas dan lemah
Penurunan berat badan yang serius
Hilang keupayaan untuk mengawal buang air kecil atau besar
Penglihatan yang kabur
Sakit perut atau cirit
Sendi yang bengkak dan merah
Menghidap HIV atau kanser
Pencegahan

Postur- elakkan berdiri atau berjalan secara bongkok
Tidur di atas tilam yang keras
Elakkan mengangkat barang berat
Kerap bersenam – elok untuk memastikan otot dan sendi berfungsi dengan lancar
Pengurangan berat badan boleh membantu
Mengamalkan rehat seketika termasuk regangan ketika memandu, berdiri atau duduk yang lama
Menangani tekanan.

20/06/2024

𝗥𝗮𝘄𝗮𝘁𝗮𝗻

Sakit sendi selalunya bukan disebabkan oleh penyakit serius.

Sakit ringan akan reda dengan langkah-langkah mudah seperti merehatkan sendi tersebut secukupnya contohnya dengan penggunaan ´splint´ (pengampu).
Kerap mengenakan ´cold pack´(contoh ais yang dilipat dalam tuala) pada sendi yang tercedera sekurang-kurangnya 30 minit untuk mengurangkan bengkak dan kemerahan(keradangan)
Selepas beberapa hari, selangkan penggunaan pek sejuk dan panas . Urut secara lembut juga boleh membantu
Kenakan pek panas untuk meringankan ketegangan sendi.
Guna ubat penahan sakit seperti paracetamol(panadol) atau ubatan jenis ´non-steroidal anti-inflammatory´ (NSAID) sekiranya paracetamol tidak melegakan. Ini boleh didapati di farmasi.
Kurangkan berat badan
Guna kasut bertumit rendah
Bijak menangani tekanan
Dapatkan rawatan bagi penyakit yang khusus