Jom bantu anak-anak

02/09/2024

Assalamualaikum semua🥰

28/08/2024

21/08/2024

Mulakan pagi dengan zikir 🥰

15/08/2024

TIPS UNTUK SIHAT :-

1- Makan Secara Seimbang: Pastikan anda mengambil makanan yang seimbang, mengandungi karbohidrat, protein, lemak baik, serta buah-buahan dan sayur-sayuran. Kurangkan pengambilan makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak tepu.

2- Minum Air Secukupnya: Amalkan minum air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas sehari untuk memastikan tubuh kekal terhidrasi.

3- Senaman Secara Konsisten: Lakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 30 minit sehari, 5 kali seminggu. Senaman seperti berjalan kaki, berlari, berenang, atau berbasikal adalah pilihan yang baik.

4- Tidur yang Cukup: Tidur yang berkualiti selama 7-8 jam setiap malam penting untuk kesihatan mental dan fizikal.

5- Kurangkan Stres: Amalkan teknik pengurusan stres seperti meditasi, senaman pernafasan, atau meluangkan masa untuk hobi yang anda gemari.

6- Berhenti Merokok: Jika anda merokok, pertimbangkan untuk berhenti. Merokok boleh menyebabkan pelbagai penyakit kronik seperti kanser dan penyakit jantung.

7- Amalkan Kesihatan Mental: Jaga kesihatan mental dengan berkongsi masalah anda dengan orang yang dipercayai, atau dapatkan bantuan profesional jika perlu.

8- Hadkan Pengambilan Alkohol: Jika anda minum alkohol, pastikan ia diambil dalam jumlah yang sederhana dan terkawal.

9- Amalkan Kebersihan: Sentiasa cuci tangan sebelum makan, selepas menggunakan tandas, dan ketika bersin atau batuk untuk mengelakkan penyebaran penyakit.

10- Pemeriksaan Kesihatan Berkala: Lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala untuk mengesan sebarang masalah kesihatan pada peringkat awal.

13/08/2024

Sekarang Soft Cookies Viral kan ?

Jom tengok resepi

Resepi Soft Cookies :

Bahan-bahan:-
1) 2 ¼ cawan tepung gandum
2) 1 sudu teh soda bikarbonat
3) ½ sudu teh garam
4) 1 cawan mentega tanpa garam, dilembutkan
5) ¾ cawan gula perang, dipadatkan
6) ¼ cawan gula pasir
7) 1 biji telur besar
8) 1 kuning telur
9) 2 sudu teh esen vanila
10) 2 cawan cip coklat semisweet (atau apa-apa bahan tambahan yang anda s**a)

Cara-cara:
1- Panaskan Oven:
Panaskan oven anda pada suhu 175°C. Lapikkan dulang pembakar dengan kertas parchment.

2- Campurkan Bahan Kering:
Dalam mangkuk sederhana, campurkan tepung gandum, soda bikarbonat, dan garam. Ketepikan.

3-Pukul Mentega dan Gula:
Dalam mangkuk besar, pukul mentega yang telah dilembutkan, gula perang, dan gula pasir hingga ringan dan gebu.

4-Masukkan Telur dan Esen Vanila:
Masukkan telur, kuning telur, dan esen vanila ke dalam campuran mentega. Pukul hingga sebati.

5- Gabungkan Bahan Basah dan Kering:
Tambah bahan kering secara beransur-ansur ke dalam bahan basah, kacau sehingga sebati. Jangan terlalu lama mengacau.

6- Tambah Cip Coklat:
Perlahan-lahan masukkan cip coklat atau bahan tambahan lain yang anda s**a (seperti kacang atau buah kering).

7- Bentukkan Biskut:
Gunakan sudu atau alat pengukur biskut, jatuhkan adunan ke atas dulang pembakar, dengan jarak kira-kira 2 inci di antara setiap biskut.

8-Bakar:
Bakar dalam oven yang telah dipanaskan selama 10-12 minit, atau sehingga bahagian tepi biskut berwarna keemasan ringan tetapi bahagian tengahnya masih lembut. Biskut mungkin kelihatan sedikit kurang masak di tengah, tetapi ia akan terus mengeras apabila sejuk.

9- Sejukkan:
Biarkan biskut sejuk di atas dulang pembakar selama 5 minit sebelum dipindahkan ke rak penyejuk untuk sejuk sepenuhnya.

Okey, Jom sama-sama kita buat 😍😍

10/08/2024

Selamat malam semua !!! sebelum mulakan hari untuk hari esok pastikan kita terapkan diri agar sentiasa bersyukur dengan rezeki !! Rezeki yang saya maksudkan disini bukanlah rezeki dari sudut wang semata-mata tetapi rezeki seperti sentiasa berjumpa dengan orang yang baik, rezeki mendapat anak yang sihat, bebas dari penyakit, rezeki dari sudut masa yang cukup dan sebagainya.. Jadi nak bahagia kena bersyukur okey !!! 🥰🥰🥰

06/08/2024

𝐀𝐝𝐚𝐤𝐚𝐡 𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐬𝐢𝐡 𝐛𝐞𝐫𝐠𝐞𝐥𝐮𝐭 𝐝𝐞𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐚𝐧𝐚𝐤-𝐚𝐧𝐚𝐤 𝐮𝐧𝐭𝐮𝐤 𝐤𝐞 𝐬𝐞𝐤𝐨𝐥𝐚𝐡 ?⁣
⁣
Setiap pagi adalah perjuangan tersendiri bagi para ibu, betul tak semua ? hari ni pun dengan kisah yang sama, bergelut dengan anak dulu sebelum ke sekolah. ⁣
⁣
Ada tak kisah bergelut dengan anak-anak macam saya setiap pagi ?⁣
⁣
⁣
⁣
⁣

05/08/2024

Tahukah anda apa itu Autisme. Anak dengan autisme mempunyai keperluan dan cabaran yang berbeza berbanding dengan anak-anak lain. Autisme, atau gangguan spektrum autisme (ASD), mempengaruhi cara seseorang berkomunikasi, berinteraksi, dan bertindak. Setiap anak dengan autisme adalah unik, dan gejalanya boleh berbeza dari yang ringan hingga yang lebih ketara.

Berikut adalah beberapa cara untuk menyokong anak dengan autisme:

1. Komunikasi: Menggunakan kaedah komunikasi yang sesuai, seperti gambar atau alat bantuan komunikasi jika diperlukan.
Rutin dan Struktur: Menyediakan rutin yang konsisten dan struktur yang jelas boleh membantu anak merasa lebih selamat dan teratur.
2. Terapi dan Sokongan: Terapi tingkah laku, terapi pertuturan, dan terapi pekerjaan sering kali bermanfaat dalam membantu anak mengembangkan kemahiran yang diperlukan.
3. Pendidikan Inklusif: Menyokong anak dalam persekitaran pendidikan yang inklusif boleh membantu mereka belajar dan berkembang dengan lebih baik.
4. Pemahaman dan Kesabaran: Memahami dan menghargai perbezaan anak serta bersabar dengan cara mereka belajar dan berinteraksi.

Jadi, sebagai ibu bapa yang mempunyai anak autisme haruslah mempunyai pengetahuan tentang cara atau kaedah untuk mengurus cara hidup anak-anak autisme agar hidup mereka lebih bahagia.

04/08/2024

Hai semua !!!

Pernahkah anda mendengar tentang pottasium, magnesium dan kalsium phosphate ?

Jadi ketiga-tiga bahan ini sebenarnya merupakan kandungan yang baik untuk minda.

Pottasium ini sebenarnya merupakan salah satu bahan yang akan mempercepatkan sel otak manusia untuk berhubung serta ianya turut meningkatkan respons dan cara sel otak manusia utuk berfikir. Magnesium p**a merupakan salah satu bahan yang akan membantu pertumbuhan sel otak dan berfungsi meningkatkan memori otak manusia dan Kalsium Phosphate p**a merupakan kadungan bahan yang akan meningkatkan daya tumpuan manusia ke arah yang lebih baik, cekap berfikir, cycle tidur yang lebih teratur dan nyenyak.

Jadi, bagaimanakah cara untuk kita memperolehi bahan-bahan ni ?

Ok, jadi untuk memperoleh kesemua bahan-bahan ini, terdapat beberapa kaedah untuk mendapat kesemuanya. Antaranya ialah dengan cara :-

1. Bahan Makanan:

Untuk Potasium Fosfat (Potassium Phosphate) bahan makanan seperti pisang, kentang, tomata, dan sayuran berdaun hijau dapat membantu manusia memperoleh manfaat daripada pottasium fosfat. Selain itu, magnesium Fosfat (Magnesium Phosphate) dapat diperolehi melalui kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran hijau dan kalsium Fosfat (Calcium Phosphate) p**a dapat diperoleh melalui produk tenusu, sayuran hijau seperti brokoli, dan makanan laut kaya akan kalsium.

2. Pertanian dan Horticulture:

Fosfat kalsium, magnesium, dan potasium sering digunakan dalam baja untuk tanaman. Anda boleh membeli baja yang mengandungi campuran fosfat ini di kedai pertanian atau pusat kebun.

3. Penggunaan dalam Ubat dan Suplemen:

Fosfat-fosfat ini sering digunakan dalam produk suplemen dan ubat. Anda boleh menemui produk yang mengandungi fosfat ini di farmasi atau kedai kesihatan.

Sekarang kita dapat tahu bahawa ianya dapat diperoleh daripada beberapa bahan. Namun, kita haruslah mengikuti panduan keselamatan yang sesuai semasa menangani bahan kimia, terutama jika anda membeli atau menggunakan dalam bentuk pekat. Jika anda memerlukan maklumat lebih lanjut atau teknikal, berundinglah dengan pakar kimia atau profesional dalam bidang berkaitan.

01/08/2024

Kanak-kanak zaman sekarang menghadapi pelbagai cabaran yang semakin rumit, yang boleh memberi kesan mendalam kepada kehidupan dan masa depan mereka. Dari tekanan teknologi hingga isu kesihatan mental dan ketidaksamarataan peluang pendidikan, masalah-masalah ini memerlukan perhatian serius dari ibu bapa, pendidik, dan masyarakat keseluruhannya. Perkara ini menyebabkan timbul masalah-masalah yang dihadapi oleh kanak-kanak zaman sekarang boleh memberi kesan yang signifikan terhadap pendidikan mereka. Berikut adalah beberapa kesan utama yang mungkin berlaku:

1. Penurunan Prestasi Akademik
- Gangguan dan Ketagihan Teknologi: Penggunaan peranti digital yang berlebihan boleh mengganggu tumpuan dan mengurangkan masa belajar, yang seterusnya menjejaskan prestasi akademik
- Tekanan dan Kebimbangan: Tekanan untuk mencapai prestasi yang tinggi atau masalah kesihatan mental lain seperti kebimbangan boleh menghalang kemampuan kanak-kanak untuk memberi tumpuan dan belajar dengan berkesan

2. Kurang Minat dalam Pembelajaran
- Kandungan Tidak Relevan: Apabila kurikulum tidak dikaitkan dengan minat atau kehidupan nyata kanak-kanak, mereka mungkin kehilangan minat dalam pembelajaran.
- Kurang Penglibatan: Masalah keluarga atau sosial boleh menyebabkan kanak-kanak kurang bermotivasi untuk melibatkan diri dalam aktiviti sekolah.

3. Pembangunan Kemahiran Sosial yang Terhad
- Kurang Interaksi Fizikal: Ketergantungan pada teknologi dan media sosial boleh mengurangkan interaksi langsung dengan rakan sebaya, yang penting untuk pembangunan kemahiran sosial seperti komunikasi, empati, dan kerjasama.
- Masalah Disiplin: Kurangnya disiplin dalam penggunaan teknologi atau sokongan daripada ibu bapa boleh menyebabkan masalah tingkah laku yang boleh mengganggu proses pembelajaran.

4. Kesihatan Fizikal dan Mental yang Merosot
- Masalah Kesihatan: Masalah kesihatan seperti obesiti atau penyakit berkaitan gaya hidup boleh menyebabkan keletihan dan ketiadaan ke sekolah, yang menjejaskan prestasi akademik.
- Kesan Psikologi: Masalah seperti tekanan, kebimbangan, atau gangguan emosi boleh menghalang kemampuan kanak-kanak untuk belajar dan berinteraksi dengan persekitaran pendidikan mereka.

5. Perbezaan Peluang Pendidikan
- Ketidaksamarataan Akses: Kanak-kanak dari keluarga kurang berkemampuan mungkin menghadapi kekurangan akses kepada sumber pendidikan seperti buku, internet, atau bimbingan tambahan, yang boleh menjejaskan pembelajaran mereka.
- Kelebihan Penggunaan Teknologi: Bagi sesetengah kanak-kanak, akses kepada teknologi boleh menjadi alat pendidikan yang hebat, sementara bagi yang lain, ia mungkin menjadi gangguan yang merosakkan.

6. Penyesuaian Terhadap Perubahan Sosial
- Adaptasi kepada Pelbagai Budaya: Kanak-kanak yang berpindah atau yang tinggal dalam persekitaran budaya yang berbeza mungkin menghadapi cabaran dalam menyesuaikan diri, yang boleh menjejaskan fokus mereka dalam pendidikan.
- Tekanan Sosial: Tekanan dari rakan sebaya atau keperluan untuk menyesuaikan diri dengan norma sosial boleh mempengaruhi kesejahteraan emosi dan prestasi akademik.

Jadi, sebagai ibu bapa kita haruslah mengatasi masalah-masalah ini bagi memberikan sokongan yang holistik kepada kanak-kanak, termasuk intervensi psikologi, pendekatan pengajaran yang lebih inklusif dan relevan, serta sokongan daripada keluarga dan komuniti.