13/01/2026
Mari kita jujur.
Siapa yang bila masuk mandi, buka shower, dengar bunyi air mencurah, tiba-tiba rasa nak terkucil?
Dan anda pun: "Alang-alang dah basah, lepaskan je la kat situ. Jimat air pam tandas."
Ramai yang buat ni, kan?
Ada yang kata ia mesra alam.
Ada yang kata air kencing tu bersih (steril).
TAPI, dari sudut kesihatan Pundi Kencing (Bladder Health), tabiat ini sebenarnya BAHAYA untuk jangka masa panjang.
1. Perangkap Psikologi (Pavlovian Response)
Masalah utama bukan pada air kencing itu, tapi pada OTAK anda.
Bila anda selalu kencing sambil dengar bunyi air shower mencurah, anda sedang melatih otak untuk membuat satu connection (tautan):
🎵 Bunyi Air Mengalir = Arahan Kencing.
Lama-kelamaan, otak anda akan terprogram secara automatik.
Akibatnya?
Bila anda sedang cuci pinggan di dapur, basuh tangan, atau dengar bunyi hujan lebat, pundi kencing anda akan serta-merta mengecut (contract) dan anda rasa tak tahan nak terkucil.
Ini dinamakan "Urge Incontinence".
2. Masalah Untuk Wanita (Anatomi)
Bagi kaum wanita, kencing secara berdiri (dalam shower) adalah tidak ideal.
Anatomi wanita direka untuk kencing dalam posisi duduk atau mencangkung.
Bila berdiri, otot lantai pelvis (Pelvic Floor Muscles) tidak dapat berehat sepenuhnya.
Ini menyebabkan pundi kencing TIDAK KOSONG SEPENUHNYA (incomplete emptying).
Sisa air kencing yang tertinggal boleh meningkatkan risiko jangkitan kuman.
Nasihat min min,
Toilet bowl adalah untuk kencing.
Shower p**a adalah untuk mandi.
Asingkan dua fungsi ini.
Jangan latih otak anda menjadi "hamba" kepada bunyi air paip. Nanti baru umur 50, dah tak boleh tahan kencing bila dengar bunyi hujan.
