Wellness Hub Terengganu

09/03/2026

🌙 **Inspirasi Ramadan: Andai Ku Tahu**

Bagaimana jika kita benar-benar memahami makna Ramadan yang sebenar?
Bagaimana jika setiap detik Ramadan dimanfaatkan untuk memperbaiki diri, kesihatan dan kehidupan?

Jom sertai **Podcast Inspirasi Ramadan** di platform Tiktok Rasmi Wellness Hun Terengganu yang membawakan perkongsian santai tetapi penuh makna bersama panel jemputan dari bidang kesihatan.

🗓 **9 Mac 2026 (Isnin)**
⏰ **2.00 petang**
📢. *Tiktok Rasmi Wellness Hub Terengganu*
https://vt.tiktok.com/ZS9dHUCLwcMy1-iDffO/

Dengarkan kupasan menarik tentang nilai Ramadan, keseimbangan kesihatan dan inspirasi kehidupan yang mungkin membuka perspektif baharu buat kita semua.

✨ Mungkin selepas mendengarnya, kita akan berkata…
**“Kalaulah aku tahu lebih awal…”**

Inspirasi Ramadan: Andai Ku Tahu. | Check out Wellness Hub Terengganu LIVE streams on TikTok! Watch, follow, and discover the latest content from Wellness Hub Terengganu.

24/02/2026

Sempena Ramadan 1447H yang penuh barakah, Wellness Hub Terengganu membawakan khas untuk anda💐

✨ SLOT INSPIRASI RAMADAN 1447H
Ramadan ini, jangan sekadar berpuasa…

🌙 Isi jiwa dengan ilmu
💛 Segarkan emosi dengan inspirasi
🤍 Modifikasi tingkah laku kesihatan diri

Satu platform santai tetapi bermakna untuk komuniti bangkit bersama — memperbaiki diri, menguatkan rohani dan membina gaya hidup yang lebih sihat sepanjang bulan mulia ini.

📞Hubungi 017-6722962 (En. Firdaus)

Ayuh jadikan Ramadan kali ini bukan hanya rutin, tetapi transformasi.
Kerana perubahan besar bermula dengan satu langkah kecil ✨

19/02/2026

19/02/2026

Sempena Ramadan 1447H yang penuh barakah, Wellness Hub Terengganu membawakan khas untuk anda💐

✨ SLOT INSPIRASI RAMADAN 1447H
Ramadan ini, jangan sekadar berpuasa…

🌙 Isi jiwa dengan ilmu
💛 Segarkan emosi dengan inspirasi
🤍 Modifikasi tingkah laku kesihatan diri

Satu platform santai tetapi bermakna untuk komuniti bangkit bersama — memperbaiki diri, menguatkan rohani dan membina gaya hidup yang lebih sihat sepanjang bulan mulia ini.

📞Hubungi 017-6722962 (En. Firdaus) atau 019-945 4780 (Shukrimi) untuk maklumat lanjut.

Ayuh jadikan Ramadan kali ini bukan hanya rutin, tetapi transformasi.
Kerana perubahan besar bermula dengan satu langkah kecil ✨

09/02/2026

Program Kecergasan “Gaya Hidup Sihat Itu Saya” bersama Jabatan Perancangan Bandar dan Desa (PLANMalaysia)

08/02/2026

7/2/2026 (Sabtu)

Latihan minggu ke-3 peserta intervensi pengurusan berat badan IFitEr.

Program latihan minggu ini menekankan kemahiran Senaman HIIT (High-Intensity Interval Training)

Walaupun penat, semua tetap konsisten dan beri komitmen terbaik!
✔ Bakar kalori dengan lebih efektif
✔ Tingkatkan stamina & kekuatan
✔ Sokongan dan semangat berkumpulan

Bila buat bersama-sama, cabaran jadi lebih ringan dan motivasi jadi lebih kuat 💥

Para peserta dibekalkan motivasi bahawa kemajuan kecil setiap minggu akan membawa perubahan besar dalam jangka masa panjang.

#2026

08/02/2026

Kunjungan mesra pelajar IPG Terengganu. "Ilmu di Luar Kelas, Langkah Bijak Kurangkan Risiko"

Aktiviti:
- senamrobik
- saringan inbody
- rundingcara faktor risiko secara berkumpulan & taklimat

kami turut menerima lawatan dari agensi serta jabatan² bagi menyahut seruan Penjawat Awam Sihat & Kempen Sihat Itu Saya


#2026

01/02/2026

1 Hour Malaysia Clean Up Day!

Wellness Hub Terengganu X Agensi Antidadah Kebangsaan (AADK Negeri Terengganu) K. Terengganu

Pada 31 Januari 2026 (Sabtu), aktiviti gotong royong 1HMCUP telah berlangsung di Wellness Hub Terengganu dengan disertai staf dan peserta AADK Kuala Terengganu.

Program ini juga berjaya mengeratkan hubungan silaturahim antara peserta di samping menyemai nilai tanggungjawab terhadap penjagaan alam sekitar.

Diharapkan program kerjasama di antara WHT dan AADK seumpama ini dapat diteruskan pada masa hadapan bagi memastikan amalan menjaga kebersihan terus menjadi budaya dalam komuniti.

01/02/2026

31 Januari 2026 (Sabtu)

Latihan minggu ke-2 peserta intervensi pengurusan berat badan IFitEr.

Program latihan minggu ini masih dalam progres adaptasi dengan menumpukan kepada gabungan senaman kardio ringan dan latihan kekuatan asas.

Para peserta dibekalkan motivasi bahawa kemajuan kecil setiap minggu akan membawa perubahan besar dalam jangka masa panjang.

#2026

01/02/2026