24/07/2025
Assalamualaikum,Harini kami nak share sikit tentang GASTRIK🔥
Untuk penderita gastrik, beberapa jenis makanan perlu dielakkan atau dihadkan ye untuk mengurangkan gejala dan keradangan pada lapisan perut.
Makanan yang perlu dielakkan:
📌Makanan Pedas❌:
Makanan pedas boleh galakkan pengeluaran asid gastrik yg menyebabkan keradangan pada lapisan perut.
📌Makanan Berasid❌:
Buah sitrus, tomato, dan jus buah-buahan berasid lain kerana boleh meransang gejala gastrik.
📌Makanan Bergoreng dan Berlemak❌:
Ia boleh lambatkan proses pencernaan dan tingkatkan risiko pedih ulu hati serta ketidakselesaan perut.Seperti kembung perut.
📌Minuman Berkarbonat❌:
Gelembung gas dalam minuman berkarbonat boleh menyebabkan ketidakselesaan perut yang boleh menyebabkan muntah.
📌Coklat, Pudina, Kopi, dan Alkohol,Susu Penuh Lemak, Keju, dan Krim❌:
Makanan tinggi gula,pekat kafein serta produk tenusu tinggi lemak dan ada lactose. boleh meningkatkan rembesan asid gastrik dan memburukkan lagi simptom gastritis.Boleh mengundang masalah gerd jika tidak dikawal.
💪✅Makanan yang disyorkan:
Sayuran✅:
Sayuran hijau, seperti bayam dan brokoli, kaya dengan serat dan membantu dalam proses pencernaan.
Halia✅:
Halia mempunyai sifat anti-radang dan boleh membantu mengurangkan gejala gastrik.
Oat✅:
Oat adalah bijirin tinggi serat yang membantu melancarkan sistem pencernaan.
Buah-buahan Bukan Sitrus✅:
Buah-buahan seperti pisang, tembikai, dan epal adalah pilihan yang baik untuk penderita gastrik.
Daging Tanpa Lemak dan Makanan Laut✅:
Daging tanpa lemak dan makanan laut adalah sumber protein yang baik dan mudah dihadam.
Putih Telur✅:
Putih telur adalah sumber protein yang baik dan rendah lemak.
Lemak Sihat✅:
Lemak sihat seperti yang terdapat dalam alpukat dan minyak zaitun boleh membantu dalam proses pencernaan.
Q🤔: Rawatan apa yang sesuai untuk membantu untuk merawat gastrik ni❓
A🧐: 1)Bekam pilihan terbaik. Kerana ia membuang angin,toksin yang terhasil dari masalah gastrik dan darah kotor serta membantu mengurangkan tekanan gejala yang memicu kepada gejala tidak keselesaan perut.
2) Urutan Tradisional.Ia membantu lancarkan aliran darah ke usus dan perut,secara tak langsung membantu redakan tegang otot perut dan lancarkan proses penghadaman
Jadi apa tunggu lagi,jom booking dengan kami untuk membuat rawatan segera.Jom kita cegah sebelum parah.😉✅
wasap.my/601139591429/bltctaiping
