Pejabat Kesihatan Daerah Kangar

Pejabat Kesihatan Daerah Kangar Jom like FB PKD Kangar

SELAMAT HARI DOKTOR SEDUNIA 2026Tulus Ikhlas Daripada :Dr Khaironisak Bt Haron, Pakar Perubatan Kesihatan Awam,Pegawai K...
31/03/2026

SELAMAT HARI DOKTOR SEDUNIA 2026

Tulus Ikhlas Daripada :
Dr Khaironisak Bt Haron,
Pakar Perubatan Kesihatan Awam,
Pegawai Kesihatan Daerah Kangar,





30/03/2026
Cegah strok haba, ambil langkah pencegahan, bertindak segera jika terdapat tanda-tanda serangan strok haba
27/03/2026

Cegah strok haba, ambil langkah pencegahan, bertindak segera jika terdapat tanda-tanda serangan strok haba





26/03/2026
πŸ”₯ CUACA PANAS: LINDUNGI ANAK ANDA! 🌞Cuaca sekarang makin panas terik… bukan sekadar tak selesa, tapi boleh beri kesan se...
26/03/2026

πŸ”₯ CUACA PANAS: LINDUNGI ANAK ANDA! 🌞

Cuaca sekarang makin panas terik… bukan sekadar tak selesa, tapi boleh beri kesan serius kepada kesihatan anak-anak kita 😰

πŸ‘Ά Anak kecil lebih berisiko!
Mereka mudah mengalami:
β€’ Dehidrasi (kekurangan air)
β€’ Strok haba (heat stroke)
β€’ Ruam panas
β€’ Letih & kurang aktif

πŸ’‘ Apa ibu bapa boleh buat?

βœ… Pastikan anak minum air secukupnya
Jangan tunggu haus β€” galakkan minum air kosong secara kerap

βœ… Elak aktiviti luar waktu tengah hari
(11 pagi – 4 petang) β†’ waktu panas paling ekstrem

βœ… Pakaikan pakaian ringan & cerah
Supaya badan tak serap haba berlebihan

βœ… Pastikan anak rehat di tempat redup / berhawa dingin

βœ… Pantau tanda bahaya:
🚨 Bibir kering
🚨 Lesu / pening
🚨 Demam atau kulit terlalu panas

🎯 Tip penting!
Air kosong adalah pilihan terbaik β€” kurangkan minuman manis & berais berlebihan

❀️ Lindungi anak kita, sebelum terlambat
Cuaca panas bukan perkara biasa β€” ia boleh membahayakan!

πŸ“’ Kongsikan info ini kepada ibu bapa lain β€” mungkin dapat selamatkan anak mereka juga






25/03/2026

Cuaca panas β˜€οΈ sedang melanda di beberapa kawasan di Malaysia❗

⚠️ Jangan dedahkan diri kepada cuaca panas dalam tempoh yang lama. Anda berisiko mengalami kelesuan haba dan strok haba.

β˜€οΈ CUACA PANAS: NASIHAT UNTUK GOLONGAN BERISIKOCuaca panas melampau boleh memberi kesan serius kepada kesihatan, terutam...
25/03/2026

β˜€οΈ CUACA PANAS: NASIHAT UNTUK GOLONGAN BERISIKO

Cuaca panas melampau boleh memberi kesan serius kepada kesihatan, terutamanya bagi individu berpenyakit kronik dan warga emas.

⚠️ Ambil langkah berjaga-jaga untuk elakkan komplikasi!

🫁 Pesakit Respiratori Kronik (Asma / COPD)

🌬️ Elakkan aktiviti luar ketika cuaca panas & berhabuk
πŸ’Š Ambil ubat seperti yang diarahkan doktor
😷 Gunakan pelitup muka jika berada di kawasan berdebu
🚨 Dapatkan rawatan jika sesak nafas semakin teruk

❀️ Pesakit Jantung & Hipertensi

πŸ’§ Minum air secukupnya (ikut nasihat doktor)
πŸ§‚ Kurangkan pengambilan garam
🌀️ Elakkan terdedah lama kepada panas
πŸ’Š Pastikan ubat diambil secara konsisten

🍬 Pesakit Diabetes

πŸ₯€ Minum air kosong dengan kerap
πŸ“‰ Pantau paras gula dalam darah
🍽️ Elakkan minuman manis berlebihan ketika cuaca panas
🚨 Dapatkan rawatan jika lemah, pening atau tanda gula tidak terkawal

πŸ‘΄πŸ‘΅ Panduan Penjagaan Warga Emas

🏠 Pastikan berada di tempat yang sejuk & pengudaraan baik
πŸ’§ Galakkan minum air walaupun tidak haus
πŸ‘• Pakai pakaian nipis dan selesa
πŸ‘€ Pantau tanda awal seperti lemah, pening atau keliru

🚨 Segera dapatkan rawatan jika:
❗ Suhu badan tinggi
❗ Pengsan atau keliru
❗ Sesak nafas / sakit dada

Cuaca panas bukan sekadar tidak selesa, ia boleh mengancam nyawa jika diabaikan.

πŸ’™ β€œLindungi diri, lindungi keluarga daripada risiko cuaca panas.”





β˜€οΈ AMARAN CUACA PANAS – JAGA KESIHATAN ANDA!Keadaan cuaca panas yang melanda ketika ini boleh memberi kesan kepada kesih...
25/03/2026

β˜€οΈ AMARAN CUACA PANAS – JAGA KESIHATAN ANDA!

Keadaan cuaca panas yang melanda ketika ini boleh memberi kesan kepada kesihatan jika tidak diambil langkah pencegahan yang betul.

⚠️ Risiko kesihatan akibat cuaca panas:
🌑️ Dehidrasi (kekurangan air dalam badan)
πŸ˜΅β€πŸ’« Keletihan haba
πŸ”₯ Strok haba (heatstroke) – boleh membahayakan nyawa

βœ… Tips lindungi diri:
πŸ’§ Minum air kosong dengan kerap walaupun tidak haus
🧒 Pakai pakaian ringan & berwarna cerah
πŸŒ‚ Elakkan aktiviti luar pada waktu tengah hari (12–3 petang)
🧴 Gunakan pelindung matahari jika perlu
πŸ‘Ά Pantau golongan berisiko seperti kanak-kanak & warga emas

🚨 Dapatkan rawatan segera jika alami:
❗ Pening, lemah, loya
❗ Suhu badan tinggi
❗ Kekeliruan atau pengsan

Jangan ambil mudah cuaca panas.
Kesihatan kita tanggungjawab bersama!

πŸ’™ β€œMinum air secukupnya, elak mudarat akibat panas.”





19/03/2026

Rakaman ucapan Raya oleh warga kerja Pejabat Kesihatan Daerah Kangar, Perlis.

Bulan Ramadhan bulan mulia,
Disambut dengan penuh gembira,
Kini Syawal menjelma tiba,
Tangan dihulur maaf dipinta.
Selamat Hari Raya! Maaf zahir dan batin.

Didoakan agar sambutan hari raya tahun ini dikurniakan limpahan rahmat, kedamaian, dan kemakmuran yang berpanjangan.



Address

Jalan Abi Tok Hashim
Kangar
01000

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:00
Tuesday 08:00 - 17:00
Wednesday 08:00 - 17:00
Thursday 08:00 - 17:00
Friday 08:00 - 17:00

Telephone

+6049761388

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pejabat Kesihatan Daerah Kangar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pejabat Kesihatan Daerah Kangar:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram