TOFU JUICY LETUP

TOFU JUICY LETUP Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from TOFU JUICY LETUP, Kapar.

08/06/2018

Kandungan Nutrisi dan Manfaat Tofu / Tahu

Bagi para fitness mania pastinya sangat penasaran dengan kandungan dari Tofu ini. Dibalik harga yang sangat murah ternyata Tofu menyimpan sejuta manfaat . Berikut adalah kandungan nutrisi Tofu :

Mengandung Protein tinggi

Tofu dibuat dari kedelai sehingga kaya akan protein nabati. Sepotong tahu (diasumsikan 100 gr) mengandung 15,8 gr protein sehingga mampu mencukupi kebutuhan harian protein kita sebesar 32 % .Jenis protein dan asam amino yang terkandung dalam Tofu juga mudah dicerna oleh tubuh kita. Tofu sangat cocok bagi fitness mania yang menjalani program weight loss dan bagi mereka yang vegetarian .

Mengandung Isoflavonoid

Tofu banyak mengandung isoflavon. Isoflavon tofu terdiri dari genestein dan daidzein , yang fungsinya sebagai antioksidan , antikanker , dan mencegah osteoporosis , penuaan dini dan juga kerusakan tulang. Dalam 100 gr Firm Tofu terdapat 35 mg isoflavon.

Mengandung Lemak Sehat

Dalam 100 gr Tofu terdapat lemak sebesar 8,7 gr (4,9 diantaranya mengandung lemak tak jenuh majemuk yang baik untuk kesehatan). Tofu menetralkan efek negatif kolesterol jahat karena mengandung banyak lemak tak jenuh majemuk (PUFA) , niasin , Omega 3 dan 6 , sehingga dapat menurunkan resiko penyakit jantung koroner . Sebuah penelitian , membandingan antara orang yang mengkonsumsi tofu dan yang tidak selama satu tahun. Hasilnya , mereka yang mengkonsumsi tofu mengalami penurunan kadar kolesterol antara 10 – 20 % dibanding mereka yang mengkonsumsi makanan lain.

Tinggi Kandungan Mineral

Per 100 gr tofu mengandung zat kalsium dan mangan yang tinggi , masing – masing sebesar 683 mg dan 1,2 mg . Tofu sangat berperan penting dalam pertumbuhan tulang, mencegah pengeroposan tulang, dan memelihara kesehatan tulang. Mangan sangat berperan penting sebagai komponen enzim pertumbuhan tubuh, kulit , dan rambut. Tofu juga kaya akan selenium yang penting untuk sintesa enzim antioksidan. Selain itu tofu juga kaya akan mineral fosfor, tembaga, besi, dan zinc yang baik untuk emncegah anemia.

Tinggi Kandungan Vitamin B

Tofu juga merupakan sumber vitamin B (terutama B1/ tiamin , B2/riboflavin, B6) , folat , yang sangat berguna untuk metabolisme sel darah merah, kesehatan kulit dan otot , meningkatkan hormon pertumbuhan, mencegah anemia, serta kanker pankreas .

Rendah Kandungan Garam

Tofu memiliki kandungan garam yang sangat rendah sehingga cocok bagi mereka yang menderita hipertensi karena dapat menurunkan tekanan darah .

Bebas Kolesterol dan Sodium

Tofu dalam kondisi mentah dipastikan bebas dari kolesterol dan sodium , karena itu perhatikan cara memasaknya untuk menjaga kandungan nutrisinya . Tips memasak tofu adalah dengan cara dikukus, disemur , dibuat sebagai campuran sup. Jangan digoreng karena akan menghilangkan banyak khasiat tofu !!

Memiliki Tekstur Lembut

Karena memiliki tekstur yang lembut , tofu dapat dikonsumsi oleh semua kelompok umur , dari bayi sampai usia lanjut .

08/06/2018

Daging ayam sudah menjadi daging paling dicari saat ini. Harga yang tidak terlalu mahal dan rasanya yang enak membuatnya menjadi favorit. Dan, ayam pun diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dengan catatan, daging ayam yang dikonsumsi dipilih dari ayam yang sehat, segar, dan tidak dimakan bersama lemaknya. Seperti dikutip Boldsky, ada 11 manfaat yang bisa Anda rasakan dengan memakan daging ayam:

Membangun otot. Pada daging ayam tanpa lemak, terkandung protein yang lebih banyak. Orang yang ingin mengekarkan tubuhnya bisa memakan ayam rebus untuk membantu meningkatkan massa otot.
Daging ayam memiliki kandungan seng yang dapat mempertahankan nafsu makan secara sehat.
Kandungan fosfor dan kalsium pada daging ayam dapat menguatkan tulang.
Meski mengandung kolesterol, daging ayam juga memiliki niacin yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Pilih daging ayam tanpa lemak dan masak tanpa memakai minyak atau mentega.
Ayam kaya dengan mineral yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga, sup ayam panas sangat cocok dikonsumsi untuk penderita flu.
Ayam dapat membantu pertumbuhan anak. Sebab, protein asam amino dalam ayam merangsang pertumbuhan dan tubuh yang lebih kuat.
Kandungan selenium pada ayam mengurangi risiko arthritis.
Ayam memiliki vitamin B5 atau asam pantotenat yang mempengaruhi rasa tenang pada saraf. Menyantap ayam bisa meredakan stres yang Anda rasakan.
Jantung Anda juga lebih sehat dengan makan daging ayam. Pasalnya, ayam juga kaya vitamin B6 yang menurunkan kadar homoseistein penyebab serangan jantung.
Makan ayam saat menstruasi, dapat meredakan stres saat hadirnya datang bulan.
Pria bisa p**a meningkat hormon testosteronnya dengan mengonsumsi daging ayam.

08/06/2018

Kelebihan kentang
Kentang kaya dengan pelbagai khasiat pemakanan khususnya serat, vitamin dan mineral penting. Mungkin tidak ramai tahu kentang bersaiz sederhana seberat 148 gram kaya dengan vitamin C.

Selain itu, ia juga membekalkan zat kalium apabila dimakan dengan kulit selain hanya mengandungi 110 kalori serta kurang daripada sembilan peratus nilai harian karbohidrat.

Ia membekalkan serat sebanyak lapan peratus jika diambil bersama kulit dan tidak mengandungi lemak, natrium serta kolesterol.

Pelbagai jenis kentang segar boleh didapati di dunia seperti russet, kentang putih bulat, putih panjang, merah, kuning, biru dan ungu serta jejari.

Kentang russet digunakan secara meluas di Amerika Syarikat. Sebahagian besarnya ditanam di kawasan barat laut negara itu dan ia boleh didapati sepanjang tahun.

Teksturnya lebih berkanji serta mudah dikenali melalui warna kulit yang perang dan isinya yang putih. Disebabkan kandungan kanji yang tinggi, teksturnya seperti tepung apabila dimasak menjadikannya sesuai dibakar, digoreng atau dilecek.

Kentang putih bulat juga boleh didapati sepanjang tahun. Ia mempunyai kandungan kanji sederhana tinggi dan berkulit nipis rona perang muda serta isinya berwarna putih.

Teksturnya berkrim dan bentuknya masih kekal walaupun selepas dimasak. Berbeza dengan kentang putih panjang yang berbentuk bujur.

Kandungan kanji sederhana tinggi dan berkulit nipis rona perang muda mempunyai tekstur yang pejal serta rasa berkrim apabila dimasak.

Ia sesuai direbus, dimasak menggunakan ketuhar gelombang mikro dan ditumis goreng menjadikannya kentang yang boleh digunakan untuk pelbagai jenis masakan.

Kentang merah p**a boleh didapati secara lebih meluas sepanjang tahun. Ia dikenali melalui warna kulitnya yang secara semula jadi berwarna merah.

Kentang merah mempunyai tekstur keras, licin dan kalis air menjadikannya sesuai dibakar, dikukus, direbus dan dijadikan salad.

Kentang kuning p**a semakin digemari di Amerika Syarikat dan kini boleh didapati hampir sepanjang tahun. Kentang jenis ini mempunyai tekstur padat dan berkrim dengan warna keemasan dan isinya lembut seperti rasa mentega. Ia sesuai dimasak dengan cara dilecek, dipanggang, dibakar, direbus dan dikukus.

Bagi mereka yang masih belum tahu mengenai kewujudan kentang berwarna biru dan ungu, ia sebenarnya sudah mula pop**ar di Amerika Syarikat. Kebanyakan kentang biru dan ungu boleh didapati pada musim luruh.

Kentang yang boleh dianggap luar biasa itu mempunyai rasa seperti kekacang dengan isi aneka warna sama ada biru tua atau lavender hingga putih.

Warnanya kekal apabila dimasak menggunakan ketuhar gelombang mikro tetapi ia juga boleh disediakan dengan cara panggang atau kukus.

Kentang jejari p**a berbentuk tiub lonjong panjang seperti jari manusia. Kentang kecil yang berukuran panjang lima hingga 10 sentimeter itu boleh didapati dalam aneka warna semula jadi yang menarik.

Teksturnya yang keras dan melekit menjadikannya sesuai dimasak dengan cara kukus, bakar, rebus atau dijadikan salad.

Menggunakan kentang, pelbagai produk boleh dihasilkan seperti kentang sejuk beku, nyah hidrat, segar atau kerepek. Tahukah anda kerepek kentang dicipta di Amerika Syarikat pada 1853? Ia semakin digemari kerana segar selain dieksport ke seluruh dunia untuk diproses menjadi pelbagai jenis kerepek kentang.

Penanaman kentang memerlukan iklim yang baik dan tanah subur selain peralatan atau kemudahan untuk menghasilkan kerepek bermutu tinggi.

Penuaian, pengendalian, peralatan dan kemudahan penyimpanan yang betul penting untuk mengekalkan ketinggian mutu kerepek sepanjang proses pengeluaran dari ladang ke kilang pengeluaran.

Kentang yang baru dituai disimpan kira-kira dua hingga empat minggu pada suhu 14.5 darjah Celsius untuk membolehkan pembentukan lapisan perlindungan suberin.

Dalam tempoh berkenaan, gula yang berlebihan disesuaikan dengan kentang sebelum suhu diturunkan kepada suhu penyimpanan.

Kentang disimpan dalam stor direka khas bagi membolehkan suhu, kelembapan, oksigen dan karbon dioksida dipantau serta dikawal untuk memaksimumkan jangka hayatnya.

Kelembapan dikekalkan pada tahap 90 hingga 95 peratus untuk mengurangkan pengecutan, lebam akibat tekanan dan kehilangan teksturnya.

Berbeza dengan kentang nyah hidrat, ia dihasilkan dalam bentuk emping, tepung atau hirisan. Biasanya, ia digunakan dalam perkhidmatan penyediaan makanan dan bakeri atau tujuan pengeluaran makanan secara umum.

Emping kentang p**a biasa digunakan dalam produk snek kentang rekaan termasuk berbentuk kepingan dan semperit manakala kentang nyah hidrat berbentuk hirisan, dadu atau cincang mempunyai pelbagai kegunaan.

Disebabkan itu, kentang menjadi makanan sesuai untuk dihidangkan kepada tetamu menggunakan pelbagai jenis masakan berbeza.

26/04/2018

salam semua ! ada yang rindu tofu juicy ke ? hehe, sorry gais minggu ni takde open order atas komitmen yang banyak :( in shaa Allah minggu depan abang open order untuk penggemar tofu juicy abang ! nanti abang open korang order banyak2 ! :*

Hati hati balik kampung tu ! Tengah drive jangan makan, takut habis kesian family tak dapat merasa hihi. Terima kasih pw...
20/04/2018

Hati hati balik kampung tu ! Tengah drive jangan makan, takut habis kesian family tak dapat merasa hihi. Terima kasih pwincess, nana dan juga jerin 😘

Terpancar kegembiraan di wajah mereka lepas dapat tofu juicy 😁🤤 hilang segala stress dgn kerja yg bertimbun 👍🏼 thanks re...
15/04/2018

Terpancar kegembiraan di wajah mereka lepas dapat tofu juicy 😁🤤 hilang segala stress dgn kerja yg bertimbun 👍🏼 thanks repeat order dgn abg, nanti abg open lagi order ye 😍🤙🏼 boleh ws di talian bebas tol 0176164326 📞
dorang happy sebab boleh dapat tofu dengan harga RM1 seketul !!! murah kan ? tunggu apa lagi ?

Terima kasih pada yang order 😁 boleh order lagi pada saya di nombor 0176164326 - ws/callmur mur je seketul hanya RM1 !!!...
12/04/2018

Terima kasih pada yang order 😁 boleh order lagi pada saya di nombor 0176164326 - ws/call
mur mur je seketul hanya RM1 !!! ayuh dapatkan segera !!

09/04/2018

Nantikan letusan berjus dari Tofu Goreng yang dipadatkan dengan inti yang memukau dan dilimpahi dengan sos istimewa yang pastinya membuat si pemakan berasa nikmat !

Address

Kapar
42200

Telephone

0176164326

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TOFU JUICY LETUP posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share