14/06/2025
AWET MUDA
Dengan Pemakanan
🥦 Sayur Hijau Gelap - tinggi antioksidan, lawan radikal bebas
🫐 Buah Beri (blueberry, strawberry) - lindungi kulit dari penuaan
🍣 Ikan Berlemak (salmon, sardin, keli) - kaya Omega-3, kulit lebih anjal
🌰 Kacang & Biji (almond,
chia seed) - sumber vitamin E untuk kulit
🍅 Tomato - mengandungi lycopene, pelindung semulajadi cahaya UV
🍵 Teh Hijau - - anti-radang, bantu kekalkan kelembapan kulit
🥑 Avokado - lemak baik untuk kulit berseri dan lembap