14/06/2025
AWET MUDA
Dengan Pemakanan
๐ฅฆ Sayur Hijau Gelap - tinggi antioksidan, lawan radikal bebas
๐ซ Buah Beri (blueberry, strawberry) - lindungi kulit dari penuaan
๐ฃ Ikan Berlemak (salmon, sardin, keli) - kaya Omega-3, kulit lebih anjal
๐ฐ Kacang & Biji (almond,
chia seed) - sumber vitamin E untuk kulit
๐
Tomato - mengandungi lycopene, pelindung semulajadi cahaya UV
๐ต Teh Hijau - - anti-radang, bantu kekalkan kelembapan kulit
๐ฅ Avokado - lemak baik untuk kulit berseri dan lembap