甲洞【温馨护老之家】Merry Care Senior Living, 27 Jalan 5, Taman Desa Jaya, Kepong (2025)

27/08/2025

爸妈咳嗽没发烧，也要留意❗

爸妈最近咳嗽一阵子了，没有发烧，也不像感冒 🤒 他们说「只是小咳，不用看医生。」但有些咳嗽，其实是身体在提醒我们注意 🔍

📌 可能的原因包括：
🔥 胃酸倒流：咳嗽集中在晚上，喉咙有灼热感
💊 药物反应：某些降压药可能引起干咳
💧 鼻涕倒流：白天还好，睡觉时咳得厉害
🌬️ 空气刺激：冷气、灰尘、香味等容易诱发
🫁 慢性呼吸疾病：如支气管炎、COPD，尤其有抽烟史

✅ 建议这样处理：
✔ 咳嗽超过 2–3 周，应安排就医
✔ 注意咳嗽时间、声音变化、有无痰
✔ 不随便吃止咳药，确认原因更重要

爸妈有时说没事，但我们多一点观察，就能更早发现、及时照顾 ❤️

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15/08/2025

爸妈的请求，你有没有错过？

爸妈平常不太爱麻烦我们，偶尔才会说：
🗓️「你星期天有空吗？我想去看个医生。」
📄「这个信我不太明白，你可以帮我看看吗？」

那天你刚好在忙，就说：「我等一下再看。」
他们点点头，说好，也没再提起，但你心里却一直记着。

🧠 有时候，他们在开口前，可能已经想了好几天。其实只是希望，那一刻你能在身边、帮一点点。

📌 你有没有一件事一直放在心里？
当时没马上答应，之后偶尔想起，还会有点惦记。

💬 欢迎留言聊聊，我们都还在学着，成为那个更温柔的大人。🌿

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06/08/2025

爸妈洗澡，这5个细节请留意‼️

对年长的爸妈来说，洗澡其实是一件挺费力的事 🛁 如果时间不对、环境不安全，还可能带来风险⚠️

📌 特别要注意以下情况：
⏰ 一起床就洗澡，血压还不稳定
🍽️ 刚吃饱马上洗，容易不适
🌡️ 水太热或太冷，容易晕眩
🚫 浴室湿滑、没扶手，容易滑倒
💧 洗太久或没人照看，体力消耗大

✅ 建议这样安排：
1️⃣ 上午10点后或下午3–5点最合适
2️⃣ 水温维持在 38–40°C
3️⃣ 饭后至少隔 1 小时再洗
4️⃣ 洗澡前后喝点温水，帮助维持体力
5️⃣ 浴室保持干燥，准备好防滑垫和扶手

爸妈常说「我自己可以的」，但我们多准备一步，他们就多一分安心 💖

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30/07/2025

📌【每周互动】爸妈做过最让你感动的一件事，你还记得吗？

爸妈的爱，往往藏在不经意的小事里，也许你当时没放在心上，但现在回想起来，心里还是会暖一下。

🛏️ 半夜踢被子，他们轻手轻脚地帮你盖好
🥪 出门太赶，才发现包包里多了早餐和牛奶
🍲 随口说想吃什么，几天后就出现在饭桌上了

他们不常说“我爱你”，也不习惯表达想念，但你说过的话，他们都放在心里。

🧡 小时候觉得理所当然，长大后才明白，那些小动作，都是最深的在意。

📍 你有没有一件特别记得的事？
欢迎留言分享，这些藏在日常里的温柔 ❤️

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28/07/2025

🌟【我们在找你！】
Setapak 分院｜华人女主管招募中 👩‍🦰

在【温馨护老之家】，
我们已经陪伴社区走过24年，照顾过无数长辈，也见证了许多温馨的时刻。现在，我们想邀请你加入，一起把这份温暖继续传递下去 ❤️

📍 工作地点：Setapak
👩‍💼 职位：中心女主管（全职）
🧓 工作内容：协助中心日常营运、安排照护流程、带领团队照料长辈

🎯 我们正在寻找这样的你：
✅ 华人女性，年龄介于30至48岁
✅ 有自己的交通工具
✅ 不需要相关经验 —— 只要你有责任感、肯学习、对长辈有耐心和爱心 ❤️

💰 薪资：RM3,300–RM4,300
🎁 福利齐全、环境温馨、团队友善，还有清晰的成长空间！

如果你做事细心、有条理，也喜欢与人相处，这份工作也许刚刚好适合你。照顾，不只是责任，更是一种温柔的陪伴 🌼

📞 有兴趣欢迎联络 Ms Loh：018-3662234

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25/07/2025

🍽️【健康小课堂】
爸妈有三高，吃得对，真的差很多 🤭

很多人以为只要按时吃药就好了，但其实，三高（高血压、高血糖、高胆固醇）最怕的，是每天默默积累的饮食习惯‍ 🫕

📌 每日餐食可以特别注意这些小细节：
✅ 盐、糖、油控制在低范围，口味偏清淡
✅ 主食换成糙米、燕麦、番薯等粗粮，更有饱足感
✅ 豆腐、鱼、鸡蛋、鸡胸肉是主要蛋白来源，低脂又营养
✅ 炸物、腌制品、罐头这类高钠高油食物尽量少碰
✅ 每餐七分饱、规律吃饭，肠胃轻松不负担

我们的厨师也会参考每位长辈的身体状况来调整菜单，让他们吃得对、吃得够，也吃得开心 🥰

🧡 健康管理不是一味限制，而是陪爸妈吃得更聪明、活得更安心。

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16/07/2025

📌【每周互动】
爸妈的可爱瞬间，你记得哪一个？🧡

爸妈有时候真的很可爱，一不小心就因为他们的举动笑出来 😆

📱 发了一段很长的语音，结果没声音，他们还认真问你：“你听到我说什么吗？”
📸 自拍糊了也照样发，还笑说：“哎哟，这样比较自然啦～”
🧧 第一次学转账，怕按错，传完还一直问：“有收到吗？”

他们可能不太会用手机，也搞不太懂 app 是怎么用的，但愿意慢慢学、慢慢试，就只是想更靠近你一点，跟上你的生活 🥰

🧡 看着他们努力跟上科技、适应新习惯，是不是觉得好笑中又莫名可爱？

📍 有没有让你印象深刻的“爸妈可爱瞬间”？欢迎留言分享，一起聊聊这些又萌又暖的画面 💛

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11/07/2025

💧【健康小课堂】
爸妈整天没怎么喝水，你有注意过吗？

年纪大了，很多长辈对“口渴”的感觉变得不明显，即使整天只喝了几口水，也不会觉得渴、也不会主动去喝 😥

时间久了，身体会悄悄亮起警报灯🚨——

📌 水分摄取不足，可能会带来这些问题 📌
🚽 尿少、尿色偏黄、有异味
😣 便秘、排便不顺
🌀 头昏、疲倦、注意力下降
🗣️ 情绪波动、说话反应慢

👀 想让爸妈多喝点水，其实不难，也不用一直催。我们可以从生活的小细节开始改变：

✔️ 家中多个角落放茶杯或水瓶，方便拿
🫖 提供温水、淡汤，比冷水更容易入口
🥣 每次少量、多次饮用，不用强求整杯喝完
🍊 准备水分高的食物，如炖汤、水果、稀饭

很多时候，他们不是不想喝，而是忘了、也没特别意识到需要。我们陪在爸妈身边，一起从这些小习惯开始照顾起 ❤️

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08/07/2025

👩🏻‍💻 你是不是也有过这种时刻：
手里还在赶报告📄，电话那头却传来爸妈忘了吃药💊、厨房漏水🚰……

你一边焦急挂电话，一边继续假装专注工作 😣
其实你很在意他们，只是现实让人分不开身。

🧓🏻👵🏻 爸妈年纪大了，记性慢慢变差、行动也不如从前，以前可以自己搞定的事情，现在总让你放不下心 💭

我们懂得那种“想陪，却力不从心”的无奈，所以提供了更弹性的照护方式——

💡 让你不用放下生活，也能照护好爸妈。

☀️ 半日托管服务：
上午送来中心，有人陪他们吃饭🍽、洗澡🛁、聊天🗣、做活动🎨 傍晚接回家，还是能和家人一起吃饭、聊聊天、分享今天的生活 🏠👨‍👩‍👧‍👦

爸妈白天被照顾得妥妥当当，你也能安心工作、处理生活琐事，晚上回家再好好陪他们说说话 ❤️

👂有时候，照顾不一定要亲力亲为；愿意为他们多想一步，其实你已经很有孝心了。

📍 分院地点：
｜｜｜

📌 服务项目：
✅ 半日托管 / 全日照护
✅ 协助洗澡、如厕等日常活动
✅ 一日四餐软餐照护
✅ 药物提醒与管理
✅ 休闲娱乐与关怀陪伴
✅ 早上8点到晚上8点，自由探访不限次数

📲 想为爸妈找个安心的地方？
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🏠【温馨护老之家】8️⃣家分院：
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03/07/2025

🌟 我们在寻找您！加入【温馨护老之家】，携手守护长辈的幸福晚年 👵

【温馨护老之家】陪伴社区2️⃣4️⃣年，照顾过无数长辈。为了让更多长辈享有更好的照护，我们诚邀您加入这个温暖的大家庭！🧡

📍 地点：Kepong & Setapak
👩‍ 职位：华人女主管
🧓 工作内容：负责日常照料及中心运营管理

📌 要求：
✅ 年龄介于：30 至 48岁
✅ 无需相关经验 —— 用心和爱心最重要 ❤️
✅ 需要自备交通工具 🚗

💰 薪资范围：RM3,300– RM4,300
🎁 完善员工福利、温馨和睦的工作环境、充足的职业发展空间！

如果您对照顾长辈充满耐心和责任感，欢迎加入我们的温馨大家庭！🌼

📞 详情请联系Ms Loh：018-3662234

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02/07/2025

📌【每周互动】
爸妈最常说的一句话，你还记得吗？

💬「天黑黑要下雨了，记得带伞」
💬「别喝那么多冷水，等下肚子痛」
💬「早点回家，太夜危险」

以前常觉得他们很啰嗦，
每天讲一样的，听多了也就随便应一应。

但长大后才慢慢明白——
他们可能不太会讲好听的话，
但每一句叮咛，都是在默默为你担心。

🍚 怕你饿着
🧦 怕你着凉
🚗 怕你太晚回家会有危险

🧡 那些以前觉得“讲不停”的话，
现在听起来却特别熟悉、特别安心。

📍 你最记得爸妈说过的一句话是什么？
欢迎留言，一起回忆那些「以前没放心上，现在听了特别暖」的爸妈金句。

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27/06/2025

📌【每周互动】👵👴
爸妈最爱吃的菜，你还记得是哪一道吗？🍛
小时候，一听见妈妈在厨房喊“可以吃饭咯～”，
我们就会赶紧跑去饭桌前等着开饭 😋

最期待的，就是爸妈亲手煮的那几道拿手菜 🫕

长大后，换我们在问爸妈：“你们想吃什么？”
他们总是笑笑地说：“随便啦，简单吃就好。”

但其实，每个人心里，都有一道特别想吃的菜~
也许是妈妈的酱油鸡，爸爸爱喝的苦瓜汤，或者是小时候家里常煮的炒米粉 🍜

🍽️ 这星期，我们想邀请你来分享：
👉 爸妈最爱吃的那道菜是什么？那道菜，有没有让你印象特别深刻的故事？

欢迎你在留言区告诉我们，也可以上传照片，一起聊聊家的味道、家的记忆 ❤️

一句“吃饭了”，一碗熟悉的味道，有时，就是我们最深的牵挂 ✨

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甲洞【温馨护老之家】Merry Care Senior Living

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