31/03/2026
🛑 JANGAN BIARKAN SENDI ANDA 'BERKARAT'! 🛑
Pernah tak rasa pagi-pagi bangun tidur, jari rasa kaku? Atau lutut berbunyi ‘krak-kruk’ bila naik tangga?
Ramai yang ingat sakit sendi ni "penyakit orang tua" je. Hakikatnya, Radang Sendi (Arthritis) ada banyak jenis dan boleh menyerang sesiapa sahaja! 😱
Jom kita kenali 6 jenis radang sendi utama yang sering berlaku:
1. Osteoartritis (Haus & Lusuh)
Ini paling biasa terjadi. Punca utamanya adalah rawan sendi yang semakin menipis akibat faktor usia atau berat badan berlebihan.
Rasa macam mana? Sendi rasa sakit bila banyak bergerak.
2. Artritis Reumatoid (Autoimun)
Sistem imun badan "terkeliru" dan menyerang selaput sendi sendiri!
Ciri khas: Sendi bengkak secara simetri (kalau tangan kiri kena, tangan kanan pun kena).
3. Gout (Kristal Asid Urik)
Terjadi bila asid urik berlebihan membentuk kristal tajam macam jarum pada sendi.
Kawasan pop**ar: Ibu jari kaki! Rasa dia... perit sangat kalau tersentuh kain pun.
4. Artritis Psoriatik
Ini berkaitan dengan masalah kulit (psoriasis). Selain kulit bersisik, sendi dan kuku juga boleh terjejas.
Tanda: Jari boleh bengkak macam "sosej".
5. Artritis Septik (Jangkitan)
Disebabkan oleh kuman atau bakteria yang masuk ke dalam sendi.
AMARAN: Ini adalah kecemasan perubatan! Sendi akan jadi sangat merah, panas, dan pesakit selalunya demam.
6. Ankylosing Spondylitis (Radang Tulang Belakang)
Fokus utamanya pada tulang belakang dan pinggul.
Kesan: Tulang belakang boleh jadi kaku seperti "buluh" jika tidak dirawat awal.
💡 Apa Perlu Buat Kalau Ada Simptom?
Jangan abaikan: Sakit yang berlarutan lebih 2 minggu perlukan pemeriksaan doktor.
Kawal Berat Badan: Kurangkan beban pada lutut dan pinggul.
Senaman Ringan: Bantu kuatkan otot sokongan sendi.
Ingat: Sendi yang sihat, kunci pergerakan yang hebat! 🏃♂️💨
