Jocelyn Loo

Jocelyn Loo Yoga to keep the mind and body healthy and happy.

04/01/2023

女性养生 ▪︎ 经络瑜伽 ▪︎

35 岁以上女性必学的瑜伽。。
➡️没有运动的习惯
➡️觉得自己做不了难度高体式
➡️体力不如年轻人
➡️担心老化，肥胖，健康问题
➡️提不起精气神

🧘什么是经络瑜伽
经络瑜伽指的是将传统瑜伽与东方医学相给合练习法。这种内外兼施和缓运动，通过独特的瑜伽体式来伸展，挤压，扭转身体，配合相关穴位的刺激和点揉，再配合瑜伽的呼吸法和收束法来作用于全身的经络和经穴，结合适当的经穴刺激以产生自然能量，达到以穴通经，以经通脉，平衡阴阳，畅通气血，调理脏腑，调和气机，让身，心，灵，和谐统一在自我疗愈系统当中。达到治疗疾病和预防“未”病，塑性健身的效果。

🧘什么是经络
经络乃中国传统医学认为人体气血循环的基本通路。当身体做瑜伽伸展或经络按摩时，湿度的疼痛都是气血循环的好转反应，正所谓“经之所过，病之所治；通则不痛，痛则不通”中医学把人类的自然生命力（气）和营养（血）统称为生命能量，即所谓的“气血”；而生命能量以内脏为核心，左右对称环绕于全身，称之为“经络”。经络又以人体的五脏六腑，加上心包，共为六脏六腑来命名。
五脏指的是心，肝，脾，肺，肾，而六腑则是胆，胃，大肠，小肠，膀胱和三焦的总称。其中“三焦”包括上焦，中焦，下焦，负责统括备脏器的机能，而“心包”是强化心功能的脏器，此两者是依据中医学的概念所构建出的脏器。

中医经络+瑜伽体式
👉五脏疏通
👉排毒素养容颜
👉滋阴补阳
👉气血足百病除

✴️如果您要身体消瘦，消水肿
练膀胱经_驱寒排毒
流动/舒展瑜伽 + 穴位按摩 + 筋膜放松

✴️如果您要脸上红润，气血充足
练脾胃经_补气养血
身轻正位/阴瑜伽序列+穴位按摩+精油刮痧

✴️如果您要皮肤光滑
练肺经_大肠排浊气
调息引导/流动体式序列+穴位按摩+精油刮痧

✴️如果您要祛斑，做个快乐女人
练肝胆经_排毒祛斑
流动+阴瑜伽序列+面部刮痧+穴位按摩+穴位艾灸

✴️如果您要延迟衰老
练肾经_补肾美颜
有氧能量+阴体式序列+穴位按摩+穴位艾灸+养生揉腹

✴️如果您要优雅，有气质的女人
练心经_静心调和睡眠
脊柱流瑜伽+伸展序列+手臂刮痧+穴位按摩

＊瑜伽＊筋膜放松＊刮痧＊穴位按摩＊艾灸
《女性经络瑜伽》女性瑜伽爱好者的最爱

我们只提供小班课或私课，有兴趣者可以联络
Jocelyn - 012 379 9689

【颂缽音疗】适合的人群很广，每个人或多或少都会被压力所困扰，而自己不知道这种无形的压力源自于哪里，或许已经知道被困扰的原因，但也无法去改善这种种的状况，比如：情绪波动，压力，焦虑，紧张，忧郁，恐慌，自闭，过动儿，失眠症等等…都是现代人非常普...
28/12/2022

【颂缽音疗】适合的人群很广，每个人或多或少都会被压力所困扰，而自己不知道这种无形的压力源自于哪里，或许已经知道被困扰的原因，但也无法去改善这种种的状况，比如：情绪波动，压力，焦虑，紧张，忧郁，恐慌，自闭，过动儿，失眠症等等…都是现代人非常普遍的现象。

颂缽音疗的历史已有千年之久，我们是以医学和科学的方式去呈现它对人体的影响，而非玄学，非常值得去探索颂钵强大的音频背后的奥秘，包括内在的情绪和外在的压力 是直接有效的得到改善。当在接受疗愈的过程中，自然而然的让内心和头脑变得平静，回到你久违的轻松自在的状态。

选择您想咨询的方向👇
1） 一对一个人疗愈
2） 多人音疗浴

预约电话：Jocelyn Loo _ 012-379 9689

欢迎您带家人或朋友一起前来体验。

颂钵音疗是自然疗法的一种，是自我疗愈和疗愈他人的很好的疗愈工具。由颂钵发出的泛音频率，能深入人体内部，引起人体内分子共振，净化、激发和调整身心的能量流动，让人迅速进入深层放松，并疏通淤塞的脉轮和经络，改善失眠、焦虑及诸多不良情绪问题，对身体...
14/02/2022

颂钵音疗是自然疗法的一种，是自我疗愈和疗愈他人的很好的疗愈工具。由颂钵发出的泛音频率，能深入人体内部，引起人体内分子共振，净化、激发和调整身心的能量流动，让人迅速进入深层放松，并疏通淤塞的脉轮和经络，改善失眠、焦虑及诸多不良情绪问题，对身体的疼痛部位有很好的舒缓作用，对身、心、灵都有很好的改善提升作用。

而颂钵音疗与瑜伽的结合不仅可以从心灵上给予震撼，还能够给你一个完全放松的身体。在瑜伽体式的修习中，我们发现，透过体式的练习，可以使我们脊椎挺直，避免腹部内脏收缩，把思想从身体的压力下解脱出来。透过对呼吸与注意力的调节，可以增加我们的专注度，从而强化我们的精神力量，在瑜伽体式修习的过程当中，使用颂钵来做背景音乐，或对于宝妈作为更换体式的提醒，都是不错的选择，可以加强意识能量，让意识贯穿全身，最终播散到身体的每一个细胞，紧张的意识被排空，让心专注于身，在一个体式当中，用颂钵来贯穿思想、呼吸、行动，并将身心专注、整合。

颂钵，又称喜马拉雅钵(Himalaya bowl)。由金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种金属组成的颂钵，是以喜马拉雅山的陨石烧熔提炼再由手工打造而成。由颂钵发出的泛音声响，能帮助身体放松，同时能平衡、调和人体的七个脉轮。颂钵音疗就是一种透过调整振动，从而恢复身体活力与和谐的的治疗方式。当我们处于和谐、共振与平衡状态时，我们的身体功能也就达到最佳状态，人体内的器官在相互支持、共振中工作，生命自会感受到畅快与幸福。

当“颂钵疗愈”出现在你面前，不是偶然与巧合，而是我们都准备好了，预备要进入人生的下一个阶段。

“颂钵瑜伽可以说是同时影响身体与心灵的最佳微调器，也是帮助人们获得健康美丽、喜悦自在的最佳工具。”

如果你想体验颂钵高频振动带来的深度睡眠，精神的放松和身心的平衡，重新调整，净化，并激发身体的能量流。。。可以联系
Jocelyn Loo - 012 379 9689

JLoo Wellness将在新年期间休假从30/01/2022 ~ 06/02/2023，07/02/2022（星期一）照常上课。祝福大家农历新年快乐身体健康平安顺利
29/01/2022

JLoo Wellness将在新年期间休假从30/01/2022 ~ 06/02/2023，07/02/2022（星期一）照常上课。

祝福大家
农历新年快乐
身体健康
平安顺利

Happy New Year!岁月匆匆,时光悠悠,经不住似水流年,留不过岁月变迁,转眼间,2021年已去。不管发生了什么事,都是生活的一种考验,只要经历了就是财富,2022年,继续加油!
01/01/2022

Happy New Year!

岁月匆匆,时光悠悠,经不住似水流年,留不过岁月变迁,转眼间,2021年已去。不管发生了什么事,都是生活的一种考验,只要经历了就是财富,2022年,继续加油!

Wishing you a Merry Christmas!
24/12/2021

Wishing you a Merry Christmas!

瑜伽棒网课瑜伽棒网课将会在每逢星期日早上7.45am到8.45am。有兴趣者可以联系或WhatsApp012 379 9689
06/12/2021

瑜伽棒网课

瑜伽棒网课将会在每逢星期日早上7.45am到8.45am。
有兴趣者可以联系或WhatsApp
012 379 9689

早晨瑜伽棒私课！👉高龄们的瑜伽棒私课！瑜伽棒是一种旨在帮助释放身体肌肉紧绷感的辅具。通过利用杠杆原理，瑜伽棒的一侧被推离中心时，它的另一侧会产生更大的力量，因它主要对较小面积较深层的肌肉产生作用，故能自然地作用于身体关节，增加其灵活性。瑜伽...
18/11/2021

早晨瑜伽棒私课！

👉高龄们的瑜伽棒私课！

瑜伽棒是一种旨在帮助释放身体肌肉紧绷感的辅具。通过利用杠杆原理，瑜伽棒的一侧被推离中心时，它的另一侧会产生更大的力量，因它主要对较小面积较深层的肌肉产生作用，故能自然地作用于身体关节，增加其灵活性。

瑜伽棒的有效性
想让身体深层的结缔组织和柔韧性提高变得更加灵活的扩大。表层肌没有阻碍，可以刺激到深层肌肉，快速如你所愿，所以适合运动员和瑜伽爱好者等练习。

瑜伽棒的特色
1、高龄者等，改善关节灵活性的限制
2、对肩、肩胛骨的动作改善姿势调整。无论身体倾斜还是~~~举起瑜伽棒就作用到身体，在移动时注意到身体变化时所带给你的感受。
3、纠正不好的姿势。

加上配用瑜伽滚筒可以增加运动形式，灵活性和表现性的范围；调节功能障碍，以及抵消受损的姿势；可避免受到运动或日常活动所造成的典型过度使用伤害；恢复单个别肌肉和肌肉群； 从改善健康和身体机能带来更好的运动效率。

加入我们瑜伽棒课！

私课最少4个学员开课。
时间：7.30am-8.30am （现在只有星期三和星期四）
PM：Jocelyn - 012 379 9689

瑜伽棒 ！👉上班一族肩颈疗愈神器瑜伽棒是一种旨在帮助释放身体肌肉紧绷感的辅具。通过利用杠杆原理，瑜伽棒的一侧被推离中心时，它的另一侧会产生更大的力量，因它主要对较小面积较深层的肌肉产生作用，故能自然地作用于身体关节，增加其灵活性。瑜伽棒的有...
03/11/2021

瑜伽棒 ！👉上班一族肩颈疗愈神器

瑜伽棒是一种旨在帮助释放身体肌肉紧绷感的辅具。通过利用杠杆原理，瑜伽棒的一侧被推离中心时，它的另一侧会产生更大的力量，因它主要对较小面积较深层的肌肉产生作用，故能自然地作用于身体关节，增加其灵活性。

瑜伽棒的有效性
想让身体深层的结缔组织和柔韧性提高变得更加灵活的扩大。表层肌没有阻碍，可以刺激到深层肌肉，快速如你所愿，所以适合运动员和瑜伽爱好者等练习。

瑜伽棒的特色
1、高龄者等，改善关节灵活性的限制
2、对肩、肩胛骨的动作改善姿势调整。无论身体倾斜还是~~~举起瑜伽棒就作用到身体，在移动时注意到身体变化时所带给你的感受。
3、纠正不好的姿势。

加入我们，给你的肩颈做个理疗吧！
预定：012 379 9689

Chakra yoga with Singing Bowl is the enjoyment of sound and vibration which helping you to sleep better and energize you...
29/10/2021

Chakra yoga with Singing Bowl is the enjoyment of sound and vibration which helping you to sleep better and energize your aura.
Every Saturday 9-10am, for booking 012 379 9689

脉轮瑜伽与颂钵课 ，尽情享受瑜伽拉伸和颂钵音疗。为您净化心灵，改善睡眠质量。
每逢星期六9-10am，预约 012 379 9689.

We are all in a tight state for the sake of life, sleep is not completely relaxed, our heads are often cranky, long-term...
17/10/2021

We are all in a tight state for the sake of life, sleep is not completely relaxed, our heads are often cranky, long-term this will easily produce:
Body aches, Immune power decline, Easy to get sick, Insomnia, anxiety, depression, etc. 😥

Now that you have slipped, it is better to try to understand and see CST Sound Healing🧘

✅Craniosacral Therapy (CST) is a firm of alternative therapy that uses gentle touch to palpate the synarthrodial joints of the cranium. It can treat various diseases and traumas of the body, and relieve emotional or psychological distress.

✅Cooperate with the unique sound and vibration produced by the singing bowl, it will be transmitted to the human body to produce energy flow, so as to achieve the purpose of soothing tight muscles and relaxing the mind.

Bowl's sound can let the whole person enter to completely relax especially
👉 Emotional or mental distress
👉 Insomnia, light sleep, inability to concentrate, or
👉suffering from depression, anxiety, obsessive-compulsive disorder, etc.,

Don't be hesitate, come try the therapy, enjoy and feel it! After singing bowl sound therapy, you will be full of energy !

Appointment:
Jocelyn - 012-379 9689

Yoga Stick ClassStick yoga is an exercise program using a Stick as a tangible prop for stretching, coordination, strengt...
13/10/2021

Yoga Stick Class

Stick yoga is an exercise program using a Stick as a tangible prop for stretching, coordination, strengthening, and balance.
Balancing Stick Yoga Pose Benefits
Strengthens the arms, upper thighs, buttocks and hips.
Strengthens the muscles of the heart.
Improves cardiovascular circulation.
Helps to relieve stress from the spine.
Helps to prevent varicose veins.
Helps to relieve tennis elbow.

Day: Saturday
Time: 8 - 9 am
Venue: JLoo Wellness

Who are interested to join in please contact or Whatsapp Jocelyn Loo 012-379 9689 for further information.

Address

No 20-1 Lorong Batu Nilam 34A Bandar Bukit Tinggi 1
Klang
41200

Opening Hours

Tuesday 18:15 - 20:00
Friday 18:15 - 20:00
Saturday 08:00 - 11:00
Sunday 08:00 - 11:00

Telephone

+60123799689

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