19/02/2026
JOM CHECK TANDA-TANDA NI ADA PADA ANDA TAK?
🔹 Tanda fizikal
Kerap sendawa atau kentut
Perut kembung, rasa penuh & keras
Sakit perut mencucuk-cucuk atau memulas
Pinggang & belakang rasa berat / sengal
Perut berbunyi walaupun tak lapar.
🔹 Tanda pada badan
Badan rasa lenguh & bisa, terutama leher, bahu, pinggang
Cepat penat, rasa lemah tanpa sebab jelas
Kebas tangan/kaki atau rasa sejuk
Sakit kepala atau rasa tekanan di kepala.
🔹 Tanda berkaitan pernafasan & emosi
Dada rasa sempit, nafas tak selesa
Mudah resah / gelisah
Sukar tidur, kerap terjaga.
🔹 Punca biasa badan berangin
Makan makanan sejuk, berangin (ais, air gas, ubi, kacang berlebihan)
Masuk angin (terkena angin/air sejuk)
Stres, emosi terpendam
Sistem penghadaman lemah.