Surya Fitness Bukit Raja

19/08/2025

有兴趣者欢迎来报名 ~

🔥 Sculpt, Sweat & Shine with FIR X-Tone! 🔥

Join Billy Loo for an energizing 【FIR X-Tone session】 – a rhythmic, dynamic body - sculpting class that blends upbeat music with the healing power of far-infrared (FIR) rays. Burn calories, tone up, and feel amazing from the inside out! 💪🎶✨

📅 7 Sept 2025 (Sun)
🕤 9:30am – 11:00am
📍 Surya Fitness, Bukit Tinggi Klang
💰Member : RM 80/pax or 4 credits for Yoga Package
💰Non-Member : RM 120 /pax

Slots are limited, book for your slot now!!!
📲 For enquries & booking, please contact with your nearby branch :
📍 Surya Fitness Bukit Tinggi - 016-257 3140
📍 Surya Fitness Bukit Raja - 017 817 8200
📍 SuryaFitness Aman Perdana - 011 1169 9908
📍 SuryaFitness Parkland - 016 261 6533
📍 Surya Wellness Setia Alam - 013 431 4931
📍 Surya Pilates Bukit Tinggi - 019 305 5705 / 016 232 9660
📍 Surya Pilates Aman Perdana - 018 953 6999
📍 Surya Pilates Rimbayu - 010 251 8808
📍 Surya Pilates Setia Taipan - 012 473 3873

16/08/2025

16/08/2025

30/07/2025

✨New Class Launching !!!✨
Get ready to elevate your yoga practice with Instructor Celeste in our all-new 【Yoga with Props】 class!

📆 Every Thursday, starting on 7th Aug 2025
🕖 7.45pm - 8.45pm
📍 Surya Fitness Bukit Raja
📞 017 817 8200

Whether you're a beginner or a seasoned yogi, props will help you deepen your poses, improve alignment, and enhance flexibility — all while keeping it fun and supportive!

🔹 Members : Book via online
🔹 Non-Members : RM10/pax

Let’s flow, stretch, and grow together — see you on the mat! 🌟

29/07/2025

Happy Merdeka Month, Malaysia!!! 🎉🎉

🎉 Merdeka Special Promo at Surya Pilates 🎉
Celebrate Malaysia's Independence with exclusive offers!

✨ Reformer 1+1: 2 credits for RM75 (RM37.50/class)
✨ Ladder Barrel / Wunda Chair 1+1: 2 credits for RM50 (RM25/class)

📅 Promo Period: 1st Aug – 8th Aug 2025
🕒 Valid for 20 days
Limited to 5 purchases per package!

Find your flow ✨
🗓 Open Daily
📍 Bukit Tinggi 0162858511
📍Aman Perdana 0189536999
📍Parkland 0162616533
📍Bandar Rimbayu 0102518808
📍Setia Taipan 0124733873
📍Aman Suria 0179902383

27/07/2025

🎉Merdeka Promo Coming Soon🎉

🎉【MERDEKA PROMO 国庆优惠】🎉
🏋️‍♀️瑜伽 × 健身 · 国庆日一起动起来！🇲🇾

配合国庆佳节，本馆特别推出超值配套——
只需 **RM300**，即可享有 **20堂课程**（12 堂课 + 免费赠送8 堂课）
平均每堂课只需 RM15 !!!🔥

💥 限时发售：1 Aug – 8 Aug 2025
💥 可两人共享或个人享用（配套有效期一样3个月）
💥 配套除了可上自家馆课程也还可上其他分行的课程

✨无论你是瑜伽新手，还是健身爱好者，这个配套绝对值回票价！
✨趁着优惠活动进行中，约上朋友一起动一动，释放压力，强身健体吧！

📲 有兴趣者立即联络你附近的 Surya Fitness 分行了解详情吧！

22/07/2025

【Pilates Blast】 是一种健身课程，通常结合了传统普拉提练习和更高强度或更快节奏的锻炼风格。它的特点可能包括：

🚀 Pilates Blast 的典型特点💪：
高强度融合：
在传统普拉提基础上加入有氧训练、间歇训练或力量训练元素，提升燃脂和塑形效果。

更快节奏：
比标准普拉提更快，节奏更紧凑，有时候会配合节奏感强的音乐。

核心训练为主：
保留普拉提对核心（腹部、背部）肌群的深层激活训练。

使用道具或自身锻炼：
可能用瑜伽垫、小球、弹力带、轻哑铃等道具，也可能是徒手练习。

📍 Surya Fitness Bukit Raja
Tuesday 9.10am

07/07/2025

📖 Chris Su 老师新书发布会 & 伸展瑜伽与音疗体验课
📅 26/8/2025（星期二）| 🕡 6:30pm - 8pm
📍Surya Fitness Bukit Tinggi Klang

💫 包含书籍 + 伸展瑜伽 + 音疗体验
📞 报名联系：017-8178200
名额有限，欢迎参与！

🌿【Chris Su 新书发布会】《聆听内在声音》🌿
探索内在，疗愈身心 —— 一本书，一场体验，一次觉醒之旅。

📖 作者 Chris Su 老师的第三本著作《聆听内在声音》即将发布！
✨ 特别活动结合书籍分享 + 伸展瑜伽 + 音疗体验，带你回归自我，找到属于你的“内在声音”。

🗓 日期：2025年8月26日（星期二）
🕡 时间：6:30pm – 8:00pm
📍 地点：Surya Fitness Bukit Tinggi
💰 学费：RM120/pax
🔹 包含：
* 45分钟伸展瑜伽
* 音疗疗愈体验课
* 一本新书《聆听内在声音》
* 签书交流会

欲知更多详情，请联系 ：
Surya Fitness Bukit Tinggi Klang - 016 257 3140
Surya Fitness Bukit Raja - 017 817 8200
Surya Fitness Aman Perdana - 011 1169 9908
Surya Fitness Parkland - 016 261 6533
Surya Wellness Setia Alam - 013 431 4931
Surya Pilates Bukit Tinggi - 016 285 8511
Surya Pilates Aman Perdana - 018 953 6999
Surya Pilates Rimbayu - 010 251 8808
Surya Pilates Setia Taipan - 012 473 3873

📚 名额有限，预订从速！

让我们一起安静下来，倾听内心最真实的声音。

#新书发布 #聆听内在声音 #音疗 #瑜伽 #疗愈 #身心灵

02/07/2025

🎉会员生日优惠券🎉

从七月起，凡是当日生日的会员，将可获得 RM 50的生日优惠券！💐🎂

✨在您生日当天系统将自动发放优惠券至您的会员账号。
✨会员可使用此优惠券购买所有配套，除了Starter Pack, Promotion, 以及 Private 的配套。
✨优惠券有效日为180天。
❌优惠券无法转让，共享或转换为现金。

让我们一起为您庆祝这特别的一天！祝您生日快乐🎂🎊

24/06/2025

【以低空支撑，带动筋膜伸展】

轻柔牵引，矫正姿态，呵护你的脊柱与关节健康。🧘‍♀️ 吊床伸展瑜伽，源自空中瑜伽的低空演绎，以柔软吊床为支点，借助重力温和牵引，让身体在安全的高度中，释放筋膜、拉伸深层肌肉。🧚‍♂️

每一次慢慢伸展，都是在和身体温柔对话。
每一节课程，都是为健康积累的一点点好感。🥰

🪄 零基础也能练，适合所有年龄层、肩颈不适或睡眠质量差的人群。
一节课下来，轻松不少，睡得更好，身体也悄悄变得挺拔有力，让身体悬浮几寸，也许，就能找回久违的松弛感。

📍 Surya Fitness Bukit Raja
🕘 每周一 9.30am
🕢每周三 6.15pm ; 745pm
📞 017 817 8200

#吊床伸展 #养生 #拉筋

13/06/2025

🌿【脾胃经络瑜伽 x 音疗工作坊】🌿
—— 打通经络、舒缓情绪、调理脾胃，一次身心灵的深度疗愈旅程再次举办啦！

📅 日期：2025年8月2日（星期六）
🕑 时间：2.30pm – 5.00pm（2小时半）
📍 地点：Surya Fitness Bukit Tinggi
💰 费用：会员 RM180 | 非会员 RM210

你是否经常感到消化不良、气虚乏力、情绪低落？
这场融合中医经络瑜伽与专业音疗的工作坊，将带领你从内而外焕然一新！

🧘‍♀️ 由Eva老师（经络瑜伽导师）执导 ：
✔ 深入了解脾胃经络与穴位
✔ 练习阴阳瑜伽，唤醒身体感知
✔ 放松筋膜、疏通经络、激活气血
✔ 艾灸调理脾胃，提升代谢
✔ 花茶疗法辅助脾胃系统平衡

🎵由Edward老师（颂钵音疗导师）带来 ：
✔ 舒缓身心灵的音疗洗礼
✔ 倾听内在声音，释放情绪与压力
✔ 配合不同的音疗器材带给你不一样的音疗法

✨课程中将使用多种辅助工具：
🔸 按摩棒
🔸 刮痧板
🔸 姜精油
🔸 艾灸
🔸 花茶

📞 名额有限，赶紧向有关分行了解预约！
📲 联系方式：
Surya Fitness Bukit Tinggi Klang 016 257 3140
Surya Fitness Bukit Raja 017 817 8200
SuryaFitness Aman Perdana 011 1169 9908
SuryaFitness Parkland 016 261 6533
Surya Wellness Setia Alam 013 431 4931
Surya Pilates Bukit Tinggi 016 285 8511
Surya Pilates Aman Perdana 018 953 6999
Surya Pilates Rimbayu 010 251 8808
Surya Pilates Setia Taipan 012 473 3873

欢迎你带着身体的小困扰与心灵的大问号来，带着平静与能量满载而归💛

#养生

29/05/2025

【道具瑜伽】是瑜伽的一种练习方式，它使用各种辅助工具来帮助练习者更安全、更深入地进入体式（瑜伽姿势）。这类瑜伽特别强调“对齐“ 和 ”身体支撑“，通常适合各种程度的练习者，尤其是：

✨初学者
✨体力有限或柔韧性不足者
✨恢复期或有伤病的练习者
✨想要更精细体式体验的人

⭐常用的道具包括：

【瑜伽砖（Yoga Block）】 ：提供支撑、帮助延伸
【瑜伽带（Yoga Strap）】 ：辅助拉伸、保持姿势
【瑜伽椅 Yoga Chair】 ：可用于支撑倒立或后弯等动作
【普拉提圈 Pilates Ring】 ：可增加阻力，激活肌肉，提升核心控制
【瑜伽棒 Yoga Stick】 ：可提升肩膀和胸腔打开，延展脊柱与稳定核心

👍道具瑜伽的优势：

✅减少受伤风险
✅改善体式的对齐和稳定性
✅延长停留时间，深化伸展
✅增强身体觉知

📍 Surya Fitness Bukit Raja
每周三 945am