Dr Aini Hanan Azmi - Obstetrician & Gynaecologist, KPJ Klang

28/01/2026

🇬🇧 Hot Flush
🇺🇸 Hot Flash

Hot Flush 🤝 Hot Flash

Kedua-duanya adalah simptom atau fenomena yang sama, cuma ejaan dan sebutan berbeza bergantung kepada asal istilah tersebut.

Ia menggambarkan satu sinaran (flash) bahang panas yang naik ke muka (flush) dan bahagian atas dada, yang sering diikuti dengan berpeluh.

Ada 3 tahap untuk menggambarkan hot flush:

1. “Mild” atau Hot Flush ringan: apabila wanita berasa bahang panas tanpa berpeluh, dan beliau boleh meneruskan apa-apa aktiviti yang sedang dilakukan pada masa itu.

2. “Moderate” atau Hot Flush pertengahan: apabila rasa bahang panas dan berpeluh, tetapi wanita itu masih boleh meneruskan dan menyelesaikan aktiviti yang sedang beliau lakukan.

3. “Severe” atau Hot Flush teruk: apabila wanita terganggu dan terpaksa berhenti melakukan apa-apa aktiviti yang sedang beliau lakukan disebabkan bahang panas dan berpeluh.

Secara purata, wanita Asia menderita akibat Hot Flush selama 5 tahun sekitar menopaus, malah ada yang lebih lama.

Rawatan yang paling berkesan adalah Menopause Hormone Therapy (MHT). Jangan menderita keseorangan ya. Dapatkan nasihat dari pakar 💜

27/01/2026

HRT = Hormone Replacement Therapy (Istilah dulu)
MHT = Menopause Hormone Therapy (Istilah kini)

BRT/BHRT ni apa p**ak?

Mungkin anda pernah terdengar atau terbaca tentang produk di luar sana yang dipanggil Bioidentical Hormone Replacement Therapy.

‘Bioidentical’ ni maksudnya apa?

‘Bioidentical’ bererti sama atau seakan sama dengan semulajadi. Contohnya, Bioidentical Hormones adalah ubat hormon yang mempunyai kandungan dan struktur yang sama dengan hormon yang dihasilkan secara semulajadi oleh badan.

Adakah HRT yang diberi oleh doktor di hospital tidak ‘bioidentical’? Jawapannya ya dan tidak.

Ramai yang sangka bahawa ubat-ubatan yang diberi oleh doktor di hospital adalah sintetik, oleh itu mereka lebih memilih menggunakan produk di pasaran yang lebih ‘natural’.

Sebenarnya, kini ada banyak pilihan MHT (menopause hormone therapy) yang bersifat ‘bioidentical’, contohnya gel/spray estradiol dan ubat micronised progesterone.

Jadi ada beza HRT/MHT dan BHRT?

Ubat-ubatan HRT/MHT yang diberi oleh doktor di hospital atau klinik mestilah ada dalam formulari kebangsaan. Untuk diluluskan dan tersenarai di dalam formulari kebangsaan, ubat-ubatan mestilah:
1. Melalui beberapa fasa Clinical Trial, dan terbukti keberkesanan dan keselamatan pada tahap yang tertinggi
2. Mendapat kelulusan dan dikawal selia oleh National Pharmaceutical Regulatory Agency (NPRA)

BHRT p**a ada kalanya dipasarkan sebagai suplemen, yang mana tidak perlu melalui proses (1) dan (2) di atas. Mungkin ada kajian keberkesanan, tetapi kajiannya bukan berbentuk Clinical Trial (dengan bukti saintifik berkualiti tinggi).

Sila bincang dengan doktor anda, untuk dapatkan yang paling berkesan dan selamat untuk anda.

27/01/2026

💜💜💜💜💜

29/12/2025

Join me in this fun-filled and women-empowering event on 25th January 2026, at Royale Chulan Damansara. There will be health talks by gynaecologists (myself included) and other women’s health experts, and other exciting activities. This will be a safe space to ask questions, debunk myths and find support in other women 😻

Registration is required but FREE! Limited to 100pax. Please share! 😻

✨ FUN, FAB & still FANTASTIC! ✨

Midlife is not a crisis — it’s a glow-up 💃🌸

Join us for The Midlife Glow-Up, a fun and empowering women’s health event filled with expert talks, interactive activities, light movement, health screenings, and lots of goodies!

💃🏻This event is open for public
📅 25 January 2026
⏰ 9AM – 1PM
📍 Royale Chulan Damansara
🎟️ Registration is required but FREE (limited to 100pax so hurry!)

📲 Scan the QR code to register

Come with your friends. Leave feeling informed, energised, and fabulous ✨

04/11/2025

02/11/2025

Premature Ovarian Insufficiency (POI) adalah keadaan di mana kilang telur (ovari) berhenti berfungsi untuk menghasilkan hormon estrogen sebelum waktunya (usia kurang 40tahun). Ada beberapa persamaan dengan menopaus, tapi banyak perbezaannya.

Untuk bacaan lanjut:

https://www.eshre.eu/-/media/sitecore-files/Guidelines/POI/2024/POI-GUIDELINE_Patient-version_2024dec.pdf

19/10/2025

17/10/2025

World Menopause Day, 18 October 2025

Hari Menopaus Sedunia disambut pada 18 Oktober setiap tahun.

Tema Hari Menopaus Sedunia untuk tahun ini adalah “Lifestyle Medicine”

Ada 6 tonggak utama perubatan gaya hidup yang kita semua boleh praktikkan 😊 Tonton video ni untuk penerangan lanjut, semoga bermanfaat 😻

16/10/2025

Apa kesan menopaus, terutamanya menopaus awal?

Ada beberapa risiko utama yang datang semasa/selepas menopaus, antaranya:

1. Risiko tulang rapuh (osteoporosis)

Kekurangan hormon estrogen boleh menyebabkan tulang rapuh. Osteoporosis boleh menyebabkan “fragility fracture” iaitu tulang patah walaupun jatuh dari posisi berdiri sahaja. Tulang yang selalu patah disebabkan osteoporosis adalah tulang belakang, tulang paha dan tulang lengan.

Patah tulang paha boleh menyebabkan banyak komplikasi kesihatan lain, yang akhirnya boleh membawa maut. Hanya 1 dari 4 wanita yang patah tulang paha boleh kembali berjalan dan melakukan aktiviti seperti sediakala. Selebihnya akan memerlukan bantuan untuk bergerak dan berjalan.

2. Risiko penyakit jantung

Perubahan semasa menopaus boleh meningkatkan risiko penyakit jantung. Antaranya adalah kenaikan berat badan, obesiti sentral (perut buncit dan peningkatan lemak di bahagian abdomen dan lemak di sekeliling organ dalaman), rintangan insulin, dan tahap kolestrol yang merosot.

Risiko-risiko ini dahulunya disangkakan berlaku akibat penuaan. Namun kini kita tahu bahawa usia di mana peralihan menopaus berlaku amat memainkan peranan.

Wanita yang menopaus awal mempunyai risiko osteoporosis dan penyakit jantung yang lebih tinggi berbanding wanita yang seusia dengannya tetapi belum menopaus.

Wanita yang mengamalkan gaya hidup sihat boleh mengurangkan risiko-risiko ini.

Selain gaya hidup yang sihat, sesetengah wanita mungkin memerlukan terapi hormon untuk merawat simptom menopaus. Terapi hormon didapati boleh memelihara kesihatan tulang dan mencegah osteoporosis, serta memelihara kesihatan jantung untuk jangka masa panjang.

Dapatkan nasihat doktor untuk mendapatkan rawatan yang terbaik ♥️