绿悠雅苑 Ease Living, Taman Tasik Indah, Kluang (2025)

12/11/2022

【绿悠培训】

非常荣幸！！

我们有份于参与台湾世界职能治疗师联盟的培训
今天主讲者是蔡宜蓉助理教授❤️
主题是生活复能与生活再造

“老年物理治疗（老年科系的物理治疗，geriatric physiotherapy）对于长者身体复健涵盖广泛范围，其中包括处理老年人身心功能有关的问题，并通过物理治疗实践来预防、维持、治愈和延缓衰老相关问题。

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#健康养老
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#居銮

11/11/2022

【绿悠活动】

来临的12月起，我们配合响应世界卫生组织（WHO）推出的老年人整合式功能评估（Integrated Care for Older People–ICOPE），将透过志工积极于多个社区展开ICOPE功能评估💪

“我们希望透过此项筛检，及早发现小区长者潜在的健康问题，达到预防及推迟长者失能与健康老化的目的，进而压缩长者失能时间，降低医疗照护负担。”

🔍ICOPE是什么呢？🔍

💌 2017年，世界卫生组织（WHO）推出了ICOPE，全名为Integrated Care for Older People。

💌 主要以社区为基础，发展以人为中心的“整合照护服务模式”。

💌 期望及早发现长者功能衰退，以延缓衰弱与失能，维持及改善老年人的身体功能与心理健康。

💌 包含了认知功能、行动能力、营养、视力、听力、忧郁等6大项目。

我们平时也可以透过ICOPE这6项功能评估，了解家中长者是否有健康警讯哦～💐

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08/11/2022

【绿悠小知识】

中风患者在家怎么照顾？
对于中风，三分治疗，七分护理。患者在家被照料妥当，对战胜疾病、提高生活质量是很重要的。

✅生活照顾
👉🏻卫生护理：定时给患者擦身、淋浴，及时更换衣服、清洗被褥、剪指甲等。为防褥疮，需使用气垫和翻身垫辅助。
⚠️床褥必须干净，大小便后及时处理干净。
⚠️照顾者要勤洗手，感冒者不宜照顾病人。
⚠️如有留置导尿管，应避免扭曲、折叠。
⚠️如有不畅，有絮状物，及时到医院更换。
⚠️注意制订饮水和排尿时间规划。

✅康复治疗
偏瘫后活动太少，不仅会造成骨质疏松、肌肉萎缩、关节挛缩、体能下降等，更会错失功能康复的良机。因此，患者及照顾者都应提高主动训练的意识。在日常活动、康复运动时要有专人陪伴。

早期运动
➡️当病人病情稳定后，家属应多多鼓励和协助病人进行运动
⚠️比如：肩关节的屈曲、外展、内外旋、前臂旋前旋后；膝关节、内外旋、转、屈、伸、抬举的运动，以及床上翻身、移动、桥式运动、躯干运动、坐位练习等。
⚠️活动幅度由小到大，由健侧到患侧，由大关节到小关节，循序渐进。
恢复期运动
➡️当病人能独立完成床上的主动运动后，就可以进行坐位平衡训练和站立平衡训练了，逐渐进行站立移动训练及步行训练，并注意克服肌张力过高造成的偏瘫步态。
⚠️当然也不能忘记做日常生活动作的训练，比如：握球、梳头、系扣、解带、进餐、清洁、大小便等。
语言训练
➡️首先运用重复刺激法，也可以利用读唇语获得病人要表达的信息，帮助病人反复练习发音，从简单数字、句子说起，再循序渐进地加深复杂的词句，鼓励其经常与家人进行语言交流，创造良好的语言环境，逐步提高患者的语言表达能力。

✅心理支持
老年患者易产生孤独、失落、死亡恐惧感等不良情绪，照顾者要做到耐心、细心，了解患者心理活动，帮助其放下思想包袱，增强战胜疾病的信心。

✅预防复发
监督并协助患者正确用药很有必要。
⚠️发药后必须做到服药到口，不可随意增减药物，严格控制血压、血糖、血脂、房颤，预防复发。
⚠️定期复查血液指标等
⚠️患者要注意戒烟戒酒，作息规律，不可过劳。

31/10/2022

【绿悠日常】
失智長輩還可以這樣陪伴🥰

透過手作，可以穩定長輩情緒、創造成就感與幸福感❤️随着年龄的增长，人们对于新信息的记忆能力通常会下降，这是由于与记忆有关的关键大脑结构(如海马和额叶)逐渐恶化所致。而绘画对老年人记忆力衰退缓解和预防尤为有益，它能更好地利用大脑中那些没有被破坏的区域。

一起帶領長輩動手療癒身心，共創美好回憶！

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25/10/2022

𝘔𝘢𝘺 𝘮𝘪𝘭𝘭𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘰𝘧 𝘭𝘢𝘮𝘱𝘴 𝘪𝘭𝘭𝘶𝘮𝘪𝘯𝘢𝘵𝘦 𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘪𝘷𝘦𝘴 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘦𝘯𝘥𝘭𝘦𝘴𝘴 𝘩𝘢𝘱𝘱𝘪𝘯𝘦𝘴𝘴, 𝘱𝘳𝘰𝘴𝘱𝘦𝘳𝘪𝘵𝘺, 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩 𝘢𝘯𝘥 𝘸𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩. 💰🎊

𝐻𝑒𝓇𝑒'𝓈 𝓌𝒾𝓈𝒽𝒾𝓃𝑔 𝒶 𝓈𝒶𝒻𝑒 𝒶𝓃𝒹 𝐻𝒶𝓅𝓅𝓎 𝒟𝒾𝓌𝒶𝓁𝒾 𝓉𝑜 𝒶𝓁𝓁! 🎉🪔

🪔

23/10/2022

【绿悠美食】

五种颜色养五脏，你都吃对了吗❓

俗话说 “五色养五脏”，
不同颜色的蔬菜含有不同的营养元素，
养生的作用自然也不尽相同。

绿色💚：养肝

绿色有益肝气循环、代谢，
有益消除疲劳、舒缓肝郁，
#能明目、保护视神经，提升免疫功能。

红色❤️：养心
在五脏对应上入心，能增强心脏之气，
题号人体组织中细胞的活性。

#多吃赤色食物能预防感冒，有补血、升血、补阳的作用。

白色🤍：养肺

白色食物可补益肺脏、益肺气。
#常食白色的食物，对呼吸系统很有好处。

黄色💛：养脾胃

脾主运化、主升清、脾统血的功能，
#黄色入脾，能增强脾脏之气，促进代谢。

黑色🖤：养肾

黑色食品大多性味平和，
补而不腻，营养丰富，能增强肾脏之气，
#对美容养颜、抗衰老、防癌、生殖、排泄系统都大有好处。

照顾长辈的营养与健康，我们的生活伙伴绝对认真💪💪💪💪

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17/10/2022

居家照护老人容易忽略的5件事：

1. 照顾老人前后洗手

卧床老人往往免疫力减弱，抵抗力降低，因此照顾老人前后使用肥皂和清水清洁双手或使用免洗消毒搓手液可以预防呼吸道感染。

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2. 每两小时翻身改变姿势

协助卧床老人每2小时翻身，以30°倾斜角度左右更换病人的体位, 利用软枕局部减压。这样做可以有效地预防褥疮。同时，检查皮肤的完整性，是否有发红或破皮。
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3. 用软枕把足跟垫起来
足跟和脚踝是第二常见长压疮的身体部位，因为足部的防压疮措施容易被照顾者忽略。
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如何预防足跟压疮呢？最理想的做法是确保脚后跟不与床面接触。最常见的就是用软枕（soft pillow）或泡沫垫 (foam cushion) 沿着小腿全长垫起，让足跟悬空。

4. 口腔护理
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对于不能自行起身漱口的老人，则需要进行口腔护理。
-
那么鼻胃管进食的卧床老人，没有由口进食，就不需要口腔护理了吗？不是的，空气里的细菌也会附著在口腔黏膜组织或牙齿上，所以保持口腔的清洁和湿润十分重要。如果口腔卫生很差，累积大量的细菌，当误吞引发呛咳的时候，细菌就容易被吸入肺部造成肺炎（aspiration pneumonia），危及老人的生命。
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因此，口腔护理可以帮助预防口腔溃疡以及口腔感染而引起的各种并发症。
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如何清洁口腔？
有牙者：照顾者可以使用海绵牙刷或儿童软毛牙刷沾少量的牙膏清洁老人的牙齿，之后用海绵棒和清水将口腔泡沫清洁干净。
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没牙者：可使用海绵棒沾漱口水清洁牙龈，口腔内颊，上下颚和舌头。
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有假牙者：取下假牙，用冷水冲洗刷净。
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卧床病人的健康由看护者们把关，多一点细心就可以更健康💪
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15/10/2022

老人痴呆的前兆，
你或你家中的老人中了几个？

近年来医学发现，
老年痴呆（阿尔茨海默）已不再是老年人的 #专利，
反之变得 #年轻化。

9月21日被择定为
#世界阿尔茨海默症日
旨在宣传预防和治疗老年性痴呆病的相关知识。

因此以下与你分享关于患上老年痴呆的9大前兆，
希望你能够关心自己与你身边的人，
若发现有以下症状，最好提早寻医检查及治疗。

当然，
患有老年痴呆者，
可能会影响自己的自理能力，
所以发生小意外是在所难免的。
不管你是患者或是照顾者，
都要有妥善的生活安排。

患老年痴呆的9大前兆：
1️⃣ 记忆减退
2️⃣ 学习能力下降
3️⃣ 容易走失
4️⃣ 经常算错帐目
5️⃣ 表达能力退化
6️⃣ 情感障碍
7️⃣ 性格大变
8️⃣ 行为障碍
9️⃣ 行动障碍

需要协助？
欢迎联系我们
📍地址：Taman Tasik Indah, Kluang
☎️查詢電話：018-775 4888

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15/10/2022

【2030年，马来西亚会步入老人国】

全球人口正步入老龄化阶段。世界上几乎每个国家的老龄人口数量和比例正在增加。

目前，全球65岁及以上人口的增长速度超过年轻群体。

根据《世界人口展望：2019年修订版》的数据显示，到2050年，全世界每6人中，就有1人年龄在65岁（16%）以上，而这一数字在2019年为11人（9%）。

马来西亚也无一例外，我们也正在一步步的步入老人国的序列当中。根据最新的国家人口及家庭发展局指出，我国预计在2030年，成为老人国。

有句话说：生是偶然，老是必然，这是我们每个人的必经之路。且每个人生阶段都有其需要面对挑战与承担。

而当一个人步入老年时，所要面对的挑战则是年龄增长，体力和健康不如从前、生活圈子变小、与孩子们的关系逐渐疏远等一箩筐的问题。这些问题的倘若处理不当，必会给家庭带来一定的影响，打乱年轻人与老年人的生活节奏。

俗语说：家有一老如有一宝，家有一患全家瘫痪。

因此，不知您会为此做好哪些准备呢？

#2030年马来西亚步入老人国

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#优雅老去
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#居銮

#养老院

14/10/2022

☑️Do you need a nursing care facility for the elderly or anyone in your family?

☑️Are you having a hard time because of the rising hospital bills?

☑️Are you looking for someone who is medically capable of taking care of your family member?

WE CAN HELP YOU!

At Ease Living Care Center you can have a complete health solution for your loved ones who need nursing, caregiving, and other medical care. We are a private facility for the elderly that has experienced, trained, and dedicated employees. We have a new two floors facility with a big capacity that can accommodate elderly from different parts of the globe.

✨ we offer the following:

✅24/7 health assistance of caregiver and nurse aides and other related medical services
✅Regular health consultations and monitoring of our in-house physician
✅ Weekly or daily physiotherapy sessions for post-stroke patients with a monthly progress report
✅ Daily vital signs monitoring and recording
✅ Ensuring regular intake of client's medications
✅ Transportation to hospitals and clinics
✅ End-of-life care and funeral assistance
✅ Assistance in a routine follow-up check-up with a preferred physician

☎️ FOR YOUR INQUIRIES:
Whatsapp: 018-775 4888
📧 topeaselivinghouse@gmail.com
🖥 Facebook: 绿悠雅苑 Ease Living

https://www.facebook.com/profile.php?id=100086389063086

📍Taman Tasik Indah, Kluang Johor

📣 OUR LATEST ANNOUNCEMENTS:
🧑🏻‍⚕️We are currently hiring nurses, nursing assistants & caregivers 🩺
👩🏻‍💼Caregiving students

☎️ We hope to hear from you soon! 😊

14/10/2022

对于迈入中年或老年，你有什么想法吗？
是害怕或是随遇而安呢？

年老并不可怕，
可怕的是没有一颗接纳与包容年老的心。

年龄不是阻力而是助力，
让我们更有力量和勇气去活出自己想要的样子！

我不是累贅－發揮老人價值，活出老年尊嚴。

#银发关怀
#老有所能
#老有所成
#活跃老化
#尊严养老
#老年生活歡樂多

11/10/2022

【绿悠伙伴培训】

10月初始，我们进行了两天的脊椎护理培训

感谢物理治疗老师无私的教导，生活伙伴都获得更多的护理知识✍️👍能够用来帮助有脊椎问题的长辈，让老年人紧绷的肩颈肌肉与后背可以好好的放松一下🥰

我们都在学习
open heart
open mind
我们就会越来越好
带着老年人们朝向更好的自己而前行

大家加油💪

#培训
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#居銮
#优质养老院

11/10/2022

糖尿病患的「足部护理」

糖尿病雖然是慢性疾病，但是只要保持以下所提到的良好生活習慣，一樣可以維持健康快樂的生活！

#绿悠日常护理
#糖尿病
#养老院
#长者护理
#居銮安老院

09/10/2022

EASE LIVING ELDERLY CARE CENTRE ( KLUANG )

Welcome to join our family at Ease living Care Centre. We are an elderly care center opening soon in Kluang.

Position Available :
Senior Staff Nurse
Staff Nurse
Junior Staff Nurse
Healthcare Assistant / Caregivers

Kindly email the following COMPULSORY document for our perusal:
1) Updated resume
2) All relevant certificates (Diploma, SPM, SKM 1,2,3 & etc.

For more enquires, please contact
Tel : +60187754888
Email : topeaselivinghouse@gmail.com

07/10/2022

【绿悠雅苑】
休闲式長者生活社區｜享受嶄新安老生活🏠🌻

绿悠雅苑位於居銮的崭新住宅区，一個围篱式住宅区設計的長者生活社區，擺脫傳統院舍的營運模式，為60歲或以上及有照顧需要人士，提供24小時專業護理服務、長短期住宿及出院後護理服務👵🏻👴🏻

社區內設有多款房型，包括：👥雙人/夫婦房(連獨立浴室) 適合夫婦或親友一起入住 🏠三，四，五人房適合需要高度照顧人士，同時房間設有特大窗戶及隔簾，保留一定的私人空間😘

透過「孝敬长辈」的服務理念，我們以住客的喜好及生活習慣為先，並提供適切的照顧，同時為強化住客的身體機能及減慢退化速度，我們的專業團隊更會與住客一同規劃個人化護理計劃，復康訓練，讓住客逐步回復身體機能💪🏻

「绿悠生活」更設有按摩浴池，戶外花園，菜园及多個舒適寬敞的公共空間讓住客隨時享用并有家🏠的感觉。我們希望住客在此可以拓展生活圈、與其他住客及生活伙伴建立友誼，創造積極自主的樂齡安老生活👍👍👍

🔎欢迎联系了解更多
☎️查詢電話： +60 18-775 4888

07/10/2022

We are a community, come join us and become a part of our beloved family. For enquiries, call +60 18-775 4888

06/10/2022

Health Tips 📝

❤️Every day, we rely on our sense of touch, and yet rarely give it second thought. Seniors, in particular, are vulnerable to the lack of simple acts of touch....and the benefits that go long with them. Elder massage not only offers physical rewards, but also mental and emotional ones

05/10/2022

【绿悠日常】
您知道下棋对老年人有哪些好处吗？

棋藝及桌遊等康樂活動不但可以陶冶性情，期間長輩全神貫注地思考，更有助緩解平常焦慮的情緒👍。

下棋有利于脑部的活动，对于血液循环以及供氧状态有一定的帮助，能够防止智力过早衰退。老年人下棋，是高雅情趣的爱好，不仅能锻炼思维能力，对促进老年人身心健康也有积极作用，绿悠生活日常老年人平时在闲暇之余都会多下棋陶冶情操。

因此，「绿悠生活」會常備不同難度的棋藝活動，例如中國象棋。绿悠生活伙伴與各位住客可以共聚於各個公共空間，一起下棋、一起發掘新玩法，既可鍛鍊思維能力🧠，也可以藉著遊戲互動加強交流，建立友誼👵🏻👴🏻

📍地址：Taman Tasik Indah, Kluang
☎️查詢電話：018-775 4888

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04/10/2022

💙💙💙This Amazing weather and scenic views call for a relaxing stay right here at our senior care center 😘

04/10/2022

【绿悠小知识】
如何帮助老年人提升睡眠质量？

　　1.作息要规律，按时睡觉和起床。

　　2.不要勉强自己睡觉，更不要在床上等着困意的到来。

　　3.睡不着就起来，不要在床上辗转反侧。不要总看表，更不可玩手机，频繁看时间会让人更焦虑、更清醒。

　　4.老年人一定要注重户外活动，适量的运动能够增加睡眠的驱动力，保证夜间良好的睡眠。

　　5.可以培养自己的兴趣爱好，让自己的身心得到放松，比如听音乐、看书、养花养鱼等。

　　小贴士🔎
绿悠生活伙伴支招：快速睡觉有妙招！
希望大家跟我们一起，放松心态、放空思想、放慢身体、轻松入睡。洗个澡、泡个脚、来杯奶、睡得好。

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04/10/2022

【绿悠美食】

今天厨房的阿姨为长辈们预备了好多新鲜蔬菜，我们来看看年长老人吃蔬菜的好处

好处1 👍纤维质对人体有益
蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。

好处2 👍维生素最佳来源
蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要。有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，不仅能平稳血液中的酸碱值，也是年长老人需要的营养素重要来源。

好处3 👍增加饱足感
蔬菜中的纤维质能增加咀嚼，使饱食感增加，而减少食物的摄取量，并进而减少热量的摄取。

好处4 👍整肠健胃，调整体质
蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，所以能降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。

照顾长辈的营养与健康，我们的生活伙伴绝不随便😏

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03/10/2022

【绿悠日常】顏色配對練腦力🚥

「绿悠生活」經常為长者預備多元化益智有趣的小遊戲，鼓勵長輩以更有趣的方法鍛鍊大腦機能，改善記憶力及減慢腦部衰退，同時亦能藉此擺脫機能訓練等於苦悶的刻板印象，令長輩願意主動參與👍🏻

而鮮明的顏色也能令長輩更輕易分辨，為他們創造更大的成功感👑！

在生活伙伴的用心陪伴下，即使是簡單的小遊戲亦能讓长辈玩到不亦樂乎🥳以愉快的心情渡過美好的一天☀️

🔍了解更多：WhatsApp

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02/10/2022

忙碌的生活难以让我们天天陪伴长辈、但我们可以安排给她们高品质的晚年、让她们能够获得最好、最温馨、最全面的照顾😘💕❤️

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#养老生活
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绿悠雅苑 Ease Living

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