Poliklinik My Dr Kluang

12/01/2026

Ya Allah,
kurniakan kami kekuatan untuk memulakan minggu ini dengan tenang dan permudahkan setiap urusan kerja, keluarga serta kehidupan kami.

12/01/2026

12/01/2026

🎒 FORMULA 10%.. RAMAI IBU AYAH TAK SEDAR

Anak kata “tak berat pun”…
Tapi tulang belakang dia yang tanggung.

📌 Formula mudah:
👉 Berat beg ≤ 10% berat badan anak
Contoh:
Anak 30kg → beg maksimum 3kg

❌ Bila beg >10% berat badan:
– Anak bongkok
– Cepat penat & sakit belakang
– Risiko masalah tulang belakang jangka panjang

✅ Bila beg

11/01/2026

Rezeki bukan hanya datang dalam bentuk duit. Tapi dalam bentuk kesihatan, kawan baik dan urusan dimudahkan.

10/01/2026

Kejayaan adalah hasil daripada sikap yang tidak putus asa dan lakukan dengan terbaik.

10/01/2026

Min rasa adik ni bilal taman min la 😍😍

Tengah disunat,
dia azan…
siap sambung Selawat Tafrijiyyah 🤍

Sebab cita-cita dia nak jadi bilal 🕌

Kecil-kecil dah tahu tenangkan diri dengan zikir & selawat.
Bukan semua budak ada ketenangan macam ni.

Moga membesar jadi anak soleh,
suara yang memanggil orang kepada kebaikan suatu hari nanti.

10/01/2026

“Cut sugar?”

Ramai rasa tak perlu.
Sebab makan manis hari ni… esok masih boleh bangun kerja.

Tapi gula berlebihan tak rosakkan badan secara mengejut.
Dia rosak perlahan-lahan.

🍩 Berat naik sikit demi sikit
🫀 Salur darah makin sempit
🩸 Tekanan darah mula tinggi
🩺 Gula dalam darah mula tak terkawal
🫘 Buah pinggang mula penat menapis

Masalahnya, masa semua ni berlaku, tak ada rasa sakit.

Bila mula rasa tak sedap badan, cepat letih, cepat haus… selalunya dah lama terlepas pandang.

Cut sugar bukan bermaksud terus berhenti.
Cukup mula kurangkan yang harian:
– air manis
– kuih & dessert
– “sikit je” yang jadi rutin

Kesihatan tak rosak sehari.
Tapi bila rosak, ambil masa lama untuk pulih.

09/01/2026

Kecewa mengajar kita erti kehidupan. Teruskan perjuangan kita walaupun terpaksa menghadapi rintangan demi sebuah kehidupan.

09/01/2026

Kenapa Mommy & Daddy to Be Perlu Faham Checklist Kehamilan?

Hi mommy & daddy 🤍

Kehamilan bukan hanya tentang menunggu hari bersalin, tetapi tentang persediaan yang berperingkat.

Checklist kehamilan membantu anda tahu apa yang perlu diberi perhatian.. bukan sekadar barangan bayi, tetapi juga kesihatan ibu, perkembangan bayi dan keseimbangan emosi.

Daripada jadual pemeriksaan berkala, pemantauan perkembangan bayi, hinggalah penjagaan diri ibu sepanjang kehamilan, setiap langkah memainkan peranan penting.

Apabila persediaan dibuat dengan jelas dan teratur, banyak perkara kecil dapat dielakkan, dan perjalanan kehamilan terasa lebih tenang serta terkawal.

Kerana bila mommy & daddy bersedia dari awal, setiap fasa kehamilan dapat dilalui dengan lebih yakin.

09/01/2026

Yang tua tak minta disanjung,
cukup dihormati.

Yang muda tak perlu sempurna,
cukup tahu adab & batas diri.

🤍 Salam tangan orang tua bukan sekadar tradisi.
Ia tanda rendah hati, tanda akhlak masih hidup,
tanda kita ingat dari mana kita datang.

Di dunia yang makin laju mengejar status & harta,
adab selalunya yang paling awal ditinggalkan.

Jangan biar anak kita membesar hebat akademiknya,
tapi miskin sopan santun.

Salam Jumaat & Salam Pakcik Jumaat 😆
Semoga hati kita lembut,
seperti tangan yang kita cium hari ini.

08/01/2026

Hidup kadang kala tak indah. Tapi tetap akan jadi indah bila kita jalani dengan redha.

08/01/2026

Lepas sunat ni orang kata dah jadi orang besar 😆
BTS moment sebelum adik betul-betul melangkah fasa baru ✨
Semoga membesar menjadi anak yang soleh & membahagiakan keluarga 🤍