昇昕中医 Sensin TCM Wellness Centre

18/09/2025

✨9种体质自测：找到你的健康密码！✨

你知道吗？
中医认为每个人都有属于自己的“体质标签”，
了解体质，就能对症调养，少生病、睡得香、气色好！
👀 快来自测，你属于哪一种？

🌱 平和质｜健康体质
精力充沛、吃睡好、少生病 → 继续保持好习惯，你就是别人羡慕的健康榜样！
💨 气虚质｜总觉得累
易出汗、易感冒、声音小 → 山药莲子汤喝起来，别熬夜，慢慢补回来~
🔥 阳虚质｜怕冷小能手
手脚冰凉、喜热饮、吃凉易拉肚 → 多晒太阳、姜汤羊肉暖身！
💧 阴虚质｜体热缺水
口干盗汗、手脚心热、易失眠 → 少吃辣，多喝枸杞百合茶滋阴！
🌧️ 痰湿质｜黏腻大肚腩
大肚腩、喉咙有痰、舌苔厚 → 薏米冬瓜汤祛湿，少油炸甜食！
🌡️ 湿热质｜油痘小火炉
爱长痘、口苦、尿黄 → 绿豆汤、苦瓜降火，作息规律少熬夜！
🩸 血瘀质｜气血不畅
皮肤暗沉、易瘀青、痛经有血块 → 多运动活血，吃点山楂、红枣！
😔 气郁质｜情绪小低谷
爱叹气、胸闷、压力大失眠 → 散步聊天、喝陈皮茶，学会放松心情！
🌸 特禀质｜过敏小雷达
爱打喷嚏、皮肤起疹 → 远离过敏源，山药红枣增强免疫力！

💡 小贴士：
体质不是一成不变的，通过饮食、运动、作息和情绪管理，慢慢就能向“平和质”靠拢哦～

【昇昕中医 SENSIN TCM WELLNESS CENTRE】
📍 15 TKT 1, Jalan Dato Sulaiman Mohd Noor, Taman Kluang Baru, 86000 Kluang, Johor. | https://maps.app.goo.gl/nac41T1Vanf3sadM9
预约电话📲 010-9733653 | WhatsApp: https://wa.me/60109733653
🕰️营业时间 9am-6pm (预约制)、星期三休息（12.30-1pm午休时间）
＃中医养生 ＃居銮中医 ＃推拿整骨 ＃中医针灸 ＃拔罐刮痧 ＃中药调理 #足浴养生

17/09/2025

11/09/2025

养生不迷路🧘🏻‍♂️9月27号不见不散！😆🌿✨

【中式养身，元气满格，活力不掉线！】🌿 🧠

青运居銮县会主办
✨ 【五脏六腑养生局】 ✨
带你解锁“中式养生的秘密” ‼️
身体虚？元气掉线？不如一起来
“充充电” 🔋

🎉 你将收获：
✅ 中医养生知识干货 📖➕ 亲身体验
✅ 拍拍八虚，按按穴位 🧘‍♀️，拉伸放松一条龙
✅ 了解慢性病预防 & 筋骨问题 👀
✅ 亲手调配属于你的养生花茶 🌼 🍵

🎁 还有惊喜小礼物等你拿! 🎁

🌟 特邀主讲人：
黄宇旭中医师 👨‍⚕️
📜 马来西亚卫生部注册中医师
📜 上海中医药大学本科毕业
📜 武当三丰派太极拳传人弟子

📅 日期：2025年9月27日（星期六）
⏰ 时间：晚上8点 – 10点
💰 报名费：RM 10
📍 地点：居銮德教会紫銮阁（二楼-明德堂）
https://maps.app.goo.gl/YYihnzuiw8uoDWrY8?g_st=aw

📝 报名链接：
https://forms.gle/uUVrSLLvCu144tgW9

📞 联系方式：014-9299960 青运居銮县会

*专业靠谱，带你养生不迷路！* 💡

08/09/2025

✨感谢居銮国际青年商会邀请昇昕中医参与本次健康嘉年华活动！
#昇昕中医 #居銮中医 #中医养生 #居銮健康嘉年华 #中医义诊

31/08/2025

昇昕中医祝愿马来西亚🇲🇾
国庆日快乐！🎉
愿国泰民安，身心皆兴旺！

28/08/2025

【记住这个穴位！帮你缓解颈肩不适】

你是不是经常低头玩手机、久坐电脑前，感觉后脑勺紧绷、头晕眼花？🤯
快来认识一下“风池穴”——人体自带的“放松开关”！

✅ 缓解头痛、偏头痛
✅ 改善颈椎酸痛
✅ 提神醒脑，缓解眼疲劳
✅ 改善血液循环

📍 位置超好找：
双手放在耳后，大拇指顺颅骨向下摸到两个凹陷处

👐 按摩手法：
1️⃣ 用拇指指腹向上按压穴位
2️⃣ 适度用力，感觉微微酸胀即可
3️⃣ 顺时针揉按25秒，重复3-5次
点击视频，跟着中医师一步步操作👆

✨想要咨询更多或预约前来，欢迎联系我们😊
【昇昕中医 SENSIN TCM WELLNESS CENTRE】
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🕰️营业时间 9am-6pm (预约制)、星期三休息（12.30-1pm午休时间）
＃中医养生 ＃居銮中医 ＃推拿整骨 ＃中医针灸 ＃拔罐刮痧 ＃中药调理 #足浴养生 #风池穴

23/08/2025

🎉 【居銮健康嘉年华 · 暖心登场！】🎉

这个周末，一起把健康融入生活！✨
昇昕中医准备了免费中医义诊、手作花茶DIY等健康互动体验等你来探索～👩‍⚕️🍵

📅 日期：2025年8月30日（星期六）
📍 地点：Parkland Clubhouse, Kluang

适合全家一起参与，边玩边学，开启健康新生活方式！👨‍👩‍👧‍👦💚
记得约上家人朋友，一起来放松身心、交流养生小妙招～
我们在这等你，一起拥抱健康与快乐！💖
不见不散！

#昇昕中医 #中医养生 #居銮健康嘉年华 #健康生活 #社区同乐 #中医义诊 #周末好去处

✨ 【昇昕中医 SENSIN TCM WELLNESS CENTRE】✨
15 TKT 1, Jalan Dato Sulaiman Mohd Noor, Taman Kluang Baru, 86000 Kluang, Johor. | https://maps.app.goo.gl/nac41T1Vanf3sadM9
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营业 9am-6pm (预约制) -星期三休息、午休 12.30pm-1.30pm

18/07/2025

18/07/2025

18/07/2025

11/06/2025

【泡暖足🌱 · 饮香茶🍵 · 养身心🌿 】

🌿 养生蒸熏足浴： 药包足浴RM50， 蒸熏足浴仅需RM30/次！
✅ 促进血液循环
✅ 祛湿散寒
✅ 舒缓疲劳
✅ 增强免疫力

🌸 养生花茶： RM3/杯 (或包)
✅ 补肾乌发
✅ 清热润肺
✅ 清肝明目
✅ 补血养颜
✅ 镇静助眠

来昇昕中医 ，泡个暖脚，品杯香茗，让健康从脚底升起！

想要咨询更多或预约前来，欢迎联系我们😊
【昇昕中医 SENSIN TCM WELLNESS CENTRE】
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🕰️营业 9am-6pm (预约制) -星期三休息、午休 12.30pm-1.30pm
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31/05/2025

粽叶裹温情，五谷益身心；
端午祈祥瑞，悬艾保安康😄🌿☀️

昇昕中医祝大家
端午节快乐✨✨✨

#居銮中医 #昇昕中医 #中医养生 #身心健康 #端午节安康 #驱邪避疫