What are the opening hours?

Monday 08:00 - 17:00 Tuesday 08:00 - 17:00 Wednesday 08:00 - 17:00 Thursday 08:00 - 17:00 Sunday 08:00 - 17:00

https://www.facebook.com/104545179224830/

Wellness Hub Kota Bharu

Home
Malaysia
Kota Bharu
Wellness Hub Kota Bharu

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Wellness Hub Kota Bharu, Health & Wellness Website, Kota Bharu.

30/05/2023

WELLNESS HUB KOTA BHARU - AKTIVITI IFITER SIRI 1 2023

30 Mei 2023

Selesai latihan minggu ini bersama peserta IFitEr Siri 1 2023 bagi kumpulan 1.

Latihan litar untuk full body menggunakan peralatan gimnasium dan senamrobik telah diadakan.

Tahniah kepada semua peserta yang hadir.

25/05/2023

WELLNESS HUB KOTA BHARU - AKTIVITI IFITER SIRI 1 2023

25 Mei 2023

Selesai latihan minggu ini bersama peserta IFitEr Siri 1 2023.

Latihan litar menggunakan peralatan gimnasium dan senamrobik telah diadakan.

Tahniah kepada semua peserta yang hadir.

21/05/2023

WELLNESS HUB KOTA BHARU – SARINGAN KESIHATAN PESERTA IFITER SESI 2 2023

21 Mei 2023

Alhamdulillah, selesai saringan kesihatan untuk peserta IFitEr Wellness Hub Kota Bharu Sesi 2 2023 team PPWN Kelantan.

Antara pengisian yang diadakan semasa saringan kesihatan ialah:
-Timbang berat, ukur tinggi & ukur lilit pinggang
-Bacaan tekanan darah
-Bacaan gula dalam darah
-Khidmat nasihat

Sesi senaman juga telah dijalankan setelah selesai saringan kesihatan. Syabas kepada peserta yang hadir 💪

17/05/2023

WELLNESS HUB KOTA BHARU - AKTIVITI IFITER SIRI 1 2023

16 Mei 2023

Selesai latihan bersama peserta IFitEr Siri 1 2023 bagi kumpulan 1.

Aktiviti berbentuk latihan litar dan senamrobik telah diadakan. Berikut merupakan aktiviti latihan litar yang telah dilakukan:
Stesen 1
- Treadmill

Stesen 2
- Exercise bike
- Rowing machine

Stesen 3
- Lat pull down
- Leg press

Stesen 4
- Smith machine deadlift
- Dumbbell deadlift

Stesen 5
- Jumping jack
- Hammer jump

Stesen 6
- Russian twist
- Heel touch

Tahniah kepada semua peserta yang hadir.

14/05/2023

WELLNESS HUB KOTA BHARU - AKTIVITI IFITER SIRI 2 2023

14 Mei 2023

Selesai latihan bersama peserta IFitEr Siri 2 2023 team PPWN Kelantan.

Latihan litar yang melibatkan penggunaan alatan di wellness hub telah diadakan. Peserta sangat bersemangat melakukan aktiviti.

Tahniah kepada semua peserta yang hadir.

09/05/2023

WELLNESS HUB KOTA BHARU - AKTIVITI IFITER SIRI 1 2023

9 Mei 2023

Selesai latihan minggu ini bersama peserta IFitEr Siri 1 2023 yang bersambung selepas raya.

Berikut merupakan aktiviti bodyweight training yang telah dilakukan:
1. Lunges
2. Squat-Punch
3. Knee to elbow
4. Push up
5. Sit up level 1

Tahniah kepada semua peserta yang hadir.

08/05/2023

WELLNESS HUB KOTA BHARU – UJIAN KECERGASAN PESERTA IFITER SESI 2 2023

8 Mei 2023

Alhamdulillah, selesai ujian kecergasan untuk peserta IFitEr Wellness Hub Kelantan Sesi 2 2023 team PPWN Kelantan.

Terdapat 3 ujian kecergasan yang dilakukan untuk mengetahui tahap kecergasan semasa para peserta iaitu 5 tahap bangkit tubi, 1 minit tekan tubi dan 3 minit naik turun bangku. Sesi briefing oleh penyelaras daerah tentang perjalanan program IFitEr juga telah diadakan.

Semoga misi setiap peserta untuk menurunkan berat badan mereka dapat diteruskan dan seterusnya mengamalkan cara hidup sihat dalam kehidupan seharian.

12/04/2023

"PENDAFTARAN PROGRAM INTERVENSI PENGURUSAN BERAT BADAN (IFitEr) SESI 2/2023 BAGI WELLNESS HUB KOTA BHARU KINI DIBUKA UNTUK 𝐊𝐎𝐌𝐔𝐍𝐈𝐓𝐈 BERMULA DARI 12/4/2023 - 30/4/2023"

Assalamualaikum dan salam sihat semua 🔊🔊🔊
Kepada adik kakok & abe2 blako ter 😎 Jom pakat daftar ramai-ramai. Hok paling penting FREE jah deh 😍 Sakit palo duk mikir lagu mano nk buat senaman dgn cara hok betul? 🤔 Jange rusing jange bimbe adik kakok blako 🧐 di Wellness Hub ado menyediakan banyok perkhidmatan hok menarik ditawarkan.😉
Antaranya ialah :-
1) Pengurusan Berat Badan
2) Ujian Kecergasan
3) Klinik Senaman
4) Khidmat Runding Cara Hidup Sihat
5) Gimnasium
6) Senamrobik
7) Penilaian Risiko Kesihatan
8) Ujian Fagerstrom

Pakat maghi langsingkan badan dengan program IFitEr yang akan bermula bulan Mei nanti. Jangan lepaskan peluang 🤗🥳💪

Untuk pendaftaran bulih imbas Qr Code atau tekan link di bawah:
https://forms.gle/F4PdmdJQp2un82NV6

28/03/2023

Tips Bakar Kalori Di Bulan Ramadan 🌙

22/03/2023

WELLNESS HUB KOTA BHARU - AKTIVITI IFITER SIRI 1 2023

22 Mac 2023

Selesai latihan minggu 5 bersama peserta IFitEr Siri 1 2023 bagi kumpulan 2.

Berikut merupakan aktiviti senaman berkonsepkan Partner Workout yang telah dilakukan:
1. Hammer jump
2. Squat-high knee
3. One leg squat
4. Clap push up
5. Clap sit up
6. Bicycle

Tahniah kepada semua peserta yang hadir.

22/03/2023

*WELLNESS HUB KELANTAN* - FB LIVE

Bagi yang masih belum tahu, Klinik Berhenti Merokok merupakan antara pakej perkhidmatan yang ditawarkan oleh Wellness Hub.Di kesempatan bulan Ramadhan yang akan tiba, mungkin peluang terbaik bagi anda atau ahli keluarga anda untuk berhenti merokok. Jom saksikan,FB Live dari Wellness Hub Kelantan berkenaan Nafas Baharu Bermula Ramadhan : Jom Kita Mulakan

Nok Bereti Isap Rokok?
Tapi dok tahu lagu mano?
Mari Wellness Hub Kelantan kita buat kiro!!!

Address

Kota Bharu

Opening Hours

Monday	08:00 - 17:00
Tuesday	08:00 - 17:00
Wednesday	08:00 - 17:00
Thursday	08:00 - 17:00
Sunday	08:00 - 17:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Wellness Hub Kota Bharu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Wellness Hub Kota Bharu

30/05/2023

25/05/2023

21/05/2023

17/05/2023

14/05/2023

09/05/2023

08/05/2023

12/04/2023

28/03/2023

22/03/2023

22/03/2023

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category