Botani Kaussar

Botani Kaussar Solusi Semulajadi Gastrik, Gerd & Anxiety (GGA)

Aku tahu benda tu tak bahaya… tapi aku tetap takut!Kalau awak pernah rasa takut yang terlampau kuat terhadap sesuatu ben...
31/10/2025

Aku tahu benda tu tak bahaya… tapi aku tetap takut!

Kalau awak pernah rasa takut yang terlampau kuat terhadap sesuatu benda walaupun nampak remeh bagi orang lain, itu adalah tanda FOBIA.

Fobia bukan sekadar takut biasa.
Ia adalah ketakutan melampau yang boleh buatkan seseorang:
💥 berpeluh, berdebar, atau rasa nak lari bila berdepan dengan ‘punca takut’ tu
💥 elak situasi tertentu sampai ganggu rutin hidup
💥 rasa malu sebab orang lain tak faham ketakutan tu

Antara jenis fobia yang biasa:
• Fobia sosial (takut berinteraksi dengan orang)
• Agorafobia (takut tempat ramai orang)
• Fobia spesifik (takut serangga, ketinggian, darah, dan sebagainya)

Dan yang ramai tak tahu fobia boleh dirawat.
Dengan terapi dan teknik kawalan emosi, ramai yang berjaya hidup normal balik tanpa rasa cemas setiap kali berdepan ketakutan tu. 🌿

Kalau awak perasan diri selalu elak benda atau tempat sebab ketakutan yang melampau, jangan biarkan fobia tu kawal hidup awak.

AKU TAKUTLAH ORANG TENGOK AKU!!!!“Aku tak tahu nak cakap apa bila ada depan orang ramai”Kalau awak pernah rasa macam ni ...
30/10/2025

AKU TAKUTLAH ORANG TENGOK AKU!!!!

“Aku tak tahu nak cakap apa bila ada depan orang ramai”

Kalau awak pernah rasa macam ni itu bukan sekadar malu biasa.
Itu tanda Social Anxiety Disorder (Gangguan Keresahan Sosial).

Orang yang ada social anxiety bukan tak s**a pada orang,
tapi mereka takut dinilai, takut dipandang serong, takut nampak bodoh di depan orang lain.

Simptom yang biasa berlaku:
• Takut bersosial atau berinteraksi
• Rasa cemas bila ramai orang tengok
• Sukar buat perkara atau suatu kerja depan orang (presentasi, makan, bercakap)

Dan bila dibiarkan, ia boleh buat seseorang mengasingkan diri, susah kerja dalam kumpulan, dan hilang keyakinan diri sepenuhnya.

Berita baiknya — social anxiety boleh dirawat.
Rawatan seperti terapi, ubat, dan perubahan gaya hidup mampu bantu kawal keresahan tu secara perlahan-lahan. 🌿

Kalau awak rasa situasi ni kena dengan diri awak,
➡️ jangan berdiam diri dan biarkan diri awak terus tenggelam dalam ketakutan.

Buka langkah kecil hari ni sebab healing bermula bila awak berani hadap semua ketakutan tu. 💪

Awak pernah tak rasa dada berdebar, nafas pendek, dan rasa macam nak mati?Ramai orang ingat itu serangan jantung.Tapi se...
29/10/2025

Awak pernah tak rasa dada berdebar, nafas pendek, dan rasa macam nak mati?

Ramai orang ingat itu serangan jantung.
Tapi sebenarnya… ia serangan panik (panic attack) salah satu tanda Panik Disorder.

Serangan ni datang tiba-tiba, tanpa sebab jelas.
Tengah duduk diam pun boleh tiba-tiba rasa :
💥 jantung berdegup laju
💥 dada ketat & sesak
💥 kepala berpusing
💥 rasa nak pitam atau hilang kawalan

Dan bila ia berlaku berulang kali, awak akan mula takut situasi tu datang balik.

Sampai nak keluar rumah pun rasa seram, takut, risau dsbnya

Tapi hakikatnya masalah Panik Disorder ni boleh dirawat.
Dengan terapi, ubat, dan perubahan gaya hidup, ramai dah yg kembali tenang & bebas dari ketakutan yang menghantui setiap hari.

Kalau awak selalu alami simptom ni, tolong jangan duk diam diam tanpa buat apa apa ikhtiar.

Cari bantuan daripada awal.

Pernah tak rasa risau tak tentu arah walaupun waktu tu semua nampak okay je?Setiap hari, minda dan fikiran awak macam ta...
28/10/2025

Pernah tak rasa risau tak tentu arah walaupun waktu tu semua nampak okay je?

Setiap hari, minda dan fikiran awak macam tak berhenti bekerja. Asyik duk fikir je memanjang.

Kadang kadang tu kan duk fikir tentang benda kecil pun boleh buatkan jantung awak jadi laju.

Sampai satu tahap tu awak sendiri tak tahu apa sebenarnya yang awak takutkan atau risaukan.

Itulah antara tanda Gelisah Berulang (Generalized Anxiety Disorder).
Dia bukan sekadar “overthinking” biasa tapi gangguan yang boleh buatkan otak dan tubuh awak sentiasa dalam mod berjaga-jaga.

Simptom yang selalu orang terlepas pandang:
• Rasa risau berlebihan tanpa sebab jelas
• Susah nak fokus
• Rasa gelisah atau tegang setiap masa
• Mudah marah walaupun perkara remeh

Masalah ni tak semestinya awak kena tanggung sorang-sorang.
Rawatan seperti psikoterapi, ubat, dan perubahan gaya hidup boleh bantu stabilkan semula sistem saraf awak yang dah lama “penat”.

Kalau awak rasa semua ni jadi dekat awak.
➡️ ambil langkah pertama — kenal pasti puncanya.
Kesedaran adalah permulaan untuk awak kembali pulih. 🌱

Feedback daripada pesakit kanser payudara.Sebelum ni pernah buat kimo dan makan ubat hormon untuk kanser selama 4 tahun....
13/10/2025

Feedback daripada pesakit kanser payudara.

Sebelum ni pernah buat kimo dan makan ubat hormon untuk kanser selama 4 tahun.

Sebabkan ada kesan sampingan drp kimo dan ubat hormon, Beliau cuba ikhtiar guna kaussar.

Alhamdulillah 2 minggu consume kaussar ada perubahan yang sangat positif.

MACAM MANA DIET SEIMBANG BOLEH TURUNKAN RISIKO ANXIETYRamai orang sangka kalau nak kawal anxiety,kena fokus pada mindset...
13/10/2025

MACAM MANA DIET SEIMBANG BOLEH TURUNKAN RISIKO ANXIETY

Ramai orang sangka kalau nak kawal anxiety,
kena fokus pada mindset je seperti teknik meditasi, terapi, affirmations.

Tapi ramai tak tahu… apa yang kita makan pun mainkan peranan besar juga.

Bila kita makan makanan yang tak seimbang, sebagai contoh terlalu banyak gula, kafein, makanan proses. Badan mula alami keradangan dalaman (inflammation) yang boleh menganggu sistem saraf.

Dan bila sistem saraf terganggu, hormon stres naik, mood jadi tak stabil,
akhirnya rasa cemas & resah datang tanpa sebab.

Sebaliknya, bila kita mula amalkan diet seimbang, badan akan mula jadi stabil sebab dapat “bahan bakar” yang betul:

✅ Omega-3 dari ikan bantu tenangkan otak
✅ Probiotik bantu seimbangkan usus & hormon
✅ Buah & sayur kaya antioksidan lawan stres dalaman
✅ Air cukup bantu kawal kortisol (hormon stres)

Bila badan sihat, otak pun lebih tenang.
Sebab itu orang yang jaga pemakanan bukan saja nampak cergas, tapi juga lebih emotionally steady dan susah nak trigger anxiety.

MACAM MANA CHILDHOOD TRAUMA BOLEH TRIGGER ANXIETY BILA DAH DEWASA?Kita sendiri pun tak faham…kenapa kita cepat panik, ta...
13/10/2025

MACAM MANA CHILDHOOD TRAUMA BOLEH TRIGGER ANXIETY BILA DAH DEWASA?

Kita sendiri pun tak faham…
kenapa kita cepat panik, takut ditolak, atau susah percaya pada orang lain padahal semua tu datang dari sesuatu yang pernah jadi masa kecil dulu.

Masa kecil, bila kita alami situasi yang buat kita rasa tak selamat, diabaikan, atau selalu dimarahi,otak akan simpan semua tu sebagai “memori bahaya.”

Masalahnya, bila dah dewasa…
otak masih reaktif cara yang sama.
👉 Nada suara tinggi buat kita rasa diserang.
👉 Perubahan kecil pun buat dada berdebar.
👉 Hubungan dengan orang jadi tegang sebab takut kecewa lagi.

Tu bukan bermaksud kita lemah.
Tu cuma tanda badan dan emosi kita belum sempat pulih sepenuhnya.

Langkah pertama untuk ubah?
Bukan terus “move on”, tapi mula sedar bahawa reaksi tu ada sebabnya.

Bila kita faham akar trauma tu,
barulah kita boleh rawat diri dengan cara yang betul , bukan marah pada diri sendiri lagi. ❤️

“Dulu nak drive pun rasa panik… sekarang dah boleh bawa kereta dengan tenang.”Itu antara perubahan yang dikongsi oleh se...
12/10/2025

“Dulu nak drive pun rasa panik… sekarang dah boleh bawa kereta dengan tenang.”

Itu antara perubahan yang dikongsi oleh seorang pengguna lepas konsisten amalkan Kaussar.

Dulu, setiap kali nak keluar rumah atau pegang stereng automatik jantung jadi berdebar, tangan menggigil, rasa takut entah dari mana datang.

Tapi sekarang,
💚 Tiada lagi rasa debar waktu pagi
💚 Boleh bawa kereta sendiri tanpa panik
💚 Bila tak sihat atau demam pun, rasa badan cepat pulih semula

Katanya, “Sekarang saya ambil kuantiti sikit sebab nak minum setiap hari. So far, Alhamdulillah!”

Perubahan kecil macam ni lah yang boleh ubah hidup seseorang.

Bila sistem badan mula seimbang, hormon dan emosi pun ikut stabil.

Kalau awak pun selalu alami debar, panik atau rasa tak selesa tanpa sebab, mungkin dah sampai masa untuk bantu badan awak pulih dari dalam.

📩 DM www.wasap.my/601170229650/bebasgga saya kalau nak saya guide cara betul nak mula dengan Kaussar, supaya awak pun boleh rasa tenang & bertenaga macam Puan ni. 💚

KENAPA SCROLL MEDIA SOSIAL TERLALU LAMA BOLEH JADI ANXIETY?Pernah tak rasa makin lama scroll, makin serabut kepala?Padah...
12/10/2025

KENAPA SCROLL MEDIA SOSIAL TERLALU LAMA BOLEH JADI ANXIETY?

Pernah tak rasa makin lama scroll, makin serabut kepala?

Padahal niat asal nak “hilangkan stres”… tapi lepas tu rasa kosong, gelisah, tak tenang.

Sebenarnya, bila kita scroll terlalu lama otak kita terdedah pada terlalu banyak maklumat & perbandingan.

Tanpa sedar, kita mula:
💭 Banding hidup sendiri dengan orang lain
💬 Serap emosi negatif dari posting orang
⚡ Otak sentiasa “aktif”, tak pernah betul-betul rehat

Bila otak tak berhenti proses semua ni,
sistem saraf jadi overactive. Jantung laju, susah tidur, dan mula rasa anxious tanpa sebab jelas.

📵 Kadang kadang, bukan hidup awak yang teruk. Cuma otak awak dah terlalu penat hadam semua benda sekali gus.

Cuba ambil masa untuk digital detox. Off phone 30 minit sebelum tidur,
atau hadkan masa scroll 1-2 jam sehari.
Awak akan terkejut betapa tenangnya minda bila otak dapat rehat.

⚠️ TANDA-TANDA BADAN CUBA BAGI WARNING SEBELUM SERANGAN ANXIETYRamai orang tak perasan, badan kita selalu bagi amaran du...
12/10/2025

⚠️ TANDA-TANDA BADAN CUBA BAGI WARNING SEBELUM SERANGAN ANXIETY

Ramai orang tak perasan, badan kita selalu bagi amaran dulu, sebelum serangan anxiety datang betul-betul.

Masalahnya, bila kita abaikan signal tu,
otak makin panik… dan masa tu la simptom anxiety jadi makin kuat.

Antara tanda-tanda awal yang selalu muncul:
💓 Jantung mula berdebar tanpa sebab
💨 Nafas jadi pendek dan tak puas
😵‍💫 Kepala rasa berat, macam nak pitam
🤢 Perut tak selesa — rasa kembong, loya, atau senak
😴 Badan tiba-tiba letih walaupun tak buat apa

Semua ni bukan “sakit pelik” tapi
tu salah satu cara badan cakap, “tolong aku rehat, tolong aku tenang.”

Kalau awak mula perasan tanda-tanda ni,
ambil masa tarik nafas, duduk sekejap, atau buat deep breathing.

Kadang kadang 2-3 minit bertenang tu dah cukup untuk elak serangan datang.

☕ HUBUNGAN ANTARA KAFEIN, TIDUR & ANXIETY — APA KAITANNYA?Ramai s**a minum kopi untuk “boostkan tenaga”…Tapi tak ramai t...
12/10/2025

☕ HUBUNGAN ANTARA KAFEIN, TIDUR & ANXIETY — APA KAITANNYA?

Ramai s**a minum kopi untuk “boostkan tenaga”…

Tapi tak ramai tahu kafein boleh kacau hormon tidur dan tingkatkan rasa cemas.

Kafein boleh buatkan otak rasa “alert”. Tu sebab kita rasa segar lepas minum.

Tapi bila diambil terlalu banyak atau terlalu lewat (lepas pukul 3 petang contohnya),
otak susah nak ‘slow down’.

Akhirnya:
😴 Susah nak tidur walau badan penat
💓 Jantung berdebar tanpa sebab
💭 Fikiran ligat tak berhenti

Gabungan kurang tidur + terlebih kafein ni buatkan sistem saraf kita overactive
dan masa tu la anxiety senang datang menyerang.

Tak salah nak minum kopi… tapi kenal batas diri.

Kalau awak perasan cepat cemas atau susah tidur, cuba kurangkan dos kafein perlahan-lahan dan tengok beza pada badan awak.

Kadang kadang jawapan untuk rasa lebih tenang, bukan tentang tambah kopi tapi beri peluang pada badan awak untuk rehat betul-betul. ☕💤

Bila badan dah mula bagi respon positif, tu tanda usus dah mula pulih perlahan-lahan.Baru-baru ni, salah seorang penggun...
11/10/2025

Bila badan dah mula bagi respon positif, tu tanda usus dah mula pulih perlahan-lahan.

Baru-baru ni, salah seorang pengguna ada share yg dulu kerap rasa perut kembung & tak selesa setiap kali lepas makan.

Tapi lepas konsisten minum probiotik setiap pagi sebelum sarapan, beliau perasan perut makin lega dan kembung makin berkurang.

Sekarang cuma ambil prebiotik waktu malam 2 hari sekali, dan dah nak habiskan botol pertama pun.

Beliau siap cakap, “Saya pun jaga makan, takut jadi balik kalau silap makan.”
👉 Tanda dia sendiri dah rasa perubahan dan nak teruskan.

Bantu seimbangkan balik bakteria baik dalam usus, dan insyaAllah badan akan mula baiki dirinya sendiri.

Kalau awak pun selalu rasa kembung, tak selesa perut, atau cepat senak,
mungkin ni masa untuk bantu pulihkan sistem penghadaman awak dari akar umbi.

📩 DM www.wasap.my/601170229650/pulihGGA saya kalau nak saya guide cara guna probiotik & prebiotik ni ikut keadaan badan awak .

Biar saya bantu awak rasa perubahan yang sama dengan rasa lega, ringan dan selesa semula. 💚

Address

Pasir Tumboh
Kota Bharu
15400

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+601123797459

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Botani Kaussar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Botani Kaussar:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category