Klinik Safwa HQ

Klinik Safwa HQ Klinik Safwa merupakan rangkaian klinik yang paling pesat berkembang yang mana kini mempunyai lebih d

๐‘‡๐‘Žโ„Ž๐‘ข๐‘› 2026 ๐‘ก๐‘’๐‘™๐‘Žโ„Ž ๐‘ก๐‘–๐‘๐‘Ž ๐‘š๐‘’๐‘š๐‘๐‘Ž๐‘ค๐‘Ž ๐‘™๐‘’๐‘š๐‘๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘› ๐‘๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘ข ๐‘ฆ๐‘Ž๐‘›๐‘” ๐‘๐‘’๐‘›๐‘ขโ„Ž ๐‘๐‘’๐‘™๐‘ข๐‘Ž๐‘›๐‘” ๐‘‘๐‘Ž๐‘› โ„Ž๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘๐‘Ž๐‘›. ๐บ๐‘ข๐‘›๐‘Ž๐‘˜๐‘Ž๐‘› ๐‘ ๐‘’๐‘ก๐‘–๐‘Ž๐‘ โ„Ž๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘– ๐‘‘๐‘’๐‘›๐‘”๐‘Ž๐‘› ๐‘˜๐‘’๐‘ ๐‘ข๐‘›๐‘”๐‘”๐‘ขโ„Ž๐‘Ž๐‘›, ๐‘—๐‘Ž๐‘›๐‘”...
31/12/2025

๐‘‡๐‘Žโ„Ž๐‘ข๐‘› 2026 ๐‘ก๐‘’๐‘™๐‘Žโ„Ž ๐‘ก๐‘–๐‘๐‘Ž ๐‘š๐‘’๐‘š๐‘๐‘Ž๐‘ค๐‘Ž ๐‘™๐‘’๐‘š๐‘๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘› ๐‘๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘ข ๐‘ฆ๐‘Ž๐‘›๐‘” ๐‘๐‘’๐‘›๐‘ขโ„Ž ๐‘๐‘’๐‘™๐‘ข๐‘Ž๐‘›๐‘” ๐‘‘๐‘Ž๐‘› โ„Ž๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘๐‘Ž๐‘›. ๐บ๐‘ข๐‘›๐‘Ž๐‘˜๐‘Ž๐‘› ๐‘ ๐‘’๐‘ก๐‘–๐‘Ž๐‘ โ„Ž๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘– ๐‘‘๐‘’๐‘›๐‘”๐‘Ž๐‘› ๐‘˜๐‘’๐‘ ๐‘ข๐‘›๐‘”๐‘”๐‘ขโ„Ž๐‘Ž๐‘›, ๐‘—๐‘Ž๐‘›๐‘”๐‘Ž๐‘› ๐‘๐‘–๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘˜๐‘Ž๐‘› ๐‘š๐‘Ž๐‘ ๐‘Ž ๐‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘™๐‘Ž๐‘™๐‘ข ๐‘๐‘’๐‘”๐‘–๐‘ก๐‘ข ๐‘ ๐‘Žโ„Ž๐‘Ž๐‘—๐‘Ž. ๐ผ๐‘›๐‘– ๐‘Ž๐‘‘๐‘Ž๐‘™๐‘Žโ„Ž ๐‘ก๐‘Žโ„Ž๐‘ข๐‘› ๐‘ข๐‘›๐‘ก๐‘ข๐‘˜ ๐‘š๐‘’๐‘›๐‘”๐‘’๐‘—๐‘Ž๐‘Ÿ ๐‘–๐‘š๐‘๐‘–๐‘Ž๐‘› ๐‘ฆ๐‘Ž๐‘›๐‘” ๐‘ ๐‘’๐‘™๐‘Ž๐‘š๐‘Ž ๐‘–๐‘›๐‘– ๐‘ก๐‘’๐‘Ÿ๐‘ ๐‘–๐‘š๐‘๐‘Ž๐‘›, ๐‘š๐‘’๐‘›๐‘๐‘ข๐‘๐‘Ž ๐‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘˜๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘Ž ๐‘๐‘Žโ„Ž๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘ข, ๐‘‘๐‘Ž๐‘› ๐‘š๐‘’๐‘š๐‘๐‘–๐‘›๐‘Ž ๐‘‘๐‘–๐‘Ÿ๐‘– ๐‘š๐‘’๐‘›๐‘—๐‘Ž๐‘‘๐‘– ๐‘™๐‘’๐‘๐‘–โ„Ž ๐‘˜๐‘ข๐‘Ž๐‘ก ๐‘‘๐‘Ž๐‘› ๐‘๐‘–๐‘—๐‘Ž๐‘˜.

Selamat Tahun Baru 2026 daripada kami, Kumpulan Klinik Safwa.

"๐†๐จ๐œ๐จ๐ก" ๐›๐ฎ๐ค๐š๐ง ๐ฉ๐ž๐ง๐ฒ๐ž๐ฅ๐ž๐ฌ๐š๐ข๐š๐งMarah dan stres yang berpanjangan bukan saja jejaskan emosi,tetapi boleh memberi kesan kepada ...
28/12/2025

"๐†๐จ๐œ๐จ๐ก" ๐›๐ฎ๐ค๐š๐ง ๐ฉ๐ž๐ง๐ฒ๐ž๐ฅ๐ž๐ฌ๐š๐ข๐š๐ง

Marah dan stres yang berpanjangan bukan saja jejaskan emosi,
tetapi boleh memberi kesan kepada kesihatan seperti:
โœ… Gastrik
โœ… Tekanan darah tinggi
โœ… Gula naik
โœ… Sukar tidur & cepat letih

๐Ÿ’ฌ Berbincang dengan tenang, jaga emosi, jaga kesihatan.

Jika anda kerap stres atau emosi tidak stabil,
buat pemeriksaan kesihatan di klinik kami.

๐™†๐™š๐™จ๐™ž๐™๐™–๐™ฉ๐™–๐™ฃ ๐™ข๐™š๐™ฃ๐™ฎ๐™š๐™ก๐™ช๐™ง๐™ช๐™ ๐™—๐™š๐™ง๐™ข๐™ช๐™ก๐™– ๐™™๐™–๐™ง๐™ž ๐™ข๐™ž๐™ฃ๐™™๐™– ๐™ฎ๐™–๐™ฃ๐™œ ๐™ฉ๐™š๐™ฃ๐™–๐™ฃ๐™œ.

๐‡๐š๐ฉ๐ฉ๐ฒ ๐‡๐จ๐ฅ๐ข๐๐š๐ฒ & ๐‡๐š๐ฉ๐ฉ๐ฒ ๐๐ž๐ฐ ๐˜๐ž๐š๐ซโ— ๐ŸŽŠMasa untuk berehat, hargai keluarga dan cipta kenangan indah.Jumpa lagi di tahun baharu...
24/12/2025

๐‡๐š๐ฉ๐ฉ๐ฒ ๐‡๐จ๐ฅ๐ข๐๐š๐ฒ & ๐‡๐š๐ฉ๐ฉ๐ฒ ๐๐ž๐ฐ ๐˜๐ž๐š๐ซโ— ๐ŸŽŠ

Masa untuk berehat, hargai keluarga dan cipta kenangan indah.
Jumpa lagi di tahun baharu dengan semangat yang lebih segar โœจ

๐ŸŒ™ ๐๐”๐‹๐€๐ ๐‘๐„๐‰๐€๐, ๐๐”๐‹๐€๐ ๐Œ๐”๐‹๐ˆ๐€ ๐ŸŒ™Rejab adalah salah satu daripada bulan haram yang dimuliakan Allah.Di bulan ini, pahala amal...
21/12/2025

๐ŸŒ™ ๐๐”๐‹๐€๐ ๐‘๐„๐‰๐€๐, ๐๐”๐‹๐€๐ ๐Œ๐”๐‹๐ˆ๐€ ๐ŸŒ™

Rejab adalah salah satu daripada bulan haram yang dimuliakan Allah.
Di bulan ini, pahala amalan kebaikan dilipatgandakan dan kita digalakkan untuk memperbanyakkan ibadah serta meninggalkan maksiat.

โœจ Masa terbaik untuk muhasabah diri
โœจ Bulan persediaan menuju Ramadan
โœจ Bulan memperbaiki hubungan dengan Allah

๐Ÿคฒ ๐——๐—ผ๐—ฎ ๐—•๐˜‚๐—น๐—ฎ๐—ป ๐—ฅ๐—ฒ๐—ท๐—ฎ๐—ฏ:
โ€œ๐‘Œ๐‘Ž ๐ด๐‘™๐‘™๐‘Žโ„Ž, ๐‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘˜๐‘Ž๐‘ก๐‘–๐‘™๐‘Žโ„Ž ๐‘˜๐‘Ž๐‘š๐‘– ๐‘‘๐‘– ๐‘๐‘ข๐‘™๐‘Ž๐‘› ๐‘…๐‘’๐‘—๐‘Ž๐‘ ๐‘‘๐‘Ž๐‘› ๐‘†๐‘ฆ๐‘Ž๐‘Ž๐‘๐‘Ž๐‘›, ๐‘‘๐‘Ž๐‘› ๐‘ ๐‘Ž๐‘š๐‘๐‘Ž๐‘–๐‘˜๐‘Ž๐‘›๐‘™๐‘Žโ„Ž ๐‘˜๐‘Ž๐‘š๐‘– ๐‘˜๐‘’ ๐‘๐‘ข๐‘™๐‘Ž๐‘› ๐‘…๐‘Ž๐‘š๐‘Ž๐‘‘๐‘Ž๐‘›.โ€

Semoga Rejab menjadi titik perubahan untuk kita menjadi hamba yang lebih baik ๐Ÿค

๐Ÿง  ๐๐ข๐š๐ซ๐ค๐š๐ง ๐Œ๐ข๐ง๐๐š ๐€๐ง๐๐š ๐๐ž๐ซ๐ง๐š๐Ÿ๐š๐ฌKadang-kadang kita terlalu sibuk dengan kerja, rutin harian, dan pelbagai tugasan sehingga ...
07/12/2025

๐Ÿง  ๐๐ข๐š๐ซ๐ค๐š๐ง ๐Œ๐ข๐ง๐๐š ๐€๐ง๐๐š ๐๐ž๐ซ๐ง๐š๐Ÿ๐š๐ฌ

Kadang-kadang kita terlalu sibuk dengan kerja, rutin harian, dan pelbagai tugasan sehingga lupa untuk beri perhatian pada diri sendiri. Tekanan yang berterusan boleh membuat kita cepat penat, cemas, malah mempengaruhi kesihatan fizikal.

๐—Ÿ๐˜‚๐—ฎ๐—ป๐—ด๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐Ÿฑ ๐—บ๐—ถ๐—ป๐—ถ๐˜ ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐—ถ ๐—ถ๐—ป๐—ถ ๐˜‚๐—ป๐˜๐˜‚๐—ธ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฟ๐—ถ ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐—ฑ๐—ถ๐—ฟ๐—ถ:
โœจ Tarik nafas perlahan & dalam โ€“ ia membantu menenangkan minda dan badan.
โœจ Rehat sekejap antara kerja โ€“ walaupun 2โ€“5 minit boleh beri tenaga semula dan segarkan fokus.
โœจ Fokus pada satu perkara sahaja โ€“ elakkan terlalu banyak memikirkan semua perkara serentak.
โœจ Kongsi rasa bila tertekan โ€“ bercakap dengan seseorang yang dipercayai boleh meringankan beban emosi.

Ingat, minda yang tenang membantu badan lebih sihat, emosi lebih stabil, dan produktiviti meningkat. Jangan abaikan kesihatan mental anda, kerana ia sama penting dengan kesihatan fizikal.

๐Ÿ’› ๐‘ฒ๐’๐’Š๐’๐’Š๐’Œ ๐‘บ๐’‚๐’‡๐’˜๐’‚ ๐’”๐’†๐’๐’•๐’Š๐’‚๐’”๐’‚ ๐’‘๐’†๐’…๐’–๐’๐’Š ๐’Œ๐’†๐’”๐’Š๐’‰๐’‚๐’•๐’‚๐’ ๐’Ž๐’†๐’๐’•๐’‚๐’ ๐’‚๐’๐’…๐’‚.

๐ŸŒง๏ธ ๐๐ž๐ง๐ฃ๐š๐ ๐š๐š๐ง ๐Š๐ž๐ฌ๐ข๐ก๐š๐ญ๐š๐ง ๐Š๐ž๐ญ๐ข๐ค๐š ๐๐š๐ง๐ฃ๐ข๐ซ โ€“ ๐‰๐š๐ง๐ ๐š๐ง ๐€๐ฆ๐›๐ข๐ฅ ๐Œ๐ฎ๐๐š๐ก โ— ๐ŸŒง๏ธMusim banjir bukan saja mencabar, tetapi juga meningkatkan...
25/11/2025

๐ŸŒง๏ธ ๐๐ž๐ง๐ฃ๐š๐ ๐š๐š๐ง ๐Š๐ž๐ฌ๐ข๐ก๐š๐ญ๐š๐ง ๐Š๐ž๐ญ๐ข๐ค๐š ๐๐š๐ง๐ฃ๐ข๐ซ โ€“ ๐‰๐š๐ง๐ ๐š๐ง ๐€๐ฆ๐›๐ข๐ฅ ๐Œ๐ฎ๐๐š๐ก โ— ๐ŸŒง๏ธ

Musim banjir bukan saja mencabar, tetapi juga meningkatkan risiko penyakit. Jom sama-sama jaga diri & keluarga ๐Ÿ’™

โœ… ๐—š๐˜‚๐—ป๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ต๐—ฎ๐—ป๐˜†๐—ฎ ๐—ฎ๐—ถ๐—ฟ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ถ๐—ต ๐˜‚๐—ป๐˜๐˜‚๐—ธ ๐—บ๐—ถ๐—ป๐˜‚๐—บ & ๐—บ๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ๐—ธ
โ€“ Air banjir boleh bawa kuman yang berbahaya.

โœ… ๐—๐—ฎ๐—ด๐—ฎ ๐—ธ๐—ฒ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ถ๐—ต๐—ฎ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐—ฟ๐—ถ
โ€“ Basuh tangan dengan sabun, elakkan bermain air banjir.

โœ… ๐—Ÿ๐—ถ๐—ป๐—ฑ๐˜‚๐—ป๐—ด๐—ถ ๐—ธ๐˜‚๐—น๐—ถ๐˜ & ๐—ธ๐—ฎ๐—ธ๐—ถ
โ€“ Pakai kasut getah, keringkan kaki segera jika basah.

โœ… ๐—˜๐—น๐—ฎ๐—ธ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ด๐—ถ๐—ด๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—ป ๐—ป๐˜†๐—ฎ๐—บ๐˜‚๐—ธ
โ€“ Gunakan repellent & pastikan tiada air bertakung.

โœ… ๐—ฃ๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฎ๐˜‚ ๐—บ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ป
โ€“ Buang makanan yang terkena air banjir atau kelihatan rosak.

โœ… ๐—”๐—บ๐—ฎ๐—น๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ธ๐—ฒ๐˜€๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—ป
โ€“ Simpan dokumen & ubat-ubatan penting dalam beg kecemasan.

Jika alami simptom seperti demam, muntah, cirit-birit, atau sakit otot, dapatkan rawatan segera.

๐Ÿ’™ Sayangi diri, lindungi keluarga.

Klinik Safwa sentiasa ada untuk membantu.

๐ŸŒง๏ธ ๐€๐‹๐„๐‘๐“ ๐๐€๐๐‰๐ˆ๐‘: ๐‰๐€๐๐†๐€๐ ๐๐€๐๐ˆ๐Š, ๐‰๐€๐๐†๐€๐ ๐“๐”๐๐†๐†๐”โ— ๐ŸŒง๏ธMusim hujan semakin lebatโ€ฆ dan dalam situasi banjir, setiap saat sangat ...
24/11/2025

๐ŸŒง๏ธ ๐€๐‹๐„๐‘๐“ ๐๐€๐๐‰๐ˆ๐‘: ๐‰๐€๐๐†๐€๐ ๐๐€๐๐ˆ๐Š, ๐‰๐€๐๐†๐€๐ ๐“๐”๐๐†๐†๐”โ— ๐ŸŒง๏ธ

Musim hujan semakin lebatโ€ฆ dan dalam situasi banjir, setiap saat sangat penting.

Jom sama-sama ingat 8 langkah penting untuk selamatkan diri & keluarga. ๐Ÿ™๐Ÿ’™

๐Ÿ”ฅ 1. ๐—ž๐—ฒ๐—ธ๐—ฎ๐—น ๐—ง๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐—ป๐—ด & ๐—œ๐—ธ๐˜‚๐˜ ๐—”๐—ฟ๐—ฎ๐—ต๐—ฎ๐—ป ๐—ฃ๐—ถ๐—ต๐—ฎ๐—ธ ๐—•๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐˜‚๐—ฎ๐˜€๐—ฎ
Sentiasa peka pada pengumuman APM, Bomba & pihak berkuasa. Keselamatan didahulukan.

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘ง 2. ๐—ฆ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐˜๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ก๐˜†๐—ฎ๐˜„๐—ฎ ๐——๐—ฎ๐—ต๐˜‚๐—น๐˜‚
Anak kecil, warga emas & pesakit kronik perlu diberi keutamaan.

โšก 3. ๐—ง๐˜‚๐˜๐˜‚๐—ฝ ๐—•๐—ฒ๐—ธ๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐—ป ๐—ฃ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ป๐—ด
Matikan elektrik, gas & air sebelum keluar rumah untuk elakkan renjatan.

โฌ†๏ธ 4. ๐—ก๐—ฎ๐—ถ๐—ธ ๐—ธ๐—ฒ ๐—ง๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ฎ๐˜ ๐—ง๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ด๐—ถ
Jika air naik, segera pindah ke lokasi selamat.

๐Ÿšซ๐ŸŒŠ 5. ๐—˜๐—น๐—ฎ๐—ธ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—”๐—ถ๐—ฟ ๐—ง๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐—ฟ
Air banjir mengandungi kuman & haiwan berbisaโ€”jangan bermain atau berendam.

๐ŸŽ’ 6. ๐—•๐—ฎ๐˜„๐—ฎ ๐—ž๐—ถ๐˜ ๐—ž๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ๐—ป
Pastikan ada makanan kering, air, ubat, lampu suluh & powerbank.

๐Ÿšถโ€โ™‚๏ธ 7. ๐—š๐˜‚๐—ป๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—Ÿ๐—ฎ๐—น๐˜‚๐—ฎ๐—ป ๐—ฆ๐—ฒ๐—น๐—ฎ๐—บ๐—ฎ๐˜
Jangan sesekali menyeberangi arus deras. Cari laluan alternatif.

๐Ÿ“ž 8. ๐—›๐˜‚๐—ฏ๐˜‚๐—ป๐—ด๐—ถ ๐—•๐—ฎ๐—ป๐˜๐˜‚๐—ฎ๐—ป ๐—๐—ถ๐—ธ๐—ฎ ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐—น๐˜‚
Jika terperangkap, hubungi 999 segera.

๐Ÿ’› Jaga keselamatan, jaga keluarga.

Kongsikan posting ini supaya lebih ramai peka dan bersedia.

๐ŸŒง ๐ƒ๐Ž๐€ ๐”๐๐“๐”๐Š ๐Œ๐€๐๐†๐’๐€ ๐๐€๐๐‰๐ˆ๐‘Mari kita sama-sama mendoakan keselamatan semua yang terjejas akibat banjir di seluruh negara.ุง...
23/11/2025

๐ŸŒง ๐ƒ๐Ž๐€ ๐”๐๐“๐”๐Š ๐Œ๐€๐๐†๐’๐€ ๐๐€๐๐‰๐ˆ๐‘

Mari kita sama-sama mendoakan keselamatan semua yang terjejas akibat banjir di seluruh negara.

ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุญูŽูˆูŽุงู„ูŽูŠู’ู†ูŽุง ูˆูŽู„ูŽุง ุนูŽู„ูŽูŠู’ู†ูŽุงุŒ ุงู„ู„ู‘ูŽู‡ูู…ู‘ูŽ ุนูŽู„ูŽู‰ ุงู„ู’ุขูƒูŽุงู…ู ูˆูŽุงู„ู’ุฌูุจูŽุงู„ู ูˆูŽุงู„ุขุฌูŽุงู…ู ูˆูŽุงู„ุธู‘ูุฑูŽุงุจู ูˆูŽุงู„ู’ุฃูŽูˆู’ุฏููŠูŽุฉู ูˆูŽู…ูŽู†ูŽุงุจูุชู ุงู„ุดู‘ูŽุฌูŽุฑู

Maksud:
"๐˜ ๐˜ข ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ข๐˜ฉ, ๐˜ต๐˜ถ๐˜ณ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ฌ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ญ๐˜ข๐˜ฉ ๐˜ฉ๐˜ถ๐˜ซ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ช ๐˜ด๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ช๐˜ต๐˜ข๐˜ณ ๐˜ฌ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฃ๐˜ถ๐˜ฌ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ข ๐˜ฅ๐˜ช ๐˜ข๐˜ต๐˜ข๐˜ด ๐˜ฌ๐˜ข๐˜ฎ๐˜ช. ๐˜ ๐˜ข ๐˜ˆ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ข๐˜ฉ, (๐˜ค๐˜ถ๐˜ณ๐˜ข๐˜ฉ๐˜ฌ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ญ๐˜ข๐˜ฉ) ๐˜ฌ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ต๐˜ข๐˜ด ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ต-๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ต ๐˜ต๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜จ๐˜ช, ๐˜จ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜จ-๐˜จ๐˜ข๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฏ๐˜จ, ๐˜ฃ๐˜ถ๐˜ฌ๐˜ช๐˜ต-๐˜ฃ๐˜ถ๐˜ฌ๐˜ช๐˜ต, ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ข๐˜ฉ-๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ข๐˜ฉ, ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ต ๐˜ต๐˜ถ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ถ๐˜ฉ๐˜ฏ๐˜บ๐˜ข ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ฉ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ฏ."

๐Ÿคฒ Semoga semua mangsa dipermudahkan urusan, dilindungi daripada sebarang bahaya dan diberikan kekuatan menghadapi ujian ini.

๐Ÿš‘ Kepada pas**an penyelamat serta s**arelawan, terima kasih atas pengorbanan anda.

๐ŸŒง๏ธ ๐’๐„๐๐„๐‹๐”๐Œ ๐๐€๐๐‰๐ˆ๐‘: ๐‰๐š๐ง๐ ๐š๐ง ๐“๐ฎ๐ง๐ ๐ ๐ฎ ๐’๐š๐š๐ญ ๐€๐ค๐ก๐ข๐ซ! ๐Ÿ Musim hujan dah mula, risiko banjir makin meningkat.Pastikan anda dan kelu...
20/11/2025

๐ŸŒง๏ธ ๐’๐„๐๐„๐‹๐”๐Œ ๐๐€๐๐‰๐ˆ๐‘: ๐‰๐š๐ง๐ ๐š๐ง ๐“๐ฎ๐ง๐ ๐ ๐ฎ ๐’๐š๐š๐ญ ๐€๐ค๐ก๐ข๐ซ! ๐Ÿ 

Musim hujan dah mula, risiko banjir makin meningkat.
Pastikan anda dan keluarga bersedia lebih awal โค๏ธ

โœ… ๐—ฆ๐—ถ๐—บ๐—ฝ๐—ฎ๐—ป ๐—ฏ๐—ฎ๐—ฟ๐—ฎ๐—ป๐—ด ๐—ฝ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ป๐—ด ๐—ฑ๐—ถ ๐˜๐—ฒ๐—บ๐—ฝ๐—ฎ๐˜ ๐˜๐—ถ๐—ป๐—ด๐—ด๐—ถ
Dokumen, ubat, barang berharga โ€” semua kena selamatkan dulu.

โœ… ๐—ฆ๐—ฒ๐—ฑ๐—ถ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ธ๐—ถ๐˜ ๐—ธ๐—ฒ๐—ฐ๐—ฒ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ๐—ป
* Air bersih & makanan kering
* Ubat penting (asma, darah tinggi, diabetes)
* Powerbank, lampu suluh, bateri
* Tuala wanita, lampin, susu bayi

โœ… ๐—ฃ๐—ฎ๐˜€๐˜๐—ถ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐˜๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ณ๐—ผ๐—ป ๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฎ๐˜€๐—ฎ ๐—ฑ๐—ถ๐—ฐ๐—ฎ๐˜€
Supaya mudah dapat info & bantuan bila perlu.

โœ… ๐—ง๐˜‚๐˜๐˜‚๐—ฝ ๐˜€๐—ฒ๐—บ๐˜‚๐—ฎ ๐˜€๐˜‚๐—ถ๐˜€ ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ธ๐˜๐—ฟ๐—ถ๐—ธ ๐˜€๐—ฒ๐—ฏ๐—ฒ๐—น๐˜‚๐—บ ๐—ธ๐—ฒ๐—น๐˜‚๐—ฎ๐—ฟ ๐—ฟ๐˜‚๐—บ๐—ฎ๐—ต
Keselamatan elektrik sangat penting!

Jom sama-sama ambil langkah awal.
๐‘ฒ๐’†๐’”๐’†๐’๐’‚๐’Ž๐’‚๐’•๐’‚๐’ ๐’Œ๐’†๐’๐’–๐’‚๐’“๐’ˆ๐’‚ ๐’Œ๐’Š๐’•๐’‚, ๐’•๐’‚๐’๐’ˆ๐’ˆ๐’–๐’๐’ˆ๐’‹๐’‚๐’˜๐’‚๐’ƒ ๐’ƒ๐’†๐’“๐’”๐’‚๐’Ž๐’‚. ๐Ÿ’™๐ŸŒง๏ธ

๐Ÿ”ฅ ๐Œ๐š๐ค๐š๐ง ๐๐ž๐๐š๐ฌ, ๐’๐ข๐ก๐š๐ญ ๐š๐ญ๐š๐ฎ ๐๐š๐ก๐š๐ฒ๐š? ๐Ÿ”ฅRamai s**a makan pedas, tapi betul ke ia bahaya untuk perut? Jom kita betulkan bebera...
19/11/2025

๐Ÿ”ฅ ๐Œ๐š๐ค๐š๐ง ๐๐ž๐๐š๐ฌ, ๐’๐ข๐ก๐š๐ญ ๐š๐ญ๐š๐ฎ ๐๐š๐ก๐š๐ฒ๐š? ๐Ÿ”ฅ
Ramai s**a makan pedas, tapi betul ke ia bahaya untuk perut? Jom kita betulkan beberapa mitos!

๐ŸŒถ ๐— ๐—ฎ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐—ฎ๐—ป ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐˜€๐—ฒ๐—ฏ๐—ฒ๐—ป๐—ฎ๐—ฟ๐—ป๐˜†๐—ฎ ๐— ๐—˜๐—ก๐—ฌ๐—œ๐—›๐—”๐—ง๐—ž๐—”๐—ก
Capsaicin dalam cili boleh membantu tingkatkan metabolisme & anti-radang.

๐ŸŒถ ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐—ง๐—œ๐——๐—”๐—ž ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜†๐—ฒ๐—ฏ๐—ฎ๐—ฏ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐˜‚๐—น๐˜€๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜‚๐˜
Tapiโ€ฆ ia boleh mencetuskan pelbagai masalah penghadaman seperti pedih ulu hati, kembung & cirit-birit.

๐ŸŒถ ๐—ช๐—ฎ๐—ป๐—ถ๐˜๐—ฎ ๐—น๐—ฒ๐—ฏ๐—ถ๐—ต ๐—บ๐˜‚๐—ฑ๐—ฎ๐—ต ๐—ธ๐—ฒ๐—ป๐—ฎ ๐˜€๐—ฎ๐—ธ๐—ถ๐˜ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜‚๐˜
Kajian menunjukkan wanita lebih sensitif terhadap rangsangan pedas berbanding lelaki.

๐ŸŒถ ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฑ๐—ฎ๐˜€ ๐—ง๐—œ๐——๐—”๐—ž ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜†๐—ฒ๐—ฏ๐—ฎ๐—ฏ๐—ธ๐—ฎ๐—ป ๐—ฏ๐˜‚๐—ฎ๐˜€๐—ถ๐—ฟ
Namun, ia boleh menyebabkan rasa pedih pada luka di kawasan dubur jika sudah ada iritasi atau kecederaan.

๐Ÿ’ก ๐Š๐ž๐ฌ๐ข๐ฆ๐ฉ๐ฎ๐ฅ๐š๐ง:
Makan pedas tak salah โ€” cuma kenal pasti tahap toleransi badan dan makan berpada-pada. Kalau perut selalu โ€œminta tolongโ€, dapatkan nasihat doktor.

๐Ÿฉบ ๐Š๐ฅ๐ข๐ง๐ข๐ค ๐’๐š๐Ÿ๐ฐ๐š sedia membantu untuk pemeriksaan & rawatan masalah penghadaman.

๐Ÿ’“ ๐‰๐š๐ง๐ ๐š๐ง ๐“๐ฎ๐ง๐ ๐ ๐ฎ ๐’๐ข๐ฆ๐ฉ๐ญ๐จ๐ฆ โ€“ ๐๐ž๐ซ๐ข๐ค๐ฌ๐š ๐“๐ž๐ค๐š๐ง๐š๐ง ๐ƒ๐š๐ซ๐š๐ก ๐€๐ง๐๐š ๐‡๐š๐ซ๐ข ๐ˆ๐ง๐ข!Tahukah anda? Tekanan darah tinggi atau hipertensi sering ...
17/11/2025

๐Ÿ’“ ๐‰๐š๐ง๐ ๐š๐ง ๐“๐ฎ๐ง๐ ๐ ๐ฎ ๐’๐ข๐ฆ๐ฉ๐ญ๐จ๐ฆ โ€“ ๐๐ž๐ซ๐ข๐ค๐ฌ๐š ๐“๐ž๐ค๐š๐ง๐š๐ง ๐ƒ๐š๐ซ๐š๐ก ๐€๐ง๐๐š ๐‡๐š๐ซ๐ข ๐ˆ๐ง๐ข!

Tahukah anda? Tekanan darah tinggi atau hipertensi sering berlaku tanpa sebarang simptom awal. Ramai yang rasa sihat, tetapi tekanan darah mereka sebenarnya sudah berada pada tahap berisiko. Jika dibiarkan, ia boleh membawa kepada masalah serius seperti strok, sakit jantung, dan penyakit buah pinggang.

Tetapi berita baiknya, anda boleh mencegahnya dengan langkah mudah setiap hari:

โœ… Pemeriksaan BP cepat di klinik โ€“ hanya 1โ€“2 minit, tanpa temujanji.
โœ… Gaya hidup sihat:

Banyakkan sayur & buah-buahan, kurangkan garam dan makanan bergula tinggi.

Kekal aktif dengan senaman ringan seperti berjalan kaki, berbasikal atau berenang sekurang-kurangnya 30 minit sehari.
โœ… Kawal berat badan & stress โ€“ berat badan berlebihan dan tekanan emosi boleh meningkatkan risiko darah tinggi.
โœ… Elak tabiat merokok & pengambilan alkohol berlebihan.

Langkah kecil seperti pemeriksaan berkala dan gaya hidup sihat boleh memberi impak besar untuk jantung dan kesihatan keseluruhan. Jangan tunggu simptom muncul โ€“ ambil tindakan sekarang untuk masa depan yang lebih sihat.

๐Ÿ“ Datang ke klinik kami untuk pemeriksaan darah tinggi pantas & mudah. Kesihatan anda, tanggungjawab anda!

๐ŸŒฟ ๐‰๐ฎ๐ฆ๐š๐š๐ญ ๐“๐ž๐ง๐š๐ง๐ , ๐ƒ๐ข๐ซ๐ข ๐๐ฎ๐ง ๐’๐ž๐ง๐š๐ง๐ Kadang-kadang kita terlalu sibuk kejar kerja, urus rumah, sampai lupa satu perkara penti...
13/11/2025

๐ŸŒฟ ๐‰๐ฎ๐ฆ๐š๐š๐ญ ๐“๐ž๐ง๐š๐ง๐ , ๐ƒ๐ข๐ซ๐ข ๐๐ฎ๐ง ๐’๐ž๐ง๐š๐ง๐ 

Kadang-kadang kita terlalu sibuk kejar kerja, urus rumah, sampai lupa satu perkara penting, tubuh sendiri. ๐Ÿ’ญ

Rehat sekejap, refleksi diri.
Tubuh yang sihat bagi tenaga untuk terus beribadah & berbakti. ๐ŸŒธ

Tak perlu tunggu sakit baru nak datang klinik.
Check up kecil pun boleh beri perubahan besar! ๐Ÿฉบ

Jom luangkan masa untuk diri sendiri minggu ni.
Badan sihat, hati pun tenang. ๐Ÿ’™

Address

Kg Bayam
Kota Bharu
15200

Telephone

+601120958665

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Klinik Safwa HQ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Klinik Safwa HQ:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category