Flex Fisioterapi

07/08/2025

𝐉𝐎𝐌 𝐏𝐀𝐊𝐀𝐓 𝐑𝐀𝐌𝐀𝐈-𝐑𝐀𝐌𝐀𝐈 𝐉𝐎𝐈𝐍 𝐊𝐄𝐌𝐏𝐄𝐍 𝐍𝐈!
Anda pernah dapatkan rawatan di Flex Physiotherapy? Jom sertai 𝐓𝐚𝐠 & 𝐖𝐢𝐧 ✨
Tak tahu macam mana nak join? Senang je, tak susah pun!
Cara-caranya:
1️⃣ Tulis pengalaman semasa rawatan di FB Page anda
2️⃣ Buat caption yang menarik dan jujur
3️⃣ Tag kami 👉 /
Rugi sangat kalau tak join! Kami akan pilih 3 orang pemenang yang bertuah untuk dapat hadiah menarik daripada kami 🎁
"𝙄𝙆𝙃𝙏𝙄𝘼𝙍 𝘽𝙀𝙍𝙐𝘽𝘼𝙏, 𝘾𝙀𝙋𝘼𝙏 𝙎𝙄𝙃𝘼𝙏!"

07/08/2025

Setiap orang datang dengan macam-macam masalah. Orang luar mungkin nampak biasa je, tapi yang tanggung tu... Allah je tahu 😢
Sebab tu bila pesakit datang, kami akan sentiasa usaha bagi harapan baru walaupun sikit 🥰

06/08/2025

“Baru buat 3 gerakan pun dah rasa lega, terkejut juga!”
Itu antara reaksi spontan peserta bila kami ajar teknik ringkas untuk hilangkan sakit leher. Kami tunjuk step-by-step cara buat regangan yang betul.
Mula-mula semua senyap, ikut je. Tapi bila dah masuk gerakan ke-3, terus ramai yang cakap,

“𝘞𝘢𝘩𝘩… 𝘳𝘢𝘴𝘢 𝘳𝘪𝘯𝘨𝘢𝘯 𝘭𝘦𝘩𝘦𝘳!”
“𝘈𝘥𝘶𝘩, 𝘣𝘢𝘳𝘶 𝘴𝘦𝘥𝘢𝘳 𝘤𝘢𝘳𝘢 𝘴𝘢𝘺𝘢 𝘣𝘶𝘢𝘵 𝘴𝘦𝘣𝘦𝘭𝘶𝘮 𝘯𝘪 𝘴𝘢𝘭𝘢𝘩.”

Bila peserta dapat rasa perubahan serta-merta, itu yang paling buat kami gembira.
Kadang-kadang sakit tu bukan sebab masalah besar pun, cuma postur tak betul dan otot terlalu tegang. Ilmu ni nampak kecil, tapi bila kena dengan caranya, besar impaknya!
𝘿𝙞𝙨𝙘𝙡𝙖𝙞𝙢𝙚𝙧: 𝙋𝙚𝙧𝙠𝙤𝙣𝙜𝙨𝙞𝙖𝙣 𝙞𝙣𝙞 𝙖𝙙𝙖𝙡𝙖𝙝 𝙨𝙚𝙗𝙖𝙝𝙖𝙜𝙞𝙖𝙣 𝙙𝙖𝙧𝙞𝙥𝙖𝙙𝙖 𝙘𝙚𝙧𝙖𝙢𝙖𝙝 𝙀𝙣𝙘𝙞𝙠 𝙕𝙖𝙝𝙞𝙙 𝙨𝙚𝙢𝙖𝙨𝙖 𝙀𝙫𝙚𝙣𝙩 𝘼𝙀𝙊𝙉 𝘾𝙧𝙚𝙙𝙞𝙩 𝙗𝙖𝙧𝙪-𝙗𝙖𝙧𝙪 𝙞𝙣𝙞.

06/08/2025

𝐁𝐑𝐈𝐒𝐊 𝐖𝐀𝐋𝐊 𝐒𝐄𝐓𝐈𝐀𝐏 𝐇𝐀𝐑𝐈 𝐌𝐄𝐌𝐀𝐍𝐆 𝐁𝐀𝐆𝐔𝐒, 𝐓𝐀𝐏𝐈 𝐓𝐄𝐊𝐍𝐈𝐊 𝐀𝐍𝐃𝐀 𝐃𝐀𝐇 𝐁𝐄𝐓𝐔𝐋 𝐊𝐄?
Tak dinafikan brisk walk ni senaman yang paling senang dan simple kerana ia tak perlukan skill atau tenaga yang banyak. Sesuai untuk semua golongan.
Tapi tanpa sedar, ramai juga yang buat dengan cara yang salah. Jika buat secara salah berlarutan, ia boleh membawa risiko kepada sakit sendi dan otot.
Nak tahu cara yang betul sebelum, semasa dan selepas brisk walk? Boleh tengok kat bawah 👇
Jika anda alami sakit otot dan sendi yang melampau, mari dapatkan konsultasi secara 𝗣𝗘𝗥𝗖𝗨𝗠𝗔 ✨
📲 Kelantan : www.wasap.my/601119406008/Konsultasi
📲 Terengganu : www.wasap.my/601155054411/Konsultasi
📲 Pahang : www.wasap.my/60195207080/Konsultasi
"𝙄𝙆𝙃𝙏𝙄𝘼𝙍 𝘽𝙀𝙍𝙐𝘽𝘼𝙏, 𝘾𝙀𝙋𝘼𝙏 𝙎𝙄𝙃𝘼𝙏!"

05/08/2025

"𝐒𝐀𝐊𝐈𝐓 𝐁𝐀𝐇𝐔 𝐍𝐈 𝐁𝐔𝐀𝐓 𝐒𝐀𝐘𝐀 𝐓𝐀𝐊 𝐁𝐎𝐋𝐄𝐇 𝐅𝐎𝐊𝐔𝐒 𝐊𝐄𝐑𝐉𝐀. 𝐍𝐀𝐊 𝐀𝐍𝐆𝐊𝐀𝐓 𝐅𝐀𝐈𝐋 𝐏𝐔𝐍 𝐑𝐀𝐒𝐀 𝐏𝐄𝐑𝐈𝐓."
Bila sakit bahu menyerang, pesakit akan rasa mencucuk atau pedih bila angkat tangan atau hulur tangan ke depan.
Boleh berlaku kepada pekerja yang selalu angkat bebanan yang berat atau biarkan bahu dalam keadaan tegang.
Fisioterapi sangat berkesan untuk bantu kuatkan otot sekeliling bahu supaya sakit tak datang balik.
Jika tempat kerja anda ada panel seperti di bawah, dapatkan rawatan di Flex Physiotherapy tanpa perlu bayar sendiri.
❇️ 𝗣𝗘𝗥𝗞𝗘𝗦𝗢
❇️ 𝗠𝗘𝗗𝗡𝗘𝗙𝗜𝗧𝗦
❇️ 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗨𝗠𝗘𝗗
❇️ 𝗠𝗘𝗗𝗞𝗔𝗗
❇️ 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗧𝗛𝗠𝗘𝗧𝗥𝗜𝗖𝗦
Untuk sebarang pertanyaan, boleh tekan link di bawah ini 👇
📲 Kelantan : https://flexphysiotherapy1.wasap.my/
📲 Terengganu : https://flexfisioterapi1.wasap.my/
📲 Pahang : https://flexfisioterapikuantan.wasap.my/
"𝙄𝙆𝙃𝙏𝙄𝘼𝙍 𝘽𝙀𝙍𝙐𝘽𝘼𝙏, 𝘾𝙀𝙋𝘼𝙏 𝙎𝙄𝙃𝘼𝙏!"

05/08/2025

"𝐒𝐄𝐓𝐈𝐀𝐏 𝐊𝐀𝐋𝐈 𝐍𝐀𝐊 𝐁𝐎𝐍𝐆𝐊𝐎𝐊, 𝐁𝐄𝐋𝐀𝐊𝐀𝐍𝐆 𝐑𝐀𝐒𝐀 𝐌𝐄𝐍𝐂𝐔𝐂𝐔𝐊... 𝐑𝐀𝐒𝐀 𝐌𝐀𝐂𝐀𝐌 𝐃𝐀𝐇 𝐓𝐔𝐀 𝐒𝐄𝐁𝐄𝐋𝐔𝐌 𝐔𝐒𝐈𝐀."
Masalah sakit belakang biasanya akibat terlalu kerap angkat barangan yang berat atau duduk terlama.
Rasa sakit yang dialami boleh menyebabkan pengidap rasa sakit ketika membongkok.
Puan R juga kerap mengadu sakit belakang semasa mencuci pinggan kerana banyak membongkok. Nak duduk lama pun terasa sakit belakang.
Tapi setelah menjalani 10 sesi rawatan, rasa sakit semakin berkurang bila membongkok dan tiada masalah untuk duduk lama.
Hubungi kami segera untuk mendapatkan konsultasi secara 𝗣𝗘𝗥𝗖𝗨𝗠𝗔 ✨
📲 Kelantan : www.wasap.my/601119406008/Konsultasi
📲 Terengganu : www.wasap.my/601155054411/Konsultasi
📲 Pahang : www.wasap.my/60195207080/Konsultasi
"𝙄𝙆𝙃𝙏𝙄𝘼𝙍 𝘽𝙀𝙍𝙐𝘽𝘼𝙏, 𝘾𝙀𝙋𝘼𝙏 𝙎𝙄𝙃𝘼𝙏!"

04/08/2025

Makluman Terbaru Untuk Pelanggan Flex Physiotherapy Kelantan✨

Untuk melancarkan lagi urusan temujanji dan pertanyaan, pihak kami kini boleh dihubungi melalui dua nombor telefon rasmi:

📞 011-1940 6008
📞 019-793 7080

Kedua-dua nombor ini aktif dan anda boleh hubungi atau WhatsApp kami pada bila-bila masa dalam waktu operasi.

Pihak kami komited untuk memberikan perkhidmatan fisioterapi terbaik kepada anda. Jika ada sebarang pertanyaan lanjut, jangan ragu untuk hubungi kami.

Terima kasih atas sokongan anda kepada Flex Physiotherapy Kelantan ✨

04/08/2025

𝐑𝐚𝐦𝐚𝐢 𝐒𝐭𝐚𝐟 𝐎𝐟𝐢𝐬 𝐃𝐚𝐭𝐚𝐧𝐠 𝐃𝐞𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐌𝐚𝐬𝐚𝐥𝐚𝐡 𝐘𝐚𝐧𝐠 𝐋𝐞𝐛𝐢𝐡 𝐊𝐮𝐫𝐚𝐧𝐠 𝐒𝐚𝐦𝐚
Belakang rasa tegang, pinggang mencucuk bila duduk lama.
Kami pernah rawat sorang pegawai bank, kerja 9 pagi sampai 6 petang menghadap komputer hari-hari. Ubat tahan sakit dah jadi ‘kawan baik’, tapi sakit tetap datang jugak.
Bila kami periksa:
❌ Otot core lemah
❌ Postur duduk tak stabil
❌ Saraf dah mula tertekan
Lepas beberapa sesi:
☑️ Otot makin longgar
☑️ Badan makin kuat
☑️ Dah boleh duduk lama
Sakit belakang bukan sebab umur, tapi sebab gaya hidup statik. Kalau sekarang pun dah mula rasa tegang & kebas, jangan tunggu slipped disc baru cari rawatan.
Hubungi kami hari ini untuk dapatkan konsultasi secara 𝗣𝗘𝗥𝗖𝗨𝗠𝗔 ✨
📲 Kelantan : www.wasap.my/601119406008/Konsultasi
📲 Terengganu : www.wasap.my/601155054411/Konsultasi
📲 Pahang : www.wasap.my/60195207080/Konsultasi
"𝙄𝙆𝙃𝙏𝙄𝘼𝙍 𝘽𝙀𝙍𝙐𝘽𝘼𝙏, 𝘾𝙀𝙋𝘼𝙏 𝙎𝙄𝙃𝘼𝙏!"

04/08/2025

“Haa… ingat pak cik ni tengah buat gimnastik ke?”
Bukan ya 😄 Ni sebenarnya latihan keseimbangan untuk pesakit strok.
Yang dipegang tu pulak parallel bar, bantu pesakit berdiri dan belajar jalan semula dengan selamat.
Kami bukan setakat bagi rawatan manual terapi je, tapi kami bantu dari segi latihan fungsi supaya mereka boleh berdikari semula ✨

03/08/2025

03/08/2025

"𝐍𝐀𝐍𝐓𝐈 𝐌𝐀𝐊𝐈𝐍 𝐒𝐀𝐊𝐈𝐓 𝐏𝐔𝐋𝐀 𝐊𝐀𝐋𝐀𝐔 𝐁𝐄𝐑𝐒𝐄𝐍𝐀𝐌"
Ramai mak ayah kita percaya benda ni... Tapi sebenarnya, kalau tak bergerak langsung, lagi cepat sendi keras dan otot jadi lemah.
Mereka yang sudah berumur perlukan senaman untuk:
✅ Cegah kekejangan sendi dan otot
✅ Bantu kawal tekanan darah
✅ Kuatkan keseimbangan
Warga emas tak perlukan senaman berat-berat seperti orang muda. Nak tahu senaman yang sesuai?
Jom sertai LIVE kami sekejap lagi, dari Fisio Luqman tentang 𝗦𝗘𝗡𝗔𝗠𝗔𝗡 𝗥𝗔𝗛𝗦𝗜𝗔 𝗨𝗡𝗧𝗨𝗞 𝗪𝗔𝗥𝗚𝗔 𝗘𝗠𝗔𝗦 di aplikasi Facebook, pada jam 12 tengah hari ini.
𝗝𝗔𝗡𝗚𝗔𝗡 𝗟𝗨𝗣𝗔 𝗧𝗘𝗠𝗨𝗝𝗔𝗡𝗝𝗜 𝗞𝗜𝗧𝗔 𝗡𝗔𝗡𝗧𝗜 𝗗𝗜 𝗙𝗟𝗘𝗫 𝗣𝗛𝗬𝗦𝗜𝗢𝗧𝗛𝗘𝗥𝗔𝗣𝗬! ❤
Link: https://www.facebook.com/flexfisioterapi
🌟 𝙅𝙤𝙢 𝙩𝙤𝙣𝙩𝙤𝙣 𝙇𝙄𝙑𝙀 𝙨𝙚𝙝𝙞𝙣𝙜𝙜𝙖 𝙝𝙖𝙗𝙞𝙨 𝙪𝙣𝙩𝙪𝙠 𝙢𝙚𝙢𝙚𝙣𝙖𝙣𝙜𝙞 𝙃𝘼𝘿𝙄𝘼𝙃 𝙈𝙄𝙎𝙏𝙀𝙍𝙄