What are the opening hours?

Monday 09:00 - 23:00 Tuesday 09:00 - 23:00 Wednesday 09:00 - 23:00 Thursday 09:00 - 23:00 Saturday 15:00 - 23:00 Sunday 09:00 - 23:00

Fit Synergy

Home
Malaysia
Kota Bharu
Fit Synergy

Fit Synergy Studio X New Fort Gym menjalirkan kerjasama menyediakan kelas senaman secara berkumpulan.

25/11/2023

Hujan pagi ini lancar juga kelas workout di BARD GYM!

27/09/2023

Done kelas workout sesi malam membership Fit Synergy.

Berminat sertai kelas membership kami tekan link dibawah :
www.wasap.my/+601119993475/nakjoinkelasworkout

27/09/2023

Done kelas workout sesi petang membership Fit Synergy.

Berminat sertai kelas membership kami tekan link dibawah :
www.wasap.my/+601119993475/nakjoinkelasworkout

25/09/2023

Done kelas workout sesi malam! Berminat untuk sertai kelas membership kami tekan link dibawah!
www.wasap.my/+601119993475/nakjoinkelasworkout

19/09/2023

Done sesi group workout membership Fit Synergy semalam!

Kelas workout yang kami bina, bukan sahaja senaman semata-mata tapi kami juga bina 1 platform untuk penjagaan diet setiap klien serta pemantauan berat badan bagi mencapai matlamat setiap peserta.

Berminat sertai kelas workout kami tekan link sekarang : www.wasap.my/+601119993475/nakjoinkelasworkout

14/09/2023

Sesi workout untuk pakej membership Ladies Only Done!

Berminat untuk sertai kelas senaman untuk kurus & slim tekan link sekarang :
: www.wasap.my/+601119993475/nakjoinkelasworkout

11/09/2023

Done kelas workout membership Fit Synergy sesi malam tadi. Pelbagai variasi kelas workout yang anda boleh join dalam membership kelas kami tau.

Nak join kelas untuk kurus & tingkat fitness, tekan link sekarang : www.wasap.my/+601119993475/nakjoinkelasworkout

10/09/2023

Done kelas workout membership Fit Synergy sesi petang tadi.

Semakin padu tahap fitness setiap client yang join. Setakat jumping jack 300 kali kacang jer diorang buat ini. Syabas guyss!

Teruskan tahap fitness korang okay❗️

Nak join kelas untuk kurus & tingkat fitness, tekan link sekarang : www.wasap.my/+601119993475/nakjoinkelasworkout

07/09/2023

Done sesi group workout petang ini bersama dengan membership Fit Synergy!

Berminat sertai pakej tekan link sekarang :
https://wa.me/message/GDLIWME3S7FNF1

06/09/2023

Done sesi workout membership di Fit Synergy!

27/08/2023

Sesi workout bersama dengan ahli membership Fit Synergy petang ini bersama dengan pakej Ladies Session!

Berminat sertai kelas senaman kami tekan link sekarang :
https://wa.me/message/GDLIWME3S7FNF1

24/08/2023

Best soalan klien tanya tadi selepas habis sesi workout. Dia tanya "Coach kenapa saya diet tapi tetap tak turun berat badan?"

Ok..keyword utama untuk turun berat badan ialah calorie defisit. Maksudnya, Bila nak turunkan 1kg, awak perlu bakar kalori sebanyak 7700kcal. Konsep ini ramai da coaches yang share di mana kita akan manipulasikan kalori masuk (melalui makanan) & kalori keluar (kalori yang dibakar melalui senaman atau aktiviti harian), dan untuk turun berat wajib pastikan kalori keluar melebihi kalori masuk supaya dapat capai matlamat.

Namun ramai yang tersalah langkah waktu nak amalkan konsep ni. Semua ingat bila nak start diet, makan kena sikit sangat. Jadi secara tak langsung ini akan menyebabkan badan berada dalam fasa starvation mode.

Starvation mode merupakan salah satu cara perlindungan diri-di mana ia akan teraktif dengan sendirinya apabila tubuh mendapati pengambilan kalori harian adalah terlalu rendah melampaui kadar metabolik basal (basal metabolic rate) kendiri.

Fenomena ini bertujuan untuk menyimpan tenaga dan menghindari diri dari kebuluran. Justeru kadar metabolisma akan diturunkan dan semua makanan yang masuk dalam badan akan terus di simpan sebagai lemak.

Haa..kalau macam tu kena la tahu cara untuk diet yang paling efisien dan selamat utk tubuh sendiri. Kami boleh bantu untuk tips ini. Jom, Work smart and work hard 😁

Berminat untuk sertai kelas group workout bersama kami. Tekan link sekarang : https://wa.me/message/GDLIWME3S7FNF1

24/08/2023

Setiap kali sesi workout pelbagai ragam yang coach boleh lihat. Benda yang paling best adalah apabila client sendiri share dengan coach mereka dapat rasa ada perubahan positif pada diri sendiri - rasa lebih sihat, fit & lean!

Sebagai seorang trainer, semestinya saya mengharapkan ‘end-result’ yang baik untuk setiap client tidak kira sama ada dari segi penurunan berat badan, perubahan saiz baju atau peningkatan tahap kesihatan yang lebih baik.

Terima kasih kepada semua ahli membership Fit Synergy yang sentiasa memberi kepercayaan kepada kami.

Berminat untuk sertai kelas senaman di sekitar Kota Bharu. Tekan link sekarang : https://wa.me/message/GDLIWME3S7FNF1

22/08/2023

Sesi Kelas Workout untuk pakej Ladies Only DONE pada sesi petang tadi❗️

Nak kurus & nak comel kena komitmen workout dan diet kena bagi 100% macam hakak-hakak kita, baru boleh capai impian nak comel & kurus.

Nak join kelas workout, tekan link sekarang : https://wa.me/message/GDLIWME3S7FNF1

17/08/2023

Done sesi workout sesi petang di Fit Synergy untuk group Ladies Session.

Berminat untuk sertai kelas senaman tekan link dibawah :
✅ https://wa.me/message/GDLIWME3S7FNF1

06/08/2023

"Tiada Jalan Mudah Untuk Berjaya"

Setiap usaha akan menghasilkan keputusan yang baik. Jangan pernah mengalah untuk capai sesuatu.

Alhamdulillah selesai sesi workout pada malam ini bersama dengan ahli membership Fit Synergy yang sentiasa memberikan 100% dalam setiap kelas.

Berminat untuk sertai kelas workout kami tekan link dibawah :
https://wa.me/message/GDLIWME3S7FNF1

06/08/2023

Done Workout di Fit Synergy! Sesi petang bersama dengan group Ladies Session!

Berminat sertai kelas membership kami tekan link dibawah sekarang
✅ https://wa.me/message/GDLIWME3S7FNF1

Address

FIT SYNERGY STUDIO, , PT 1244 Tingkat Atas Jalan Sultan Yahya Petra, Kubang Kerian
Kota Bharu
15200

Opening Hours

Monday	09:00 - 23:00
Tuesday	09:00 - 23:00
Wednesday	09:00 - 23:00
Thursday	09:00 - 23:00
Saturday	15:00 - 23:00
Sunday	09:00 - 23:00

Telephone

+601119993475

Website

https://fitsynergys.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit Synergy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fit Synergy:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kota Bharu?

25/11/2023

27/09/2023

27/09/2023

25/09/2023

19/09/2023

14/09/2023

11/09/2023

10/09/2023

07/09/2023

06/09/2023

27/08/2023

24/08/2023

24/08/2023

22/08/2023

17/08/2023

06/08/2023

06/08/2023

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share