Alpro Pharmacy Donggongon

Alpro Pharmacy Donggongon HelpUGetHealthier

25/03/2025

Selamat Hari Raya kepada semua! ๐Ÿค—๐Ÿฅฐ
"Janji Happy Selamat Hari Raya"




GKB International
Iman Troye

Followers everyone

Hello Everyone, This Is Our TIKTOK Page, Help Us Follow And Share Ya ! Our Page Is About Sharing And How To Make Us More...
19/01/2024

Hello Everyone, This Is Our TIKTOK Page, Help Us Follow And Share Ya ! Our Page Is About Sharing And How To Make Us More Healthier And better ! THANK YOU SO MUCH EVERYONE ! XIE XIE NI !

321 Followers, 49 Following, 216 Likes - Watch awesome short videos created by Get Healthier Donggongon

Thank You Everyone For Participating Silvercare Gathering ! ๐Ÿฅฐ๐Ÿฅฐ
15/01/2024

Thank You Everyone For Participating Silvercare Gathering ! ๐Ÿฅฐ๐Ÿฅฐ

Check out Get Healthier Donggongon's video.

Selamat Tengahari Semua!! Hari ini kami akan berkongsi tentang Air Gula & Ibu Hamil๐Ÿคฐ๐Ÿป.ใ€๐ˆ๐›๐ฎ-๐ˆ๐›๐ฎ ๐‰๐š๐ง๐ ๐š๐ง ๐’๐ค๐ข๐ฉ ๐€๐ข๐ซ ๐†๐ฎ๐ฅ๐š!ใ€‘Buk...
31/08/2023

Selamat Tengahari Semua!! Hari ini kami akan berkongsi tentang Air Gula & Ibu Hamil๐Ÿคฐ๐Ÿป.

ใ€๐ˆ๐›๐ฎ-๐ˆ๐›๐ฎ ๐‰๐š๐ง๐ ๐š๐ง ๐’๐ค๐ข๐ฉ ๐€๐ข๐ซ ๐†๐ฎ๐ฅ๐š!ใ€‘

Bukan suka-suka untuk โ€œmenderaโ€ ibu hamil, tapi ianya adalah ujian saringan untuk 'check' sama ada ibu ni ada tak kencing manis masa hamil.๐Ÿฅบ Ia penting untuk kesihatan dan keselamatan anda serta bayi. Jangan menyesal di kemudian hari p**a. Lebih baik tahu lebih awal supaya segala kemungkinan berlakunya kemudaratan dapat dielakkan๐Ÿ‘๐Ÿป

Health Corner ๐Ÿฅค๐ŸฅคMinuman Soda Tanpa Kalori: Baik atau Burukโ”โ”โ“โ“Minuman soda tanpa kalori yang juga dikenali sebagai soda ...
13/08/2023

Health Corner ๐Ÿฅค๐Ÿฅค

Minuman Soda Tanpa Kalori: Baik atau Burukโ”โ”โ“โ“

Minuman soda tanpa kalori yang juga dikenali sebagai soda diet ini mengandungi pemanis tiruan sebagai pengganti gula yang memberikan rasa manis tanpa sebarang kalori. Pemanis tiruan ini juga boleh meningkatkan ketagihan kepada minuman atau makanan manis yang lain, seterusnya meningkatkan risiko obesiti & pelbagai penyakit lain.

Nah! Mesti ramai yang ingat minuman soda tanpa kalori ini adalah alternatif yang terbaik kepada minuman manis. Memang tidak dinafikan minuman ini tiada kalori & gula tambahan tapi rasa manis tu tetap ada. Namun jika diambil secara rutin, ia boleh meningkatkan risiko kesihatan untuk jangka masa panjang terutamanya bagi penggemar minuman manis atau mereka yang menghidap diabetes.

Jadi, tepuk dada tanya selera. Ikutkan lidah, badan binasa!

Fikir๐Ÿค” & buat pilihan bijak๐Ÿค“. Rajin-rajin latih & biasakan lidah anda dengan rasa KURANG MANIS & pindahkan manis tersebut pada senyuman kio๐Ÿ˜. Ingat banyakkan pengambilan air kosong setiap hari!



Sumber: Nutritionist KKM

ใ€๐Š๐ž๐ง๐š๐ฅ๐ข ๐‡๐…๐Œ๐ƒ ๐ƒ๐š๐ง ๐“๐š๐ง๐๐š-๐“๐š๐ง๐๐š ๐๐š๐๐š ๐€๐ง๐š๐ค๐Ÿ˜ฐใ€‘Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD) adalah penyakit jangkitan kanak-kanak baw...
26/07/2023

ใ€๐Š๐ž๐ง๐š๐ฅ๐ข ๐‡๐…๐Œ๐ƒ ๐ƒ๐š๐ง ๐“๐š๐ง๐๐š-๐“๐š๐ง๐๐š ๐๐š๐๐š ๐€๐ง๐š๐ค๐Ÿ˜ฐใ€‘
Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD) adalah penyakit jangkitan kanak-kanak bawah 10 tahun di mana lepuhan berisi air muncul di tangan, kaki dan dalam mulut. Tekak dan tonsil membentuk ulser kecil manakala tangan, kaki dan kawasan diaper (lampin) dijangkiti ruam dengan ciri-ciri vesikel (lepuhan kecil). Biasanya penyakit ini sederhana dan ruam sembuh dalam masa 5-7 hari.

ใ€๐ˆ๐ง๐ข ๐ฒ๐š๐ง๐  ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฅ๐ฎ ๐ข๐›๐ฎ ๐›๐š๐ฉ๐š ๐ฅ๐š๐ค๐ฎ๐ค๐š๐ง ๐ฃ๐ข๐ค๐š ๐š๐ง๐š๐ค ๐๐ข๐ฃ๐š๐ง๐ ๐ค๐ข๐ญ๐ข ๐‡๐…๐Œ๐ƒ
๐Ÿ‘จโ€๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿ‘งโ€๐Ÿ‘ฆใ€‘
1. Kuarantin
Anak anda perlu dikuarantin supaya tidak menjangkitkan penyakit tersebut kepada kanak-kanak lain.

2. Elakkan perkongsian
Elakkan perkongsian alatan peribadi, makanan dan permainan anak anda yang dijangkiti HFMD dari anak yang lain.

3. Jangan sesekali dibawa ke tempat tumpuan ramai
Elakkan kanak-kanak yang mempunyai gejala daripada pergi ke pusat membeli-belah, sekolah, tadika dan tempat awam yang lain.

*Sekiranya guru mendapati kanak-kanak itu mempunyai simptom HFMD, sila asingkan pelajar tersebut terlebih dahulu, kemudian hubungi ibu bapa untuk membawa anak mereka mendapatkan rawatan dengan segera.

4. Suplemen dan sanitizer
Tingkatkan imuniti anak: Vitamin C, Cendawan Susu Harimau, Probiotik
Selain menguatkan imuniti, anda juga mesti menjaga kebersihan dan kebersihan pada setiap masa.

ใ€๐Ÿšจ๐“๐š๐ง๐๐š-๐“๐š๐ง๐๐š ๐Š๐ž๐œ๐ž๐ฆ๐š๐ฌ๐š๐งใ€‘
1. Kanak-kanak di bawah umur 3 tahun harus berhati-hati terutamanya jika mereka menghidapi penyakit HFMD, kerana kanak-kanak di bawah umur 3 tahun mempunyai peluang yang tinggi untuk menjadi sakit teruk.

2. Beri perhatian kepada tanda-tanda amaran seperti:
- Lesu/aktiviti yang lemah
- Menjerit sakit kepala/muntah peluru yang berterusan
- Kejang/kedutan mengejut pada semua otot seperti tertidur

โ€ผ๏ธ ๐‰๐ข๐ค๐š ๐š๐ง๐š๐ค ๐š๐ง๐๐š ๐ฆ๐ž๐ฆ๐ฉ๐ฎ๐ง๐ฒ๐š๐ข ๐ญ๐š๐ง๐๐š-๐ญ๐š๐ง๐๐š ๐๐ข ๐š๐ญ๐š๐ฌ, ๐ฌ๐ข๐ฅ๐š ๐ก๐š๐ง๐ญ๐š๐ซ ๐ฆ๐ž๐ซ๐ž๐ค๐š ๐ค๐ž ๐ก๐จ๐ฌ๐ฉ๐ข๐ญ๐š๐ฅ ๐๐ž๐ง๐ ๐š๐ง ๐ฌ๐ž๐ ๐ž๐ซ๐š.

ใ€๐Ÿ“ฑ๐Œ๐ฒ๐’๐ž๐ฃ๐š๐ก๐ญ๐ž๐ซ๐šใ€‘
Dengan pengesanan penyakit berjangkit dalam aplikasi MySejahtera, anda boleh:
โœ…Mengenal pasti kawasan berisiko tinggi.
โœ…Merancang perjalanan serta aktiviti luar yang ingin anda lakukan.
โœ…Mengelakkan daripada mengunjungi kawasan yang mempunyai bilangan kes aktif yang tinggi.
โœ…Mengambil langkah-langkah pencegahan terhadap HFMD.

ใ€๐Ÿซ‚๐&๐€ใ€‘
Q1: Doktor kata anak saya ada penyakit HFMD tapi peliknya anak tak ada ruam di tangan dan kaki?

Pada hari pertama, anak mungkin hanya mengalami demam panas dan herpangina. Pada hari kedua dan ketiga, ruam akan muncul secara beransur-ansur. Ia boleh menyebabkan ruam pada tangan dan kaki, serta lutut dan punggung. Ibu bapa harus memberi lebih perhatian kepada bahagian tersebut.

Q2: Anak saya belum boleh bercakap, bagaimana saya tahu jika dia sakit tekak?

Herpangina biasanya bermula dari lepuh kecil, dan kemudian perlahan-lahan menjadi bernanah. Anak akan rasa sakit ketika menelan dan enggan makan atau minum.

Q3: Anak sakit tekak dan berat berat dia turun, apa boleh buat?

Sekiranya selera makan anak kurang, ibu bapa boleh suap mereka dengan kuantiti yang kecil dan kerap. Sentiasa memastikan suhu makanan tidak tinggi dan lembut dimakan.
Selain itu, ibu bapa juga boleh membuat puri buah-buahan atau menjadikannya puri sejuk atau ais krim. Bukan sahaja dapat melegakan mulut anak yang bernanah, juga meningkatkan air dalam badan mereka.

Q4: Adik sulung telah dijangkit HFMD, bagaimana saya mengasingkan anak bongsu? Kuarantin berapa lama?

Virus ini tidak aktif selama 3-6 hari sebelum gejala mula muncul. Kami akan meminta anak yang sakit untuk menangguhkan kelas selama 7 hari berturut-turut, dan tidak pergi ke tempat awam, dan berehat secara berasingan di rumah.

Rumah perlu sentiasa bersih, lap perabot, alat mainan, lantai dan tangga di rumah dengan pembasmi kuman! Mencuci tangan lebih kerap dan pengudaraan yang baik boleh mengurangkan kemungkinan anak-anak yang lain dalam keluarga jatuh sakit.

------------------------------------------------------------------- โฃ
1000 hari pertama Bibi adalah penting untuk pertumbuhan mereka ๐Ÿช™ Mama mengandung atau mempunyai bibi bawah 3 tahun? Jomlah join kita supaya ahli MamaB dapat menemani Mama sepanjang tempoh 1000 hari. Anda boleh mengisi maklumat di sini untuk pendaftaran MamaB 1000 days club ๐Ÿ‘‰๐Ÿป https://bit.ly/MamaB1000daysclub-Online-Register โฃ
------------------------------------------------------โฃ
๐Ÿ”นMamaB Telegram: https://bit.ly/Join-MamaB-Telegramโฃ
๐Ÿ”ธMamaB Website: https://bit.ly/MamaB-Alpro โฃ
๐Ÿ”นMamaB YouTube: https://bit.ly/MamaB-Youtube โฃ
๐Ÿ”ธMamaB Tiktok: https://bit.ly/MamaB-TikTok โฃ

Nutrition corner ๐Ÿฅฆ๐ŸŽTidak tau mau masak apa untuk sahur โ” ๐Ÿ˜ดโœจ Amalan pemakanan yang sihat ketika bersahur amat penting unt...
05/04/2023

Nutrition corner ๐Ÿฅฆ๐ŸŽ

Tidak tau mau masak apa untuk sahur โ” ๐Ÿ˜ด

โœจ Amalan pemakanan yang sihat ketika bersahur amat penting untuk membantu mengekalkan tenaga ketika seharian berpuasa.

Apakah pemilihan makanan sahur yang sihat โ”

โœ… Sebaiknya mengandungi karbohidrat, protein, sayur-sayuran, buah-buahan dan air kosong.
โœ… Tambahan jus buah-buahan dan susu adalah mengikut keperluan harian.

โœจ makanan yang disediakan sendiri di rumah adalah lebih baik, kerana anda dapat "adjust" penggunaan perasa tambahan seperti gula, garam, sos, kicap dan juga minyak. Tidak kisahlah apa pun yang anda masak, yang penting cuba sesuaikan hidangan anda dengan konsep Suku Suku Separuh Ketika bersahur.

Jom bangun sahur dan amalkan pemakanan sahur yang sihat ๐ŸŒ™โœจ

Nutrition Corner๐ŸŽ๐ŸฅฆTahukah anda makan buah-buahan & sayur-sayuran daripada pelbagai warna mempunyai manfaat yang baik unt...
22/03/2023

Nutrition Corner๐ŸŽ๐Ÿฅฆ

Tahukah anda makan buah-buahan & sayur-sayuran daripada pelbagai warna mempunyai manfaat yang baik untuk kesihatan kitaโ”

Buah-buahan & sayur-sayuran mempunyai fitonutrien yang berfungsi sebagai antioksida.

๐Ÿ”ด Membantu melindungi daripada kerosakan sel, baik untuk kesihatan jantung
๐ŸŸ  Meningkatkan kesihatan mata, agen anti-penuaan
๐ŸŸข Baik untuk pembentukan sel darah merah, penghadaman & meningkatkan imuniti badan
๐Ÿ”ต Membantu merendahkan risiko kanser, meningkatkan sistem ketahanan badan & daya ingatan
โšช Berfungsi sebagai natural antibiotic, meningkatkan sistem ketahanan badan & baik untuk kesihatan jantung

Berapa p**a saranan pengambilan harian buah-buahan & sayur-sayuranโ”

3โƒฃ hidangan sayur-sayuran๐Ÿฅฆ๐Ÿฅฌ๐Ÿฅ’๐Ÿฅ•๐Ÿซ‘
2โƒฃ hidangan buah-buahan๐Ÿ๐ŸŽ๐Ÿ๐Ÿ‹๐ŸŒ๐Ÿ‡๐Ÿ‰

Jom jadikan buah & sayuran sebagai makanan wajib setiap hariโœจ

Makan buah & sayur daripada pelbagai warna untuk peroleh manfaat yang optimum๐Ÿ’ช๐Ÿป


SILVERCARE FAMILY DAY GATHERING๐ŸฅณGreetings to our beloved customers!! Last Sunday (19th March 2023), Alpro Pharmacy Dongg...
22/03/2023

SILVERCARE FAMILY DAY GATHERING๐Ÿฅณ

Greetings to our beloved customers!! Last Sunday (19th March 2023), Alpro Pharmacy Donggongon team were having the first Silvercare Family Day Gatheringโœจ. During this gathering, we have shared some important tips when taking care of hospital discharge patients๐Ÿจ. We are very grateful for the support given by the participants and their efforts for making time to come here. All the participant were very engaging and they all willingly shared their thoughts and concerns on this topic.

We hope for the next Silvercare Family Day Gathering, there will be more participants to join this activity so that they can gain more beneficial knowledge๐Ÿ˜

Thank you. Xie Xie ni.


Nutrition Corner๐ŸŽ๐ŸฅฆMau diet tapi susahโ“๐Ÿ˜•Sebelum tu, Jom kita belajar 3 Prinsip Pemakanan Sihat!B Balance (Seimbang)M Mode...
08/02/2023

Nutrition Corner๐ŸŽ๐Ÿฅฆ

Mau diet tapi susahโ“๐Ÿ˜•

Sebelum tu,

Jom kita belajar 3 Prinsip Pemakanan Sihat!

B Balance (Seimbang)
M Moderate (Sederhana)
V Variety (Pelbagai)

๐Ÿ”ตB - makan makanan daripada kesemua kump**an makanan di setiap waktu makan
๐ŸŸขM - makan secara sederhana, guna Pinggan Sihat Malaysia sebagai panduan
๐ŸŸ V - makan pelbagai jenis makanan setiap hari

Penting untuk kita perbetulkan mindset kita dahulu sebelum mencuba apaยฒ jenis diet.

Diet apa yang ngamโ‰๏ธ

Jom kita cuba konsep Diet Suku-Suku Separuh!

Suku ยผ - karbohidrat๐Ÿž๐Ÿฅ–๐Ÿš๐Ÿœ
Suku ยผ- protein๐Ÿฅš๐Ÿฅฉ๐Ÿ—
Separuh ยฝ - sayur & buah-buahan๐Ÿฅฆ๐Ÿฅฌ๐Ÿ†๐Ÿฅ๐Ÿ‰๐ŸŒ

Amalkan diet ini di setiap waktu makan utamaโœ…

Simple & Sihat๐Ÿ˜

Address

Lot 3, Block B, Ground Floor, Donggongon New Township, Penampang
Kota Kinabalu
89500

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 19:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 19:00
Friday 08:00 - 19:00
Saturday 08:00 - 19:00
Sunday 08:00 - 19:00

Telephone

+60193907923

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Alpro Pharmacy Donggongon posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Alpro Pharmacy Donggongon:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram