What are the opening hours?

Monday 08:30 - 05:30 Tuesday 08:30 - 05:30 Wednesday 08:30 - 05:30 Thursday 08:30 - 05:30 Saturday 08:30 - 05:30 Sunday 08:30 - 05:30

Green Health

Home
Malaysia
Kota Kinabalu
Green Health

Tanpa ubatan moden. Tanpa Pembedahan. Tanpa Jarum. Tanpa Kesan Sampingan

22/09/2025

Kencing Manis: Penyakit Senyap Yang Boleh Rosakkan Organ
~
Ramai anggap kencing manis (diabetes) cuma masalah gula tinggi dalam darah. Hakikatnya, jika tidak dikawal, ia boleh merosakkan seluruh tubuh secara perlahan-lahan.
~
📌 Kenapa diabetes bahaya?
Mata: risiko buta meningkat (retinopati)
Buah pinggang: boleh gagal hingga perlukan dialisis
Saraf: rasa kebas, sakit atau hilang deria
Jantung: risiko serangan jantung & stroke lebih tinggi
~
👀 Tanda-tanda yang perlu diberi perhatian:
Kerap haus & kencing
Luka lambat sembuh
Berat badan turun mendadak tanpa sebab
Cepat letih & penglihatan kabur
~
💡 Fakta:
Diabetes bukan sekadar gula tinggi — ia penyakit senyap yang boleh merosakkan organ dalam tanpa kita sedari.
~
📲 Jaga kesihatan anda, kawal gula & kenali tanda awal.
~

20/09/2025

你知道吗？每天我们的身体都会在不知不觉中接触到毒素 🤔
食物、空气、生活方式——都可能让毒素在体内累积。
~
在这段视频里，钟师傅将为大家简单讲解：
✅ 什么是毒素
✅ 毒素从哪里来
✅ 它是如何在体内形成的
~
别错过这宝贵的健康知识！
~
#毒素

19/09/2025

🩺 为什么肾脏问题很危险？
~
⚠️ 许多人没发现自己有肾脏问题，因为早期症状往往很“安静”。等到察觉时，情况通常已经严重。
~
📌 肾脏的主要功能：
🧽 过滤血液里的废物和毒素
⚖️ 调节体内水分与矿物质平衡
🩸 维持正常血压
~
当肾脏开始衰退 → 毒素和多余水分在体内堆积 → 身体会慢慢受损。
~
👀 肾脏出现问题的信号：
> 脚、脚踝或脸部浮肿
> 夜间频繁小便
> 容易疲倦、食欲减退
> 小便起泡或颜色变深
> 血压升高
~
💡 小知识：
肾脏疾病可能在体内“潜伏”多年，一旦进入慢性阶段，部分患者可能需要透析。
~
🌿 关注肾脏健康，从认识和留意早期信号开始。
~
📲 关爱肾脏，别等到太迟才发现！

#健康资讯 #肾脏健康 #健康意识

18/09/2025

🩺 Kenapa Masalah Buah Pinggang Bahaya Kalau Dibiarkan?
~
⚠️ Ramai orang tak sedar buah pinggang mereka lemah kerana gejala awal sangat senyap. Selalunya bila perasan, keadaan sudah jadi serius.
~
📌 Fungsi buah pinggang:
🧽 Menapis sisa & toksin dari darah
⚖️ Mengawal air & mineral dalam badan
🩸 Mengekalkan tekanan darah normal
~
Bila buah pinggang mula gagal → toksin & air berlebihan terkumpul → badan mula rosak perlahan-lahan.
~
👀 Tanda-tanda masalah buah pinggang:
> Bengkak pada kaki, buku lali & muka
> Kerap kencing waktu malam
> Cepat letih, kurang selera makan
> Air kencing berbuih atau berwarna gelap
> Tekanan darah tinggi
~
💡 Fakta:
Masalah buah pinggang boleh berlaku tanpa disedari bertahun-tahun. Bila sampai tahap kronik, pesakit mungkin perlukan dialisis.
~
🌿 Menjaga kesihatan buah pinggang bermula dengan gaya hidup sihat & kesedaran tentang tanda-tanda awal.
~
📲 Sayangi buah pinggang anda. Kenali tanda-tanda awal sebelum terlambat.
~

17/09/2025

Tahukah anda, setiap hari badan kita terdedah kepada toksin tanpa kita sedari? 🤔
Dari makanan, udara, gaya hidup — semuanya boleh jadi punca toksin terkumpul dalam tubuh.
~
Dalam video ini, Master Chung akan kongsikan dengan mudah:
✅ Apa itu toksin sebenarnya
✅ Dari mana toksin datang
✅ Bagaimana ia terbentuk dalam badan kita
~
Jangan lepaskan ilmu penting ini untuk kesihatan anda.
👉 Tonton sampai habis & tekan link di description untuk info lanjut!
✅ https://wa.me/601170114085

16/09/2025

🌿 Kesihatan tubuh penting,
🤝 Kesihatan bangsa lebih bermakna.
Selamat Hari Malaysia 2025!
🇲🇾 Bersama membina negara yang lebih sihat & harmoni.

15/09/2025

🌱 Bio 小麦草 – 天然排毒 & 活力之源
~
你知道吗？小麦草 (Wheatgrass) 被称为 “排毒之王”，因为它富含营养和强大的净化功能！
~
📌 Bio 小麦草的功效：
1️⃣ 天然排毒 – 帮助清除血液和肝脏里的毒素
2️⃣ 富含叶绿素 – 改善血液循环，提升身体含氧量
3️⃣ 增强免疫力 – 增强抵抗力，减少疾病入侵
4️⃣ 补充天然能量 – 缓解疲劳，恢复体力
5️⃣ 美容养颜 – 排出毒素 → 让肌肤更透亮有光泽

💚 适合人群：
- 经常感觉疲倦、没精神的人
- 想要排毒养身的人
- 需要呵护心脏与血液健康的人
- 注重美容养颜、延缓衰老的人
~
✨ 每天坚持饮用 Bio 小麦草，让你轻松感受清爽、轻盈、活力充沛！
~
📲 想尝试 Bio 小麦草吗？点击这里联系👇
✅ wa.me/message/3UH7SUSJOLCPP1
~
#天然排毒 #增强免疫力 #健康饮品 #养颜

14/09/2025

🌱 Bio Wheatgrass – Minuman Hijau untuk Tenaga & Detoks Semula Jadi
~
Tahukah anda, wheatgrass (rumput gandum muda) dipanggil sebagai “raja detoks” kerana khasiatnya yang luar biasa?
~
📌 Manfaat Bio Wheatgrass:
1️⃣ Detoks semula jadi – bantu keluarkan toksin dari darah & hati
2️⃣ Kaya klorofil – bagus untuk peredaran darah & tambah oksigen dalam badan
3️⃣ Kuatkan imun badan – lawan jangkitan & penyakit
4️⃣ Beri tenaga semula jadi – sesuai untuk yang cepat letih & lesu
5️⃣ Cantikkan kulit – buang toksin → kulit jadi lebih berseri
~
💚 Bio Wheatgrass sangat sesuai untuk:
- Orang yang selalu letih & kurang tenaga
- Mereka yang mahu bersihkan badan dari toksin
- Individu yang mahu jaga kesihatan jantung & darah
- Mereka yang peduli pada kecantikan kulit & anti-penuaan
~
✨ Amalkan Bio Wheatgrass setiap hari → rasa lebih segar, ringan & bertenaga secara semula jadi.
~
📲 Nak cuba Bio Wheatgrass? Hubungi kami sekarang 👇
✅ wa.me/message/3UH7SUSJOLCPP1
~

12/09/2025

🦶 为什么痛风这么痛？
~
⚠️ 关节突然红肿、发热、剧烈疼痛？
这很可能是痛风 (Gout) —— 一种由于体内尿酸过多而引起的关节疾病。
~
📌 为什么会发生？
❌ 尿酸过多 → 形成尖锐的结晶
❌ 这些结晶堆积在关节 → 像针一样刺入关节
❌ 最常从大脚趾开始发作，然后蔓延到其他关节
~
👀 痛风的典型症状：
>突然的剧烈关节痛，常在夜间发生
>关节红、肿、发热
>发作时走路或移动非常困难
>疼痛会反复发作，时间越久越频繁
~
💡 小知识：
👉 痛风多见于 30岁以上男性，尤其是爱吃高嘌呤食物的人（红肉、海鲜、动物内脏）。
~
🌿 及早了解痛风的症状，有助于调整生活方式，避免严重并发症，如关节永久损伤。
~
📲 关爱关节，从认识开始。别等到太迟才行动！
~
#健康资讯 #痛风 #关节炎 #健康意识

11/09/2025

🦶 Kenapa Gout Sangat Menyakitkan?
~
⚠️ Pernah rasa sendi tiba-tiba bengkak, merah & panas?
Itu mungkin tanda gout – sejenis penyakit sendi yang berpunca daripada pengumpulan asid urik berlebihan dalam badan.
~
📌 Kenapa ia berlaku?
❌ Asid urik berlebihan membentuk kristal tajam pada sendi
❌ Kristal ini cucuk sendi → menyebabkan sakit yang amat sangat
❌ Serangan biasanya bermula di ibu jari kaki, kemudian merebak ke sendi lain
~
👀 Tanda-tanda Gout:
>Sendi tiba-tiba sakit teruk, terutama waktu malam
>Sendi merah, panas & bengkak
>Sukar bergerak atau berjalan semasa serangan
>Serangan datang & pergi, tapi makin lama makin kerap
~
💡 Fakta:
👉 Gout lebih kerap berlaku pada lelaki berusia 30 tahun ke atas, terutama jika banyak ambil makanan tinggi purine (daging merah, makanan laut, organ dalaman).
~
🌿 Mengetahui tanda awal gout penting supaya anda boleh urus gaya hidup & elakkan komplikasi lebih serius seperti kerosakan sendi kekal.
~
📲 Sayangi sendi anda, kenal tanda-tanda awal gout dan ambil langkah pencegahan sebelum terlambat.

07/09/2025

⚠️ 很多人以为心脏病发作（Heart Attack）只会发生在老人身上，但事实上，它可能随时发生在任何人身上！
~
📌 为什么它如此危险？
1️⃣ 往往没有明显预兆 – 有时毫无症状，突然就胸口剧痛。
2️⃣ 几分钟内就可能致命 – 一旦血液无法流入心脏，生命随时会停止。
3️⃣ 心肌永久受损 – 心脏肌肉一旦坏死，就无法恢复原状。
4️⃣ 复发风险更高 – 得过一次心脏病的人，往后风险会更大。
~
💡 事实：
许多心脏病发作发生在睡觉时、轻度运动时，甚至休息时，并不只是压力大才会出现！
~
👀 需要警惕的信号：
胸口压迫感或刺痛
疼痛延伸到左手或下颌
呼吸急促
冷汗直流、头晕或恶心
~
🌿 记住：我们的心脏就像身体的“引擎”。一旦血液供应被堵塞，整个身体都会瘫痪。
这就是为什么心脏病发作被称为 “无声杀手”。
~
📲 关爱心脏，从认识开始，提早预防就是保护生命。
~
#健康资讯 #心脏病发作 #健康意识

06/09/2025

⚠️ Ramai fikir serangan jantung hanya berlaku pada orang tua, tapi sebenarnya ia boleh menyerang sesiapa saja — bila-bila masa.
~
📌 Kenapa ia bahaya?
1️⃣ Datang tanpa amaran jelas – kadang tiada gejala, tiba-tiba sakit dada teruk.
2️⃣ Boleh meragut nyawa dalam beberapa minit jika aliran darah ke jantung terhenti sepenuhnya.
3️⃣ Kerosakan kekal pada otot jantung – sekali rosak, ia tak boleh pulih seperti asal.
4️⃣ Serangan susulan lebih tinggi risikonya – bila dah kena sekali, risiko kali kedua lebih besar.
~
💡 Fakta:
Banyak kes serangan jantung berlaku ketika orang sedang tidur, bersukan ringan, atau waktu rehat – bukan hanya ketika stres!
~
👀 Tanda-tanda yang perlu diberi perhatian:
Sakit dada mencengkam / rasa ditekan
Sakit menjalar ke tangan kiri / rahang
Sesak nafas
Peluh sejuk, pening atau loya
~
🌿 Ingat: Jantung kita umpama “enjin” badan. Bila aliran darah tersekat, seluruh tubuh akan lumpuh. Itulah sebab serangan jantung digelar “pembunuh senyap”.
~
📲 Sayangi jantung anda – kenal tanda awal, cegah sebelum terlambat.

Sebarang pertanyaan boleh terus call atau chat https://wa.me/601170114085
~

Address

Lot D2, Cyber Square, Commercial Centre, Jalan Cyber Square 2,, Penampang
Kota Kinabalu
88300

Opening Hours

Monday	08:30 - 05:30
Tuesday	08:30 - 05:30
Wednesday	08:30 - 05:30
Thursday	08:30 - 05:30
Saturday	08:30 - 05:30
Sunday	08:30 - 05:30

Telephone

+601170114085

Website

https://extremehealthcare.com.my/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Green Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kota Kinabalu?