18/11/2025
Perut berbunyi waktu senyap selalu jadi bahan lawak.
Dalam meeting, dalam kelas, masa baring nak tidur pun bunyi “grooook” tiba tiba.
Ramai terus fikir itu tanda lapar.
Sebenarnya tidak.
Perut berbunyi bukan semestinya sebab anda perlukan makanan.
Perut berbunyi sebab usus sedang bekerja.
Selepas anda makan, otot usus mula menolak makanan ke depan dalam pergerakan yang dipanggil peristalsis. Pergerakan ini menghasilkan bunyi.
Cuma bila keadaan sekeliling senyap, kita lebih jelas dengarnya.
Kadang bunyi kuat, kadang perlahan, tetapi ia sebenarnya proses normal.
Perut juga berbunyi bila makanan belum hadam sepenuhnya.
Contohnya bila makan terlalu cepat, minum dengan straw, atau makan makanan yang menghasilkan gas.
Udara dan gas yang bergerak melalui usus akan menghasilkan bunyi yang lebih jelas.
Perut juga berbunyi bila usus kosong.
Bukan sebab lapar, tetapi kerana usus menghantar gelombang pembersihan untuk “membuang sisa” sebelum menerima makanan yang seterusnya.
Ini yang ramai salah sangka sebagai “badan minta makan”.
Tetapi jika bunyi perut datang bersama sakit mencucuk, cirit birit, kembung teruk, bau kentut berubah kuat, atau rasa loya, itu bukan normal.
Itu boleh jadi tanda usus sensitif, intoleransi makanan, atau jangkitan.
Perut berbunyi bukan masalah.
Yang penting ialah bila bunyi disertai gejala lain.
Tubuh jarang diam tanpa sebab.
Kadang ia berbunyi hanya untuk beritahu bahawa usus sedang bekerja seperti biasa.
