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我的专业让您更健康｜
逆龄抗衰｜智慧型塑造体态
👉饮食与营养顾问
USANA（全职14年经验）
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Phoenix Team @ Kota Kinabalu, Sabah 🇲🇾

14/11/2025

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08/11/2025

男人的痛，你知道吗？🧐

21/10/2025

只有年长人士才需要 “补钙” 吗⁉️

骨质健康贯穿一生，补钙要趁早‼️🦴💪

USANA美國健康與科学教育总监 Kenny Tan 提醒我们：
在成長阶段，尤其是18岁之前，我们的骨头就像儲蓄戶口，儲存著一生的骨质基礎！
到了30岁之后，骨质会逐渐減少，因此打好基礎很重要，让骨质更能抵抗歲月的磨损。

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#給你骨勁 #骨質健康 #補鈣的重要性

01/10/2025

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👉🏻 饮食不规律者：
经常外食、爱吃油腻辛辣、暴饮暴食或进食时间不固定的人群

👉🏻 压力大、作息不规律者：
精神紧张、熬夜、长期处于高压状态，容易导致肠胃功能紊乱

👉🏻 中老年人：
随着年龄增长，肠胃蠕动功能减弱，消化吸收效率下降。

👉🏻 术后或生病康复期人群：
身体虚弱、胃口差，需要温和调理肠胃功能以促进营养吸收

👉🏻 长期服药者：
如服用抗生素或其他药物影响肠道菌群平衡者

👉🏻免疫力较低者：
肠道是人体最大的免疫器官，调理肠胃有助于提升整体免疫力

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09/09/2025

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29/08/2025

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20/08/2025

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13/06/2025

👨‍👧‍👦 他不常说爱，却把爱藏在每一个细节里。

小时候，是他在烈日下为你撑伞；长大后，他不多言，但你知道，他一直都在。父亲的爱，或许沉默，却最深沉。
他专注坚定地走在前方，为家人披荆斩棘，默默守护。不求回报，只愿你一切安好❤️

这个父亲节，送上一份心意❤️
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