Mindful Yoga Therapy 伊瑜伽

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抓住瑜伽的光 就抓住了健康
14/10/2025

抓住瑜伽的光 就抓住了健康

答案不在别处，就在你的坚持和努力里💪
10/10/2025

答案不在别处，就在你的坚持和努力里💪

当你觉得难的时候💧正是在成长的时候💪
09/10/2025

当你觉得难的时候💧

正是在成长的时候💪

最快的脚步不是跨越，而是继续；最慢的步伐不是小步，而是徘徊。一个月一个月滴过，不知不觉就已经过了3/4，你在这一年里到底忙了些什么、学了些什么和得到了什么😝 以下是十月份的课程表，来来来……想要学瑜伽的你，不要只是想而是要动起来了噢😉 我呢...
07/10/2025

最快的脚步不是跨越，而是继续；
最慢的步伐不是小步，而是徘徊。

一个月一个月滴过，不知不觉就已经过了3/4，你在这一年里到底忙了些什么、学了些什么和得到了什么😝 以下是十月份的课程表，来来来……想要学瑜伽的你，不要只是想而是要动起来了噢😉 我呢……就在瑜伽馆里等你过来咯🤗 一起继续加油噢💪🏻

瑜伽人== 愉家人 有多久没有好好陪家人一起瑜伽啦？在这个中秋，把爱包进月饼里，让我们的瑜伽更融入生活，让我们周围的环境一起温暖、有爱、幸福、合一。🌷祝大家： 中秋安康、越来越好❤️
06/10/2025

瑜伽人== 愉家人
有多久没有好好陪家人一起瑜伽啦？

在这个中秋，把爱包进月饼里，让我们的瑜伽更融入生活，让我们周围的环境一起温暖、有爱、幸福、合一。🌷

祝大家： 中秋安康、越来越好❤️

不必追求完美只需感受过程每一次延伸都在靠近更好的自己✨
13/09/2025

不必追求完美

只需感受过程

每一次延伸都在靠近更好的自己✨

做你不愿做的事叫改变做你没做过的事叫成长做你做不到的事叫挑战做你不敢做的事叫突破以下是九月份的课程表，所以，有兴趣的你就别忘了先预约哦😉
02/09/2025

做你不愿做的事叫改变
做你没做过的事叫成长
做你做不到的事叫挑战
做你不敢做的事叫突破

以下是九月份的课程表，所以，有兴趣的你就别忘了先预约哦😉

知识储备决定认知高度你未来的样子藏在你现在的努力里
10/08/2025

知识储备决定认知高度

你未来的样子

藏在你现在的努力里

幸福有很多种把握好今天就是一种早上好哦，各位伽友们🌷
07/08/2025

幸福有很多种
把握好今天就是一种

早上好哦，各位伽友们🌷

我50多岁了，现在还适合练瑜伽吗？我60多了，还练的动吗？很多中老年朋友有这样的顾虑：我年龄大了，还练什么瑜伽呀，身体不行，伸展不动了。难道，年龄大了就不应该练瑜伽了么？所谓“筋长一寸，人活十年”，已经说明了拉伸的重要性。关于这个问题的答案...
07/08/2025

我50多岁了，现在还适合练瑜伽吗？
我60多了，还练的动吗？

很多中老年朋友有这样的顾虑：我年龄大了，还练什么瑜伽呀，身体不行，伸展不动了。
难道，年龄大了就不应该练瑜伽了么？

所谓“筋长一寸，人活十年”，
已经说明了拉伸的重要性。
关于这个问题的答案一直是：“任何年龄都可以练瑜伽哟！”🧘

最快的脚步不是跨越， 而是继续；最慢的步伐不是小步，而是徘徊。
05/08/2025

最快的脚步不是跨越， 而是继续；

最慢的步伐不是小步，而是徘徊。

不是因为专注而练习，而是练习会带来专注。不是因为稳定而练习，而是练习会带来稳定。
03/08/2025

不是因为专注而练习，
而是练习会带来专注。

不是因为稳定而练习，
而是练习会带来稳定。

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