18/12/2025
DAH KURUS, BOLEH TERUS STOP UBAT KE? JANGAN SILAP LANGKAH! π
Dah seronok tengok angka penimbang turun, terus rasa nak berhenti ubat hari ni juga? Nanti dulu! Jangan biarkan usaha berbulan-bulan sia-sia sebab keputusan terburu-buru.
Ramai ingat bila berat dah capai target, ubat kurus boleh terus letak tepi. Hakikatnya, fasa mengekalkan berat itu jauh lebih mencabar dari fasa menurunkan. Badan manusia perlukan masa untuk 'reset' dan adaptasi dengan keadaan baru. Kalau berhenti secara mengejut, risiko berat naik mendadak macam yo-yo sangat tinggi!
Kenapa perlu berhati-hati?
β
Badan mungkin terkejut dan selera makan kembali menggila.
β
Metabolisme perlukan masa untuk stabil tanpa bantuan ubat.
β
Gaya hidup sihat wajib konsisten, bukan bermusim.
Jadi, bila masa yang sesuai?
Hanya bila doktor dah sahkan corak pemakanan betul-betul terkawal dan dos diturunkan secara perlahan-lahan (tapering off). Kunci kejayaan sebenar ialah disiplin dan kesabaran, bukan jalan pintas.