Jelebu Sihat

14/11/2023

We are hiring pharmacists 😊

Business Account

14/11/2023

We are hiring Pharmacists 😊

Business Account

05/05/2023

Is your home cluttered with empty laundry bottles? 😩
Don't throw them away just yet! Alpro Pharmacy is giving you the chance to exchange any 2L empty laundry bottle for a pack of powerful Neutrovis 3-in-1 laundry pods, completely free of charge*🤩🙌
Why must you get Neutrovis 3-in-1 laundry pods?
👍 Pre-measured packets or capsules of detergent
👍 Goes directly into washing machine with clothes
👍 More convenient to use
👍 Reduces risk of spills or overuse
Don't miss out on this opportunity to upgrade your laundry routine🧺with powerful and convenient Neutrovis 3-in-1 laundry pods!😁
Click here to learn more👉https://bit.ly/alpro_BottletoPods
*T&C apply.

03/02/2023

Adakah anda salah satu daripada gologan di bawah?🧐
您是不是其中一员呢？🧐
Menurut kajian, kebanyakan rakyat Malaysia akan skip sarapan pagi kerana kesuntukan masa⏰ untuk menyediakan sarapan pagi.
据报道，大部分的大马公民都因没有足够的时间⏰准备早餐而选择不吃早餐。

Untuk mereka yang bersarapan p**a,
在吃早餐的人群中，
☕️69% hanya minum kopi, teh atau coklat panas
☕️69%只喝咖啡、奶茶或热可可
🍞68% hanya makan roti
🍞68%只吃面包
🍜42% makan makanan yang tinggi kanji seperti mi goreng, kuih dan char kuet teow
🍜42%的人在吃高淀粉的食物如：炒面、糕点和炒粿条
🧈19% makan makanan yang tinggi lemak seperti roti canai, nasi lemak dan nasi ayam
🧈19%的人在吃高脂肪的食物如：印度煎饼、椰浆饭和鸡饭

Sebenarnya, pilihan sarapan pagi yang sihat dan senang disediakan ada di pasaran!
Harini admin nak perkenalkan 2 jenis minuman bijirin yang berkhasiat untuk anda! Masa penyedian hanya SEMINIT!🥳
其实，市场上不难发现营养丰富又方便准备的早餐选择！今天小编要介绍2款好喝又有营养的谷粮饮给你哦！一分钟轻松冲泡，省时省力🥳

02/02/2023

Tahukah anda bahawa sarapan pagi🌞 merupakan waktu makan yang paling penting untuk kita kerana ia merupakan waktu makan yang pertama untuk kita setelah berpuasa sepanjang malam.🤩
你知道吗？
早餐是一天之中最重要的一餐 🌞经过一整晚的空腹时间后，身体需要及时地补充养分以开启活力满满的一天🤩

Bersarapan pagi dengan makanan yang berkhasiat dan seimbang amat penting kerana:
1. menjaga kesihatan badan, membantu pertumbuhan dan perkembangan badan💪
2. membantu untuk mengawal berat badan, menurunkan risiko penyakit kronik seperti kencing manis dan masalah jantung🩺
3. mengurangkan masalah kekurangan zat dengan membekalkan nutrisi dan tenaga yang diperlukan🔋
4. mengekalkan kecergasan anda supaya sentiasa bertenaga dan bersemangat sepanjang hari🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

因此，摄取健康并营养均衡的早餐能：
1.帮助健康成长，保持健康体魄💪
2.更好地管理体重，降低患上慢性疾病如糖尿病和心脏问题的几率🩺
3.提供身体所需的营养和能量，减低营养不良的问题🔋
4.保持精力和活力，让你一整天都精力充沛🏃‍♀️🏃🏃‍♂️

30/10/2022

Soy Milk or Tofu Fah?🙃
Soy beans are one of the good protein sources💪 which rich in fiber as well. Among all the soy bean products, soy milk and tofu fah are among the most commonly consume product.
However, for diabetic patient who loves soy milk or tofu fah, you have to watch out the sugar content in soy milk and tofu fah🧐
The sugar content in 1 serving (1 glass) of fresh soy milk is more than 1 tablespoon of sugar while 1 serving (1 small bowl) of tofu fah has more than 2 tablespoons of sugar!!!!
For diabetic patient, you could enjoy the tasty soy milk and tofu fah but at the same time reduce the spiking of your blood glucose level by:
1. Do not take soy milk and tofu fah at the same time
2. Share the soy milk/ tofu fah with your loved one
3. Choose reduced/unsweetened soy milk
4. Reduced the syrup for tofu fah
5. Do not add extra toppings (grass jelly, pearls, red beans, shaved peanuts etc.)

11/10/2022

Makanan pedas dilarang masa menyusu😳⁉️

Ramai ibu menyusu risau kalau mereka makan makanan pedas, susu badan akan menjadi kurang berkhasiat. Sebenarnya makanan pedas atau rasa dan berbau kuat hanya akan mengubah rasa dan bau susu badan secara minimal tetapi nutrisi susu tidak akan terjejas.

Kualiti susu ditentukan oleh kandungan nutrisi susu, bukan rasa atau bau susu‼️

Untuk meningkatkan kualiti susu badan, ibu-ibu boleh cuba cara-cara berikut:

1. Pelbagaikan pilihan makanan anda🥘🍱🥗
- pastikan anda mendapat nutrisi yang cukup dengan mengambil makanan dari pelbagai sumber terutamanya sumber protein yang berkualiti seperti ikan🐠, daging dan telur🍳

2. Pengambilan tenaga yang mencukupi🍽
- elakkan "diet" yang berlebihan semasa menyusu badan untuk memastikan badan mempunyai sumber tenaga dan nutrisi untuk menghasilkan susu yang berkhasiat

3. Berfikitan positif 😄
- Mood yang bagus akan memastikan penghasilan susu badan yang berterusan

30/09/2022

【虎乳芝 Tiger Milk Mushroom】🐯🍄
在这个后疫情时代相信大家对这个名字都不会陌生。
相传这是老虎在哺乳时乳汁接触地面后所留下的珍贵药材。
虎乳芝堪称热带雨林中的灵芝，因为研究显示，虎乳芝菌核中含有各种生物活性成分如多糖体，多糖蛋白综合体(PSPC)和β葡聚糖，拥有显著抗炎，抗氧化，和免疫调节作用。
虎乳芝对人体的4大功效是：
1. 舒缓呼吸道问题，补肺润肺🫁
2. 保持心血管健康🫀
3. 提高免疫系统💪
4. 维护关节健康🏃

28/09/2022

【为什么要在盐中加“碘”？】
碘（iodine）和各种维生素一样，是人体必需的微量元素之一。它在人体内的含量极低（平均含量约为30毫克）却对人体各个系统特别是神经系统发育起着重要的影响。
人体在每个阶段对碘的需求量都不同却也都不高，其中以孕妇🤰及在哺乳中的妇女🤱对碘的需求量最高（200微克）。
【马来西亚人民碘营养充足吗？】
据研究，碘在大马人民的饮食习惯中是非常缺乏的，特别是居住在内陆或离海地区的人民。大马的土壤及水源都有低碘含量的现象，因此所种植的蔬果🥬🥦🍍和饲养的家禽🐔🥩🍗🍖都有碘缺乏的情况。由于人体无法制造碘，而碘的摄取量取决于人们所摄取的食物，所以大马人民的碘营养状况其实并不理想。
沙巴是我国人民碘营养缺乏最严重的州属，早在2000年，马来西亚卫生部已强制沙巴州售卖加碘的食盐🧂🧂以改善沙巴州人民碘营养缺乏的情况。这项措施随后也于2008年在全砂拉越实施。
那么居住在半岛的人民碘营养充足吗？🤷‍♀️
答案是🙅‍♀️🙅🙅‍♂️！
根据马来西亚卫生部的数据，半岛人民的碘营养处于充足边缘（borderline adequacy），因此卫生部也强制我国从2021年起所有食盐🧂都必需添加碘才能够售卖。
【碘的重要性？】
马来西亚卫生部数据显示，我国8至10岁的儿童中有48.2%患有碘缺乏症（IDD）而其中2.1%的儿童患有甲状腺肿大（俗称大颈包）。
碘缺乏症对儿童甚至是成年人最大的危害是造成不同程度的智力损害；对孕妇则可能造成流产、早产或影响胎儿大脑的正常发育。
碘是生产甲状腺激素的重要原料，体内缺乏碘将造成甲状腺因长时间被刺激而变得肿大。

08/09/2022

赏月🌝是中秋节的必备节目。那么在零零种种的应节食品中，哪些食品是应该浅尝，哪些是可以多吃的呢？
小编为大家准备了一些常见的应节食品并把它们划分成低热量😇和高热量区😳。只要将两个区域的食品搭配恰当并控制好份量，小编保证你不但能享受到美食还能保持苗条身段💃💃

05/09/2022

中秋节🌕的脚步慢慢逼近也意味着高油高糖高热量🔥的应节食品也在悄悄靠近中。。。
各种各样的月饼🥮，让人忍不住一口接一口的吃，但吃多了可能要花上几个小时的运动🏃‍♀️🏃🏃‍♂️才能消耗掉这份甜蜜的负担！

小编为大家提供几种常见月饼的热量和糖份的份量。1/8 片的月饼大约有100大卡，一个成年女性大约要步行25-30分钟才能消耗完哦！所以在吃月饼时一定要有节制，不然体重、体脂和血糖可能会失控哦！

08/08/2022

一起来了解宝宝迟戒奶瓶可能会带来的影响吧🤗

23/06/2022

Berminat untuk menjadi sebahagian daripada keluarga Alpro?
Jom sertai kami 🥳

Alpro Farmasi Jelebu membuka peluang pekerjaan kepada anda 🤗

Jika berminat, boleh hantar resume anda ke email kami:
jlnsalphac@gmail.com atau whatsapp kami di +60 13-982 1923

25/01/2022

Bagaimana saringan pendengaran👂 dijalankan?

Mari kita tonton video di bawah untuk penerangan lanjut🤗

Anda boleh menghubungi kami untuk membuat temujanji di talian 📞013-9821923/ whatsapp 📲https://wa.me/60139821923

untuk maklumat lanjut berkaitan dengan servis sewaan alat bantu pendengaran, anda boleh mengujungi Alpro Rental Hearing Website:👇
https://www.alpropharmacy.com/rehab-silvercare/hearing-aid-silvercare/

18/01/2022

𝐇𝐚𝐫𝐢 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐤𝐬𝐢: 𝐌𝐞𝐧𝐠𝐚𝐩𝐚 𝐏𝐞𝐦𝐞𝐫𝐢𝐤𝐬𝐚𝐚𝐧 𝐏𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧 𝐀𝐝𝐚𝐥𝐚𝐡 𝐏𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐠?!👂🏻

Program Silvercare pada hari ini, telah berjaya dijalankan di Alpro Farmasi Jelebu dengan lancar 🤩👏

Kami warga Jelebu Sihat ingin mengucapkan ribuan terima kasih atas kerjasama dan respond yang baik daripada komuniti Jelebu 🤗

Jom sertai komuniti Jelebu Sihat jika ingin mengetahui program-program yang menarik dan berinformasi ini 😀👍

Klik link dibawah untuk menyertai group Whatsapp kami :D 👇👇👇👇👇👇

https://chat.whatsapp.com/FzZQARU8WvA82NG5iPtQV9

01/12/2021

别再让您的听力状况而造成苦恼😫

立即点击报名，以获取 #免费听力测试 及 #免费的咨询服务‼️ 除此之外，您还有机会赢取Powerlife magnesium! *需符合条规
只限100个名额！送完为止🤩
点击报名
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScnowIMvZFIhZxs7DjS_nSziB9E2sAtKgp0WssPN22_ywqq2A/viewform?usp=sf_link⁣⁣

现在您只需15分钟左右的时间，就能完成听力测试并了解你的【听力状况】✔
还可以与我们的听力学家进行 #一对一 的听力咨询，专家将为您提供专业解说👩‍⚕️

🏣Alpro Pharmacy Jelebu也是mimitakara听力测试中心之一⁣🤗
您也可以联络我们📞0139821923并向我们预约时间进行测试🦻🏻⁣

30/10/2021

你有没有试过在和某人聊天时无论你说得多么大声，他都总是听不清楚、听不明白？🤷‍♀️🤷‍♂️
其实每个人能听到的声音音域都不一样🎼声音除了大小声之外还有高低音，这些特性决定了声音能不能被听见。🤩
一起来了解这些声音的特性吧👇