Farmasi Timur, Bukit Sireh, Kuala Krai

25/01/2026

02/01/2026

"Siapa kat sini geng sakit belakang & lutut? 🙋‍♂️ Cer tengok label susu ni, kandungan kalsium tinggi tau! Sesuai sangat untuk mak ayah kat kampung atau korang yang nak 'invest' untuk kesihatan tulang."

"Susu bukan untuk budak je! 🥛 HiFlex ni recommended untuk siapa yang aktif atau nak jaga tulang. Rendah lemak, ada DHA, & paling penting ada kalsium + kolagen dalam satu hidangan."

❤️💞❤️

27/12/2025

Boleh ke individu bukan doktor berdaftar buat saringan kesihatan macam check BP dan check gula?

Boleh.

Sebab itu saringan. Bukan diagnosis. Bukan rawatan.

Program KOSPEN dah lama tunjuk benda ni boleh dibuat dengan selamat. Ramai “makcik KOSPEN” yang bantu komuniti ambil bacaan BP, timbang berat, ukur lilit pinggang, rekod bacaan, dan ajak orang mula ambil peduli tentang kesihatan. Kadang yang buat kita sedar darah tinggi tu wujud, bukan doktor. Tapi orang kampung yang ambil berat.

Jadi jangan rasa panic bila nampak doktor tidak berdaftar buat pemeriksaan tekanan darah, boleh tak ada masalah

Yang tak boleh, bila saringan berubah jadi konsultasi.

❌ Tak boleh bila ada orang tengok 1 bacaan terus cakap “confirm darah tinggi”.

❌ Tak boleh bila guna glucometer sekali terus cakap “confirm diabetes”.

❌ Tak boleh bila mula suruh orang start atau stop ubat, ubah dos ubat, atau bagi “rawatan” ikut s**a.

❌ Tak boleh bila mula jual produk dan claim boleh turunkan BP atau gula, siap bagi jaminan macam klinik.
Kalau nak buat dengan betul, ini garis mudah. Ambil bacaan ikut cara yang betul dan bersih.

Rekod bacaan.

Dan bila bacaan tinggi, ayat paling selamat ialah: “Ini bacaan saringan. Untuk sahkan dan bincang rawatan, sila semak di klinik.”

Saringan itu sangat membantu.

Yang bahaya bila orang guna mesin untuk jadi “pakar” dalam 5 minit, dan buat keputusan untuk badan orang lain.

27/12/2025

Masa kecil dulu, kita tengok orang umur 40
Kita bayang 40 tu matang, serius, selekeh sikit, macam tak ada masa nak fikir pasal diri.

Tapi hari ni, anda tengok orang 40 zaman sekarang. Ramai nampak muda, aktif, bergaya. Ada yang lari 5KM sebelum kerja, ada yang baru start gym, ada yang kulit lagi glowing.

So apa yang berubah sebenarnya?

Pertama, persepsi masyarakat.

Zaman 90-an, umur 40 selalu dikaitkan dengan “dah tua” sebab gaya hidup dan budaya masa tu memang menolak orang dewasa masuk kotak tertentu. Kerja kuat, stress tinggi, tidur tak cukup, merokok biasa, kesedaran penjagaan diri pun tak macam sekarang. Jadi muka dan badan cepat nampak “berat”.

Zaman sekarang, 40 lebih banyak pilihan.

Ilmu kesihatan senang capai. Orang faham skincare, senaman, makanan, tidur, stress management. Kita pun dah biasa tengok 40 yang masih travel, masih main s**an, masih cari hobi baru. Persepsi pun berubah: 40 bukan “tamat”, 40 jadi “fasa upgrade”.
Kedua, mentality kita sendiri.

Dalam psikologi, identiti diri kita terbina kuat masa remaja dan awal dewasa. Sebab tu bila umur naik, dalam kepala kita masih rasa “aku ni aku yang sama”. Yang berubah cuma tanggungjawab. Kita masih rasa muda sebab minda kita tak bergerak ikut nombor pada IC.

Dan masa p**a makin laju bila kita makin dewasa. Setahun terasa sekejap. Sebab tu ramai terkejut, “eh aku dah 40?” sedangkan dalam kepala rasa macam baru semalam masuk 30.

Muda yang sebenar bukan pada muka.
Muda yang sebenar bila badan masih boleh ikut hati kita, masih ada tenaga untuk kerja, untuk keluarga, untuk hidup yang kita nak.

Kalau anda sekarang 40, atau nak menuju 40, pilih satu benda untuk mula minggu ni. Satu saja.
Tidur cukup. Jalan 20 minit. Kurangkan manis. Buat latihan kekuatan 2 kali seminggu.

Bukan untuk nampak muda semata.
Tapi untuk hidup lama dengan badan yang masih “ringan” dan kepala yang masih tenang.

07/11/2025

HB rendah? Selalu pening & muka pucat? 😩
Mungkin badan kekurangan zat besi (iron) 🩸

Cuba amalkan supplement yg ada zat besi, pilih ikut kesesuaian dan dapatkan khidmat nasihat dari doktor atau farmasi terlebih dahulu😉

💊 Ferric-P – lembut pada perut, tinggi zat besi (perisa apel)
💊 Sangobion – lengkap dengan Vitamin C, B12 & Folic Acid
💊 Maltofer – rasa coklat 🍫, tak ganggu perut
💊 Iberet Folic 500 – teknologi Gradumet®, lepaskan iron perlahan-lahan supaya diserap secara maksimum.

Sesuai untuk ibu hamil, lepas bersalin, selalu pening dan yang selalu rasa lesu/pucat ❤️

01/11/2025

Setiap hari, kita lihat orang beratur panjang di kedai minuman manis Mixue, Zus, Changee, dan kini Luckin Coffee. Nampak macam gaya hidup moden, tapi hakikatnya ramai yang habis ratusan ringgit sebulan hanya untuk minuman bergula.

Cukai Minuman Bergula (Sugar-Sweetened Beverage Tax) sebenarnya sudah pun dikenakan ke atas minuman tin dan botol, namun belum meliputi minuman kopi dan teh premium yang jauh lebih tinggi kandungan gulanya.

Harga yang murah dan promosi tanpa henti menjadikan pelajar sekolah pun mampu beratur setiap petang, di kedai yang tumbuh seperti cendawan selepas hujan.

Seperti tembakau, kerajaan kini menanggung kos rawatan yang tinggi akibat penyakit metabolik seperti diabetes, darah tinggi, dan obesiti.

Hasil cukai sepatutnya disalurkan terus kepada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) bagi menampung beban rawatan yang semakin meningkat setiap tahun.

Jadi kalau anda rasa tak mengapa habiskan RM10–15 setiap hari untuk minuman manis, anggaplah itu tabungan awal untuk kos penyakit 10 tahun akan datang. Kerana di sebalik setiap cawan manis yang kita minum, ada harga kesihatan yang sedang dibayar oleh negara.

31/10/2025

✨ “Nak kulit glowing dari dalam? 😍 Cuba combo ni!”

👉Hovid Vitamin E 400 IU
- Natural d-Alpha Tocopherol (Vitamin E semulajadi)

🌟 Antioksidan kuat – Melindungi sel kulit daripada kerosakan akibat radikal bebas (punca penuaan kulit).

💧 Melembapkan kulit – Membantu mengekalkan kelembapan semula jadi kulit, menjadikannya lebih lembut dan licin.

🛡️ Mengurangkan parut & jerawat – Vitamin E membantu mempercepatkan proses penyembuhan kulit dan mengurangkan kesan parut.

☀️ Perlindungan UV – Boleh membantu mengurangkan kesan buruk sinaran matahari apabila diambil bersama Vitamin C.

👉 Hovid Omega-3 1000 mg
- Minyak Ikan (EPA & DHA)

💦 Mengekalkan kelembapan kulit – Lemak sihat membantu menguatkan lapisan lipid kulit, menjadikan kulit tidak kering dan lebih anjal.

🔥 Mengurangkan keradangan – EPA dalam Omega-3 mengurangkan keradangan yang boleh menyebabkan jerawat atau kemerahan pada kulit.

🌈 Menjadikan tona kulit lebih sekata – Membantu meningkatkan peredaran darah ke lapisan kulit untuk kulit yang lebih sihat dan berseri.

🧴 Melambatkan penuaan kulit – DHA menyokong struktur membran sel, menjadikan kulit lebih elastik dan tegang.

👉 Redoxon (Vitamin C + Zinc)

🍊 Merangsang penghasilan kolagen – Vitamin C penting untuk pembentukan kolagen, menjadikan kulit lebih tegang dan muda.

💎 Mencerahkan kulit – Vitamin C membantu mengurangkan hiperpigmentasi dan menjadikan kulit lebih cerah sekata.

🧬 Menyembuhkan luka & jerawat – Zinc membantu dalam pembaikan tisu kulit dan mengawal minyak berlebihan.

🛡️ Perlindungan antioksidan berganda – Gabungan Vitamin C + Zinc menguatkan pertahanan kulit terhadap pencemaran dan tekanan oksidatif.

😉 Kalau konsisten, konpem kulit nampak sihat & glowing natural 🫶🏻

13/10/2025

03/10/2025

✨ Musim influenza kembali! ✨

Jangan biar badan mudah jatuh sakit. Antara cara mudah untuk kuatkan sistem imun ialah:

🍎 Amalkan pemakanan sihat
😴 Cukup tidur & rehat
🏃 Kekal aktif dengan senaman ringan
🍊 Tambahkan supplement Vitamin C setiap hari

Vitamin C bantu tingkatkan pertahanan badan, kurangkan risiko jangkitan & percepatkan proses pemulihan bila sakit. 💪

👉 Jaga diri, jaga keluarga. Cegah lebih baik daripada merawat.

03/10/2025

Musim influenza kembali. Jangan ambil ringan kalau anda alami simptom berikut:

🤒 Demam panas mendadak
😰 Menggigil / berpeluh
🤧 Hidung berair atau tersumbat
😵 Sakit kepala & sakit badan
🥱 Letih dan lesu yang melampau
🪫 Hilang selera makan / loya

Jika simptom semakin teruk, segera dapatkan rawatan doktor.

"Influenza bukan sekadar selesema biasa.”

16/09/2025

~Selamat menyambut Hari Malaysia hari ini😀😃😄🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾