19/01/2026
Betul ke diet ada kaitan dengan sakit sendi?
Jawapannya, YA! π±
Apa yang masuk ke mulut boleh mempengaruhi keselesaan sendi anda. Elakkan gula berlebihan dan makanan proses yang tinggi garam untuk mengurangkan radang. Selain itu, pastikan berat badan terkawal bagi mengurangkan bebanan pada sendi.
Jom tukar kepada diet yang lebih seimbang! πͺ